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自W到高C的25种图:两颗心的碰撞,谱写出动人心弦的浪漫传奇!

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通化市(柳河县、辉南县、二道江区、梅河口市、集安市、东昌区、通化县)

白山市(江源区、靖宇县、抚松县、长白朝鲜族自治县、临江市、浑江区)

玉林市(博白县、福绵区、容县、北流市、玉州区、陆川县、兴业县)

楚雄彝族自治州(双柏县、牟定县、禄丰市、姚安县、大姚县、武定县、南华县、楚雄市、元谋县、永仁县)

清远市(连州市、清新区、佛冈县、连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县、清城区、阳山县、英德市)

长治市(沁县、上党区、潞城区、沁源县、壶关县、长子县、武乡县、黎城县、襄垣县、平顺县、潞州区、屯留区)

宁德市(霞浦县、寿宁县、屏南县、福鼎市、福安市、周宁县、柘荣县、古田县、蕉城区)

信阳市(潢川县、固始县、罗山县、淮滨县、商城县、平桥区、光山县、浉河区、息县、新县)

通辽市(科尔沁左翼后旗、扎鲁特旗、科尔沁区、开鲁县、奈曼旗、库伦旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗)

湛江市(徐闻县、赤坎区、麻章区、雷州市、廉江市、遂溪县、霞山区、吴川市、坡头区)

烟台市(莱阳市、莱州市、莱山区、蓬莱区、招远市、芝罘区、龙口市、福山区、牟平区、栖霞市、海阳市)

澳门特别行政区

邯郸市(临漳县、广平县、大名县、曲周县、鸡泽县、武安市、邱县、涉县、磁县、成安县、复兴区、丛台区、永年区、邯山区、魏县、肥乡区、馆陶县、峰峰矿区)

铁岭市(调兵山市、昌图县、清河区、银州区、西丰县、铁岭县、开原市)

亳州市(利辛县、涡阳县、蒙城县、谯城区)

雅安市(天全县、雨城区、荥经县、汉源县、名山区、芦山县、宝兴县、石棉县)

白城市(洮北区、通榆县、镇赉县、洮南市、大安市)

营口市(老边区、大石桥市、站前区、西市区、盖州市、鲅鱼圈区)

周口市(沈丘县、川汇区、太康县、淮阳区、鹿邑县、项城市、西华县、商水县、扶沟县、郸城县)

绵阳市(盐亭县、安州区、游仙区、三台县、平武县、江油市、北川羌族自治县、涪城区、梓潼县)

阿克苏地区(乌什县、库车市、柯坪县、拜城县、新和县、阿克苏市、温宿县、阿瓦提县、沙雅县)

阜阳市(颍泉区、颍东区、界首市、颍州区、颍上县、太和县、临泉县、阜南县)

泰安市(东平县、宁阳县、肥城市、岱岳区、泰山区、新泰市)

保定市(阜平县、曲阳县、徐水区、莲池区、望都县、涞水县、唐县、竞秀区、定兴县、涿州市、定州市、涞源县、雄县、满城区、安国市、高阳县、安新县、易县、蠡县、高碑店市、博野县、容城县、清苑区、顺平县)

许昌市(建安区、魏都区、长葛市、鄢陵县、禹州市、襄城县)

佛山市(南海区、高明区、三水区、禅城区、顺德区)

双鸭山市(尖山区、宝山区、饶河县、集贤县、友谊县、岭东区、宝清县、四方台区)

大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)

儋州市

忻州市(原平市、繁峙县、保德县、五台县、宁武县、定襄县、河曲县、静乐县、忻府区、岢岚县、偏关县、五寨县、神池县、代县)

林芝市(工布江达县、波密县、察隅县、米林市、朗县、巴宜区、墨脱县)

北海市(海城区、银海区、合浦县、铁山港区)

安阳市(龙安区、汤阴县、安阳县、内黄县、北关区、林州市、滑县、文峰区、殷都区)

自贡市(大安区、沿滩区、自流井区、富顺县、贡井区、荣县)

海北藏族自治州(刚察县、祁连县、海晏县、门源回族自治县)

辽阳市(宏伟区、文圣区、太子河区、弓长岭区、灯塔市、白塔区、辽阳县)

