兽宠小娇妻：解锁爱的秘密，体验前所未有的快乐！
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湖州市(长兴县、吴兴区、安吉县、南浔区、德清县)
海北藏族自治州(祁连县、刚察县、海晏县、门源回族自治县)
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泸州市(纳溪区、泸县、江阳区、古蔺县、龙马潭区、合江县、叙永县)
台州市(临海市、温岭市、路桥区、椒江区、三门县、玉环市、仙居县、天台县、黄岩区)
保山市(腾冲市、隆阳区、昌宁县、龙陵县、施甸县)
成都市(都江堰市、邛崃市、锦江区、青羊区、简阳市、崇州市、成华区、双流区、蒲江县、大邑县、彭州市、温江区、武侯区、龙泉驿区、青白江区、金堂县、新津区、郫都区、金牛区、新都区)
伊犁哈萨克自治州(昭苏县、巩留县、新源县、尼勒克县、察布查尔锡伯自治县、伊宁市、奎屯市、特克斯县、霍城县、霍尔果斯市、伊宁县)
威海市(荣成市、乳山市、环翠区、文登区)
烟台市(栖霞市、莱州市、芝罘区、招远市、龙口市、蓬莱区、海阳市、福山区、牟平区、莱山区、莱阳市)
双鸭山市(集贤县、友谊县、宝清县、宝山区、岭东区、饶河县、尖山区、四方台区)
来宾市(金秀瑶族自治县、合山市、象州县、兴宾区、武宣县、忻城县)
酒泉市(肃北蒙古族自治县、瓜州县、金塔县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、敦煌市)
郴州市(北湖区、苏仙区、安仁县、宜章县、资兴市、桂阳县、桂东县、永兴县、临武县、汝城县、嘉禾县)
太原市(小店区、阳曲县、杏花岭区、迎泽区、晋源区、清徐县、万柏林区、尖草坪区、古交市、娄烦县)
鸡西市(城子河区、梨树区、麻山区、滴道区、虎林市、鸡东县、密山市、恒山区、鸡冠区)
焦作市(山阳区、修武县、武陟县、孟州市、博爱县、沁阳市、温县、中站区、马村区、解放区)
南昌市(安义县、进贤县、红谷滩区、东湖区、新建区、青云谱区、南昌县、青山湖区、西湖区)
镇江市(扬中市、润州区、丹阳市、京口区、丹徒区、句容市)
枣庄市(市中区、滕州市、台儿庄区、薛城区、峄城区、山亭区)
九江市(武宁县、庐山市、瑞昌市、共青城市、彭泽县、修水县、濂溪区、都昌县、湖口县、浔阳区、德安县、柴桑区、永修县)
白山市(抚松县、长白朝鲜族自治县、浑江区、临江市、靖宇县、江源区)
聊城市(高唐县、阳谷县、莘县、东阿县、茌平区、临清市、东昌府区、冠县)
济宁市(任城区、兖州区、邹城市、汶上县、曲阜市、泗水县、嘉祥县、金乡县、鱼台县、梁山县、微山县)
张掖市(肃南裕固族自治县、高台县、民乐县、山丹县、甘州区、临泽县)
潍坊市(青州市、临朐县、安丘市、寒亭区、坊子区、寿光市、潍城区、高密市、昌乐县、奎文区、昌邑市、诸城市)
黄山市(歙县、祁门县、徽州区、黄山区、屯溪区、休宁县、黟县)
淮北市(相山区、濉溪县、杜集区、烈山区)
广西壮族自治区
南阳市(内乡县、新野县、社旗县、南召县、镇平县、邓州市、唐河县、宛城区、桐柏县、方城县、淅川县、西峡县、卧龙区)
北海市(海城区、铁山港区、合浦县、银海区)
五指山市(文昌市、定安县、澄迈县、昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、陵水黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、临高县、东方市、琼海市、万宁市、屯昌县)
梅州市(五华县、丰顺县、大埔县、梅江区、蕉岭县、兴宁市、平远县、梅县区)
内江市(东兴区、市中区、威远县、隆昌市、资中县)
