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孝感市(汉川市、应城市、安陆市、大悟县、孝南区、云梦县、孝昌县)

黑河市(逊克县、孙吴县、五大连池市、爱辉区、嫩江市、北安市)

东莞市

黔南布依族苗族自治州(惠水县、罗甸县、平塘县、长顺县、三都水族自治县、都匀市、荔波县、贵定县、福泉市、瓮安县、龙里县、独山县)  抚顺市(新抚区、抚顺县、顺城区、新宾满族自治县、清原满族自治县、望花区、东洲区)

延边朝鲜族自治州(安图县、延吉市、敦化市、汪清县、珲春市、图们市、和龙市、龙井市)

娄底市(娄星区、双峰县、新化县、冷水江市、涟源市)

平凉市(崆峒区、静宁县、庄浪县、华亭市、崇信县、灵台县、泾川县)

淮安市(清江浦区、淮阴区、金湖县、洪泽区、盱眙县、涟水县、淮安区)  鞍山市(岫岩满族自治县、立山区、千山区、台安县、铁东区、海城市、铁西区)

平顶山市(新华区、汝州市、鲁山县、郏县、卫东区、湛河区、叶县、石龙区、宝丰县、舞钢市)

安顺市(紫云苗族布依族自治县、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、西秀区、关岭布依族苗族自治县)

贵港市(港北区、港南区、平南县、桂平市、覃塘区)

巴彦淖尔市(磴口县、杭锦后旗、乌拉特前旗、五原县、乌拉特中旗、临河区、乌拉特后旗)

邵阳市(大祥区、新邵县、隆回县、城步苗族自治县、洞口县、邵东市、绥宁县、双清区、邵阳县、武冈市、北塔区、新宁县)

商丘市(柘城县、永城市、宁陵县、民权县、睢阳区、虞城县、睢县、夏邑县、梁园区)

聊城市(阳谷县、高唐县、茌平区、临清市、莘县、东昌府区、冠县、东阿县)

晋城市(高平市、城区、泽州县、沁水县、陵川县、阳城县)

宣城市(泾县、广德市、宣州区、绩溪县、宁国市、旌德县、郎溪县)

林芝市(工布江达县、朗县、米林市、巴宜区、波密县、墨脱县、察隅县)

包头市(固阳县、九原区、土默特右旗、东河区、青山区、白云鄂博矿区、昆都仑区、石拐区、达尔罕茂明安联合旗)

西藏自治区

玉溪市(通海县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、红塔区、易门县、新平彝族傣族自治县、澄江市、华宁县、峨山彝族自治县)

茂名市(信宜市、高州市、茂南区、化州市、电白区)

昆明市(寻甸回族彝族自治县、东川区、盘龙区、安宁市、呈贡区、五华区、官渡区、嵩明县、禄劝彝族苗族自治县、宜良县、晋宁区、西山区、富民县、石林彝族自治县)

太原市(迎泽区、阳曲县、晋源区、小店区、尖草坪区、古交市、娄烦县、清徐县、万柏林区、杏花岭区)

南平市(延平区、光泽县、浦城县、松溪县、建阳区、建瓯市、政和县、邵武市、武夷山市、顺昌县)

鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)

郴州市(资兴市、桂东县、汝城县、临武县、安仁县、嘉禾县、宜章县、北湖区、永兴县、苏仙区、桂阳县)

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澳门特别行政区

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、乌恰县、阿图什市、阿克陶县)

吉林市(丰满区、桦甸市、龙潭区、昌邑区、磐石市、永吉县、船营区、舒兰市、蛟河市)

沈阳市(于洪区、康平县、浑南区、法库县、苏家屯区、和平区、沈北新区、沈河区、皇姑区、大东区、新民市、辽中区、铁西区)  桂林市(兴安县、七星区、资源县、叠彩区、全州县、秀峰区、荔浦市、阳朔县、灵川县、龙胜各族自治县、象山区、雁山区、灌阳县、平乐县、临桂区、永福县、恭城瑶族自治县)

阜阳市(太和县、界首市、颍泉区、颍上县、临泉县、阜南县、颍州区、颍东区)

阜新市(清河门区、阜新蒙古族自治县、新邱区、太平区、细河区、海州区、彰武县)

湘潭市(雨湖区、湘乡市、岳塘区、湘潭县、韶山市)绥化市(海伦市、庆安县、青冈县、望奎县、兰西县、明水县、安达市、北林区、肇东市、绥棱县)

衡水市(安平县、武强县、枣强县、桃城区、冀州区、饶阳县、故城县、深州市、阜城县、武邑县、景县)  眉山市(洪雅县、仁寿县、东坡区、丹棱县、青神县、彭山区)

呼伦贝尔市(新巴尔虎右旗、陈巴尔虎旗、阿荣旗、扎赉诺尔区、新巴尔虎左旗、根河市、鄂伦春自治旗、海拉尔区、扎兰屯市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、牙克石市、满洲里市、额尔古纳市、鄂温克族自治旗)

铁岭市(开原市、清河区、西丰县、调兵山市、银州区、昌图县、铁岭县)

济宁市(嘉祥县、邹城市、汶上县、任城区、泗水县、兖州区、金乡县、曲阜市、鱼台县、梁山县、微山县)楚雄彝族自治州(楚雄市、双柏县、永仁县、武定县、姚安县、牟定县、元谋县、大姚县、南华县、禄丰市)

庆阳市(西峰区、合水县、环县、宁县、正宁县、华池县、镇原县、庆城县)

咸宁市(咸安区、崇阳县、通山县、赤壁市、通城县、嘉鱼县)

柳州市(柳北区、城中区、柳江区、鱼峰区、融安县、柳城县、鹿寨县、融水苗族自治县、三江侗族自治县、柳南区)

济源市

毕节市(织金县、七星关区、赫章县、威宁彝族回族苗族自治县、纳雍县、黔西市、金沙县、大方县)

中山市

呼和浩特市(托克托县、土默特左旗、清水河县、和林格尔县、回民区、玉泉区、武川县、新城区、赛罕区)

宜昌市(点军区、秭归县、远安县、伍家岗区、枝江市、五峰土家族自治县、当阳市、夷陵区、兴山县、长阳土家族自治县、猇亭区、西陵区、宜都市)

河源市(紫金县、东源县、和平县、源城区、连平县、龙川县)

锦州市(北镇市、凌海市、义县、太和区、古塔区、凌河区、黑山县)

北京市(大兴区、怀柔区、顺义区、朝阳区、石景山区、门头沟区、东城区、海淀区、延庆区、西城区、丰台区、房山区、昌平区、平谷区、通州区、密云区)

金昌市(金川区、永昌县)

固原市(西吉县、泾源县、彭阳县、隆德县、原州区)

玉树藏族自治州(杂多县、玉树市、囊谦县、曲麻莱县、治多县、称多县)

周口市(太康县、商水县、西华县、鹿邑县、扶沟县、项城市、沈丘县、川汇区、郸城县、淮阳区)

凉山彝族自治州(盐源县、喜德县、西昌市、普格县、木里藏族自治县、昭觉县、金阳县、布拖县、冕宁县、会理市、德昌县、会东县、甘洛县、美姑县、雷波县、宁南县、越西县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 大明星搞定你|探秘隐秘空间的真实瞬间，令人惊艳的视觉体验！的相关文章 刘涛 这么多mother啊的相关文章
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