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通辽市(扎鲁特旗、科尔沁区、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗、奈曼旗、开鲁县、霍林郭勒市、库伦旗)

柳州市(柳南区、城中区、柳北区、柳江区、三江侗族自治县、鹿寨县、融水苗族自治县、柳城县、融安县、鱼峰区)

文山壮族苗族自治州(文山市、富宁县、广南县、丘北县、西畴县、麻栗坡县、马关县、砚山县)

兰州市(红古区、西固区、城关区、七里河区、皋兰县、安宁区、永登县、榆中县)  鸡西市(虎林市、鸡东县、城子河区、密山市、滴道区、鸡冠区、恒山区、麻山区、梨树区)

渭南市(蒲城县、潼关县、白水县、韩城市、华州区、富平县、澄城县、华阴市、大荔县、临渭区、合阳县)

南昌市(南昌县、青云谱区、进贤县、西湖区、东湖区、安义县、红谷滩区、青山湖区、新建区)

广州市(从化区、黄埔区、南沙区、海珠区、白云区、天河区、越秀区、番禺区、荔湾区、增城区、花都区)

萍乡市(安源区、芦溪县、湘东区、上栗县、莲花县)  淮安市(淮阴区、盱眙县、清江浦区、淮安区、洪泽区、金湖县、涟水县)

鹰潭市(余江区、月湖区、贵溪市)

石河子市(铁门关市、双河市、五家渠市、胡杨河市、白杨市、阿拉尔市、可克达拉市、昆玉市、北屯市、新星市、图木舒克市)

阿勒泰地区(布尔津县、阿勒泰市、福海县、吉木乃县、青河县、哈巴河县、富蕴县)

延边朝鲜族自治州(龙井市、延吉市、汪清县、安图县、敦化市、珲春市、和龙市、图们市)

呼和浩特市(武川县、新城区、赛罕区、和林格尔县、玉泉区、清水河县、回民区、托克托县、土默特左旗)

石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)

海东市(化隆回族自治县、平安区、互助土族自治县、乐都区、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县)

湘潭市(雨湖区、湘潭县、湘乡市、岳塘区、韶山市)

平顶山市(宝丰县、郏县、石龙区、舞钢市、汝州市、叶县、卫东区、湛河区、鲁山县、新华区)

临沂市(兰陵县、莒南县、郯城县、沂水县、兰山区、沂南县、罗庄区、费县、河东区、平邑县、蒙阴县、临沭县)

清远市(连山壮族瑶族自治县、清城区、佛冈县、阳山县、连南瑶族自治县、连州市、清新区、英德市)

阳江市(江城区、阳春市、阳东区、阳西县)

金华市(磐安县、武义县、义乌市、永康市、浦江县、婺城区、兰溪市、东阳市、金东区)

阳泉市(郊区、城区、平定县、矿区、盂县)

盘锦市(大洼区、兴隆台区、双台子区、盘山县)

镇江市(润州区、扬中市、句容市、丹阳市、京口区、丹徒区)

成都市(郫都区、龙泉驿区、双流区、彭州市、新都区、大邑县、简阳市、金堂县、锦江区、邛崃市、金牛区、成华区、温江区、崇州市、青白江区、新津区、蒲江县、武侯区、都江堰市、青羊区)

大庆市(萨尔图区、龙凤区、肇源县、林甸县、红岗区、肇州县、让胡路区、大同区、杜尔伯特蒙古族自治县)

天水市(甘谷县、秦安县、清水县、武山县、麦积区、秦州区、张家川回族自治县)

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内蒙古自治区

宝鸡市(太白县、眉县、扶风县、陇县、凤翔区、岐山县、金台区、麟游县、渭滨区、千阳县、凤县、陈仓区)

吉安市(青原区、峡江县、万安县、永丰县、安福县、吉安县、吉州区、新干县、泰和县、遂川县、吉水县、永新县、井冈山市)

