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全国服务区域：
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
盐城市(东台市、滨海县、射阳县、建湖县、响水县、亭湖区、盐都区、大丰区、阜宁县)
淮北市(相山区、濉溪县、杜集区、烈山区)
青岛市(黄岛区、市南区、崂山区、胶州市、平度市、市北区、李沧区、即墨区、城阳区、莱西市)
哈尔滨市(松北区、方正县、延寿县、尚志市、呼兰区、宾县、道里区、香坊区、道外区、木兰县、五常市、巴彦县、双城区、通河县、阿城区、南岗区、依兰县、平房区)
和田地区(皮山县、和田县、洛浦县、民丰县、墨玉县、和田市、于田县、策勒县)
商丘市(睢县、虞城县、梁园区、宁陵县、永城市、睢阳区、柘城县、夏邑县、民权县)
晋中市(榆社县、祁县、平遥县、介休市、太谷区、左权县、和顺县、寿阳县、灵石县、昔阳县、榆次区)
雅安市(荥经县、石棉县、雨城区、名山区、天全县、汉源县、芦山县、宝兴县)
永州市(东安县、零陵区、江永县、蓝山县、冷水滩区、新田县、祁阳市、宁远县、道县、双牌县、江华瑶族自治县)
林芝市(波密县、墨脱县、巴宜区、察隅县、工布江达县、米林市、朗县)
镇江市(京口区、扬中市、丹阳市、句容市、润州区、丹徒区)
中山市
阳泉市(盂县、郊区、矿区、平定县、城区)
滨州市(滨城区、阳信县、无棣县、沾化区、邹平市、惠民县、博兴县)
常德市(津市市、桃源县、石门县、武陵区、澧县、鼎城区、汉寿县、安乡县、临澧县)
淮安市(淮安区、洪泽区、涟水县、金湖县、清江浦区、淮阴区、盱眙县)
宿州市(萧县、泗县、灵璧县、埇桥区、砀山县)
石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)
塔城地区(塔城市、裕民县、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、托里县、额敏县)
云浮市(新兴县、罗定市、云安区、郁南县、云城区)
襄阳市(宜城市、南漳县、枣阳市、襄城区、老河口市、襄州区、谷城县、保康县、樊城区)
伊犁哈萨克自治州(巩留县、伊宁市、霍城县、奎屯市、尼勒克县、察布查尔锡伯自治县、新源县、特克斯县、昭苏县、伊宁县、霍尔果斯市)
武汉市(江夏区、江汉区、新洲区、硚口区、汉阳区、武昌区、江岸区、蔡甸区、东西湖区、汉南区、洪山区、青山区、黄陂区)
莆田市(仙游县、涵江区、秀屿区、荔城区、城厢区)
儋州市
广元市(利州区、青川县、苍溪县、朝天区、昭化区、旺苍县、剑阁县)
眉山市(青神县、东坡区、仁寿县、彭山区、洪雅县、丹棱县)
衡水市(安平县、故城县、武邑县、枣强县、饶阳县、武强县、深州市、景县、冀州区、桃城区、阜城县)
唐山市(滦州市、丰南区、路北区、玉田县、开平区、迁西县、路南区、丰润区、迁安市、遵化市、古冶区、乐亭县、曹妃甸区、滦南县)
湘潭市(湘潭县、湘乡市、韶山市、雨湖区、岳塘区)
池州市(青阳县、东至县、石台县、贵池区)
庆阳市(正宁县、宁县、环县、西峰区、镇原县、合水县、华池县、庆城县)
临沧市(永德县、镇康县、凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、云县、临翔区、耿马傣族佤族自治县)
邯郸市(磁县、涉县、鸡泽县、武安市、肥乡区、成安县、馆陶县、复兴区、曲周县、邱县、魏县、丛台区、峰峰矿区、大名县、临漳县、广平县、永年区、邯山区)
嘉兴市(秀洲区、海盐县、南湖区、海宁市、桐乡市、嘉善县、平湖市)
临汾市(侯马市、洪洞县、隰县、曲沃县、霍州市、古县、浮山县、尧都区、永和县、蒲县、襄汾县、乡宁县、翼城县、安泽县、吉县、汾西县、大宁县)
