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乌兰察布市(集宁区、化德县、商都县、四子王旗、兴和县、察哈尔右翼前旗、丰镇市、凉城县、卓资县、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼中旗)

兴安盟(突泉县、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市)

甘南藏族自治州(舟曲县、夏河县、临潭县、碌曲县、玛曲县、迭部县、卓尼县、合作市)

宁德市(霞浦县、福安市、古田县、柘荣县、屏南县、蕉城区、周宁县、福鼎市、寿宁县) 保山市(施甸县、昌宁县、隆阳区、龙陵县、腾冲市)

黄山市(屯溪区、黄山区、歙县、黟县、徽州区、休宁县、祁门县)

伊犁哈萨克自治州(伊宁县、巩留县、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、新源县、霍城县、伊宁市、昭苏县、特克斯县、奎屯市、尼勒克县)

泰安市(东平县、新泰市、肥城市、岱岳区、泰山区、宁阳县)

葫芦岛市(龙港区、建昌县、绥中县、南票区、兴城市、连山区) 芜湖市(繁昌区、南陵县、鸠江区、弋江区、湾沚区、镜湖区、无为市)

新余市(分宜县、渝水区)

贺州市(富川瑶族自治县、平桂区、昭平县、钟山县、八步区)

嘉峪关市

攀枝花市(仁和区、西区、盐边县、米易县、东区)

荆门市(掇刀区、京山市、东宝区、钟祥市、沙洋县)

随州市(曾都区、广水市、随县)

烟台市(牟平区、福山区、芝罘区、栖霞市、龙口市、莱州市、莱山区、招远市、蓬莱区、海阳市、莱阳市)

亳州市(蒙城县、利辛县、谯城区、涡阳县)

黄石市(下陆区、黄石港区、大冶市、阳新县、西塞山区、铁山区)

乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、沙依巴克区、天山区、头屯河区、米东区、达坂城区、新市区、水磨沟区)

吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)

日照市(五莲县、岚山区、莒县、东港区)

嘉兴市(海盐县、平湖市、桐乡市、海宁市、嘉善县、秀洲区、南湖区)

云浮市(云城区、罗定市、郁南县、新兴县、云安区)

安康市(平利县、旬阳市、紫阳县、镇坪县、汉滨区、汉阴县、宁陕县、岚皋县、白河县、石泉县)

林芝市(米林市、朗县、巴宜区、工布江达县、察隅县、波密县、墨脱县)

六安市(霍邱县、金寨县、裕安区、霍山县、金安区、叶集区、舒城县)

怀化市(中方县、靖州苗族侗族自治县、新晃侗族自治县、溆浦县、通道侗族自治县、沅陵县、麻阳苗族自治县、会同县、洪江市、辰溪县、芷江侗族自治县、鹤城区)

新乡市(卫滨区、新乡县、牧野区、凤泉区、辉县市、卫辉市、获嘉县、原阳县、长垣市、红旗区、延津县、封丘县)

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南阳市(唐河县、卧龙区、邓州市、淅川县、社旗县、宛城区、西峡县、方城县、内乡县、镇平县、新野县、南召县、桐柏县)

安庆市(大观区、潜山市、望江县、宜秀区、岳西县、宿松县、迎江区、桐城市、怀宁县、太湖县)

邯郸市(曲周县、临漳县、磁县、成安县、广平县、武安市、馆陶县、魏县、复兴区、峰峰矿区、永年区、大名县、丛台区、涉县、邱县、肥乡区、鸡泽县、邯山区)

丽江市(永胜县、宁蒗彝族自治县、古城区、华坪县、玉龙纳西族自治县) 济宁市(金乡县、泗水县、梁山县、微山县、邹城市、曲阜市、任城区、嘉祥县、汶上县、鱼台县、兖州区)

徐州市(沛县、邳州市、云龙区、新沂市、泉山区、丰县、睢宁县、贾汪区、鼓楼区、铜山区)

三门峡市(义马市、陕州区、卢氏县、渑池县、湖滨区、灵宝市)

锦州市(黑山县、义县、凌海市、凌河区、太和区、北镇市、古塔区)天津市(静海区、西青区、东丽区、津南区、南开区、宁河区、武清区、河西区、河东区、河北区、和平区、红桥区、滨海新区、北辰区、宝坻区、蓟州区)

萍乡市(芦溪县、湘东区、上栗县、莲花县、安源区) 绍兴市(越城区、上虞区、诸暨市、新昌县、嵊州市、柯桥区)

衡阳市(雁峰区、珠晖区、耒阳市、石鼓区、衡山县、祁东县、蒸湘区、衡阳县、南岳区、衡南县、衡东县、常宁市)

上饶市(万年县、信州区、铅山县、弋阳县、婺源县、玉山县、德兴市、横峰县、鄱阳县、余干县、广信区、广丰区)

唐山市(路南区、滦南县、开平区、迁安市、丰润区、乐亭县、滦州市、曹妃甸区、路北区、遵化市、丰南区、古冶区、迁西县、玉田县)太原市(清徐县、娄烦县、迎泽区、阳曲县、尖草坪区、万柏林区、小店区、杏花岭区、古交市、晋源区)

揭阳市(揭东区、惠来县、榕城区、普宁市、揭西县)

开封市(尉氏县、杞县、祥符区、龙亭区、禹王台区、通许县、兰考县、鼓楼区、顺河回族区)

香港特别行政区

安顺市(关岭布依族苗族自治县、西秀区、紫云苗族布依族自治县、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县)

朔州市(平鲁区、山阴县、朔城区、怀仁市、应县、右玉县)

沧州市(运河区、盐山县、任丘市、海兴县、肃宁县、沧县、献县、河间市、南皮县、黄骅市、青县、吴桥县、新华区、孟村回族自治县、泊头市、东光县)

