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全国服务区域：
香港特别行政区
大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)
上饶市(玉山县、余干县、广信区、万年县、弋阳县、德兴市、信州区、铅山县、婺源县、广丰区、鄱阳县、横峰县)
宝鸡市(金台区、千阳县、陈仓区、岐山县、陇县、渭滨区、太白县、凤县、眉县、扶风县、凤翔区、麟游县)
凉山彝族自治州(昭觉县、金阳县、喜德县、越西县、美姑县、盐源县、木里藏族自治县、甘洛县、普格县、冕宁县、会理市、德昌县、会东县、雷波县、宁南县、布拖县、西昌市)
拉萨市(堆龙德庆区、曲水县、墨竹工卡县、当雄县、城关区、林周县、尼木县、达孜区)
阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)
和田地区(和田县、和田市、洛浦县、于田县、策勒县、墨玉县、民丰县、皮山县)
吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)
德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、陇川县、梁河县、盈江县、芒市)
西藏自治区
平顶山市(宝丰县、新华区、舞钢市、叶县、鲁山县、石龙区、汝州市、卫东区、郏县、湛河区)
上海市(闵行区、静安区、金山区、徐汇区、长宁区、奉贤区、宝山区、青浦区、黄浦区、虹口区、崇明区、普陀区、杨浦区、浦东新区、嘉定区、松江区)
佳木斯市(同江市、东风区、向阳区、桦南县、郊区、富锦市、抚远市、桦川县、汤原县、前进区)
丹东市(宽甸满族自治县、元宝区、凤城市、振安区、振兴区、东港市)
惠州市(惠阳区、惠东县、龙门县、惠城区、博罗县)
赣州市(寻乌县、宁都县、上犹县、瑞金市、信丰县、大余县、章贡区、于都县、石城县、会昌县、安远县、赣县区、定南县、全南县、崇义县、龙南市、兴国县、南康区)
九江市(共青城市、瑞昌市、湖口县、柴桑区、武宁县、德安县、永修县、濂溪区、修水县、都昌县、浔阳区、彭泽县、庐山市)
泸州市(叙永县、泸县、古蔺县、江阳区、合江县、龙马潭区、纳溪区)
西宁市(城东区、大通回族土族自治县、城中区、城西区、湟中区、湟源县、城北区)
咸阳市(永寿县、旬邑县、淳化县、杨陵区、彬州市、秦都区、三原县、渭城区、礼泉县、长武县、兴平市、乾县、武功县、泾阳县)
汕尾市(陆丰市、城区、海丰县、陆河县)
内江市(隆昌市、市中区、资中县、东兴区、威远县)
茂名市(茂南区、信宜市、高州市、化州市、电白区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿合奇县、阿克陶县、阿图什市)
毕节市(金沙县、大方县、纳雍县、黔西市、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、织金县、七星关区)
绵阳市(安州区、江油市、盐亭县、涪城区、平武县、游仙区、梓潼县、北川羌族自治县、三台县)
中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)
蚌埠市(固镇县、蚌山区、怀远县、五河县、龙子湖区、禹会区、淮上区)
日喀则市(南木林县、仁布县、萨迦县、拉孜县、定结县、聂拉木县、亚东县、定日县、白朗县、萨嘎县、谢通门县、岗巴县、康马县、昂仁县、江孜县、吉隆县、桑珠孜区、仲巴县)
郴州市(安仁县、资兴市、临武县、永兴县、桂阳县、汝城县、北湖区、宜章县、苏仙区、嘉禾县、桂东县)
榆林市(米脂县、府谷县、靖边县、横山区、子洲县、定边县、吴堡县、榆阳区、清涧县、绥德县、神木市、佳县)
文山壮族苗族自治州(麻栗坡县、富宁县、西畴县、丘北县、马关县、文山市、砚山县、广南县)
潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
温州市(平阳县、鹿城区、苍南县、乐清市、龙港市、瑞安市、永嘉县、龙湾区、瓯海区、文成县、洞头区、泰顺县)
菏泽市(郓城县、成武县、曹县、东明县、巨野县、定陶区、牡丹区、单县、鄄城县)
唐山市(丰南区、迁西县、乐亭县、滦南县、丰润区、曹妃甸区、迁安市、古冶区、玉田县、遵化市、滦州市、路南区、开平区、路北区)
梅州市(兴宁市、平远县、五华县、梅县区、蕉岭县、大埔县、丰顺县、梅江区)
盐城市(建湖县、亭湖区、阜宁县、射阳县、响水县、大丰区、东台市、滨海县、盐都区)
泰州市(兴化市、海陵区、泰兴市、靖江市、高港区、姜堰区)
博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、博乐市、阿拉山口市、精河县)
广西壮族自治区
商洛市(洛南县、柞水县、商州区、商南县、山阳县、镇安县、丹凤县)
南阳市(内乡县、邓州市、唐河县、新野县、宛城区、卧龙区、淅川县、西峡县、社旗县、南召县、桐柏县、方城县、镇平县)
自贡市(富顺县、自流井区、沿滩区、大安区、荣县、贡井区)
张掖市(山丹县、高台县、临泽县、肃南裕固族自治县、甘州区、民乐县)
铜川市(王益区、印台区、耀州区、宜君县)
韶关市(浈江区、新丰县、武江区、乳源瑶族自治县、始兴县、翁源县、乐昌市、仁化县、南雄市、曲江区)
德阳市(中江县、罗江区、旌阳区、什邡市、广汉市、绵竹市)