凉山彝族自治州(会理市、喜德县、越西县、美姑县、甘洛县、普格县、昭觉县、德昌县、西昌市、宁南县、雷波县、会东县、金阳县、布拖县、木里藏族自治县、盐源县、冕宁县)  昌都市(察雅县、洛隆县、芒康县、丁青县、江达县、类乌齐县、左贡县、卡若区、边坝县、八宿县、贡觉县)

宁夏回族自治区

常州市(武进区、天宁区、新北区、溧阳市、钟楼区、金坛区)

西藏自治区河池市(都安瑶族自治县、宜州区、东兰县、环江毛南族自治县、大化瑶族自治县、金城江区、罗城仫佬族自治县、凤山县、巴马瑶族自治县、南丹县、天峨县)

枣庄市(市中区、滕州市、台儿庄区、薛城区、山亭区、峄城区)  宿迁市(泗阳县、泗洪县、宿豫区、沭阳县、宿城区)

济南市(天桥区、市中区、钢城区、平阴县、槐荫区、章丘区、长清区、莱芜区、历下区、历城区、商河县、济阳区)

喀什地区(英吉沙县、岳普湖县、塔什库尔干塔吉克自治县、泽普县、麦盖提县、疏勒县、疏附县、莎车县、巴楚县、叶城县、喀什市、伽师县)

仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)东营市(东营区、利津县、广饶县、垦利区、河口区)

铁岭市(昌图县、西丰县、开原市、银州区、铁岭县、清河区、调兵山市)

和田地区(策勒县、洛浦县、墨玉县、和田市、于田县、皮山县、民丰县、和田县)

佛山市(顺德区、禅城区、南海区、高明区、三水区)

淄博市(博山区、周村区、高青县、临淄区、沂源县、桓台县、淄川区、张店区)

北海市(海城区、铁山港区、银海区、合浦县)

株洲市(醴陵市、荷塘区、石峰区、天元区、炎陵县、渌口区、茶陵县、攸县、芦淞区)

中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)

呼伦贝尔市(鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市、根河市、牙克石市、扎赉诺尔区、陈巴尔虎旗、鄂温克族自治旗、阿荣旗、扎兰屯市、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗、海拉尔区、满洲里市)

果洛藏族自治州(甘德县、玛沁县、达日县、玛多县、久治县、班玛县)

焦作市(孟州市、马村区、博爱县、中站区、沁阳市、山阳区、武陟县、解放区、修武县、温县)

台州市(黄岩区、仙居县、温岭市、路桥区、天台县、三门县、椒江区、玉环市、临海市)

葫芦岛市(连山区、龙港区、绥中县、兴城市、南票区、建昌县)

宣城市(广德市、旌德县、郎溪县、绩溪县、泾县、宣州区、宁国市)

河源市(和平县、紫金县、龙川县、源城区、连平县、东源县)

福州市(台江区、鼓楼区、永泰县、闽侯县、福清市、罗源县、马尾区、晋安区、平潭县、闽清县、长乐区、连江县、仓山区)

香港特别行政区

　　公共服务+低空应用，更快更便利(深阅读)

　　近年来，随着无人机、人工智能等产业发展，低空应用的使用场景不断拓展，为构建现代公共服务体系提供了新的技术支撑和创新空间。记者近日前往山东、广东、重庆三地，观察低空应用在医疗保障、物流运输、应急救援等方面带来的新变化，这些变化让公共服务更便利、离你我更近。

　　医疗保障——

　　“云端通道”效率高

　　日前，一场生死救援在山东青岛和烟台两地展开。

　　烟台市莱山区烟台山医院一名早产儿因支气管肺发育不良、动脉导管持续开放，转院急救迫在眉睫。经过检查研判，这名早产儿需要转运至具备新生儿重症监护室(NICU)的医院进行救治。烟台山医院紧急联系位于青岛市市北区的青岛市妇女儿童医院，得到同意收治的答复后，马上安排转院。