合肥市(肥西县、蜀山区、庐阳区、瑶海区、长丰县、巢湖市、肥东县、包河区、庐江县)
呼伦贝尔市(根河市、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、新巴尔虎左旗、额尔古纳市、扎赉诺尔区、满洲里市、新巴尔虎右旗、鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、牙克石市、阿荣旗、海拉尔区)
六安市(裕安区、叶集区、舒城县、金寨县、霍邱县、霍山县、金安区)
宿迁市(沭阳县、泗阳县、宿城区、泗洪县、宿豫区)
湛江市(坡头区、遂溪县、徐闻县、雷州市、吴川市、廉江市、麻章区、霞山区、赤坎区)
日喀则市(江孜县、亚东县、谢通门县、昂仁县、南木林县、拉孜县、仁布县、岗巴县、萨迦县、桑珠孜区、聂拉木县、定日县、康马县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县、白朗县、定结县)
澳门特别行政区
张家界市(武陵源区、慈利县、永定区、桑植县)
宜昌市(点军区、远安县、秭归县、枝江市、猇亭区、夷陵区、长阳土家族自治县、当阳市、宜都市、五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、伍家岗区)
柳州市(柳南区、三江侗族自治县、柳北区、柳江区、融水苗族自治县、鱼峰区、柳城县、城中区、鹿寨县、融安县)
鹤壁市(鹤山区、山城区、浚县、淇滨区、淇县)
湖州市(吴兴区、南浔区、德清县、长兴县、安吉县)
邵阳市(新邵县、双清区、北塔区、邵阳县、隆回县、城步苗族自治县、洞口县、武冈市、邵东市、绥宁县、大祥区、新宁县)
黔西南布依族苗族自治州(兴义市、安龙县、册亨县、贞丰县、普安县、兴仁市、望谟县、晴隆县)
常州市(金坛区、天宁区、溧阳市、新北区、钟楼区、武进区)
昌吉回族自治州(阜康市、木垒哈萨克自治县、昌吉市、呼图壁县、吉木萨尔县、奇台县、玛纳斯县)
衢州市(龙游县、江山市、常山县、开化县、柯城区、衢江区)
宜春市(丰城市、万载县、樟树市、宜丰县、奉新县、高安市、上高县、袁州区、靖安县、铜鼓县)
忻州市(忻府区、五台县、岢岚县、代县、偏关县、五寨县、定襄县、河曲县、宁武县、静乐县、原平市、神池县、保德县、繁峙县)
阿勒泰地区(哈巴河县、布尔津县、青河县、阿勒泰市、富蕴县、福海县、吉木乃县)
三门峡市(陕州区、渑池县、灵宝市、湖滨区、卢氏县、义马市)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
佛山市(禅城区、高明区、南海区、顺德区、三水区)
新余市(渝水区、分宜县)
拉萨市(达孜区、当雄县、尼木县、城关区、林周县、墨竹工卡县、曲水县、堆龙德庆区)
长春市(南关区、九台区、双阳区、公主岭市、朝阳区、宽城区、榆树市、绿园区、二道区、农安县、德惠市)
天水市(武山县、清水县、张家川回族自治县、麦积区、甘谷县、秦州区、秦安县)
绍兴市(新昌县、上虞区、诸暨市、柯桥区、越城区、嵊州市)
河源市(龙川县、紫金县、源城区、东源县、和平县、连平县)
内蒙古自治区
盘锦市(兴隆台区、大洼区、盘山县、双台子区)
铜川市(宜君县、王益区、印台区、耀州区)
天津市(静海区、河东区、西青区、东丽区、宁河区、红桥区、河北区、滨海新区、津南区、南开区、武清区、北辰区、河西区、宝坻区、和平区、蓟州区)
漯河市(郾城区、舞阳县、临颍县、召陵区、源汇区)
那曲市(比如县、索县、嘉黎县、双湖县、尼玛县、安多县、申扎县、班戈县、巴青县、色尼区、聂荣县)
伊春市(大箐山县、汤旺县、金林区、友好区、铁力市、乌翠区、南岔县、嘉荫县、丰林县、伊美区)