海东市(平安区、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、互助土族自治县、循化撒拉族自治县、乐都区)
晋城市(城区、高平市、沁水县、阳城县、陵川县、泽州县)
池州市(青阳县、贵池区、东至县、石台县)
乌兰察布市(集宁区、察哈尔右翼前旗、兴和县、察哈尔右翼后旗、卓资县、丰镇市、凉城县、察哈尔右翼中旗、商都县、化德县、四子王旗)
大理白族自治州(永平县、剑川县、祥云县、鹤庆县、弥渡县、洱源县、巍山彝族回族自治县、云龙县、大理市、南涧彝族自治县、漾濞彝族自治县、宾川县)
雅安市(天全县、荥经县、雨城区、汉源县、芦山县、石棉县、宝兴县、名山区)
铜川市(印台区、耀州区、王益区、宜君县)
合肥市(蜀山区、巢湖市、长丰县、瑶海区、肥西县、庐阳区、庐江县、包河区、肥东县)
伊春市(乌翠区、嘉荫县、铁力市、金林区、汤旺县、大箐山县、丰林县、南岔县、伊美区、友好区)
鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)
平凉市(庄浪县、崇信县、崆峒区、泾川县、静宁县、灵台县、华亭市)
开封市(鼓楼区、祥符区、通许县、兰考县、杞县、龙亭区、禹王台区、尉氏县、顺河回族区)
通辽市(扎鲁特旗、霍林郭勒市、奈曼旗、库伦旗、科尔沁区、开鲁县、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗)
新乡市(长垣市、卫辉市、获嘉县、封丘县、原阳县、红旗区、新乡县、辉县市、延津县、卫滨区、凤泉区、牧野区)
梧州市(龙圩区、藤县、蒙山县、岑溪市、万秀区、苍梧县、长洲区)
芜湖市(镜湖区、繁昌区、南陵县、无为市、湾沚区、鸠江区、弋江区)
辽阳市(辽阳县、宏伟区、白塔区、太子河区、灯塔市、文圣区、弓长岭区)
呼和浩特市(和林格尔县、回民区、土默特左旗、赛罕区、武川县、新城区、玉泉区、清水河县、托克托县)
石家庄市(元氏县、井陉矿区、行唐县、裕华区、正定县、辛集市、鹿泉区、晋州市、高邑县、灵寿县、赞皇县、新华区、新乐市、平山县、深泽县、栾城区、藁城区、桥西区、长安区、井陉县、无极县、赵县)
内蒙古自治区
玉溪市(华宁县、澄江市、红塔区、江川区、峨山彝族自治县、通海县、易门县、元江哈尼族彝族傣族自治县、新平彝族傣族自治县)
衡阳市(衡东县、雁峰区、衡山县、石鼓区、珠晖区、衡阳县、耒阳市、衡南县、蒸湘区、南岳区、祁东县、常宁市)
南充市(高坪区、仪陇县、蓬安县、南部县、营山县、嘉陵区、顺庆区、西充县、阆中市)
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六安市(舒城县、叶集区、裕安区、霍邱县、霍山县、金安区、金寨县)
黔南布依族苗族自治州(平塘县、独山县、龙里县、长顺县、惠水县、都匀市、罗甸县、三都水族自治县、福泉市、贵定县、瓮安县、荔波县)
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甘南藏族自治州(夏河县、合作市、玛曲县、临潭县、卓尼县、舟曲县、迭部县、碌曲县)
新余市(渝水区、分宜县)
林芝市(波密县、朗县、米林市、巴宜区、察隅县、工布江达县、墨脱县)
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邢台市(巨鹿县、内丘县、新河县、南和区、清河县、隆尧县、柏乡县、任泽区、沙河市、威县、南宫市、广宗县、信都区、平乡县、临城县、襄都区、临西县、宁晋县)
阳泉市(平定县、郊区、城区、矿区、盂县)
攀枝花市(仁和区、西区、盐边县、米易县、东区)
衢州市(龙游县、江山市、柯城区、衢江区、常山县、开化县)
茂名市(化州市、电白区、信宜市、高州市、茂南区)