　　可是，烟台市莱山区与青岛市市北区相距200多公里，如果通过120救护车转运，需要3个小时左右的时间。此外，陆路转运还面临着路途颠簸，有加重患儿病情的风险。

　　患儿家属急得团团转：“还有没有更快更安全的转运方式，一定帮我们想想办法。”

　　紧急关头，为了给救治患儿赢得更多宝贵时间，烟台山医院向青岛市急救中心求助，希望对患儿实施航空转运。青岛市急救中心立即启动评估，同时联系山东高速华通航空公司。接到通知后，机组立即开展航线评估，确认满足航空转运起飞条件。

　　15时45分，直升机驾驶员高晗平稳拉起总距杆，“空中120”EC135直升机桨叶在发动机驱动下高速转动，从青岛市急救中心起飞腾空。

　　70分钟之后，直升机稳稳降落在烟台山医院，早已等候在这里的医护人员赶忙将患儿推上飞机。

　　17时08分，直升机载着患儿起飞，赶往青岛市妇女儿童医院。直升机上配备有心电监护仪等整套医疗设备，飞行途中，青岛市妇女儿童医院医生、护士持续对患儿进行心电监护，确保生命体征平稳。

　　17时50分，直升机安全降落在青岛市妇女儿童医院临时起降点，在此等候的医护人员通过绿色通道将患儿转运至NICU。“多亏航空转运，我们家孩子获得了宝贵的救治时间。”匆匆赶来的患儿家属表达感谢。

　　最终，经过及时救治，患儿的生命体征趋于稳定。

　　“直升机紧急救援、无人机运送急需药物等正日益成为医疗类公共服务的重要选择，得到了越来越多患者的认可。”山东省卫生健康委医政处处长谭成森表示。近年来，山东省建起以济南为核心的省会航空医疗救援体系和以青岛为枢纽、山东半岛为支撑的空中医疗保障体系，为群众紧急医疗服务提供高效保障。

　　物流运输——

　　“空中架桥”添便利

　　17时40分，一架垂起固定翼飞机从广东省珠海市桂山岛低空运营示范中心起飞，20分钟后，就到达了珠海市唐家港无人机低空物流运营基地。

　　来自甘肃的游客王先生不时张望着天空，焦急等待。

　　1小时前，在桂山岛下岛检票时，王先生的身份证丢了。“不久后，桂山岛票务工作人员给我打电话说捡到了，但我当时已经到香洲港，准备前往深圳。”听到身份证找到的好消息，王先生却高兴不起来。

　　“等下一趟船回岛，来回可能要3个小时以上，这下可糟糕了。”王先生苦恼不已。

　　“您稍微等一下，我们有一条海岛物流航线，飞机可以将身份证给您送过来，到时候您到唐家港取即可。”桂山岛票务工作人员说。

　　带着一丝好奇与期待，王先生驾车20分钟到唐家港无人机低空物流运营基地。

　　10分钟后，一架物流无人机到达，王先生的身份证顺利送到。

　　记者了解到，此前如果要进出岛往返一趟，船票得200元，还得花三四个小时。如今上岛取送物件，可以到唐家港无人机低空物流运营基地提出需求，稍作等待便可拿到物品。

　　这得益于去年7月份开通的全国首条海岛低空公共物流航线。该航线自唐家港至桂山岛，一边是唐家港无人机低空物流运营基地，一边是万山群岛中距离珠海市区最近的岛屿桂山岛。

　　这条航线的开通，紧密连接起陆地与海岛，拓展了“低空+物流经济”，构建起海岛高效物流体系，解决海岛传统物流运输易受天气、交通等因素影响导致效率较低的问题，满足海岛居民和游客日益增长的物资运输需求，实现“飞得起来、飞出常态”。

　　“目前这条航线保持常态化运营，主要服务海岛居民和游客，是海岛提供的公共服务之一。每天货运无人机能够飞3到6个来回，在接到居民或者游客诉求后，半个小时内即可执行起飞，批准起飞后，30分钟内可以抵达。”低空运营服务商万翼天下(珠海)航空有限公司总经理朱启政介绍，目前运营的物流无人机相比传统的轮船货运省时80%。

