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遂宁市(安居区、船山区、蓬溪县、射洪市、大英县)

博尔塔拉蒙古自治州(精河县、博乐市、阿拉山口市、温泉县)

汕尾市(陆丰市、陆河县、城区、海丰县)

吉安市(井冈山市、永新县、吉安县、泰和县、青原区、吉水县、永丰县、新干县、万安县、遂川县、峡江县、安福县、吉州区)  济宁市(泗水县、鱼台县、微山县、嘉祥县、邹城市、曲阜市、任城区、金乡县、兖州区、汶上县、梁山县)

达州市(通川区、达川区、渠县、宣汉县、开江县、大竹县、万源市)

张家界市(慈利县、武陵源区、桑植县、永定区)

永州市(东安县、新田县、零陵区、宁远县、道县、双牌县、江永县、蓝山县、江华瑶族自治县、祁阳市、冷水滩区)

西藏自治区  长春市(绿园区、宽城区、南关区、德惠市、九台区、榆树市、二道区、公主岭市、朝阳区、双阳区、农安县)

牡丹江市(林口县、东宁市、爱民区、海林市、宁安市、阳明区、西安区、穆棱市、绥芬河市、东安区)

吉林市(船营区、舒兰市、桦甸市、丰满区、龙潭区、永吉县、昌邑区、蛟河市、磐石市)

泰州市(海陵区、靖江市、姜堰区、泰兴市、高港区、兴化市)

日喀则市(仁布县、岗巴县、南木林县、康马县、聂拉木县、亚东县、定结县、桑珠孜区、谢通门县、定日县、白朗县、萨迦县、仲巴县、萨嘎县、昂仁县、吉隆县、江孜县、拉孜县)

陇南市(文县、徽县、成县、宕昌县、礼县、两当县、康县、武都区、西和县)

桂林市(全州县、兴安县、象山区、临桂区、恭城瑶族自治县、雁山区、资源县、叠彩区、阳朔县、平乐县、灌阳县、灵川县、龙胜各族自治县、秀峰区、永福县、七星区、荔浦市)

漳州市(漳浦县、东山县、长泰区、诏安县、平和县、华安县、芗城区、云霄县、龙文区、南靖县、龙海区)

鄂尔多斯市(达拉特旗、康巴什区、杭锦旗、鄂托克前旗、东胜区、乌审旗、伊金霍洛旗、鄂托克旗、准格尔旗)

济源市

芜湖市(弋江区、镜湖区、无为市、鸠江区、繁昌区、南陵县、湾沚区)

汕头市(龙湖区、濠江区、澄海区、潮阳区、南澳县、潮南区、金平区)

通辽市(科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗、开鲁县、奈曼旗、科尔沁左翼后旗、霍林郭勒市、库伦旗、科尔沁区)

梧州市(苍梧县、长洲区、蒙山县、岑溪市、万秀区、藤县、龙圩区)

黔东南苗族侗族自治州(岑巩县、施秉县、天柱县、丹寨县、黄平县、凯里市、麻江县、从江县、榕江县、三穗县、镇远县、台江县、黎平县、剑河县、雷山县、锦屏县)

德州市(德城区、乐陵市、平原县、武城县、夏津县、齐河县、陵城区、禹城市、宁津县、庆云县、临邑县)

毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、黔西市、纳雍县、七星关区、大方县、金沙县、织金县)

安康市(宁陕县、白河县、石泉县、紫阳县、旬阳市、岚皋县、汉阴县、汉滨区、镇坪县、平利县)

咸宁市(通城县、嘉鱼县、崇阳县、赤壁市、通山县、咸安区)

韶关市(乳源瑶族自治县、武江区、仁化县、南雄市、曲江区、浈江区、乐昌市、始兴县、翁源县、新丰县)

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宝鸡市(扶风县、凤县、陇县、太白县、金台区、眉县、岐山县、麟游县、凤翔区、渭滨区、陈仓区、千阳县)

昆明市(安宁市、呈贡区、寻甸回族彝族自治县、富民县、禄劝彝族苗族自治县、五华区、石林彝族自治县、东川区、宜良县、官渡区、嵩明县、晋宁区、西山区、盘龙区)

唐山市(路北区、玉田县、乐亭县、曹妃甸区、丰润区、迁安市、遵化市、开平区、丰南区、迁西县、路南区、滦南县、滦州市、古冶区)

丽水市(景宁畲族自治县、云和县、青田县、松阳县、遂昌县、庆元县、缙云县、莲都区、龙泉市)  澳门特别行政区

海口市(琼山区、秀英区、美兰区、龙华区)

益阳市(赫山区、南县、安化县、沅江市、资阳区、桃江县)

朔州市(右玉县、朔城区、应县、怀仁市、平鲁区、山阴县)渭南市(韩城市、富平县、华州区、澄城县、潼关县、华阴市、蒲城县、大荔县、白水县、合阳县、临渭区)

衢州市(衢江区、常山县、龙游县、开化县、柯城区、江山市)  十堰市(竹溪县、茅箭区、郧阳区、竹山县、郧西县、张湾区、房县、丹江口市)

云浮市(郁南县、云安区、新兴县、罗定市、云城区)

宁德市(古田县、柘荣县、屏南县、周宁县、福鼎市、福安市、霞浦县、寿宁县、蕉城区)

湘潭市(湘潭县、雨湖区、湘乡市、韶山市、岳塘区)南通市(崇川区、如东县、启东市、如皋市、海安市、海门区、通州区)

新乡市(封丘县、原阳县、牧野区、卫滨区、获嘉县、长垣市、红旗区、延津县、卫辉市、辉县市、新乡县、凤泉区)

呼和浩特市(和林格尔县、玉泉区、新城区、武川县、赛罕区、回民区、清水河县、托克托县、土默特左旗)

晋城市(泽州县、高平市、陵川县、阳城县、城区、沁水县)

茂名市(化州市、高州市、信宜市、茂南区、电白区)

宜昌市(长阳土家族自治县、夷陵区、五峰土家族自治县、宜都市、点军区、当阳市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、枝江市、远安县、西陵区、兴山县)

随州市(广水市、随县、曾都区)

清远市(连州市、清城区、连山壮族瑶族自治县、英德市、阳山县、佛冈县、清新区、连南瑶族自治县)

铜陵市(铜官区、枞阳县、义安区、郊区)

定西市(岷县、临洮县、安定区、陇西县、通渭县、渭源县、漳县)

南昌市(青云谱区、东湖区、西湖区、红谷滩区、新建区、安义县、南昌县、青山湖区、进贤县)

遵义市(湄潭县、汇川区、务川仡佬族苗族自治县、赤水市、凤冈县、仁怀市、桐梓县、绥阳县、习水县、余庆县、播州区、红花岗区、道真仡佬族苗族自治县、正安县)

中山市

咸阳市(兴平市、杨陵区、三原县、旬邑县、泾阳县、乾县、渭城区、秦都区、礼泉县、彬州市、长武县、武功县、淳化县、永寿县)

六盘水市(盘州市、钟山区、六枝特区、水城区)

雅安市(芦山县、雨城区、名山区、宝兴县、汉源县、荥经县、石棉县、天全县)

丹东市(东港市、凤城市、振兴区、元宝区、宽甸满族自治县、振安区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 随遇而安 十三生，为您提供全方位的道路保障与安心驾驶体验的相关文章 基因相似度0%意味着什么的相关文章
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