天珠变燃文:揭秘失眠背后的心理原因与解决方法

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中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)

保定市(易县、雄县、徐水区、安国市、安新县、望都县、高阳县、唐县、曲阳县、涞源县、定兴县、莲池区、阜平县、定州市、满城区、涿州市、顺平县、涞水县、高碑店市、蠡县、竞秀区、容城县、清苑区、博野县)

徐州市(睢宁县、云龙区、贾汪区、丰县、鼓楼区、铜山区、泉山区、邳州市、新沂市、沛县)

九江市(修水县、瑞昌市、永修县、湖口县、都昌县、共青城市、武宁县、彭泽县、濂溪区、庐山市、浔阳区、德安县、柴桑区)  景德镇市(昌江区、珠山区、乐平市、浮梁县)

舟山市(定海区、普陀区、岱山县、嵊泗县)

南平市(松溪县、武夷山市、光泽县、顺昌县、邵武市、浦城县、建阳区、延平区、建瓯市、政和县)

北京市(丰台区、东城区、密云区、通州区、房山区、海淀区、大兴区、怀柔区、延庆区、昌平区、门头沟区、平谷区、顺义区、西城区、石景山区、朝阳区)

佛山市(禅城区、高明区、顺德区、南海区、三水区)  七台河市(勃利县、新兴区、桃山区、茄子河区)

孝感市(汉川市、应城市、安陆市、孝昌县、云梦县、大悟县、孝南区)

芜湖市(镜湖区、弋江区、繁昌区、湾沚区、无为市、鸠江区、南陵县)

日照市(岚山区、五莲县、莒县、东港区)

乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、达坂城区、头屯河区、水磨沟区、天山区、新市区、沙依巴克区、米东区)

克拉玛依市(独山子区、乌尔禾区、克拉玛依区、白碱滩区)

本溪市(南芬区、桓仁满族自治县、明山区、溪湖区、平山区、本溪满族自治县)

襄阳市(保康县、枣阳市、南漳县、宜城市、老河口市、樊城区、谷城县、襄州区、襄城区)

苏州市(吴江区、吴中区、昆山市、张家港市、姑苏区、太仓市、相城区、虎丘区、常熟市)

崇左市(大新县、天等县、江州区、宁明县、龙州县、凭祥市、扶绥县)

贵港市(港南区、覃塘区、桂平市、平南县、港北区)

汕尾市(陆河县、陆丰市、城区、海丰县)

抚州市(东乡区、乐安县、崇仁县、金溪县、资溪县、临川区、宜黄县、黎川县、南丰县、广昌县、南城县)

榆林市(神木市、榆阳区、横山区、绥德县、靖边县、米脂县、子洲县、府谷县、定边县、清涧县、吴堡县、佳县)

宁波市(象山县、鄞州区、海曙区、余姚市、慈溪市、镇海区、奉化区、江北区、宁海县、北仑区)

达州市(开江县、万源市、渠县、宣汉县、达川区、大竹县、通川区)

抚顺市(顺城区、东洲区、望花区、抚顺县、清原满族自治县、新宾满族自治县、新抚区)

宜宾市(长宁县、兴文县、珙县、筠连县、叙州区、翠屏区、高县、江安县、南溪区、屏山县)

邢台市(临城县、临西县、内丘县、巨鹿县、隆尧县、柏乡县、广宗县、南和区、南宫市、任泽区、清河县、沙河市、平乡县、襄都区、宁晋县、信都区、新河县、威县)

吉林市(桦甸市、磐石市、舒兰市、蛟河市、船营区、昌邑区、永吉县、丰满区、龙潭区)

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玉树藏族自治州(称多县、曲麻莱县、玉树市、囊谦县、治多县、杂多县)

遂宁市(射洪市、安居区、大英县、船山区、蓬溪县)

龙岩市(武平县、长汀县、永定区、漳平市、上杭县、连城县、新罗区)

郑州市(上街区、中原区、管城回族区、金水区、中牟县、荥阳市、新郑市、登封市、惠济区、二七区、巩义市、新密市)  汕头市(龙湖区、南澳县、澄海区、潮阳区、潮南区、金平区、濠江区)