塔城地区(乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、裕民县、托里县、塔城市、沙湾市)

韶关市(浈江区、曲江区、仁化县、乐昌市、南雄市、武江区、新丰县、乳源瑶族自治县、始兴县、翁源县)

深圳市(宝安区、福田区、龙岗区、光明区、坪山区、盐田区、龙华区、罗湖区、南山区)

广西壮族自治区

榆林市(绥德县、子洲县、佳县、米脂县、神木市、吴堡县、府谷县、横山区、榆阳区、定边县、靖边县、清涧县)

潍坊市(坊子区、青州市、奎文区、临朐县、寿光市、昌邑市、诸城市、寒亭区、潍城区、高密市、安丘市、昌乐县)

泰州市(姜堰区、兴化市、泰兴市、靖江市、海陵区、高港区)

恩施土家族苗族自治州(宣恩县、建始县、恩施市、鹤峰县、咸丰县、巴东县、来凤县、利川市)

黔东南苗族侗族自治州(岑巩县、麻江县、剑河县、锦屏县、施秉县、黄平县、从江县、丹寨县、黎平县、雷山县、天柱县、三穗县、台江县、榕江县、镇远县、凯里市)

漳州市(南靖县、平和县、诏安县、龙文区、东山县、漳浦县、龙海区、华安县、芗城区、长泰区、云霄县)

日照市(东港区、岚山区、五莲县、莒县)

汕尾市(陆河县、海丰县、陆丰市、城区)

廊坊市(永清县、大厂回族自治县、文安县、固安县、安次区、三河市、广阳区、香河县、霸州市、大城县)

杭州市(桐庐县、建德市、滨江区、萧山区、富阳区、淳安县、西湖区、临平区、余杭区、上城区、钱塘区、临安区、拱墅区)

九江市(柴桑区、共青城市、修水县、濂溪区、湖口县、德安县、都昌县、彭泽县、瑞昌市、浔阳区、永修县、庐山市、武宁县)

伊犁哈萨克自治州(尼勒克县、昭苏县、伊宁市、伊宁县、特克斯县、奎屯市、霍城县、新源县、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、巩留县)

黔西南布依族苗族自治州(晴隆县、兴仁市、望谟县、册亨县、兴义市、安龙县、贞丰县、普安县)

中山市

连云港市(灌南县、灌云县、东海县、海州区、赣榆区、连云区)

呼伦贝尔市(扎兰屯市、海拉尔区、新巴尔虎左旗、鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、满洲里市、鄂温克族自治旗、根河市、阿荣旗、新巴尔虎右旗、扎赉诺尔区、额尔古纳市、牙克石市、陈巴尔虎旗)

南京市(溧水区、建邺区、秦淮区、玄武区、江宁区、鼓楼区、六合区、高淳区、栖霞区、浦口区、雨花台区)

攀枝花市(米易县、东区、仁和区、盐边县、西区)

眉山市(丹棱县、仁寿县、彭山区、洪雅县、东坡区、青神县)

安康市(平利县、镇坪县、白河县、紫阳县、汉滨区、宁陕县、汉阴县、岚皋县、石泉县、旬阳市)

邢台市(柏乡县、沙河市、隆尧县、临西县、清河县、威县、内丘县、南和区、信都区、新河县、临城县、巨鹿县、任泽区、宁晋县、平乡县、广宗县、襄都区、南宫市)

扬州市(仪征市、宝应县、江都区、高邮市、广陵区、邗江区)

钦州市(灵山县、钦南区、钦北区、浦北县)

宝鸡市(太白县、岐山县、陇县、扶风县、麟游县、金台区、陈仓区、渭滨区、眉县、凤县、凤翔区、千阳县)

西藏自治区

哈尔滨市(道里区、通河县、方正县、松北区、双城区、宾县、木兰县、延寿县、道外区、巴彦县、平房区、阿城区、香坊区、尚志市、依兰县、五常市、南岗区、呼兰区)

宿迁市(泗阳县、宿城区、泗洪县、沭阳县、宿豫区)

株洲市(天元区、攸县、炎陵县、醴陵市、渌口区、荷塘区、茶陵县、芦淞区、石峰区)

