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福州市(福清市、马尾区、鼓楼区、台江区、仓山区、长乐区、连江县、闽清县、永泰县、闽侯县、平潭县、罗源县、晋安区)
仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)
香港特别行政区
达州市(大竹县、通川区、宣汉县、开江县、万源市、达川区、渠县)
菏泽市(定陶区、巨野县、单县、曹县、郓城县、东明县、成武县、牡丹区、鄄城县)
泰州市(靖江市、姜堰区、高港区、兴化市、海陵区、泰兴市)
铁岭市(开原市、调兵山市、西丰县、银州区、清河区、昌图县、铁岭县)
武威市(古浪县、天祝藏族自治县、民勤县、凉州区)
红河哈尼族彝族自治州(金平苗族瑶族傣族自治县、个旧市、蒙自市、元阳县、绿春县、建水县、石屏县、河口瑶族自治县、开远市、泸西县、红河县、弥勒市、屏边苗族自治县)
玉树藏族自治州(囊谦县、杂多县、称多县、治多县、曲麻莱县、玉树市)
衢州市(柯城区、开化县、衢江区、江山市、龙游县、常山县)
盐城市(射阳县、大丰区、盐都区、滨海县、建湖县、东台市、响水县、亭湖区、阜宁县)
莆田市(秀屿区、荔城区、涵江区、城厢区、仙游县)
太原市(古交市、尖草坪区、清徐县、阳曲县、娄烦县、小店区、迎泽区、杏花岭区、万柏林区、晋源区)
雅安市(芦山县、名山区、雨城区、汉源县、荥经县、石棉县、天全县、宝兴县)
淮安市(盱眙县、淮安区、金湖县、清江浦区、洪泽区、涟水县、淮阴区)
荆门市(京山市、钟祥市、东宝区、沙洋县、掇刀区)
青岛市(李沧区、市南区、胶州市、市北区、即墨区、崂山区、城阳区、莱西市、平度市、黄岛区)
伊春市(友好区、汤旺县、丰林县、南岔县、铁力市、乌翠区、大箐山县、金林区、伊美区、嘉荫县)
桂林市(资源县、秀峰区、兴安县、象山区、临桂区、龙胜各族自治县、阳朔县、灵川县、平乐县、灌阳县、七星区、叠彩区、荔浦市、雁山区、恭城瑶族自治县、全州县、永福县)
洛阳市(新安县、宜阳县、伊川县、汝阳县、偃师区、孟津区、老城区、栾川县、瀍河回族区、洛宁县、嵩县、西工区、涧西区、洛龙区)
承德市(隆化县、滦平县、鹰手营子矿区、兴隆县、承德县、丰宁满族自治县、围场满族蒙古族自治县、双桥区、双滦区、平泉市、宽城满族自治县)
张家界市(桑植县、永定区、武陵源区、慈利县)
阜新市(细河区、彰武县、清河门区、海州区、太平区、新邱区、阜新蒙古族自治县)
嘉兴市(海宁市、南湖区、秀洲区、桐乡市、海盐县、嘉善县、平湖市)
邢台市(任泽区、新河县、巨鹿县、南宫市、临城县、南和区、柏乡县、清河县、威县、沙河市、信都区、襄都区、宁晋县、临西县、平乡县、隆尧县、广宗县、内丘县)
沧州市(海兴县、黄骅市、肃宁县、青县、沧县、盐山县、东光县、运河区、南皮县、泊头市、河间市、孟村回族自治县、任丘市、献县、吴桥县、新华区)
海北藏族自治州(祁连县、门源回族自治县、海晏县、刚察县)
海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、天峻县、都兰县、茫崖市、格尔木市、乌兰县)
合肥市(包河区、肥西县、蜀山区、庐阳区、巢湖市、瑶海区、长丰县、庐江县、肥东县)
宁波市(慈溪市、鄞州区、镇海区、余姚市、北仑区、江北区、宁海县、象山县、海曙区、奉化区)
永州市(祁阳市、宁远县、冷水滩区、江华瑶族自治县、零陵区、蓝山县、江永县、东安县、道县、双牌县、新田县)
抚顺市(清原满族自治县、望花区、顺城区、新抚区、抚顺县、新宾满族自治县、东洲区)
黔西南布依族苗族自治州(普安县、安龙县、册亨县、贞丰县、晴隆县、望谟县、兴仁市、兴义市)
宿迁市(泗洪县、沭阳县、泗阳县、宿豫区、宿城区)
通化市(梅河口市、柳河县、东昌区、辉南县、二道江区、通化县、集安市)
大同市(云州区、阳高县、浑源县、天镇县、平城区、灵丘县、广灵县、新荣区、左云县、云冈区)
