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拉萨市(堆龙德庆区、达孜区、林周县、曲水县、城关区、墨竹工卡县、当雄县、尼木县)
哈尔滨市(宾县、道外区、呼兰区、尚志市、双城区、平房区、阿城区、木兰县、延寿县、方正县、依兰县、巴彦县、香坊区、五常市、南岗区、道里区、松北区、通河县)
茂名市(高州市、电白区、茂南区、化州市、信宜市)
鞍山市(立山区、岫岩满族自治县、铁东区、铁西区、千山区、海城市、台安县)
贵港市(平南县、港南区、桂平市、覃塘区、港北区)
常德市(石门县、临澧县、澧县、桃源县、武陵区、安乡县、鼎城区、津市市、汉寿县)
锡林郭勒盟(苏尼特右旗、阿巴嘎旗、二连浩特市、苏尼特左旗、太仆寺旗、锡林浩特市、东乌珠穆沁旗、正镶白旗、正蓝旗、镶黄旗、多伦县、西乌珠穆沁旗)
白山市(抚松县、靖宇县、长白朝鲜族自治县、江源区、临江市、浑江区)
定西市(陇西县、渭源县、临洮县、漳县、安定区、岷县、通渭县)
东营市(垦利区、利津县、广饶县、东营区、河口区)
枣庄市(市中区、山亭区、滕州市、台儿庄区、薛城区、峄城区)
湘西土家族苗族自治州(凤凰县、花垣县、古丈县、吉首市、永顺县、保靖县、龙山县、泸溪县)
丽水市(遂昌县、龙泉市、青田县、景宁畲族自治县、松阳县、云和县、缙云县、莲都区、庆元县)
榆林市(米脂县、府谷县、子洲县、定边县、吴堡县、神木市、佳县、靖边县、清涧县、榆阳区、横山区、绥德县)
随州市(曾都区、广水市、随县)
四平市(铁西区、梨树县、双辽市、铁东区、伊通满族自治县)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、福贡县、兰坪白族普米族自治县、泸水市)
阳江市(阳春市、阳西县、江城区、阳东区)
临沧市(临翔区、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县、镇康县、凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、永德县、云县)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)
渭南市(临渭区、华州区、合阳县、蒲城县、潼关县、澄城县、韩城市、富平县、白水县、华阴市、大荔县)
株洲市(攸县、渌口区、石峰区、芦淞区、荷塘区、炎陵县、醴陵市、天元区、茶陵县)
呼和浩特市(清水河县、和林格尔县、赛罕区、新城区、武川县、回民区、土默特左旗、托克托县、玉泉区)
台州市(黄岩区、三门县、玉环市、天台县、温岭市、临海市、路桥区、仙居县、椒江区)
昌都市(类乌齐县、察雅县、洛隆县、丁青县、边坝县、贡觉县、江达县、芒康县、八宿县、左贡县、卡若区)
广元市(青川县、剑阁县、昭化区、旺苍县、朝天区、利州区、苍溪县)
宿州市(埇桥区、灵璧县、泗县、砀山县、萧县)
东莞市
甘南藏族自治州(碌曲县、卓尼县、玛曲县、合作市、夏河县、临潭县、舟曲县、迭部县)
阜阳市(颍泉区、太和县、阜南县、临泉县、界首市、颍上县、颍州区、颍东区)
桂林市(叠彩区、临桂区、恭城瑶族自治县、兴安县、秀峰区、永福县、荔浦市、七星区、资源县、雁山区、平乐县、象山区、灌阳县、全州县、阳朔县、龙胜各族自治县、灵川县)
伊犁哈萨克自治州(尼勒克县、伊宁县、伊宁市、特克斯县、新源县、巩留县、霍城县、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、奎屯市、昭苏县)
保山市(隆阳区、昌宁县、龙陵县、腾冲市、施甸县)
平凉市(静宁县、庄浪县、崆峒区、崇信县、华亭市、泾川县、灵台县)
林芝市(工布江达县、米林市、波密县、巴宜区、察隅县、墨脱县、朗县)
香港特别行政区
汉中市(西乡县、佛坪县、南郑区、略阳县、镇巴县、勉县、城固县、宁强县、洋县、留坝县、汉台区)
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抚州市(资溪县、临川区、崇仁县、金溪县、南城县、乐安县、南丰县、东乡区、黎川县、广昌县、宜黄县)
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【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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