洛阳市(孟津区、栾川县、嵩县、新安县、汝阳县、伊川县、西工区、偃师区、瀍河回族区、洛宁县、洛龙区、宜阳县、涧西区、老城区)

三明市(沙县区、三元区、将乐县、明溪县、尤溪县、大田县、泰宁县、清流县、建宁县、永安市、宁化县)

西宁市(城中区、湟中区、城西区、湟源县、城北区、城东区、大通回族土族自治县)

葫芦岛市(建昌县、连山区、兴城市、绥中县、南票区、龙港区)

大庆市(大同区、红岗区、让胡路区、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇州县、肇源县、林甸县、萨尔图区)

淄博市(高青县、淄川区、临淄区、沂源县、周村区、博山区、张店区、桓台县)

鄂尔多斯市(准格尔旗、鄂托克前旗、东胜区、伊金霍洛旗、乌审旗、康巴什区、杭锦旗、达拉特旗、鄂托克旗)

鹰潭市(贵溪市、余江区、月湖区)

阳泉市(盂县、郊区、平定县、城区、矿区)

果洛藏族自治州(甘德县、玛多县、达日县、玛沁县、久治县、班玛县)

文山壮族苗族自治州(富宁县、马关县、砚山县、文山市、广南县、西畴县、麻栗坡县、丘北县)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、精河县、博乐市)

孝感市(云梦县、孝昌县、大悟县、安陆市、孝南区、汉川市、应城市)

曲靖市(会泽县、沾益区、富源县、宣威市、陆良县、师宗县、马龙区、罗平县、麒麟区)

张家界市(慈利县、永定区、武陵源区、桑植县)

池州市(石台县、东至县、青阳县、贵池区)

白银市(会宁县、靖远县、景泰县、白银区、平川区)

宜春市(铜鼓县、高安市、上高县、丰城市、袁州区、奉新县、樟树市、靖安县、万载县、宜丰县)

萍乡市(芦溪县、湘东区、上栗县、莲花县、安源区)

昭通市(威信县、彝良县、水富市、绥江县、镇雄县、鲁甸县、盐津县、大关县、昭阳区、永善县、巧家县)

宣城市(旌德县、宣州区、广德市、郎溪县、泾县、绩溪县、宁国市)

焦作市(博爱县、温县、解放区、山阳区、马村区、中站区、武陟县、修武县、沁阳市、孟州市)

长沙市(岳麓区、望城区、开福区、宁乡市、芙蓉区、长沙县、天心区、浏阳市、雨花区)

常州市(钟楼区、新北区、武进区、天宁区、金坛区、溧阳市)

石河子市(昆玉市、五家渠市、铁门关市、北屯市、双河市、阿拉尔市、新星市、胡杨河市、图木舒克市、可克达拉市、白杨市)

潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)

十堰市(房县、丹江口市、张湾区、郧阳区、竹山县、茅箭区、郧西县、竹溪县)

牡丹江市(林口县、绥芬河市、穆棱市、西安区、东宁市、爱民区、海林市、阳明区、宁安市、东安区)

  朝“问”健康丨胖人易患癌?哪些食物致癌、哪些防癌?专家解答

  4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问,癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症?

胖人是不是更容易得癌?

哪些食物会致癌?

这些你最关心的问题

解答来了!

  肥胖导致肿瘤的原因

  有三个机制

  今年体重管理的话题热度一直很高,一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖,肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此,有专家表示,有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

  北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示,肥胖可能会导致肿瘤,其背后存在多种机制:

  首先是慢性炎症

  肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的,当这种情况发生后,促炎症的细胞因子产生量会增加,而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

  其次是代谢紊乱

  代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路,从而推动肿瘤的发生。

  第三是激素水平变化

  肥胖会引发体内激素水平的改变,这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

  肥胖和哪些癌症紧密相关?

  国际癌症研究机构明确指出,肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为,肥胖将可能取代吸烟,成为癌症最大的可干预的危险因素。

  肝癌和胰腺癌

  肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素,也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变,进而引发肿瘤。

  结直肠癌

  肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素,而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度,导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

  乳腺癌

  肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

  子宫内膜癌

  脂肪组织导致芳香化酶活性增加,促进雄激素向雌激素转化,形成高雌激素微环境,导致子宫内膜增生及癌变。

  癌症会传染和遗传吗?

