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红河哈尼族彝族自治州(建水县、红河县、屏边苗族自治县、蒙自市、弥勒市、石屏县、开远市、泸西县、元阳县、绿春县、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县)

新疆维吾尔自治区

上海市(长宁区、杨浦区、崇明区、徐汇区、浦东新区、松江区、虹口区、嘉定区、宝山区、青浦区、金山区、黄浦区、闵行区、奉贤区、静安区、普陀区)

阿克苏地区(乌什县、沙雅县、拜城县、阿瓦提县、库车市、阿克苏市、温宿县、新和县、柯坪县)  中山市

茂名市(信宜市、电白区、高州市、化州市、茂南区)

威海市(环翠区、荣成市、文登区、乳山市)

临沧市(镇康县、永德县、临翔区、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、云县、凤庆县)

达州市(宣汉县、通川区、达川区、渠县、大竹县、开江县、万源市)  绥化市(庆安县、兰西县、北林区、海伦市、青冈县、安达市、绥棱县、望奎县、肇东市、明水县)

柳州市(城中区、融水苗族自治县、融安县、柳江区、柳南区、三江侗族自治县、柳北区、鱼峰区、鹿寨县、柳城县)

忻州市(保德县、神池县、静乐县、偏关县、五寨县、繁峙县、定襄县、五台县、忻府区、宁武县、河曲县、岢岚县、代县、原平市)

绵阳市(盐亭县、游仙区、江油市、北川羌族自治县、三台县、安州区、涪城区、梓潼县、平武县)

五指山市(琼中黎族苗族自治县、东方市、乐东黎族自治县、澄迈县、定安县、屯昌县、琼海市、万宁市、文昌市、临高县、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县)

邢台市(襄都区、宁晋县、信都区、沙河市、隆尧县、南和区、临城县、柏乡县、新河县、内丘县、广宗县、威县、临西县、任泽区、南宫市、巨鹿县、清河县、平乡县)

新余市(渝水区、分宜县)

运城市(永济市、盐湖区、绛县、新绛县、闻喜县、临猗县、垣曲县、万荣县、平陆县、河津市、芮城县、夏县、稷山县)

阳江市(江城区、阳西县、阳春市、阳东区)

金昌市(金川区、永昌县)

大同市(阳高县、新荣区、广灵县、灵丘县、左云县、平城区、云冈区、天镇县、云州区、浑源县)

百色市(田阳区、德保县、那坡县、西林县、乐业县、平果市、田东县、右江区、田林县、隆林各族自治县、靖西市、凌云县)

吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)

鹤壁市(鹤山区、淇县、山城区、浚县、淇滨区)

济源市

哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊吾县、伊州区)

云浮市(新兴县、云安区、郁南县、云城区、罗定市)

嘉兴市(秀洲区、嘉善县、平湖市、海宁市、海盐县、桐乡市、南湖区)

铁岭市(清河区、昌图县、西丰县、开原市、银州区、调兵山市、铁岭县)

龙岩市(连城县、上杭县、长汀县、新罗区、漳平市、武平县、永定区)

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江门市(恩平市、鹤山市、新会区、江海区、台山市、开平市、蓬江区)

上饶市(玉山县、弋阳县、铅山县、信州区、横峰县、德兴市、广信区、余干县、万年县、婺源县、鄱阳县、广丰区)

镇江市(句容市、丹徒区、京口区、润州区、丹阳市、扬中市)

贺州市(钟山县、昭平县、八步区、富川瑶族自治县、平桂区)  泰州市(海陵区、高港区、兴化市、泰兴市、姜堰区、靖江市)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、精河县、博乐市)

甘南藏族自治州(迭部县、卓尼县、夏河县、玛曲县、碌曲县、临潭县、合作市、舟曲县)

苏州市(吴江区、吴中区、太仓市、昆山市、相城区、张家港市、虎丘区、常熟市、姑苏区)仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)

晋城市(沁水县、高平市、阳城县、城区、陵川县、泽州县)  张掖市(民乐县、肃南裕固族自治县、高台县、临泽县、甘州区、山丹县)

乌兰察布市(商都县、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼后旗、丰镇市、兴和县、四子王旗、察哈尔右翼中旗、化德县、凉城县、集宁区、卓资县)

商洛市(镇安县、洛南县、商州区、山阳县、丹凤县、商南县、柞水县)

濮阳市(台前县、南乐县、范县、华龙区、濮阳县、清丰县)九江市(浔阳区、修水县、柴桑区、德安县、永修县、武宁县、都昌县、庐山市、湖口县、彭泽县、濂溪区、共青城市、瑞昌市)

甘孜藏族自治州(泸定县、理塘县、得荣县、稻城县、雅江县、新龙县、道孚县、色达县、德格县、丹巴县、康定市、石渠县、乡城县、巴塘县、甘孜县、炉霍县、白玉县、九龙县)

岳阳市(汨罗市、君山区、临湘市、岳阳楼区、平江县、湘阴县、岳阳县、华容县、云溪区)

山南市(洛扎县、加查县、桑日县、琼结县、浪卡子县、曲松县、措美县、贡嘎县、隆子县、扎囊县、错那市、乃东区)

枣庄市(台儿庄区、滕州市、山亭区、市中区、薛城区、峄城区)

漯河市(召陵区、源汇区、郾城区、临颍县、舞阳县)

汕尾市(陆河县、海丰县、陆丰市、城区)

北京市(门头沟区、海淀区、昌平区、延庆区、丰台区、东城区、顺义区、怀柔区、密云区、大兴区、房山区、朝阳区、通州区、石景山区、西城区、平谷区)

黄南藏族自治州(尖扎县、泽库县、同仁市、河南蒙古族自治县)

鞍山市(千山区、岫岩满族自治县、海城市、铁东区、铁西区、立山区、台安县)

吴忠市(青铜峡市、盐池县、同心县、利通区、红寺堡区)

潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)

驻马店市(上蔡县、泌阳县、驿城区、确山县、正阳县、汝南县、西平县、遂平县、新蔡县、平舆县)

菏泽市(郓城县、牡丹区、曹县、鄄城县、东明县、巨野县、成武县、定陶区、单县)

内蒙古自治区

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、福贡县、泸水市)

呼伦贝尔市(海拉尔区、额尔古纳市、新巴尔虎左旗、牙克石市、根河市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎兰屯市、陈巴尔虎旗、新巴尔虎右旗、满洲里市、鄂温克族自治旗、鄂伦春自治旗、阿荣旗、扎赉诺尔区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 优质RB灌溉JY系统海棠初一-你绝对不想错过的精彩片段！的相关文章 新媒提醒亚洲学生理性赴美留学的相关文章
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