　　截至目前，“唐家港—桂山岛”低空物流航线总飞行架次1225次，累计揽货量共计2431件。

　　应急救援——

　　“低空翅膀”有本事

　　火龙蔓延，直升机呼啸而来，在螺旋桨的轰鸣声中，一桶桶清水倾泻而下，洒向火焰。

　　去年9月底，重庆市遭受高温天气，云阳县耀灵镇突发山火。重庆市航空应急救援总队闻讯而动，派出5架直升机参与联合救援，经历55小时连轴转，洒水140桶390吨，终于浇灭山火。

　　在重庆，这样的空中救援场景越来越常见。

　　随着无人机优势不断凸显，重庆市应急管理局及时向科技借力，为各区县应急管理局和市航空应急救援总队配置60余架无人机，改进作业方式，推动低空应用与应急管理深度融合。“我们着力实现直升机与无人机协同作战，发挥各自优势。”重庆市航空应急救援总队总队长刘育锋介绍。

　　无人机的加入，使森林火灾扑救由之前的“盲打”变为“智慧作战”。刘育锋举例介绍，火灾发生后，救援队伍先利用无人机开展三维建模，传回现场情况，支撑指挥部高效决策，然后再利用无人机绘制附近取水点和行进路线，帮助地面救援队伍以最短时间将水源引到救火前线。

　　作业方式在改进，救援场景也在不断拓展。

　　去年夏天，重庆潼南区突发特大暴雨，河水暴涨，道路内涝。重庆市航空应急救援总队赶赴潼南，开展空中侦察和搜寻救助，拉网式排查琼江河流域。

　　途经柏梓镇上空时，机上救援人员发现一名被困群众所处建筑物存在倒塌风险，立即调整方向，下降高度，开展索降救援。救援人员利用专用绳索降至地面，将被困群众通过直升机转移到安全区域。

　　近年来，重庆推动低空应用赋能应急救援，打造出重庆市航空应急救援总队。这支航空应急救援力量目前共有75名指战员，设立3个航空应急救援基地，基本建成“市域1小时、成渝地区2小时”航空应急救援圈。

　　(人民日报记者刘新吾洪秋婷王者)

　　本期统筹：张雪妍

　　4月21日电据商务部网站消息，商务部流通发展司负责人21日谈2025年1-3月我国批发和零售业发展情况。

　　今年以来，商务部深入贯彻落实党中央、国务院决策部署，加快完善现代商贸流通体系，多措并举推动批发和零售业高质量发展。据国家统计局数据，1-3月，我国批发和零售业增加值3.3万亿元，同比增长5.8%，占GDP比重为10.4%。我国批发和零售业取得良好开局，为扩大国内需求、畅通国民经济循环提供有力支撑。

　　市场运行起步平稳，业态增长态势良好。从批发业看，1-3月，商务部重点联系商品市场成交额1.3万亿元，工业消费品类市场成交额同比增长0.8%。据中国物流与采购联合会数据，3月大宗商品价格指数为113.4点，同比上涨1.3%，大宗商品市场温和回暖。从零售业看，据国家统计局数据，1-3月，商品零售额11.0万亿元，同比增长4.6%。限额以上便利店、专业店、超市、品牌专卖店、百货店五大业态零售额均呈增长态势，同比分别增长9.9%、6.7%、4.6%、1.4%、1.2%。

　　城乡市场活力旺盛，客流消费稳步提升。城市商业增速稳定。1-3月，商务部重点监测的全国50个步行街、商圈客流量、营业额同比分别增长5.7%、5.0%。县域市场持续升温。据国家统计局数据，1-3月，乡村消费品零售额1.7万亿元，同比增长4.9%，增速高于城镇0.4个百分点。农村电商蓬勃发展。商务大数据显示，1-3月，全国农村网络零售额6697.5亿元，同比增长5.1%；农产品网络零售额1965.3亿元，同比增长6.4%。