桂林市(雁山区、秀峰区、象山区、灵川县、临桂区、恭城瑶族自治县、全州县、资源县、灌阳县、龙胜各族自治县、平乐县、兴安县、荔浦市、叠彩区、永福县、阳朔县、七星区)

锡林郭勒盟(多伦县、阿巴嘎旗、镶黄旗、太仆寺旗、锡林浩特市、西乌珠穆沁旗、二连浩特市、苏尼特左旗、正镶白旗、正蓝旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗)

咸阳市(武功县、三原县、杨陵区、彬州市、渭城区、兴平市、秦都区、长武县、礼泉县、泾阳县、乾县、淳化县、永寿县、旬邑县)许昌市(禹州市、鄢陵县、建安区、襄城县、魏都区、长葛市)

贵阳市(开阳县、云岩区、花溪区、乌当区、清镇市、息烽县、白云区、南明区、修文县、观山湖区)  上海市(浦东新区、徐汇区、金山区、虹口区、黄浦区、普陀区、嘉定区、闵行区、青浦区、杨浦区、宝山区、松江区、奉贤区、静安区、长宁区、崇明区)

漯河市(源汇区、郾城区、舞阳县、召陵区、临颍县)

新疆维吾尔自治区

双鸭山市(友谊县、宝清县、四方台区、岭东区、宝山区、集贤县、饶河县、尖山区)三门峡市(陕州区、灵宝市、义马市、卢氏县、湖滨区、渑池县)

朝阳市(建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、凌源市、双塔区、朝阳县、北票市、龙城区)

昆明市(五华区、禄劝彝族苗族自治县、东川区、官渡区、盘龙区、呈贡区、嵩明县、富民县、晋宁区、石林彝族自治县、寻甸回族彝族自治县、西山区、宜良县、安宁市)

儋州市

济源市

宁德市(霞浦县、福鼎市、屏南县、柘荣县、蕉城区、古田县、福安市、周宁县、寿宁县)

福州市(罗源县、仓山区、马尾区、闽清县、平潭县、长乐区、台江区、晋安区、鼓楼区、永泰县、福清市、连江县、闽侯县)

朔州市(右玉县、山阴县、平鲁区、应县、朔城区、怀仁市)

威海市(环翠区、文登区、荣成市、乳山市)

保山市(昌宁县、腾冲市、龙陵县、施甸县、隆阳区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、阿图什市、乌恰县、阿克陶县)

陇南市(宕昌县、徽县、武都区、文县、康县、礼县、西和县、两当县、成县)

北海市(银海区、海城区、铁山港区、合浦县)

潍坊市(昌乐县、青州市、奎文区、坊子区、潍城区、寒亭区、临朐县、安丘市、昌邑市、高密市、寿光市、诸城市)

天津市(滨海新区、西青区、宝坻区、宁河区、静海区、河西区、红桥区、河北区、东丽区、河东区、南开区、北辰区、蓟州区、津南区、和平区、武清区)

温州市(瓯海区、文成县、龙湾区、泰顺县、乐清市、瑞安市、洞头区、鹿城区、苍南县、平阳县、龙港市、永嘉县)

济宁市(金乡县、鱼台县、泗水县、兖州区、嘉祥县、曲阜市、微山县、任城区、汶上县、梁山县、邹城市)

　　近年来，金融监管总局深入贯彻落实党中央、国务院推进乡村全面振兴战略部署，持续强化监管引领，引导银行保险机构聚焦乡村振兴重点领域，完善专业化体制机制建设，创新产品服务，为推进乡村全面振兴提供有力金融支撑。截至2025年2月末，涉农贷款余额为51.88万亿元，同比增长8.9%；2025年前两个月新发放的普惠型涉农贷款平均利率降至4.52%。2025年1-2月，农业保险提供风险保障0.91万亿元，同比增长12.28%。