喀什地区(英吉沙县、岳普湖县、疏附县、泽普县、疏勒县、伽师县、塔什库尔干塔吉克自治县、巴楚县、麦盖提县、喀什市、莎车县、叶城县)
阿坝藏族羌族自治州(黑水县、红原县、松潘县、阿坝县、理县、马尔康市、汶川县、若尔盖县、茂县、金川县、小金县、壤塘县、九寨沟县)
黄石市(阳新县、西塞山区、铁山区、下陆区、大冶市、黄石港区)
大理白族自治州(南涧彝族自治县、洱源县、永平县、漾濞彝族自治县、宾川县、巍山彝族回族自治县、云龙县、祥云县、鹤庆县、大理市、剑川县、弥渡县)
临沂市(郯城县、平邑县、河东区、费县、临沭县、沂南县、罗庄区、兰山区、蒙阴县、莒南县、兰陵县、沂水县)
忻州市(神池县、静乐县、保德县、代县、五寨县、宁武县、繁峙县、岢岚县、忻府区、五台县、偏关县、原平市、河曲县、定襄县)
丽江市(宁蒗彝族自治县、永胜县、古城区、华坪县、玉龙纳西族自治县)
那曲市(申扎县、聂荣县、嘉黎县、双湖县、色尼区、巴青县、尼玛县、比如县、班戈县、安多县、索县)
泰安市(岱岳区、东平县、新泰市、肥城市、泰山区、宁阳县)
随州市(广水市、曾都区、随县)
哈尔滨市(呼兰区、尚志市、五常市、宾县、南岗区、双城区、通河县、延寿县、依兰县、道外区、平房区、阿城区、木兰县、香坊区、松北区、方正县、巴彦县、道里区)
甘南藏族自治州(舟曲县、卓尼县、玛曲县、临潭县、合作市、碌曲县、迭部县、夏河县)
信阳市(商城县、潢川县、息县、罗山县、浉河区、平桥区、固始县、新县、淮滨县、光山县)
儋州市
南充市(营山县、高坪区、西充县、南部县、嘉陵区、蓬安县、仪陇县、顺庆区、阆中市)
龙岩市(武平县、漳平市、新罗区、上杭县、长汀县、连城县、永定区)
乌兰察布市(集宁区、察哈尔右翼前旗、化德县、凉城县、兴和县、四子王旗、商都县、卓资县、丰镇市、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼后旗)
包头市(达尔罕茂明安联合旗、昆都仑区、土默特右旗、青山区、九原区、石拐区、固阳县、东河区、白云鄂博矿区)
天水市(秦安县、武山县、麦积区、秦州区、清水县、张家川回族自治县、甘谷县)
晋中市(和顺县、灵石县、介休市、榆次区、榆社县、左权县、平遥县、祁县、寿阳县、昔阳县、太谷区)
七台河市(桃山区、勃利县、茄子河区、新兴区)
濮阳市(清丰县、濮阳县、南乐县、台前县、范县、华龙区)
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庆阳市(西峰区、环县、华池县、正宁县、镇原县、庆城县、宁县、合水县)
肇庆市(四会市、鼎湖区、高要区、端州区、封开县、怀集县、德庆县、广宁县)
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兴安盟(突泉县、乌兰浩特市、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、阿尔山市、科尔沁右翼中旗)
辽阳市(宏伟区、太子河区、辽阳县、文圣区、白塔区、灯塔市、弓长岭区)
新余市(分宜县、渝水区)
邯郸市(丛台区、馆陶县、广平县、临漳县、曲周县、峰峰矿区、成安县、邱县、磁县、邯山区、魏县、永年区、大名县、鸡泽县、武安市、复兴区、肥乡区、涉县)
各地学校积极探索，将传统文化融入校园体育
课间操多了新花样(关注青少年体育)
今年的《政府工作报告》提出，“积极开展学校体育活动”。各地中小学积极探索将传统文化与课间活动相结合，创新开展特色体育项目。这些特别的课间活动，不但增强了学生体质，更让优秀传统文化在校园焕发新生。本报记者探访内蒙古、江西、甘肃三地，记录下这些生动实践。
——编者
内蒙古鄂尔多斯——
校园里开运动“盲盒”
记者翟钦奇
春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声，热情舞蹈；不远处，一群学生手持彩带龙，跟随体育老师李慧玲的哨声变换动作：单手甩龙，双手甩龙……围观的同学们连连喝彩。
这学期，康巴什区第六小学将蒙古舞、搏克、彩带龙等10余项传统体育项目纳入课间操与体育课中，丰富学生的校园生活。
11岁的刘欣慧第一次尝试挥舞彩带龙，稍显生疏。“以前体育课和大课间以跑步、做操为主，现在丰富有趣多了！”经过练习，她逐渐找到感觉，彩带龙在她手中也越来越“听话”。
彩带龙是鄂尔多斯的传统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把传统舞龙技法拆解成“游龙戏珠”“飞龙在天”“云手穿腾”等多级挑战，学生每完成一级就给予相应奖励。
“刚开始，有孩子甩龙时用力不当，把自己缠成‘粽子’，现在他们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵型了。”李慧玲说。
“丁零零——”下课铃响，学生们迅速整理好桌椅，原地站好。《蒙古袍嗨起来》音乐响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩、硬腕等蒙古舞标志性动作，尽显草原儿女的豪迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里仿佛上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。
