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普洱市(景谷傣族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、景东彝族自治县、西盟佤族自治县、思茅区、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县)

商洛市(商州区、洛南县、柞水县、山阳县、商南县、镇安县、丹凤县)

宁夏回族自治区

阿克苏地区(阿瓦提县、沙雅县、库车市、阿克苏市、柯坪县、乌什县、拜城县、新和县、温宿县)  安阳市(滑县、殷都区、北关区、安阳县、龙安区、内黄县、林州市、文峰区、汤阴县)

儋州市

焦作市(沁阳市、孟州市、博爱县、山阳区、修武县、武陟县、中站区、温县、解放区、马村区)

襄阳市(襄州区、襄城区、谷城县、南漳县、保康县、樊城区、枣阳市、宜城市、老河口市)武汉市(黄陂区、武昌区、汉南区、蔡甸区、洪山区、江夏区、新洲区、青山区、江岸区、汉阳区、江汉区、东西湖区、硚口区)

济南市(市中区、钢城区、平阴县、济阳区、长清区、莱芜区、商河县、历下区、天桥区、历城区、槐荫区、章丘区)  黔南布依族苗族自治州(罗甸县、龙里县、长顺县、平塘县、福泉市、瓮安县、独山县、惠水县、都匀市、荔波县、三都水族自治县、贵定县)

晋城市(城区、陵川县、泽州县、沁水县、高平市、阳城县)

郑州市(荥阳市、登封市、巩义市、中原区、中牟县、金水区、管城回族区、新密市、新郑市、惠济区、二七区、上街区)

牡丹江市(绥芬河市、宁安市、林口县、阳明区、东宁市、爱民区、海林市、西安区、东安区、穆棱市)

东莞市

上饶市(婺源县、余干县、广信区、横峰县、德兴市、广丰区、鄱阳县、弋阳县、铅山县、玉山县、信州区、万年县)

惠州市(龙门县、惠东县、博罗县、惠城区、惠阳区)

漯河市(临颍县、舞阳县、源汇区、召陵区、郾城区)

海东市(互助土族自治县、化隆回族自治县、民和回族土族自治县、乐都区、平安区、循化撒拉族自治县)

延安市(延长县、宝塔区、黄陵县、甘泉县、志丹县、富县、宜川县、洛川县、延川县、黄龙县、安塞区、吴起县、子长市)

宣城市(泾县、旌德县、宁国市、广德市、宣州区、郎溪县、绩溪县)

温州市(龙湾区、永嘉县、平阳县、文成县、乐清市、鹿城区、苍南县、瓯海区、洞头区、瑞安市、泰顺县、龙港市)

钦州市(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

昌吉回族自治州(吉木萨尔县、玛纳斯县、阜康市、木垒哈萨克自治县、昌吉市、呼图壁县、奇台县)

三沙市(西沙区、南沙区)

潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)

丽水市(云和县、松阳县、景宁畲族自治县、遂昌县、庆元县、龙泉市、青田县、莲都区、缙云县)

宜春市(袁州区、宜丰县、丰城市、高安市、万载县、铜鼓县、靖安县、奉新县、樟树市、上高县)

郴州市(苏仙区、汝城县、永兴县、资兴市、宜章县、嘉禾县、桂东县、临武县、安仁县、桂阳县、北湖区)

承德市(双桥区、双滦区、围场满族蒙古族自治县、兴隆县、滦平县、平泉市、承德县、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、隆化县)

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商丘市(虞城县、永城市、夏邑县、睢县、睢阳区、民权县、梁园区、柘城县、宁陵县)

威海市(环翠区、乳山市、荣成市、文登区)

信阳市(新县、固始县、平桥区、光山县、罗山县、潢川县、浉河区、息县、淮滨县、商城县)

舟山市(嵊泗县、定海区、普陀区、岱山县)  大兴安岭地区(漠河市、塔河县、呼玛县)

莆田市(秀屿区、涵江区、城厢区、仙游县、荔城区)

林芝市(察隅县、波密县、墨脱县、朗县、工布江达县、米林市、巴宜区)

亳州市(涡阳县、谯城区、利辛县、蒙城县)清远市(佛冈县、连州市、清城区、阳山县、英德市、连南瑶族自治县、清新区、连山壮族瑶族自治县)