　　为深入贯彻落实中央经济工作会议和中央农村工作会议精神，按照《中共中央国务院关于进一步深化农村改革扎实推进乡村全面振兴的意见》有关部署，金融监管总局近日发布《国家金融监督管理总局办公厅关于扎实做好2025年“三农”金融工作的通知》（以下简称《通知》）。

　　《通知》指出，银行业保险业要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持农业农村优先发展，坚持深化改革，学习运用“千万工程”经验，持续提升金融服务“三农”质效，毫不松懈抓好金融支持巩固拓展脱贫攻坚成果各项工作。

　　《通知》要求，深化“三农”金融供给体制机制改革，健全层次分明、优势互补、有序竞争的农村金融服务机构体系。深化邮储银行代理网点改革。加快农村信用社改革化险。合理确定普惠型涉农贷款内部资金转移定价等优惠幅度。持续保障粮食等重要农产品金融供给，支持肉牛、奶牛产业纾困，促进县域富民产业发展，积极有效支持乡村建设。全力做好金融帮扶工作，切实巩固拓展脱贫攻坚成果，大力支持脱贫地区产业发展，努力提高特定群体金融服务质效。丰富金融产品，拓展农村抵质押物范围，提升农村数字金融发展水平。开发推广符合涉农企业需求的财产险、责任险产品。提高农民人身保险保障水平。提高承保理赔效率。

　　《通知》明确，2025年要努力实现同口径涉农贷款余额较年初持续增长，完成差异化普惠型涉农贷款增速目标。加强涉农领域信用风险管理，强化涉农信贷行为管理，提升涉农数据真实性、准确性，打击农村各类非法金融活动。

　　《通知》指出，要大力提升县乡村金融服务水平。加大县域金融资源投入，深入服务县域新型城镇化和城乡融合发展。在保持基础金融服务基本全覆盖的基础上，优化县乡村机构存量网点。强化银农对接，引导利率适宜的信贷资金快速直达县域涉农主体。持续深化新型农业经营主体和农户建档评级工作。开展风险减量服务，加大对灾后恢复重建的金融支持。

　　华夏时报记者卢梦雪见习记者张萌北京报道

　　“明天降息！有需要的抓紧购入！”

　　4月以来，中小银行迎来新一轮存款利率调整潮。此前以“利率高地”著称的民营银行纷纷开始下调存款利率，有客户经理在朋友圈提醒客户“且存且珍惜”。

　　据记者统计，本月已有10家民营银行宣布调整存款利率，超过民营银行总数的一半，另有部分民营银行暂停了相关存款活动。具体来看，本轮调整主要集中在3年期和5年期定期存款产品上，调整幅度普遍在5基点至20个基点，部分银行出现利率“倒挂”现象。

　　4月18日，《华夏时报》记者以客户身份咨询了多家民营银行，相关人士普遍表示，利率下调受多重因素影响，包括市场利率下行、监管约束以及“开门红”活动结束等。

　　3年期、5年期为本次调降重点

　　进入4月，19家民营银行中已有包括华瑞银行、众邦银行、新安银行等10家民营银行公告宣布了存款利率下调事宜。

　　4月21日起，锡商银行下调定期3年、定期5年、大额存单3年期、大额存单5年期产品存款利率。其中，定期3年由2.6%下调至2.5%，定期5年由2.5%下调至2.4%；大额存单3年期由2.7%下调至2.6%，大额存单5年期由2.6%下调至2.5%。今年2月，锡商银行刚刚进行了包括活期存款、通知存款、定期存款、大额存单产品存款利率的全线调整。

　　4月17日起，富民银行调整定期3年、定期5年产品存款利率，其中定期3年由2.6%下调至2.5%，定期5年由2.5%下调至2.4%。记者注意到，这是该行年内第三次下调存款产品利率，此前在1月6日和2月27日，该行两次发布公告下调定期3年、定期5年存款产品利率，1月初，该行定期3年存款利率可达2.9%。

　　华瑞银行在4月进行了两次存款利率下调。4月1日起，该行定期5年挂牌利率从2.7%调整至2.65%，其他存款利率保持不变；4月16日起，该行进一步下调定期5年挂牌利率至2.55%，同时将定期3年挂牌利率由2.7%调整至2.6%。本月以来该行定期5年存款利率已下调15个基点。

