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巴音郭楞蒙古自治州(且末县、博湖县、焉耆回族自治县、若羌县、尉犁县、和静县、和硕县、库尔勒市、轮台县)

大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)

朔州市(山阴县、平鲁区、应县、右玉县、怀仁市、朔城区)

迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)  许昌市(建安区、襄城县、鄢陵县、长葛市、魏都区、禹州市)

玉林市(容县、博白县、北流市、兴业县、陆川县、玉州区、福绵区)

日喀则市(江孜县、萨迦县、萨嘎县、仁布县、仲巴县、聂拉木县、桑珠孜区、昂仁县、吉隆县、南木林县、康马县、定日县、白朗县、拉孜县、谢通门县、亚东县、定结县、岗巴县)

乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)

池州市(东至县、石台县、青阳县、贵池区)  榆林市(绥德县、定边县、清涧县、神木市、靖边县、吴堡县、子洲县、榆阳区、府谷县、米脂县、横山区、佳县)

咸阳市(泾阳县、永寿县、三原县、武功县、杨陵区、兴平市、旬邑县、礼泉县、长武县、淳化县、彬州市、秦都区、乾县、渭城区)

陇南市(康县、徽县、宕昌县、文县、西和县、两当县、成县、武都区、礼县)

赤峰市(宁城县、克什克腾旗、松山区、巴林左旗、翁牛特旗、林西县、阿鲁科尔沁旗、敖汉旗、巴林右旗、喀喇沁旗、元宝山区、红山区)

廊坊市(文安县、大城县、永清县、安次区、香河县、广阳区、固安县、霸州市、三河市、大厂回族自治县)

亳州市(涡阳县、谯城区、蒙城县、利辛县)

兴安盟(突泉县、扎赉特旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗)

晋中市(和顺县、昔阳县、祁县、太谷区、榆次区、灵石县、介休市、左权县、榆社县、寿阳县、平遥县)

温州市(鹿城区、乐清市、洞头区、永嘉县、平阳县、龙湾区、泰顺县、苍南县、瓯海区、文成县、瑞安市、龙港市)

泉州市(南安市、洛江区、德化县、石狮市、惠安县、永春县、安溪县、泉港区、丰泽区、晋江市、金门县、鲤城区)

乐山市(沐川县、犍为县、五通桥区、马边彝族自治县、市中区、夹江县、井研县、沙湾区、峨眉山市、峨边彝族自治县、金口河区)

白银市(会宁县、景泰县、靖远县、平川区、白银区)

萍乡市(芦溪县、湘东区、莲花县、上栗县、安源区)

甘南藏族自治州(临潭县、夏河县、玛曲县、舟曲县、迭部县、碌曲县、合作市、卓尼县)

中山市

安庆市(桐城市、怀宁县、大观区、太湖县、岳西县、潜山市、望江县、宜秀区、迎江区、宿松县)

内江市(东兴区、资中县、威远县、市中区、隆昌市)

驻马店市(西平县、汝南县、上蔡县、平舆县、驿城区、遂平县、确山县、新蔡县、泌阳县、正阳县)

郴州市(资兴市、安仁县、桂东县、汝城县、嘉禾县、苏仙区、临武县、桂阳县、永兴县、宜章县、北湖区)

三门峡市(陕州区、灵宝市、渑池县、义马市、湖滨区、卢氏县)

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阿里地区(措勤县、札达县、普兰县、革吉县、日土县、改则县、噶尔县)

博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、精河县、温泉县、博乐市)

三沙市(南沙区、西沙区)

永州市(新田县、宁远县、道县、冷水滩区、双牌县、零陵区、蓝山县、江永县、祁阳市、江华瑶族自治县、东安县)  五指山市(保亭黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、澄迈县、乐东黎族自治县、陵水黎族自治县、万宁市、临高县、东方市、文昌市、琼海市、昌江黎族自治县、屯昌县、定安县)

佛山市(禅城区、南海区、顺德区、三水区、高明区)

烟台市(蓬莱区、莱州市、莱阳市、莱山区、招远市、牟平区、芝罘区、栖霞市、海阳市、福山区、龙口市)

娄底市(涟源市、娄星区、新化县、冷水江市、双峰县)十堰市(丹江口市、茅箭区、房县、竹山县、郧阳区、郧西县、竹溪县、张湾区)

潍坊市(临朐县、高密市、潍城区、安丘市、坊子区、昌邑市、寒亭区、寿光市、诸城市、奎文区、青州市、昌乐县)  长春市(南关区、榆树市、公主岭市、朝阳区、宽城区、九台区、农安县、德惠市、二道区、双阳区、绿园区)

呼伦贝尔市(新巴尔虎左旗、牙克石市、满洲里市、额尔古纳市、根河市、鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、陈巴尔虎旗、阿荣旗、海拉尔区、新巴尔虎右旗、鄂温克族自治旗、扎兰屯市、扎赉诺尔区)

石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)

南阳市(西峡县、新野县、淅川县、镇平县、社旗县、南召县、内乡县、桐柏县、方城县、唐河县、卧龙区、邓州市、宛城区)信阳市(浉河区、罗山县、平桥区、光山县、息县、商城县、新县、潢川县、淮滨县、固始县)

哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)

张家口市(怀安县、宣化区、万全区、尚义县、怀来县、桥东区、赤城县、张北县、桥西区、康保县、蔚县、崇礼区、沽源县、阳原县、下花园区、涿鹿县)

昌都市(江达县、左贡县、察雅县、洛隆县、卡若区、丁青县、贡觉县、边坝县、类乌齐县、八宿县、芒康县)

安阳市(安阳县、滑县、殷都区、内黄县、林州市、汤阴县、文峰区、北关区、龙安区)

新乡市(封丘县、牧野区、获嘉县、延津县、长垣市、新乡县、原阳县、卫辉市、凤泉区、红旗区、卫滨区、辉县市)

河源市(东源县、紫金县、源城区、和平县、连平县、龙川县)

阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

无锡市(江阴市、锡山区、新吴区、惠山区、宜兴市、梁溪区、滨湖区)

济源市

盐城市(盐都区、射阳县、东台市、亭湖区、响水县、滨海县、大丰区、建湖县、阜宁县)

金华市(磐安县、武义县、义乌市、东阳市、永康市、婺城区、浦江县、兰溪市、金东区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿克陶县、乌恰县、阿合奇县)

黄石市(铁山区、西塞山区、大冶市、下陆区、黄石港区、阳新县)

平凉市(静宁县、崆峒区、泾川县、灵台县、华亭市、崇信县、庄浪县)

揭阳市(普宁市、揭东区、揭西县、惠来县、榕城区)

菏泽市(郓城县、牡丹区、单县、东明县、成武县、鄄城县、巨野县、曹县、定陶区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 9幺免费版PRO-发现不一样的视界,尽享高清影视的新挑的相关文章 四大行定增预案透露什么信号的相关文章
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