真实嫖中年下岗妇女-对相关行业的深远影响
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全国服务区域：
丽水市(莲都区、云和县、缙云县、龙泉市、庆元县、景宁畲族自治县、遂昌县、松阳县、青田县)
武威市(凉州区、古浪县、民勤县、天祝藏族自治县)
连云港市(连云区、海州区、灌云县、赣榆区、东海县、灌南县)
西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)
南宁市(隆安县、横州市、良庆区、江南区、武鸣区、邕宁区、宾阳县、马山县、青秀区、西乡塘区、兴宁区、上林县)
晋城市(沁水县、泽州县、陵川县、高平市、阳城县、城区)
玉林市(玉州区、兴业县、容县、博白县、北流市、福绵区、陆川县)
沧州市(河间市、海兴县、东光县、吴桥县、盐山县、南皮县、任丘市、献县、泊头市、沧县、肃宁县、运河区、青县、孟村回族自治县、新华区、黄骅市)
晋中市(祁县、寿阳县、和顺县、太谷区、平遥县、灵石县、介休市、榆社县、昔阳县、榆次区、左权县)
固原市(西吉县、彭阳县、泾源县、隆德县、原州区)
孝感市(孝南区、应城市、汉川市、云梦县、大悟县、孝昌县、安陆市)
兴安盟(突泉县、乌兰浩特市、阿尔山市、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗)
清远市(佛冈县、连州市、英德市、连山壮族瑶族自治县、清新区、连南瑶族自治县、清城区、阳山县)
朝阳市(朝阳县、龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、建平县、双塔区、凌源市、北票市)
庆阳市(正宁县、庆城县、宁县、华池县、镇原县、西峰区、环县、合水县)
赣州市(上犹县、章贡区、兴国县、崇义县、于都县、大余县、南康区、瑞金市、宁都县、赣县区、安远县、会昌县、龙南市、信丰县、寻乌县、定南县、石城县、全南县)
泸州市(纳溪区、泸县、江阳区、古蔺县、龙马潭区、叙永县、合江县)
湛江市(遂溪县、吴川市、徐闻县、麻章区、雷州市、霞山区、赤坎区、坡头区、廉江市)
鹤壁市(鹤山区、淇县、浚县、淇滨区、山城区)
咸宁市(通城县、赤壁市、咸安区、通山县、崇阳县、嘉鱼县)
北京市(昌平区、大兴区、门头沟区、顺义区、房山区、东城区、通州区、平谷区、怀柔区、延庆区、朝阳区、石景山区、西城区、海淀区、密云区、丰台区)
海南藏族自治州(共和县、贵德县、兴海县、同德县、贵南县)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)
南阳市(卧龙区、内乡县、淅川县、宛城区、邓州市、西峡县、镇平县、新野县、社旗县、桐柏县、唐河县、方城县、南召县)
扬州市(宝应县、仪征市、广陵区、高邮市、江都区、邗江区)
深圳市(龙岗区、福田区、罗湖区、龙华区、南山区、宝安区、盐田区、坪山区、光明区)
吴忠市(同心县、利通区、青铜峡市、红寺堡区、盐池县)
包头市(石拐区、东河区、固阳县、达尔罕茂明安联合旗、青山区、九原区、土默特右旗、白云鄂博矿区、昆都仑区)
中卫市(海原县、中宁县、沙坡头区)
黄冈市(浠水县、红安县、黄梅县、罗田县、团风县、麻城市、武穴市、英山县、黄州区、蕲春县)
郴州市(宜章县、汝城县、安仁县、桂阳县、桂东县、资兴市、嘉禾县、苏仙区、临武县、永兴县、北湖区)
三明市(大田县、泰宁县、尤溪县、永安市、沙县区、清流县、明溪县、建宁县、宁化县、三元区、将乐县)
忻州市(五寨县、五台县、代县、忻府区、河曲县、岢岚县、繁峙县、原平市、保德县、神池县、宁武县、静乐县、定襄县、偏关县)
亳州市(涡阳县、利辛县、蒙城县、谯城区)
德州市(禹城市、乐陵市、陵城区、德城区、临邑县、夏津县、平原县、齐河县、宁津县、庆云县、武城县)
马鞍山市(含山县、雨山区、当涂县、花山区、和县、博望区)
宜昌市(当阳市、远安县、枝江市、伍家岗区、秭归县、长阳土家族自治县、西陵区、点军区、兴山县、猇亭区、夷陵区、宜都市、五峰土家族自治县)