　　以旧换新加力扩围，国货“潮品”广受青睐。家电以旧换新成效显著。2024年8月加力实施家电以旧换新政策以来，消费者累计购买以旧换新家电产品超1亿台，其中2025年购买超4000万台。据国家统计局数据，1-3月，限额以上单位家用电器和音像器材类零售额同比增长19.3%，其中3月单月增长35.1%。手机等数码产品购新补贴落地迅速。1月15日商务部发布相关政策以来，消费者已累计购买手机等数码产品超3000万件。据国家统计局数据，1-3月，限额以上通讯器材类零售额同比增长26.9%，其中3月单月增长28.6%。电动自行车以旧换新持续推进。今年以来，全国6.7万家销售门店开展电动自行车以旧换新，累计换购新车376.4万辆，相当于2024年置换总量的2.7倍。老字号商品与服务深受欢迎。各地已举办2025“老字号嘉年华”特色活动140余场，带动线上线下销售额超60亿元。平台企业数据显示，1-3月，中华老字号餐饮企业堂食交易额同比增长21%。

　　市场上各种能量手环受到不少年轻人的推崇，特别是量子能量手环，更是戴上了高科技的光环。照其产品广告的宣传，经常佩戴量子能量手环可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于健康。其实，所谓的量子能量手环改善健康是彻底的伪科学。最新一期的“科学”流言榜，就来带你一起了解真相！

　　每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

　　流言

　　量子能量手环可以改善健康状况

　　真相一些量子手环相关的宣传中，所谓的“用量子能量、标量波引起DNA、线粒体共振，给身体带来能量”，仅仅是把公众接触较少的词汇堆砌在一起，是彻底的伪科学骗局。而有些人之所以会觉得它们有效，主要是因为心理暗示。

　　量子是各种物理量的最小单元，电子、光子、夸克等不可再分的基本粒子都属于量子。量子力学主宰微观世界，是现代物理学的基础。

　　量子信息分三大块：量子计算机(通过网络，可以提供远程登录进行学习)、量子通信(利用量子态，可以感知窃听，实行安全通信)、量子精密测量(有很多产品、研究方向，但发展不平衡，有的发展已经得到应用，比如原子钟，已应用在GPS、北斗卫星)。它们的共同特点就是利用量子态进行信息处理、测量或者传输，但操控量子态需要非常高精尖的严苛环境。目前，量子技术主要应用于专业领域，并没有任何在医疗健康领域的应用，更不可能用一个手环去操控量子态。

　　因此，用所谓的“量子能量”给人类治病、提供能量的研究是一种彻头彻尾的欺骗。

　　流言

　　男婴长期用纸尿裤会导致不育

　　真相网络上一直流传着“男婴长期穿纸尿裤会热坏睾丸、成年后难生育”的说法。支持这一理论的“科学依据”其实站不住脚。传言声称“纸尿裤导致阴囊高温”，却刻意忽略了一个关键事实：婴儿的睾丸还没有开始产生精子，真正开始生成精子要等到青春期(约12岁后)，此时温度对睾丸的影响根本无从谈起。而所谓“睾丸温度升高确实会影响精子发育”的结论，多来自对成年男性的研究，套用到婴儿身上并不合适。

　　此外，纸尿裤的温度影响微乎其微，使用纸尿裤可能使阴囊区域温度上升约1°C，但只有成年男性阴囊温度升高2°C以上(如久坐、穿紧身裤等行为)，才被证实可能影响精子质量。而在现实使用场景中，婴儿排尿后，纸尿裤的透气层会快速排出湿气，且家长通常2至3个小时就会更换，也根本达不到损害阈值。

　　值得一提的是，相比起无稽之谈的“纸尿裤危害”，男孩家长真正需要警惕的是：出生后睾丸未降入阴囊(隐睾症)，需及时治疗；青春期长期泡热水澡、久坐电竞椅等高温暴露；杀虫剂、塑化剂等环境化学毒素接触。

