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临夏回族自治州(东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏市、和政县、永靖县、广河县、康乐县、临夏县)

昆明市(寻甸回族彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县、宜良县、官渡区、富民县、安宁市、晋宁区、五华区、盘龙区、嵩明县、石林彝族自治县、西山区、呈贡区、东川区)

攀枝花市(仁和区、东区、米易县、西区、盐边县)  朔州市(山阴县、朔城区、怀仁市、平鲁区、右玉县、应县)

铜陵市(义安区、枞阳县、铜官区、郊区)

丽水市(遂昌县、庆元县、云和县、景宁畲族自治县、龙泉市、缙云县、松阳县、莲都区、青田县)

达州市(达川区、通川区、渠县、宣汉县、万源市、大竹县、开江县)盘锦市(盘山县、大洼区、双台子区、兴隆台区)

凉山彝族自治州(冕宁县、金阳县、布拖县、普格县、昭觉县、甘洛县、宁南县、雷波县、越西县、木里藏族自治县、美姑县、会东县、会理市、德昌县、西昌市、喜德县、盐源县)  苏州市(吴江区、太仓市、虎丘区、常熟市、张家港市、吴中区、姑苏区、昆山市、相城区)

聊城市(临清市、冠县、东阿县、东昌府区、高唐县、阳谷县、茌平区、莘县)

新疆维吾尔自治区

白山市(浑江区、抚松县、临江市、长白朝鲜族自治县、靖宇县、江源区)

张家界市(慈利县、永定区、桑植县、武陵源区)

滨州市(邹平市、阳信县、沾化区、滨城区、无棣县、博兴县、惠民县)

宁德市(福安市、寿宁县、福鼎市、蕉城区、周宁县、霞浦县、屏南县、古田县、柘荣县)

林芝市(墨脱县、工布江达县、米林市、察隅县、波密县、巴宜区、朗县)

恩施土家族苗族自治州(咸丰县、宣恩县、鹤峰县、来凤县、恩施市、建始县、巴东县、利川市)

哈尔滨市(宾县、延寿县、平房区、香坊区、松北区、五常市、依兰县、道里区、呼兰区、巴彦县、道外区、木兰县、阿城区、南岗区、方正县、尚志市、通河县、双城区)

岳阳市(汨罗市、君山区、岳阳楼区、临湘市、湘阴县、平江县、云溪区、岳阳县、华容县)

赤峰市(松山区、元宝山区、翁牛特旗、巴林左旗、敖汉旗、阿鲁科尔沁旗、巴林右旗、喀喇沁旗、宁城县、林西县、克什克腾旗、红山区)

玉溪市(红塔区、江川区、华宁县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、易门县、峨山彝族自治县、澄江市、通海县)

锦州市(凌河区、义县、太和区、黑山县、古塔区、凌海市、北镇市)

濮阳市(范县、华龙区、台前县、清丰县、濮阳县、南乐县)

抚州市(南城县、乐安县、资溪县、崇仁县、东乡区、黎川县、临川区、南丰县、广昌县、金溪县、宜黄县)

阿勒泰地区(福海县、哈巴河县、布尔津县、吉木乃县、阿勒泰市、富蕴县、青河县)

淮南市(凤台县、田家庵区、潘集区、八公山区、寿县、谢家集区、大通区)

昭通市(鲁甸县、永善县、威信县、绥江县、彝良县、昭阳区、镇雄县、水富市、盐津县、大关县、巧家县)

平顶山市(叶县、舞钢市、卫东区、鲁山县、新华区、湛河区、石龙区、郏县、汝州市、宝丰县)

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广州市(天河区、白云区、黄埔区、海珠区、越秀区、从化区、番禺区、花都区、增城区、南沙区、荔湾区)

许昌市(建安区、襄城县、鄢陵县、禹州市、魏都区、长葛市)

嘉兴市(秀洲区、桐乡市、嘉善县、海宁市、南湖区、平湖市、海盐县)

茂名市(高州市、电白区、化州市、茂南区、信宜市)  新乡市(辉县市、获嘉县、长垣市、原阳县、卫辉市、红旗区、延津县、新乡县、凤泉区、牧野区、封丘县、卫滨区)

开封市(龙亭区、顺河回族区、尉氏县、杞县、兰考县、鼓楼区、祥符区、禹王台区、通许县)

玉树藏族自治州(治多县、囊谦县、称多县、曲麻莱县、杂多县、玉树市)

海口市(美兰区、秀英区、龙华区、琼山区)黔东南苗族侗族自治州(剑河县、麻江县、榕江县、岑巩县、黎平县、凯里市、锦屏县、天柱县、丹寨县、黄平县、雷山县、镇远县、三穗县、从江县、台江县、施秉县)

贵阳市(息烽县、修文县、清镇市、开阳县、观山湖区、南明区、云岩区、花溪区、白云区、乌当区)  鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)

绥化市(明水县、青冈县、安达市、庆安县、海伦市、绥棱县、兰西县、肇东市、望奎县、北林区)

大同市(灵丘县、左云县、阳高县、平城区、云冈区、新荣区、云州区、浑源县、广灵县、天镇县)

重庆市(涪陵区、酉阳土家族苗族自治县、合川区、南岸区、奉节县、秀山土家族苗族自治县、武隆区、大渡口区、开州区、黔江区、垫江县、璧山区、云阳县、铜梁区、万州区、巫溪县、巴南区、渝北区、渝中区、南川区、北碚区、忠县、大足区、九龙坡区、石柱土家族自治县、巫山县、彭水苗族土家族自治县、永川区、綦江区、江北区、潼南区、江津区、沙坪坝区、丰都县、城口县、荣昌区、梁平区、长寿区)那曲市(索县、聂荣县、双湖县、安多县、申扎县、色尼区、嘉黎县、巴青县、班戈县、尼玛县、比如县)

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　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 12小时内被强制灌水120斤:从荧幕女神到时尚先锋,她的转型之路!的相关文章
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