上饶市(余干县、德兴市、玉山县、万年县、鄱阳县、弋阳县、广信区、铅山县、广丰区、信州区、婺源县、横峰县)
鞍山市(海城市、立山区、岫岩满族自治县、台安县、铁西区、铁东区、千山区)
遵义市(汇川区、播州区、正安县、湄潭县、习水县、红花岗区、务川仡佬族苗族自治县、道真仡佬族苗族自治县、桐梓县、仁怀市、余庆县、赤水市、绥阳县、凤冈县)
吕梁市(石楼县、离石区、柳林县、孝义市、方山县、交口县、汾阳市、岚县、兴县、交城县、文水县、临县、中阳县)
平顶山市(郏县、新华区、鲁山县、卫东区、舞钢市、石龙区、湛河区、叶县、汝州市、宝丰县)
秦皇岛市(海港区、青龙满族自治县、卢龙县、北戴河区、抚宁区、山海关区、昌黎县)
河池市(南丹县、环江毛南族自治县、金城江区、东兰县、都安瑶族自治县、巴马瑶族自治县、宜州区、大化瑶族自治县、凤山县、天峨县、罗城仫佬族自治县)
蚌埠市(怀远县、禹会区、固镇县、蚌山区、龙子湖区、淮上区、五河县)
抚顺市(抚顺县、新抚区、望花区、顺城区、东洲区、清原满族自治县、新宾满族自治县)
娄底市(冷水江市、涟源市、双峰县、新化县、娄星区)
百色市(右江区、乐业县、凌云县、德保县、田东县、那坡县、平果市、靖西市、田林县、隆林各族自治县、西林县、田阳区)
辽阳市(宏伟区、文圣区、灯塔市、辽阳县、弓长岭区、太子河区、白塔区)
商丘市(民权县、睢县、永城市、宁陵县、梁园区、夏邑县、虞城县、柘城县、睢阳区)
阜阳市(临泉县、阜南县、颍上县、界首市、颍州区、颍泉区、颍东区、太和县)
信阳市(光山县、商城县、平桥区、浉河区、潢川县、罗山县、息县、新县、固始县、淮滨县)
牡丹江市(西安区、林口县、东宁市、穆棱市、阳明区、爱民区、海林市、宁安市、绥芬河市、东安区)
莆田市(秀屿区、荔城区、涵江区、仙游县、城厢区)
重庆市(城口县、开州区、沙坪坝区、忠县、涪陵区、云阳县、荣昌区、丰都县、彭水苗族土家族自治县、巫山县、渝北区、万州区、巴南区、大足区、武隆区、潼南区、梁平区、江津区、南岸区、秀山土家族苗族自治县、合川区、南川区、大渡口区、永川区、石柱土家族自治县、綦江区、奉节县、江北区、黔江区、长寿区、九龙坡区、璧山区、垫江县、渝中区、酉阳土家族苗族自治县、巫溪县、铜梁区、北碚区)
龙岩市(永定区、上杭县、新罗区、连城县、长汀县、武平县、漳平市)
济宁市(泗水县、鱼台县、金乡县、邹城市、梁山县、曲阜市、任城区、嘉祥县、汶上县、微山县、兖州区)
昭通市(鲁甸县、水富市、盐津县、昭阳区、威信县、大关县、永善县、彝良县、绥江县、镇雄县、巧家县)
哈尔滨市(延寿县、五常市、木兰县、阿城区、香坊区、道里区、宾县、呼兰区、方正县、尚志市、通河县、南岗区、双城区、松北区、巴彦县、依兰县、道外区、平房区)
阳江市(阳春市、阳东区、江城区、阳西县)
自贡市(富顺县、自流井区、荣县、贡井区、沿滩区、大安区)
赤峰市(松山区、红山区、翁牛特旗、宁城县、喀喇沁旗、巴林右旗、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗、林西县、元宝山区、敖汉旗、巴林左旗)
滨州市(邹平市、博兴县、阳信县、滨城区、无棣县、沾化区、惠民县)
安顺市(紫云苗族布依族自治县、普定县、西秀区、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县)
池州市(青阳县、石台县、贵池区、东至县)
盐城市(阜宁县、东台市、亭湖区、射阳县、建湖县、响水县、大丰区、盐都区、滨海县)
三门峡市(湖滨区、渑池县、灵宝市、义马市、陕州区、卢氏县)
延边朝鲜族自治州(珲春市、汪清县、安图县、敦化市、图们市、龙井市、延吉市、和龙市)
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随着体检普及
越来越多的人发现
自己的颈动脉里长了斑块
在我国，60岁以上人群
颈动脉斑块检出率几乎高达100%！
检查出颈动脉斑块后