　　此外，记者从中关村银行客户经理处了解到，该行于4月11日重新上架了整存整取3年期产品，但利率较之前进行了调整，由此前的2.65%下调至2.5%。“目前尚未接到其他利率调整通知。”该客户经理表示。

　　记者注意到，本轮降息主要集中在3年期和5年期产品，10家进行调整的民营银行中，有7家银行均出现了利率“倒挂”现象。如新安银行调整后的2年期存款利率为2.65%，3年期存款利率为2.6%，2年期反高于3年期存款利率，出现“倒挂”；蓝海银行的2年定期存款利率（1万及以上起存档）为2.45%，比该行5年定期存款利率的2.3%高出15个基点。

　　上海金融与发展实验室首席专家、主任曾刚此前向《华夏时报》记者表示，在原有的利率结构中，存款期限越长，对应的利率也越高，这意味着那些定期存款（尤其是中长期定期存款）占比较高的银行资金成本也相对较高。为了降低资金成本，这类银行通过利率“倒挂”，推动储户首先把中长期定期存款转成短期定期存款。这样不仅降低了资金成本，还增加了未来调整负债结构的灵活性。

　　中小银行净息差持续承压

　　本轮降息中，许多银行留出的缓冲时间非常短暂，往往在公告发布的次日便执行利率下调，令人措手不及。

　　4月18日，记者以客户身份咨询了多家民营银行，相关人士普遍表示，利率下调受多重因素影响，包括市场利率下行、监管约束以及“开门红”活动结束等。

　　“现在周围的银行都在降，而且监管也比较严格。”某民营银行客户经理告诉记者。另有某农商行人士对记者称，“开门红”结束是原因之一，但主要还是市场利率下行、净息差收窄这些“老生常谈”的因素。

　　“中小银行竞争压力大，往往需要用高利率吸引储户存款，像之前不少银行推出积分等活动变相提高存款利率，也是这个原因。但与此同时，负债成本太高了，现在很多银行净息差都在降，高息揽储不可持续。”上述农商行人士进一步向记者解释道。

　　不少业内专家表达了类似的看法。

　　据国家金融监管总局披露的2024年4季度相关数据显示，民营银行净利润由上年同期的204亿元下降至188亿元，同比下降7.84%，净息差由去年同期的4.39%下降至4.11%，同比下降0.28个百分点。

　　那么，民营银行应如何应对净息差收窄的压力呢？

　　“在负债端，需要优化存款结构，降低负债成本；在资产端，应提升资产质量与配置效率。”中国投资协会上市公司投资专业委员会副会长支培元告诉记者，一方面，银行可以通过推出多样化理财产品等吸引低成本资金。加强数字化营销能力，通过线上渠道降低揽储成本，提升资金获取效率；另一方面，银行应聚焦优质资产投放，确保资金投向收益合理、风险可控的领域。还可通过合理配置产品提升整体资产收益率。

　　利率还会降吗？不少客户经理向记者表示“不好说”，需要以银行后续公告为准，但建议尽早做规划以锁定当前利率。

　　中国银行研究院此前发布的《2025年经济金融展望报告》中提到，2025年中国整体利率水平或将保持低位并稳中有降，影响原因包括经济恢复的基础有待巩固、银行净息差收窄压力或将缓解、欧美主要经济体陆续启动降息等。

IT之家4月18日消息，长安汽车不实信息举报中心今日发文称，近日，我们发现有关长安汽车股东变更、阿维塔与华为合作相关的谣言被有组织地扩散，现严正辟谣澄清如下：

IT之家注意到，长安汽车还表示网传信息毫无事实依据，对长安汽车及旗下品牌造成了不良影响，也影响了行业的正常合作与发展，必要时将采取法律手段维护自身的合法权益。若有此类不实内容扩散背后组织的详细信息，可在后台发送给该公司，一经核实，将获得最高100万元人民币的奖励。