“上学期，我家孩子体检超重，学校引入传统体育后，他每天运动量不低于2小时，不到一年时间减重4公斤。”五年级学生张佳豪的妈妈告诉记者。
据介绍，从2024年开始，康巴什区教体局定制了28种运动“盲盒”——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳、花样跳绳、飞盘、搏克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天1节体育课与2小时校内运动。一年来，康巴什区学生近视率下降4%，体质达标率提升至97.4%。
江西抚州——
非遗舞蹈添彩体育课
记者杨颜菲
上午9点55分，第二节课下课铃声响起，江西省抚州市临川区展坪镇中心小学690余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪、手腕翻转、足尖轻点，莲枪杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这是展坪镇中心小学独创的课间操莲枪操。
莲枪舞是当地一种民间舞蹈，因舞蹈场面热烈欢快、氛围诙谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文化遗产名录。
“要让中华优秀传统文化融入孩子们的体育生活。”展坪镇中心小学党支部书记、校长廖志芬介绍，去年2月，展坪镇中心小学将莲枪舞引入特色课堂，组织教师在莲枪舞的基础上编排出适合小学生的莲枪操教材，在学校进行推广。
“整套体操有8节，每一节有4个8拍，我们从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。”展坪镇中心小学教师、莲枪舞社团指导老师韩欣梦说，目前社团有32名成员，节假日时成员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪操身体更结实、变得更自信。
四年级学生邱哲妍就是其中之一。2023年，她转入展坪镇中心小学就读，因为性格内向，很长时间无法融入新环境。上莲枪操课时，班主任张飞娥对她的动作给予充分肯定，在老师的悉心教导与鼓励下，邱哲妍越跳越好。“因动作标准、协调能力强，她入选学校莲枪舞队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。”张飞娥说，现在的她和刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各种活动，还交到很多新朋友。
“既传承优秀传统文化，又强身健体。”廖志芬说，把非遗项目与体育运动融合起来，孩子们的精神面貌越来越好。
“随着莲枪操受到关注，我们正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。”廖志芬说，“传统文化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多色彩。”
甘肃敦煌——
敦煌艺术融入健身操
记者宋朝军
兰花指收放自如、双手绕圈开合、脚尖外旋点地……在甘肃省敦煌市敦煌中学的操场上，伴着琵琶、横笛和竖箜篌的声声乐鸣，2000多名高中生集结成列、翩翩起舞，敦煌壁画中的“金刚力士”“反弹琵琶”“飞天”等造型逐一呈现。
3分多钟的《舞美敦煌》，是敦煌中学原创的特色课间操，将敦煌舞和健美操融于一体，已经陪伴了10多届学生。
“高中生学习任务比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓压力。”谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，“我们采用了当地特色文化这把‘钥匙’。”
2015年底，敦煌中学启动敦煌舞课间操的编排。张梦婷找来敦煌舞教学体系创建人高金荣教授的敦煌舞教学视频，和同学们一起找灵感。
从敦煌舞到课间操，不能依葫芦画瓢。“要根据中学生体能素质、动作难易度和8拍丰富度等进行改编，让这些动作在保持敦煌舞美感的同时，又能适应课间操的功能需求。”张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把健美操中的并步、交叉步等融入其中。
不到一年时间，初版的敦煌舞课间操就在全校推广，并在10年间不断完善。其间，不少舞蹈学院、体育学院的专家来校指导，提出细节优化意见。
如今，《舞美敦煌》已经形成3段共44个8拍的动作，每个8拍对应敦煌壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰头、手臂和背部运动、关节运动、腰部舒展、肌肉拉伸等依次进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男女生各自的特点，部分动作还细化了两个版本。
近年来，敦煌中学还研发了《武动敦煌》武术操，和《舞美敦煌》课间操、跑操、“一班一特色”等活动轮流安排，组成敦煌中学校本课程的重要内容。
“通过敦煌舞课间操等特色文体活动，促进学生德智体美劳全面发展，增强学生的文化自信。下一步，我们将继续推进敦煌文化进校园活动。”敦煌市教育局局长冯颖超表示。
(人民日报)
新闻结尾
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