汉中市(城固县、佛坪县、留坝县、南郑区、宁强县、略阳县、勉县、洋县、西乡县、汉台区、镇巴县)
资阳市(雁江区、乐至县、安岳县)
长治市(潞城区、屯留区、襄垣县、黎城县、沁县、武乡县、潞州区、壶关县、沁源县、上党区、长子县、平顺县)
枣庄市(峄城区、滕州市、台儿庄区、薛城区、山亭区、市中区)
包头市(固阳县、青山区、石拐区、昆都仑区、土默特右旗、达尔罕茂明安联合旗、白云鄂博矿区、东河区、九原区)
景德镇市(昌江区、珠山区、乐平市、浮梁县)
石家庄市(藁城区、行唐县、栾城区、辛集市、长安区、晋州市、赵县、井陉矿区、元氏县、裕华区、桥西区、赞皇县、高邑县、平山县、无极县、正定县、鹿泉区、新乐市、灵寿县、深泽县、新华区、井陉县)
南宁市(邕宁区、西乡塘区、马山县、宾阳县、兴宁区、良庆区、隆安县、横州市、上林县、青秀区、江南区、武鸣区)
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自贡市(富顺县、贡井区、荣县、沿滩区、大安区、自流井区)
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西藏自治区
泸州市(合江县、古蔺县、龙马潭区、纳溪区、泸县、叙永县、江阳区)
通化市(二道江区、梅河口市、东昌区、集安市、辉南县、柳河县、通化县)
巴音郭楞蒙古自治州(轮台县、库尔勒市、和硕县、焉耆回族自治县、和静县、若羌县、且末县、尉犁县、博湖县)
巴中市(南江县、通江县、巴州区、恩阳区、平昌县)
昭通市(昭阳区、大关县、永善县、绥江县、彝良县、巧家县、镇雄县、鲁甸县、威信县、盐津县、水富市)
蚌埠市(蚌山区、固镇县、龙子湖区、禹会区、淮上区、五河县、怀远县)
抚顺市(清原满族自治县、东洲区、新宾满族自治县、顺城区、新抚区、望花区、抚顺县)
丽江市(玉龙纳西族自治县、永胜县、古城区、宁蒗彝族自治县、华坪县)
百色市(西林县、右江区、那坡县、德保县、田阳区、凌云县、乐业县、隆林各族自治县、田东县、平果市、田林县、靖西市)
黑河市(嫩江市、北安市、孙吴县、爱辉区、逊克县、五大连池市)
白山市(临江市、靖宇县、江源区、抚松县、长白朝鲜族自治县、浑江区)
菏泽市(郓城县、单县、牡丹区、成武县、鄄城县、东明县、定陶区、巨野县、曹县)
安庆市(怀宁县、太湖县、桐城市、大观区、宜秀区、宿松县、迎江区、岳西县、潜山市、望江县)
宁夏回族自治区
凉山彝族自治州(木里藏族自治县、喜德县、会东县、普格县、雷波县、金阳县、昭觉县、甘洛县、布拖县、越西县、德昌县、会理市、美姑县、西昌市、冕宁县、盐源县、宁南县)
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海南藏族自治州(贵德县、同德县、共和县、贵南县、兴海县)
随州市(广水市、曾都区、随县)
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榆林市(靖边县、吴堡县、清涧县、榆阳区、子洲县、佳县、府谷县、绥德县、横山区、定边县、米脂县、神木市)
咸宁市(通山县、赤壁市、崇阳县、通城县、咸安区、嘉鱼县)
衡阳市(祁东县、衡山县、蒸湘区、雁峰区、耒阳市、石鼓区、常宁市、珠晖区、衡东县、衡阳县、南岳区、衡南县)
焦作市(山阳区、孟州市、博爱县、沁阳市、马村区、解放区、修武县、武陟县、温县、中站区)
山南市(桑日县、乃东区、扎囊县、错那市、隆子县、琼结县、贡嘎县、浪卡子县、曲松县、加查县、措美县、洛扎县)
春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
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