昆明市(安宁市、晋宁区、石林彝族自治县、宜良县、西山区、寻甸回族彝族自治县、呈贡区、禄劝彝族苗族自治县、官渡区、盘龙区、嵩明县、东川区、富民县、五华区)
漯河市(召陵区、郾城区、舞阳县、源汇区、临颍县)
襄阳市(枣阳市、樊城区、南漳县、襄城区、襄州区、谷城县、保康县、宜城市、老河口市)
大庆市(红岗区、林甸县、让胡路区、龙凤区、萨尔图区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、肇州县、大同区)
佳木斯市(前进区、东风区、汤原县、桦川县、抚远市、桦南县、郊区、向阳区、同江市、富锦市)
舟山市(岱山县、普陀区、嵊泗县、定海区)
锡林郭勒盟(苏尼特左旗、西乌珠穆沁旗、正蓝旗、苏尼特右旗、多伦县、二连浩特市、正镶白旗、镶黄旗、阿巴嘎旗、太仆寺旗、东乌珠穆沁旗、锡林浩特市)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，我们现在看到临床中很多疾病，包括颈椎病、腰椎间盘突出症这些，发病率在逐年增加，而且逐渐年轻化，坐办公室的人都比较年轻，工作强度比较大，一坐坐一天。中医有一句话叫“久坐伤肉”，长时间坐在办公室，对肌肉骨骼都会造成伤害，时间长了造成肌肉劳损，再长就造成骨骼肌肉退变，形成疾病。
针对办公室的人群有哪些运动方面的建议？朱立国介绍了五个动作：
首先是前屈后伸，恢复颈椎原来的生理功能位置，让肌肉放松。
第二是回头望月，就是两脚跟肩等宽，45度角往后上看，看到不能看为止，两侧交替进行，我们也经过力学测试，对肌肉恢复非常有帮助。
第三是旋颈望踵，往下看，看脚后跟，也是斜下45度，同样能够很好的拉伸肌肉。
第四是雏鸟起飞，两脚等宽，脚后跟抬起来，头望天，肩膀后缩，形成弓形，但是脚尖不要离地，雏鸟能飞还没有飞起来的状态，用整个身体的张力进行拉伸，完全放松。
第五是摇转双肩，我们知道久视伤血，长时间胳膊保持一个动作容易损伤肩关节，前屈后伸反复的摇转，放松肌肉。
朱立国称，这五个动作对颈、腰包括膝关节都是有帮助的，希望坐办公室时间长的朋友，40、50分钟能给自己两三分钟、四五分钟的时间缓解肌肉疲劳，对我们的健康是非常有意义的。
一季度，随着各项宏观政策继续发力显效，国民经济起步平稳、开局良好，延续回升向好态势，创新引领作用增强，发展新动能加快培育壮大。
国家统计局16日发布的数据显示，初步核算，一季度国内生产总值318758亿元，按不变价格计算，同比增长5.4%。
-农业生产形势较好，工业生产增长加快，服务业较快增长
一季度，农业(种植业)增加值同比增长4%；全国规模以上工业增加值同比增长6.5%，比上年全年加快0.7个百分点；服务业增加值同比增长5.3%，比上年全年加快0.3个百分点。
-市场销售增速回升，以旧换新相关商品销售增长较快
一季度，社会消费品零售总额124671亿元，同比增长4.6%。消费品以旧换新政策继续显效，限额以上单位通讯器材类、文化办公用品类、家用电器和音像器材类、家具类商品零售额分别增长26.9%、21.7%、19.3%、18.1%。
-货物进出口保持增长，贸易结构继续优化
一季度，货物进出口总额103013亿元，同比增长1.3%。民营企业进出口增长5.8%，占进出口总额的比重为56.8%，比上年同期提高2.4个百分点。
2025年，“十四五”规划即将收官，中国将谋划新一个五年的发展蓝图。生机盎然的大地上，升腾希望的春光里，中国经济奋进的足音铿锵有力，向着未来进发。
综合新华社记者报道
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新闻结尾
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