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常州市(新北区、天宁区、武进区、钟楼区、金坛区、溧阳市)
泉州市(泉港区、惠安县、洛江区、永春县、南安市、安溪县、金门县、鲤城区、石狮市、丰泽区、德化县、晋江市)
九江市(德安县、濂溪区、武宁县、共青城市、庐山市、修水县、湖口县、瑞昌市、永修县、柴桑区、都昌县、浔阳区、彭泽县)
黄冈市(麻城市、蕲春县、黄州区、浠水县、英山县、武穴市、红安县、罗田县、团风县、黄梅县)
西宁市(城西区、城北区、城中区、湟中区、湟源县、城东区、大通回族土族自治县)
杭州市(桐庐县、临平区、萧山区、滨江区、拱墅区、建德市、上城区、钱塘区、淳安县、余杭区、富阳区、西湖区、临安区)
常德市(鼎城区、桃源县、澧县、安乡县、武陵区、津市市、临澧县、汉寿县、石门县)
西藏自治区
巴彦淖尔市(杭锦后旗、乌拉特中旗、五原县、临河区、磴口县、乌拉特前旗、乌拉特后旗)
铁岭市(昌图县、铁岭县、清河区、调兵山市、西丰县、开原市、银州区)
无锡市(梁溪区、宜兴市、惠山区、新吴区、滨湖区、江阴市、锡山区)
塔城地区(托里县、裕民县、乌苏市、沙湾市、塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县)
安顺市(关岭布依族苗族自治县、西秀区、紫云苗族布依族自治县、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、普定县)
克拉玛依市(克拉玛依区、白碱滩区、独山子区、乌尔禾区)
海口市(秀英区、龙华区、美兰区、琼山区)
淮北市(烈山区、濉溪县、相山区、杜集区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿图什市、阿合奇县、阿克陶县)
日照市(东港区、莒县、岚山区、五莲县)
朝阳市(龙城区、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、建平县、双塔区、北票市、朝阳县)
茂名市(高州市、化州市、电白区、信宜市、茂南区)
黄南藏族自治州(同仁市、泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县)
乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)
随州市(随县、曾都区、广水市)
新乡市(长垣市、卫滨区、牧野区、辉县市、新乡县、获嘉县、原阳县、封丘县、红旗区、凤泉区、卫辉市、延津县)
喀什地区(疏附县、麦盖提县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏勒县、叶城县、巴楚县、莎车县、岳普湖县、英吉沙县、伽师县、喀什市、泽普县)
开封市(尉氏县、龙亭区、禹王台区、祥符区、杞县、兰考县、顺河回族区、鼓楼区、通许县)
甘南藏族自治州(舟曲县、合作市、迭部县、玛曲县、夏河县、卓尼县、临潭县、碌曲县)
清远市(连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、清城区、连州市、佛冈县、英德市、阳山县、清新区)
三明市(沙县区、大田县、将乐县、明溪县、尤溪县、建宁县、清流县、三元区、永安市、泰宁县、宁化县)
滨州市(博兴县、沾化区、阳信县、滨城区、无棣县、邹平市、惠民县)
昭通市(永善县、大关县、昭阳区、巧家县、盐津县、彝良县、绥江县、鲁甸县、威信县、水富市、镇雄县)
兰州市(皋兰县、红古区、七里河区、城关区、榆中县、永登县、安宁区、西固区)
西安市(新城区、未央区、高陵区、雁塔区、灞桥区、鄠邑区、临潼区、碑林区、阎良区、蓝田县、长安区、周至县、莲湖区)
柳州市(融安县、鹿寨县、鱼峰区、城中区、三江侗族自治县、融水苗族自治县、柳城县、柳北区、柳南区、柳江区)
临沂市(兰山区、平邑县、费县、沂南县、沂水县、兰陵县、罗庄区、莒南县、河东区、蒙阴县、郯城县、临沭县)
沧州市(献县、东光县、海兴县、运河区、肃宁县、孟村回族自治县、新华区、青县、任丘市、黄骅市、沧县、盐山县、南皮县、泊头市、河间市、吴桥县)
阜新市(彰武县、新邱区、海州区、清河门区、太平区、阜新蒙古族自治县、细河区)
益阳市(南县、资阳区、沅江市、赫山区、桃江县、安化县)
十堰市(郧西县、竹山县、张湾区、茅箭区、房县、竹溪县、郧阳区、丹江口市)
洛阳市(西工区、嵩县、汝阳县、宜阳县、洛龙区、涧西区、新安县、孟津区、瀍河回族区、伊川县、偃师区、栾川县、老城区、洛宁县)
双鸭山市(宝清县、宝山区、集贤县、尖山区、岭东区、饶河县、友谊县、四方台区)