长春市(宽城区、农安县、南关区、双阳区、公主岭市、榆树市、二道区、九台区、朝阳区、德惠市、绿园区)  锡林郭勒盟(苏尼特右旗、东乌珠穆沁旗、多伦县、锡林浩特市、阿巴嘎旗、正蓝旗、太仆寺旗、苏尼特左旗、正镶白旗、西乌珠穆沁旗、镶黄旗、二连浩特市)

伊犁哈萨克自治州(奎屯市、伊宁市、特克斯县、新源县、伊宁县、霍城县、昭苏县、察布查尔锡伯自治县、尼勒克县、巩留县、霍尔果斯市)

和田地区(策勒县、洛浦县、民丰县、墨玉县、皮山县、和田县、和田市、于田县)

常德市(汉寿县、临澧县、桃源县、澧县、安乡县、石门县、鼎城区、武陵区、津市市)烟台市(福山区、牟平区、蓬莱区、招远市、芝罘区、莱阳市、莱州市、莱山区、龙口市、栖霞市、海阳市)

毕节市(织金县、七星关区、纳雍县、赫章县、威宁彝族回族苗族自治县、大方县、金沙县、黔西市)

那曲市(色尼区、双湖县、嘉黎县、巴青县、聂荣县、索县、班戈县、比如县、申扎县、尼玛县、安多县)

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新乡市(长垣市、延津县、红旗区、新乡县、辉县市、封丘县、原阳县、凤泉区、卫辉市、卫滨区、牧野区、获嘉县)

临沧市(沧源佤族自治县、耿马傣族佤族自治县、云县、镇康县、临翔区、永德县、凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县)

德州市(庆云县、乐陵市、宁津县、武城县、德城区、齐河县、禹城市、临邑县、平原县、夏津县、陵城区)

泉州市(石狮市、丰泽区、金门县、南安市、安溪县、惠安县、永春县、洛江区、鲤城区、泉港区、晋江市、德化县)

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延边朝鲜族自治州(龙井市、汪清县、珲春市、和龙市、安图县、延吉市、敦化市、图们市)

台州市(黄岩区、椒江区、路桥区、温岭市、临海市、仙居县、三门县、玉环市、天台县)

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宜宾市(筠连县、南溪区、江安县、高县、叙州区、兴文县、翠屏区、屏山县、珙县、长宁县)

　　4月18日电据中国政府网微信公众号消息，来自北京的网民“魔方”建议，目前，越来越多企业招聘选择通过线上招聘平台进行，但因为信息不对称，求职者与企业之间的匹配和交流存在一些障碍，建议人社部门建立一个免费的无障碍的全国性就业信息交流平台，降低劳资之间沟通交流的信息门槛，进一步促进就业。

　　人力资源社会保障部收到中国政府网转去的网民留言后，认真研究办理，作出如下答复：

　　您提出的问题收悉。目前，人力资源社会保障部每年在全国层面都会举办“10+N”公共就业服务线下专项活动，如春风行动、就业援助月、民营企业服务月、金秋招聘月等，搭建求职者与用人单位对接平台，通过举办大型招聘会等形式，提供求职招聘、职业指导、劳动维权等免费就业服务，为劳动者求职就业提供帮助。

　　同时，人力资源社会保障部建有中国公共招聘网、就业在线等全国性公共招聘平台，与各地公共就业服务机构联通，动态归集招聘岗位、招聘活动等就业信息，免费向社会开放，为有需要的劳动者求职和用人单位招聘提供服务。

　　目前，网站日均发布有效岗位数2000万个。此外，还建有失业登记全国统一服务平台，劳动年龄内、有就业意愿、有就业能力的城乡失业人员，均可登录平台进行登记，由有关地方公共就业服务机构人员联系并提供岗位推介等就业公共服务。

　　如您有需要，可以选择以上任意一种渠道进行求职，还可到各地职业介绍中心、就业促进中心等公共就业服务机构申请服务。感谢您对我们工作的理解和支持！

　　多晒太阳会得皮肤癌？吃西蓝花、大蒜真能防癌吗？

　　每年的4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。15日，央视新闻《医学公开课》推出特别直播《我们该如何真正有效防癌？》，邀请中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯，就大家关心的癌症相关问题作出解答↓↓↓