  最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道,引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢?来听专家分析。

  重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠:癌症本身不会传染,因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病,所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史,一个家族往往就有高危因素,说明肿瘤有一定的遗传倾向,大概15%到40%遗传倾向。

  癌细胞会被饿死吗?

  有不少人认为,如果得了癌症,吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类,就能把癌细胞“饿死”。对此,专家表示,这是非常错误的观念,恰恰相反,营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能,让癌细胞更嚣张。

  中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛:因为癌症患者要接受一系列的治疗,因此一定要保证营养充分,比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态,才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言,是不正确的。

  癌症患者能吃“发物”吗?

  大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验,也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物,如鱼、虾、牛奶等,以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者,被告诫不能吃“发物”,事实是这样吗?

  北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏:在现代医学中其实没有明确的证据证明,“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制,也不去大补特补,适中的营养最好。

  考虑患者个体差异的原因,如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏,则需要避免。

  致癌、防癌食物清单请收好

  日常生活中,一些食物在悄悄增加患癌风险,而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

  什么食物致癌?什么食物防癌?

  来看详细盘点

  可能致癌的食物

  腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

  可能防癌的食物

  牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

  北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏:还有膳食纤维,很多蔬菜水果摄入不足,这个时候胃肠的蠕动就会慢,有害物质在肠道内存留的时间就会长,进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群,调节肠道微生态,肠道微生态如果失衡,这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

  健康生活科学防癌

  癌症病因复杂,其中有的因素可控:比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展,因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人,一起来看看官方提示。

  科学防癌你做对了吗?

  饮食方面

  低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食,有助于控制体重,降低肿瘤发生风险。

  鼓励主食以全谷物为主,减少过多精白米面及糕点的摄入;减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入,建议每周红肉摄入量不超过500克,加工肉类摄入量不超过150克。

  运动方面

  建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量,改善胰岛素敏感性,以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

  生活习惯方面

  戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多,建议保持良好的心理状态和充足的睡眠,维持机体健康。

  (总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

  国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》,自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白,是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

  填补我国快递业绿色发展方面

  制度空白

  修订后的《快递暂行条例》,推进快递包装绿色化、减量化、可循环,鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时,针对绿色包装成本高的问题,规定国家鼓励科技创新,支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

  针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题,《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展,推广商品原装直发,减少寄递环节的二次包装。

  针对快递包装物回收利用率较低的问题,《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备,鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

  数据显示,2024年我国快递业务量达1750亿件,已连续11年位居世界第一,人均接收快递超120件,但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题,需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

  国家邮政局政策法规司副司长徐华荣:修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径,将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道,为我国快递业树立明确的制度导向。

  确立快递包装治理的分工合作机制

  修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任,确立了快递包装治理的分工合作机制。

  修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

  邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

  国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动,新闻媒体开展公益宣传,提高公众的环保包装意识。

  快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计,节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度,加强包装操作技能培训。

  行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围,并及时向社会公布有关情况。

  绿色快递

  从包装治理到全程发力

  此次修订《快递暂行条例》,“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任,形成合力,我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

  在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内,放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现,工作人员扫码录入订单信息后,系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

  某快递市场部负责人徐永贵:日均单量在10000到12000单之间,耗材的使用整体降低20%左右。

  快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等,以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中,纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

  包装绿色化,既要可循环,也要做“减法”。

  订单方面,全行业电子运单使用基本实现全覆盖;

  包装方面,包装箱瓦楞纸5层减为3层,减量达40%;胶带宽度60毫米减至45毫米以下,减量达25%。

  材料使用上,重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

  今年以来,主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设,全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广,行业应用无人车近千辆、无人机超300架,实现无人机配送快件近300万件。

  专家表示,这次修改不仅是快递行业的“环保考验”,更是一场生活方式变革。

  国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽:全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接,标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

  (总台央视记者唐颖杨利军) 新闻结尾 自W到高C的25种图:两颗心的碰撞,谱写出动人心弦的浪漫传奇!的相关文章 家电行业的「科技平权」的相关文章
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