有没有逆转、缩小斑块的方法？
一起来看看吧～
40岁以上人群，随着年龄增加颈动脉斑块发生率不断升高
北京大学公共卫生学院的李立明教授团队在《美国医学会杂志》(JAMANetworkOpen)上发表了一项研究，结果显示，在他们调查的1070多万中国成年人中，有五分之一的人颈动脉里存在斑块。
在我国，40岁以上的人群，颈动脉斑块检出率为40%，而60岁以上的人群，颈动脉斑块检出率几乎高达100%！
早期颈动脉斑块可能不会带来不适。但当颈动脉斑块到了后期，随着斑块增多，血管出现了严重狭窄，头部就会缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛症状。
颈动脉斑块一旦脱落，就会顺着血流进入大脑，堵塞远端相对比较细小的血管，形成脑卒中，可能会出现偏瘫、失语、口角歪斜甚至意识障碍。
斑块可逆转关键是控制胆固醇
通过有效降脂治疗和改变不良生活方式，控制好低密度脂蛋白胆固醇，斑块有可能会逆转。
目前《中国血脂管理指南(2023年)》所规定或要求的低密度脂蛋白胆固醇治疗目标是：小于1.8mmol/L，甚至到1.4mmol/L。
但是斑块逆转是需要时间的，既往研究也提示，通过有效治疗，斑块逆转时间大概可能需要1～2年，这个过程还需要去观察。
如果斑块的表面不光滑、不规则，同时回声比较弱，这种斑块一般富含更多脂质，被称为软斑块。
需要注意的是，软斑块更容易脱落，引发脑卒中概率也更高一些，需要我们高度重视，及时进行干预、治疗。
颈动脉斑块形成的危险因素
高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、运动少、饮食上偏咸偏油等，都是颈动脉斑块形成的危险因素。
除此之外，随着年龄增长，血管自然老化，出现颈动脉斑块概率也会增加。
如何知道血管里
有没有斑块？
50岁以上人群：一般情况下，通过颈部血管彩超或者是经颅多普勒检查，可以帮助发现颈动脉斑块。建议每年进行健康体检，帮助做到早发现、早预防、早治疗。
青年人群：除了进行斑块超声检查之外，血液生化检查也很重要。包括通过抽血检查血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等，如果结果有异常，就可以及早干预、及早治疗。
缩小斑块做好这4件事
饮食做到“3多1少”：
多吃新鲜蔬菜水果：每天吃够500克蔬菜、250克水果，注意水果要选含糖量相对比较低的。
多吃粗粮：控制碳水化合物摄入，尽量多吃粗粮。比如全谷物、燕麦、豆类等，它们中富含可溶性膳食纤维，能帮助减少血液吸收的胆固醇数量。
多吃深海鱼：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含EPA和DHA，每周食用2～3次为宜，最好清蒸。
少吃高脂食物：如肥肉、动物内脏、动物油等，少吃盐和糖，严格控制总热量，避免超重和肥胖。
合理运动：选择适合自己的运动，规律、适量、循序渐进地进行。一般以中等强度的有氧运动为宜，每次约30～50分钟，每周3～5次。
戒烟戒酒：吸烟、酗酒是斑块形成的危险因素，生活中要尽量做到不吸烟、不喝酒，远离二手烟。
控制好血压：如果病人有颈动脉斑块合并高血压，血压应低于140/90mmHg，保持在正常范围内，这样才有可能避免一些更严重的后果。
逆转颈动脉斑块
你必须知道的4件事
1.如果斑块出现在颈动脉，就称之为颈动脉斑块。
2.高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、运动少、饮食上偏咸偏油等，都是颈动脉斑块形成的危险因素。
3.逆转斑块的关键是控制胆固醇。
4.缩小斑块做好这4件事：
●多吃新鲜蔬菜水果、多吃粗粮、多吃深海鱼、少吃高脂食物；
●每次运动约30～50分钟，每周运动3～5次；
●戒烟戒酒；
●控制好血压。
(CCTV生活圈)
新闻结尾
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