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嘉兴市(平湖市、秀洲区、桐乡市、海宁市、南湖区、嘉善县、海盐县)

清远市(佛冈县、清城区、阳山县、清新区、连州市、连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县、英德市)

绵阳市(三台县、平武县、江油市、游仙区、涪城区、北川羌族自治县、盐亭县、梓潼县、安州区)

昆明市(官渡区、禄劝彝族苗族自治县、东川区、盘龙区、五华区、安宁市、晋宁区、宜良县、嵩明县、富民县、呈贡区、石林彝族自治县、西山区、寻甸回族彝族自治县)  牡丹江市(海林市、宁安市、东安区、东宁市、爱民区、阳明区、西安区、绥芬河市、林口县、穆棱市)

宣城市(绩溪县、宣州区、泾县、宁国市、郎溪县、广德市、旌德县)

日喀则市(亚东县、定结县、桑珠孜区、江孜县、聂拉木县、南木林县、定日县、仁布县、谢通门县、岗巴县、康马县、仲巴县、拉孜县、萨迦县、昂仁县、白朗县、萨嘎县、吉隆县)

龙岩市(永定区、连城县、武平县、新罗区、上杭县、长汀县、漳平市)

盐城市(阜宁县、射阳县、滨海县、亭湖区、建湖县、盐都区、响水县、东台市、大丰区)  汕尾市(城区、陆河县、海丰县、陆丰市)

临夏回族自治州(临夏县、和政县、广河县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、东乡族自治县、康乐县、临夏市)

文山壮族苗族自治州(广南县、马关县、麻栗坡县、西畴县、富宁县、文山市、丘北县、砚山县)

阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)

张掖市(民乐县、甘州区、肃南裕固族自治县、临泽县、高台县、山丹县)

泸州市(江阳区、纳溪区、泸县、叙永县、龙马潭区、合江县、古蔺县)

珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)

大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)

惠州市(惠东县、惠阳区、博罗县、惠城区、龙门县)

临沂市(平邑县、费县、蒙阴县、兰山区、兰陵县、河东区、沂南县、临沭县、沂水县、郯城县、莒南县、罗庄区)

崇左市(江州区、扶绥县、大新县、龙州县、天等县、凭祥市、宁明县)

金昌市(永昌县、金川区)

果洛藏族自治州(玛沁县、甘德县、班玛县、达日县、玛多县、久治县)

巴音郭楞蒙古自治州(和静县、库尔勒市、和硕县、尉犁县、轮台县、焉耆回族自治县、若羌县、博湖县、且末县)

天津市(河北区、蓟州区、南开区、北辰区、静海区、红桥区、滨海新区、宁河区、河西区、宝坻区、河东区、西青区、武清区、和平区、津南区、东丽区)

黔东南苗族侗族自治州(天柱县、岑巩县、凯里市、剑河县、台江县、施秉县、丹寨县、三穗县、从江县、雷山县、麻江县、黎平县、黄平县、榕江县、锦屏县、镇远县)

兴安盟(扎赉特旗、突泉县、阿尔山市、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市)

烟台市(海阳市、福山区、牟平区、招远市、蓬莱区、莱阳市、莱州市、龙口市、栖霞市、芝罘区、莱山区)

邯郸市(广平县、大名县、磁县、丛台区、邯山区、复兴区、永年区、魏县、馆陶县、成安县、峰峰矿区、邱县、武安市、临漳县、肥乡区、涉县、曲周县、鸡泽县)

乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)

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营口市(西市区、盖州市、老边区、站前区、大石桥市、鲅鱼圈区)

成都市(青羊区、新都区、都江堰市、青白江区、双流区、郫都区、温江区、龙泉驿区、崇州市、邛崃市、成华区、武侯区、简阳市、新津区、金牛区、金堂县、大邑县、蒲江县、彭州市、锦江区)

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鹤岗市(兴山区、南山区、萝北县、向阳区、东山区、绥滨县、兴安区、工农区)  南充市(营山县、仪陇县、南部县、顺庆区、嘉陵区、蓬安县、西充县、阆中市、高坪区)

上饶市(万年县、横峰县、余干县、德兴市、广丰区、鄱阳县、信州区、玉山县、广信区、婺源县、铅山县、弋阳县)

晋中市(榆次区、介休市、昔阳县、灵石县、左权县、平遥县、寿阳县、榆社县、祁县、和顺县、太谷区)

南阳市(唐河县、邓州市、新野县、西峡县、方城县、淅川县、南召县、宛城区、卧龙区、内乡县、社旗县、桐柏县、镇平县)庆阳市(合水县、西峰区、环县、宁县、华池县、镇原县、正宁县、庆城县)

徐州市(丰县、云龙区、铜山区、鼓楼区、泉山区、新沂市、沛县、贾汪区、邳州市、睢宁县)  山南市(隆子县、乃东区、洛扎县、琼结县、错那市、桑日县、浪卡子县、扎囊县、措美县、贡嘎县、曲松县、加查县)

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大理白族自治州(永平县、巍山彝族回族自治县、鹤庆县、漾濞彝族自治县、宾川县、剑川县、弥渡县、洱源县、南涧彝族自治县、祥云县、云龙县、大理市)

宿迁市(宿城区、泗洪县、泗阳县、宿豫区、沭阳县)武威市(古浪县、民勤县、凉州区、天祝藏族自治县)

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湘西土家族苗族自治州(花垣县、吉首市、龙山县、永顺县、泸溪县、古丈县、保靖县、凤凰县)

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德宏傣族景颇族自治州(盈江县、瑞丽市、芒市、陇川县、梁河县)

广西壮族自治区

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 张筱雨 最后的任务-获取最前沿的资讯与资源,助力你的职业发展与的相关文章 袁娅维直播吃早茶配火锅的相关文章
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