宜宾市(兴文县、珙县、筠连县、南溪区、翠屏区、长宁县、叙州区、屏山县、高县、江安县)
秦皇岛市(海港区、昌黎县、山海关区、青龙满族自治县、北戴河区、抚宁区、卢龙县)
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阳江市(江城区、阳西县、阳东区、阳春市)
保定市(容城县、唐县、雄县、竞秀区、涿州市、安国市、曲阳县、涞源县、安新县、望都县、满城区、高阳县、高碑店市、徐水区、涞水县、易县、清苑区、莲池区、定州市、蠡县、博野县、定兴县、顺平县、阜平县)
宣城市(宣州区、宁国市、绩溪县、旌德县、广德市、泾县、郎溪县)
武威市(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)
永州市(江华瑶族自治县、双牌县、道县、宁远县、新田县、江永县、冷水滩区、东安县、蓝山县、零陵区、祁阳市)
深圳市(龙华区、南山区、光明区、福田区、坪山区、盐田区、罗湖区、宝安区、龙岗区)
葫芦岛市(连山区、建昌县、绥中县、龙港区、兴城市、南票区)
呼和浩特市(土默特左旗、回民区、清水河县、武川县、和林格尔县、托克托县、赛罕区、新城区、玉泉区)
和田地区(策勒县、墨玉县、皮山县、和田县、于田县、民丰县、洛浦县、和田市)
红河哈尼族彝族自治州(建水县、绿春县、泸西县、蒙自市、石屏县、个旧市、红河县、河口瑶族自治县、弥勒市、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、屏边苗族自治县、开远市)
天水市(武山县、甘谷县、麦积区、清水县、张家川回族自治县、秦安县、秦州区)
百色市(那坡县、乐业县、西林县、凌云县、右江区、平果市、靖西市、德保县、田东县、隆林各族自治县、田林县、田阳区)
太原市(娄烦县、晋源区、杏花岭区、万柏林区、清徐县、迎泽区、阳曲县、小店区、尖草坪区、古交市)
赣州市(寻乌县、定南县、瑞金市、赣县区、宁都县、章贡区、上犹县、全南县、于都县、南康区、龙南市、安远县、石城县、信丰县、会昌县、大余县、兴国县、崇义县)
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迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)
扬州市(广陵区、宝应县、江都区、高邮市、邗江区、仪征市)
保山市(隆阳区、施甸县、龙陵县、昌宁县、腾冲市)
唐山市(遵化市、乐亭县、滦南县、迁西县、滦州市、玉田县、曹妃甸区、迁安市、丰南区、丰润区、古冶区、路北区、开平区、路南区)
株洲市(茶陵县、醴陵市、炎陵县、攸县、渌口区、石峰区、荷塘区、芦淞区、天元区)
汉中市(勉县、洋县、略阳县、西乡县、城固县、汉台区、佛坪县、留坝县、宁强县、镇巴县、南郑区)
曲靖市(马龙区、陆良县、罗平县、沾益区、师宗县、富源县、麒麟区、会泽县、宣威市)
韶关市(新丰县、乐昌市、曲江区、翁源县、浈江区、乳源瑶族自治县、武江区、仁化县、南雄市、始兴县)
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商丘市(民权县、梁园区、永城市、虞城县、柘城县、宁陵县、睢县、夏邑县、睢阳区)
郴州市(宜章县、桂东县、汝城县、嘉禾县、资兴市、永兴县、北湖区、临武县、桂阳县、苏仙区、安仁县)
漯河市(舞阳县、召陵区、临颍县、郾城区、源汇区)
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黔南布依族苗族自治州(独山县、贵定县、三都水族自治县、惠水县、瓮安县、福泉市、平塘县、荔波县、长顺县、都匀市、罗甸县、龙里县)
大庆市(红岗区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、龙凤区、让胡路区、肇州县、萨尔图区、林甸县、大同区)
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酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、肃北蒙古族自治县、金塔县、玉门市、瓜州县、肃州区、敦煌市)
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【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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