　　多晒太阳会得皮肤癌吗？

　　张凯表示，紫外线照射过多确实会增加皮肤癌风险，但皮肤癌在中国人中发病率极低。而适度晒太阳有利于维生素D的补充，维生素D对结直肠癌、乳腺癌、心脑血管等疾病是保护因素。

　　张凯介绍，直肠癌、乳腺癌的发病率远远高于皮肤癌，所以单纯强调避免紫外线照射对皮肤癌的危害有预防过度的可能。由于中国人普遍存在维生素D水平偏低的情况，考虑到心脑血管疾病及结直肠癌等发病率较高的病症，建议检测自身维生素D水平，再决定是否需要多晒太阳。

　　经常接触二手烟会增加患癌风险吗？

　　张凯表示，相关证据十分充分——吸烟与肺癌密切相关。

　　流行病学统计显示，肺腺癌与二手烟存在明确关联，二手烟通常是燃烧不充分产生的烟雾，其危害可能更大。在当前环境下，地毯、衣物、沙发等物品会长时间残留烟草中的有害物质，基于此，“三手烟”的概念应运而生，其危害通常被纳入二手烟危害的统计范畴。

　　张凯介绍，吸烟引发的相关疾病最主要就是肿瘤，比如肺癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌，这几类癌的发病率占据所有癌的一半以上。

　　食物发霉后，切掉发霉的部分能吃吗？

　　张凯介绍，在食物发霉产生的有害物质中，黄曲霉毒素是毒性最强的物质之一，它是一类由真菌分泌的致癌化合物，常见于谷物、粮油等食物上，一旦食物发霉，最好将其整个扔掉。

　　一旦误食致癌物质后，可以通过食用水果蔬菜进行补救。纤维素能够吸附部分毒素，维生素C具有抗氧化性，可以还原一些被氧化的物质。日常生活中大量饮水，也有助于促进身体排出有毒物质。

　　除黄曲霉毒素外，很多致癌物质(如苯并芘)都产生于食物加工过程中。因此，应避免食用过度加工的食物，如烧烤、油炸类食品。

　　吃大蒜、西蓝花能防癌？

　　张凯表示，大蒜、西蓝花都属于具有保护性因素的饮食，大蒜、西蓝花有助于预防消化道肿瘤。虽然“吃点东西能防病”是老百姓的朴素认知，但与控制饮食、减少加工肉类等有害食物的摄入相比，单纯依赖某些食物的防病作用相对有限。

　　这几种痣可能藏着癌

　　张凯介绍，身上的痣短期内突然发生变化，可能是黑色素瘤的危险标志。比如出现这些特征——

　　不对称、不规则；

　　原来清晰的边界变得非常模糊；

　　颜色有变化，如黑色变粉，粉色变深或变白；

　　直径变大。

　　但是，并不是异常出现就一定是黑色素瘤。如果觉得把握不住，不必恐慌，应及时咨询医生。

　　年年体检正常，为什么会突然查出癌症晚期？

　　张凯表示，主要有三个方面原因——

　　手段问题。目前体检的很多手段是针对健康体检，而不是针对癌症，比如胸片，其发现早期肺癌能力比较弱。此外，大概47%的癌症没有早期发现的手段，比如早期胰腺癌、卵巢癌。

　　间隔期问题。不同肿瘤的生长速度不同，肠道腺瘤样息肉发展到肠癌需要8到10年时间，但肝癌的癌前病变、肝硬化发展到肝癌的时间较短。

　　医源性问题。如影像科大夫对识别早期肿瘤训练能力不足等原因。

　　防癌“铁三角”——饮食、运动、心理

　　张凯介绍，健康饮食和运动能直接降低发病率较高的癌症风险，而心理因素与人体免疫力也息息相关。

　　由于消化道肿瘤发病率较高，应避免摄入油炸、烟熏等具有危害性的食物，同时应增加蔬菜水果的摄入量。

　　随着生活水平的提高，肺癌、乳腺癌、结肠癌可能成为未来发病率最高的三种癌症，运动不仅有助于改善体脂指数、调节内分泌，还能降低这三类癌症的发病概率。

　　营养状况、心理状态和睡眠质量是影响免疫系统的三大关键因素。若心理状态欠佳，会致使免疫力大幅波动，人体免疫系统就难以有效识别并消灭癌细胞。（央视新闻客户端）新闻结尾 四虎最新地2021 - 爬楼梯每走一步就往上顶一下,助你燃烧脂肪!的相关文章
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