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梅州市(五华县、蕉岭县、兴宁市、平远县、梅江区、大埔县、梅县区、丰顺县)
新余市(渝水区、分宜县)
六盘水市(水城区、钟山区、盘州市、六枝特区)
辽阳市(灯塔市、文圣区、弓长岭区、太子河区、辽阳县、白塔区、宏伟区)
淮安市(清江浦区、盱眙县、洪泽区、金湖县、淮阴区、涟水县、淮安区)
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长春市(农安县、宽城区、南关区、双阳区、绿园区、榆树市、九台区、朝阳区、德惠市、公主岭市、二道区)
三门峡市(义马市、灵宝市、渑池县、湖滨区、陕州区、卢氏县)
衢州市(柯城区、常山县、开化县、江山市、龙游县、衢江区)
嘉峪关市
平顶山市(舞钢市、叶县、卫东区、鲁山县、宝丰县、新华区、湛河区、石龙区、汝州市、郏县)
邢台市(襄都区、信都区、柏乡县、内丘县、临西县、清河县、威县、新河县、隆尧县、沙河市、南宫市、宁晋县、临城县、南和区、广宗县、任泽区、巨鹿县、平乡县)
果洛藏族自治州(玛沁县、久治县、甘德县、玛多县、班玛县、达日县)
江门市(江海区、蓬江区、开平市、台山市、鹤山市、新会区、恩平市)
安顺市(西秀区、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县)
宜宾市(江安县、屏山县、兴文县、珙县、长宁县、高县、翠屏区、南溪区、叙州区、筠连县)
淄博市(张店区、沂源县、临淄区、博山区、淄川区、高青县、桓台县、周村区)
永州市(蓝山县、新田县、祁阳市、江华瑶族自治县、零陵区、道县、东安县、双牌县、冷水滩区、江永县、宁远县)
临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、东乡族自治县、广河县、康乐县、临夏县、临夏市、和政县、永靖县)
肇庆市(鼎湖区、怀集县、广宁县、德庆县、封开县、四会市、高要区、端州区)
淮南市(谢家集区、八公山区、寿县、田家庵区、潘集区、大通区、凤台县)
白山市(抚松县、临江市、浑江区、长白朝鲜族自治县、江源区、靖宇县)
辽源市(东辽县、龙山区、东丰县、西安区)
临沧市(凤庆县、临翔区、云县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、镇康县、永德县)
中山市
攀枝花市(米易县、盐边县、东区、西区、仁和区)
金昌市(金川区、永昌县)
枣庄市(薛城区、峄城区、市中区、台儿庄区、山亭区、滕州市)
日照市(莒县、五莲县、东港区、岚山区)
佳木斯市(抚远市、桦川县、桦南县、同江市、前进区、郊区、向阳区、汤原县、富锦市、东风区)
三沙市(西沙区、南沙区)
威海市(环翠区、乳山市、文登区、荣成市)
大连市(庄河市、中山区、瓦房店市、沙河口区、普兰店区、旅顺口区、金州区、长海县、西岗区、甘井子区)
广州市(白云区、花都区、增城区、黄埔区、南沙区、番禺区、越秀区、海珠区、天河区、从化区、荔湾区)
南阳市(西峡县、桐柏县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、邓州市、卧龙区、方城县、社旗县、南召县、宛城区)
开封市(禹王台区、祥符区、龙亭区、尉氏县、兰考县、通许县、鼓楼区、杞县、顺河回族区)
北京市(大兴区、顺义区、海淀区、密云区、昌平区、朝阳区、通州区、丰台区、石景山区、延庆区、东城区、房山区、门头沟区、平谷区、怀柔区、西城区)
东莞市
周口市(项城市、郸城县、淮阳区、鹿邑县、西华县、商水县、扶沟县、沈丘县、太康县、川汇区)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
荆门市(钟祥市、沙洋县、京山市、东宝区、掇刀区)
定西市(临洮县、渭源县、安定区、岷县、漳县、通渭县、陇西县)
随州市(曾都区、广水市、随县)
乐山市(峨眉山市、马边彝族自治县、沙湾区、井研县、夹江县、沐川县、五通桥区、市中区、犍为县、金口河区、峨边彝族自治县)
连云港市(海州区、灌南县、赣榆区、连云区、东海县、灌云县)
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鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)
玉林市(兴业县、北流市、博白县、福绵区、陆川县、玉州区、容县)
南平市(延平区、光泽县、建阳区、建瓯市、政和县、浦城县、武夷山市、邵武市、顺昌县、松溪县)
上饶市(广丰区、信州区、铅山县、德兴市、玉山县、鄱阳县、横峰县、万年县、广信区、婺源县、余干县、弋阳县)
张家界市(慈利县、桑植县、武陵源区、永定区)
鄂尔多斯市(乌审旗、鄂托克旗、康巴什区、鄂托克前旗、准格尔旗、达拉特旗、杭锦旗、东胜区、伊金霍洛旗)
蚌埠市(蚌山区、禹会区、固镇县、怀远县、淮上区、龙子湖区、五河县)
湖州市(长兴县、安吉县、南浔区、德清县、吴兴区)
朝阳市(凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、双塔区、朝阳县、建平县、龙城区)
吉林市(龙潭区、昌邑区、蛟河市、桦甸市、船营区、丰满区、磐石市、永吉县、舒兰市)
焦作市(中站区、修武县、博爱县、孟州市、解放区、山阳区、温县、沁阳市、武陟县、马村区)
珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)
池州市(石台县、贵池区、青阳县、东至县)
丽江市(古城区、永胜县、宁蒗彝族自治县、华坪县、玉龙纳西族自治县)
昌都市(左贡县、江达县、类乌齐县、贡觉县、边坝县、洛隆县、察雅县、丁青县、卡若区、芒康县、八宿县)
盐城市(响水县、大丰区、滨海县、盐都区、射阳县、东台市、建湖县、阜宁县、亭湖区)
南充市(蓬安县、嘉陵区、仪陇县、营山县、南部县、西充县、高坪区、阆中市、顺庆区)
韶关市(武江区、乳源瑶族自治县、始兴县、浈江区、翁源县、南雄市、乐昌市、曲江区、新丰县、仁化县)
信阳市(潢川县、固始县、新县、浉河区、商城县、淮滨县、平桥区、息县、光山县、罗山县)
汕头市(濠江区、潮南区、龙湖区、潮阳区、南澳县、金平区、澄海区)
滁州市(凤阳县、琅琊区、天长市、来安县、全椒县、明光市、南谯区、定远县)
沧州市(肃宁县、南皮县、泊头市、孟村回族自治县、新华区、盐山县、献县、吴桥县、黄骅市、东光县、海兴县、青县、运河区、任丘市、河间市、沧县)
泉州市(丰泽区、晋江市、泉港区、金门县、洛江区、惠安县、南安市、安溪县、永春县、鲤城区、石狮市、德化县)
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酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、敦煌市、肃北蒙古族自治县、玉门市、肃州区、金塔县)
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吉安市(吉安县、永新县、安福县、青原区、井冈山市、永丰县、遂川县、泰和县、新干县、峡江县、吉水县、万安县、吉州区)
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铜仁市(思南县、碧江区、石阡县、德江县、沿河土家族自治县、松桃苗族自治县、万山区、玉屏侗族自治县、印江土家族苗族自治县、江口县)
晋城市(城区、陵川县、泽州县、沁水县、高平市、阳城县)
春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
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