　　流言

　　每天坚持敷面膜更护肤

　　真相每天敷面膜的人，刚开始可能会觉得皮肤状态有所改善，但时间一长，皮肤过度吸水就会发生过度水合现象。这将导致毛孔堵塞，减弱皮肤的防御能力，敏感肌、皮肤炎症也会随之出现。

　　因此建议大家每周使用面膜不超过3次，每次15至20分钟。且敏感肌人群应尽量少用含香精、防腐剂等刺激成分的面膜。

　　流言

　　买菜时可用蓝光笔检测农残

　　真相电商平台上出现不少售卖蓝光笔、紫外线笔的商家，号称只需对蔬菜轻轻一照，如果蔬菜表面出现蓝光，就意味着蔬菜中可能存在较多的农药残留。广告宣传还煞有介事地称，其原理是通过发射特定波长的蓝光来与蔬菜中的物质“对话”，从而达到所谓的检测目的。

　　然而，紫外灯照射下蔬菜是否有蓝色荧光，并不能作为蔬菜水果是否有农药残留的判定标准。

　　虽然的确有极少数农药带有荧光特性，但大多数情况下，果蔬在紫外灯照射下显现出的蓝色荧光，只是蔬菜水果在储存过程中产生的一些荧光物质，如香豆素衍生物，而非农药残留。此外，荧光物质的多少与蔬菜的新鲜程度有关，越新鲜的蔬菜荧光越少，时间放得越长荧光越明显。

　　不仅是农产品，纸张、衣服、墙壁、植物等在紫外灯照射下，都可能出现荧光斑。

　　目前，可靠的果蔬农残快速检测方法是中国农业科学院相关团队研发的智能快速检测试剂盒。通过对样品进行简单处理，再结合手机扫描，可在5至15分钟内完成6至18种高风险农药残留等的检测。目前，快检技术已被写入新修订的《农产品质量安全法》，已于2023年1月1日正式施行，成为市场监督抽查和行政处罚的重要取证手段之一。

　　流言

　　过敏时别轻易用激素药物

　　真相进入春季花粉期后，花粉过敏患者明显增加。一些患者担心使用激素类鼻喷药物等预防药物会影响健康，所以对预防和治疗有些抵触。其实这是个误区，专家表示大可不必谈激素色变。激素带来的不良反应或副作用一般只发生于长期大量使用的情况下。

　　目前，鼻用糖皮质激素是过敏性鼻炎的一线治疗药物，而鼻喷激素作为一种外用药，只作用于鼻腔局部，剂量以微克计算，通过鼻黏膜吸收进入全身的剂量更是微乎其微。鼻喷激素安全性高，可遵医嘱放心用药。如果不及时预防、规范治疗花粉过敏，症状只会越来越严重，甚至引发哮喘等。

　　北京地区春季通常有两个花粉高峰期：3月下旬至4月中旬、4月下旬至5月中旬，主要致敏花粉包括柏树、榆树花粉等。过敏患者应密切关注气象部门发布的花粉浓度监测信息，在花粉季节减少外出，做好防护、积极治疗，每天清洗鼻腔可有效缓解症状。

　　流言

　　大便粘马桶是肠癌前兆

　　真相医生在诊断结直肠癌时，大便的确是一个参考依据(比如是否有腹泻或者便秘、大便变细、便血、黑便等)。一般大便粘马桶，说明大便的成分含有过多液体，最常见的情况就是水和油过多。比如进食了太多高脂肪食物，像肉类、油炸类、坚果等，没有充分消化的油脂混进粪便一起排出，就会变得很黏稠。

　　又比如，肠道黏膜上皮细胞功能失调或受到破坏，小肠黏膜不能吸收脂肪，大肠黏膜不能吸收水分，甚至反向把水分排入肠道内，就会导致明显的稀烂便。这种情况常见于肠道的炎症，如急、慢性胃肠炎，炎症性肠病等疾病或者药物等的影响。其中，有一种病叫“乳糜泻”，是因为病人对小麦、燕麦等谷物里的蛋白质过敏，小肠绒毛被破坏、无法吸收脂肪，大便就会粘马桶或浮在水面上。