黄冈市(黄州区、英山县、红安县、蕲春县、麻城市、浠水县、黄梅县、罗田县、团风县、武穴市)
定西市(陇西县、岷县、渭源县、临洮县、漳县、安定区、通渭县)
滁州市(天长市、全椒县、明光市、凤阳县、定远县、琅琊区、来安县、南谯区)
克拉玛依市(白碱滩区、克拉玛依区、独山子区、乌尔禾区)
拉萨市(堆龙德庆区、尼木县、当雄县、曲水县、城关区、墨竹工卡县、达孜区、林周县)
九江市(永修县、浔阳区、湖口县、德安县、庐山市、修水县、共青城市、柴桑区、武宁县、都昌县、瑞昌市、彭泽县、濂溪区)
江门市(台山市、新会区、蓬江区、恩平市、开平市、鹤山市、江海区)
商丘市(永城市、睢县、虞城县、睢阳区、柘城县、梁园区、民权县、夏邑县、宁陵县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、芒市、梁河县、盈江县、陇川县)
泉州市(晋江市、惠安县、洛江区、永春县、南安市、石狮市、丰泽区、泉港区、鲤城区、金门县、安溪县、德化县)
那曲市(安多县、尼玛县、申扎县、班戈县、双湖县、聂荣县、比如县、嘉黎县、巴青县、索县、色尼区)
株洲市(茶陵县、渌口区、醴陵市、石峰区、攸县、天元区、芦淞区、荷塘区、炎陵县)
泰安市(泰山区、岱岳区、宁阳县、肥城市、新泰市、东平县)
呼和浩特市(回民区、和林格尔县、赛罕区、武川县、土默特左旗、玉泉区、托克托县、清水河县、新城区)
金华市(金东区、义乌市、磐安县、武义县、东阳市、婺城区、浦江县、兰溪市、永康市)
厦门市(海沧区、同安区、翔安区、集美区、思明区、湖里区)
双鸭山市(宝山区、尖山区、友谊县、四方台区、饶河县、岭东区、宝清县、集贤县)
柳州市(三江侗族自治县、鹿寨县、融安县、城中区、柳北区、柳江区、柳南区、融水苗族自治县、柳城县、鱼峰区)
鄂尔多斯市(鄂托克旗、康巴什区、鄂托克前旗、杭锦旗、伊金霍洛旗、达拉特旗、准格尔旗、东胜区、乌审旗)
汉中市(镇巴县、南郑区、城固县、洋县、宁强县、汉台区、勉县、略阳县、佛坪县、西乡县、留坝县)
绥化市(肇东市、海伦市、安达市、庆安县、兰西县、望奎县、绥棱县、青冈县、北林区、明水县)
鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)
广州市(荔湾区、天河区、花都区、黄埔区、从化区、南沙区、越秀区、海珠区、增城区、番禺区、白云区)
七台河市(桃山区、新兴区、茄子河区、勃利县)
郴州市(永兴县、北湖区、桂阳县、宜章县、安仁县、桂东县、资兴市、苏仙区、临武县、嘉禾县、汝城县)
揭阳市(揭东区、揭西县、惠来县、榕城区、普宁市)
阳江市(阳春市、江城区、阳东区、阳西县)
遂宁市(船山区、大英县、蓬溪县、安居区、射洪市)
邯郸市(永年区、邱县、成安县、广平县、鸡泽县、涉县、魏县、复兴区、馆陶县、邯山区、肥乡区、临漳县、丛台区、曲周县、磁县、峰峰矿区、武安市、大名县)
阿勒泰地区(布尔津县、富蕴县、阿勒泰市、福海县、青河县、吉木乃县、哈巴河县)
锡林郭勒盟(正蓝旗、多伦县、正镶白旗、锡林浩特市、镶黄旗、西乌珠穆沁旗、二连浩特市、苏尼特左旗、苏尼特右旗、阿巴嘎旗、太仆寺旗、东乌珠穆沁旗)
秦皇岛市(海港区、山海关区、昌黎县、抚宁区、北戴河区、青龙满族自治县、卢龙县)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
通辽市(霍林郭勒市、开鲁县、科尔沁区、库伦旗、奈曼旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗)
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池州市(贵池区、石台县、青阳县、东至县)
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春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)