柳州市(鹿寨县、柳北区、城中区、三江侗族自治县、柳江区、融安县、柳城县、柳南区、鱼峰区、融水苗族自治县)

蚌埠市(五河县、固镇县、淮上区、蚌山区、怀远县、禹会区、龙子湖区)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、精河县、博乐市、阿拉山口市)

汉中市(西乡县、宁强县、城固县、勉县、略阳县、洋县、镇巴县、南郑区、汉台区、留坝县、佛坪县)

青岛市(市南区、城阳区、胶州市、即墨区、黄岛区、平度市、李沧区、市北区、崂山区、莱西市)

崇左市(天等县、凭祥市、江州区、扶绥县、大新县、宁明县、龙州县)

吉林市(丰满区、昌邑区、磐石市、龙潭区、船营区、永吉县、桦甸市、蛟河市、舒兰市)

海北藏族自治州(刚察县、祁连县、海晏县、门源回族自治县)

白山市(靖宇县、临江市、江源区、抚松县、长白朝鲜族自治县、浑江区)

辽源市(东丰县、西安区、东辽县、龙山区)

　　据美国广播公司报道，一些小企业主表示，美国总统特朗普实施的关税政策让他们感到“压力倍增”，未来充满不确定性。

　　报道称，作为美国人早餐不可或缺的一部分，咖啡和茶的价格可能会更加高昂。

　　咖啡与茶叶店主阿比盖尔：我们现在从14个国家进口，每一个都在加征关税的名单上。

　　阿比盖尔介绍说，她家的茶叶主要进口自亚洲国家，其中大多来自中国，特朗普新关税政策出台后，产品涨价不可避免。

　　在另一家咖啡店，店主罗伯托说，涨价是迫不得已，因为即使在从前关税正常的时候，咖啡的利润就比较低，如今面临更高的关税，他们已经承担不起。

　　咖啡店主罗伯托：我们不能消化这个成本。

　　记者：你们无法消化?

　　咖啡店主罗伯托：我们不能，10%的关税就会让利润大打折扣。

　　美国是世界上最大的咖啡消费国，但是美国本土能种咖啡的地方却凤毛麟角。所以无论如何，想用“美国制造”来填补美国人对咖啡的巨大需求是不可能的。

　　记者：我们在美国能种植咖啡吗？

　　咖啡店主罗伯托：不能，在美国没法种，因为种植咖啡必须要有特定的海拔以及热带气候。

　　咖啡与茶叶店主阿比盖尔：这里有几个茶园。如果我们把他们一年内种植的每片茶叶都买下来，生意可能能维持3到5个月。

　　春光和煦，是踏青好季节。但最近悬铃木吹絮严重，有人选择坐在室内隔着玻璃窗晒太阳，认为一样有阳光，同样能补钙。这可行吗？

　　其实，“晒太阳可以补钙”的说法本身就不严谨。

　　晒太阳并不能直接为人体提供钙元素，只是有助于补充维生素D。维生素D可以提高钙在肠道中的吸收能力，维持肌肉的力量。阳光中的紫外线B(UVB)能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并经肝、肾代谢后变成活性维生素D。活性维生素D可以促进钙、磷吸收，还能调整骨代谢，从而达到补钙的功效，预防佝偻病、骨质疏松等病症。

　　研究表明，虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要通过紫外线照射来自身合成。所以为了预防骨质疏松，平时要注意适当晒太阳。

　　隔着玻璃晒太阳能补钙吗？很难。根据波长不同，太阳光中的紫外线可以分为UVA、UVB和UVC。其中UVA波长最长，为320—400纳米，能量较低，95%以上能穿透大气层，是导致皮肤光老化和晒黑的元凶。UVB波长中等，为290—320纳米，但能量较高，大部分会被臭氧层吸收，仅约10%能到达地面，是导致皮肤晒伤和色素沉着的主要原因。UVC波长最短，为100—290纳米，几乎完全被臭氧层吸收，无法到达地面。

　　能帮助合成维生素D的是UVB，UVA则对维生素D的合成没有帮助。普通玻璃如窗户、汽车玻璃，几乎可以阻挡所有的UVB，仅允许UVA透过。特殊玻璃(如石英玻璃)可能允许UVB通过，但日常生活中极少使用这类材料。

　　因此，隔着玻璃晒太阳，紫外线的透过率会大幅度降低，即使感到温暖，皮肤也无法获得足够的UVB来合成维生素D，从而无法促进人体对钙的吸收。

　　虽然晒太阳有助于人体合成维生素D、促进对钙的吸收，但晒太阳也要讲究科学，否则可能晒黑晒伤。

　　那么，晒太阳要涂防晒霜吗？有研究测定，SPF15防晒霜可使维生素D的光合成减少98%。但如果涂了防晒霜，不能达到合成维生素D的目的。

　　其实，要解决这对矛盾，得用科学的方式晒太阳。

　　首先，选择合适的时间。9时到10时、15时到17时，这两个时段温度比较合适，阳光中的紫外线强度又不是最高，是比较好的晒太阳时间。

　　其次，选择合适的频次和时长。每周2—3次，将头面部、手臂、腿部等暴露在日光下30—60分钟，就足以帮助人体合成维生素D。

　　最后，进行一定的防护。为避免晒伤，可以穿着轻薄、浅色的衣服，背着阳光让光线从后面照射；还可以戴上墨镜，防止紫外线晒伤眼睛。总之，晒太阳不用过度，适可而止。

　　此外，晒太阳的同时要注意补充钙。乳制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果中的含钙量都很丰富，必要时可以补充钙制剂。本报记者白璐王一凡斗罗大陆人物黄化完整版漫画免费_连接未来生活的新方式！的相关文章下次还找我调琴......的相关文章
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