　　还有一类情况，不属于肠道本身原因，而是正常人体内帮助消化和分解大团脂肪的胰腺外分泌液和胆汁分泌不足，也可导致脂肪“抱团”，不能被分散击破而吸收受阻，让大便变得油腻，但比较少见。

　　因此，大便变黏原因很多，和饮食、肠道黏膜功能、消化液分泌功能都有关系，消化道的恶性肿瘤所占的比例非常低，没有必要过分焦虑。

　　流言

　　打胰岛素比降糖药效果好

　　真相这种说法并不完全准确。胰岛素和口服降糖药各有适应证，适用于不同类型和阶段的糖尿病患者。

　　胰岛素主要用于Ⅰ型糖尿病患者及部分Ⅱ型糖尿病患者，特别是当口服药物无法有效控制血糖或存在严重并发症时，它能够直接补充体内缺乏的胰岛素，从而有效降低血糖。而口服降糖药主要适用于Ⅱ型糖尿病患者，通过促进胰岛素分泌、改善胰岛素敏感性或减少葡萄糖吸收等机制控制血糖。

　　选择胰岛素或口服药，需根据患者病情、血糖水平、胰岛功能及并发症情况综合判断，并无“谁更好”的绝对标准。糖尿病治疗应个体化，遵循医生指导，合理用药，并结合饮食管理和适量运动，以达到最佳血糖控制效果。

　　流言

　　戴蒸汽眼罩睡觉能护眼

　　真相蒸汽眼罩采用自发热控温技术，使空气中的水分与金属粉在眼罩内部形成发热体，生成细微温润的水蒸气，使得眼部组织温度升高。它能促进眼部血液循环，调节睑板腺功能，改善干眼症状，缓解眼部疲劳。但对其使用一定要遵循科学的使用方法，否则会引起不必要的损伤。

　　有些商家宣称“戴蒸汽眼罩睡觉可护眼、助眠”，部分产品标注“X小时持续发热”，暗示整夜使用无害。这是值得警惕的。

　　首先，低温烫伤比你想象的更易发生。若50℃左右的温度长时间接触皮肤，虽然体感无疼痛，但热力会慢慢渗透进皮下软组织进而引起烫伤。近期市场监管总局的一项监测显示，市面上超35%的蒸汽眼罩实际温度可达50℃至60℃，且发热时长超过1小时，这相当于让眼球“温水煮青蛙”。

　　更危险的是，人在睡眠中痛觉感知下降，很多人烫伤了都浑然不觉。尤其是糖尿病患者皮肤敏感度下降，长时间使用还可能导致更严重的后果。

　　其次，即便没有烫伤，过夜佩戴也会引发其他风险。比如蒸汽眼罩内层纤维受潮后容易滋生细菌。如果眼周有化妆品残留或感染，还可能引发结膜炎甚至角膜溃疡。还有部分消费者眼部皮肤较为敏感，使用后可能会出现红肿、发痒的过敏现象，建议慎用。

　　需要提醒的是，儿童的皮肤稚嫩，更要慎用，防止烫伤。专家建议，选择41℃恒温且通过医疗器械认证的产品，单次使用严格控制在20分钟内，避开眼周有伤口、炎症或化妆状态。

　　北京青年报文/本报记者李洁

　　缙云4月21日电2025缙云仙都女子半程马拉松20日鸣枪开跑。本次“仙女跑”设有半程女子组、半程陪跑组、甜蜜跑3个参赛项目，共吸引了全国各地的近5000名选手报名参加，其中来自丽水市以外的选手占比达31.3%。

　　经过激烈争夺，唐晓芳以1小时16分11秒夺得冠军，潘红以1小时17分01秒夺得亚军，敖苹平以1小时20分59秒夺得季军。