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全国服务区域：
长春市(农安县、公主岭市、南关区、宽城区、德惠市、九台区、榆树市、朝阳区、绿园区、双阳区、二道区)
三沙市(西沙区、南沙区)
宁波市(慈溪市、江北区、宁海县、象山县、余姚市、鄞州区、北仑区、镇海区、海曙区、奉化区)
临夏回族自治州(临夏市、广河县、康乐县、东乡族自治县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、永靖县、临夏县)
汕头市(南澳县、潮南区、澄海区、濠江区、金平区、龙湖区、潮阳区)
邢台市(南宫市、巨鹿县、信都区、内丘县、任泽区、清河县、临城县、新河县、宁晋县、襄都区、广宗县、平乡县、威县、南和区、柏乡县、隆尧县、临西县、沙河市)
清远市(阳山县、清新区、佛冈县、连南瑶族自治县、清城区、连州市、英德市、连山壮族瑶族自治县)
天水市(清水县、甘谷县、武山县、秦州区、张家川回族自治县、秦安县、麦积区)
嘉峪关市
岳阳市(岳阳县、华容县、君山区、云溪区、岳阳楼区、汨罗市、临湘市、平江县、湘阴县)
株洲市(攸县、醴陵市、石峰区、渌口区、荷塘区、芦淞区、炎陵县、天元区、茶陵县)
儋州市
杭州市(临安区、余杭区、上城区、拱墅区、桐庐县、临平区、钱塘区、建德市、萧山区、富阳区、西湖区、淳安县、滨江区)
东营市(河口区、广饶县、东营区、垦利区、利津县)
大庆市(红岗区、萨尔图区、让胡路区、大同区、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、龙凤区、肇州县)
昌都市(八宿县、贡觉县、芒康县、洛隆县、卡若区、左贡县、江达县、察雅县、类乌齐县、边坝县、丁青县)
武汉市(东西湖区、黄陂区、青山区、汉南区、硚口区、武昌区、蔡甸区、汉阳区、江岸区、江汉区、新洲区、洪山区、江夏区)
襄阳市(谷城县、宜城市、襄州区、南漳县、枣阳市、保康县、樊城区、襄城区、老河口市)
乌鲁木齐市(沙依巴克区、新市区、达坂城区、水磨沟区、头屯河区、米东区、乌鲁木齐县、天山区)
拉萨市(曲水县、尼木县、当雄县、墨竹工卡县、堆龙德庆区、达孜区、城关区、林周县)
绵阳市(安州区、平武县、游仙区、三台县、北川羌族自治县、梓潼县、盐亭县、涪城区、江油市)
镇江市(丹徒区、丹阳市、句容市、京口区、润州区、扬中市)
中山市
延边朝鲜族自治州(珲春市、汪清县、延吉市、图们市、龙井市、安图县、敦化市、和龙市)
安庆市(桐城市、宿松县、太湖县、怀宁县、大观区、迎江区、望江县、宜秀区、潜山市、岳西县)
西宁市(城西区、城东区、大通回族土族自治县、城中区、湟源县、湟中区、城北区)
红河哈尼族彝族自治州(建水县、石屏县、泸西县、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、弥勒市、红河县、开远市、绿春县、蒙自市、屏边苗族自治县、元阳县)
遵义市(习水县、凤冈县、红花岗区、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县、桐梓县、汇川区、余庆县、绥阳县、赤水市、播州区、道真仡佬族苗族自治县、仁怀市、正安县)
固原市(隆德县、泾源县、西吉县、彭阳县、原州区)
玉溪市(通海县、易门县、华宁县、红塔区、澄江市、元江哈尼族彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、江川区、新平彝族傣族自治县)
大理白族自治州(永平县、漾濞彝族自治县、鹤庆县、南涧彝族自治县、云龙县、弥渡县、巍山彝族回族自治县、剑川县、大理市、洱源县、宾川县、祥云县)
香港特别行政区
保定市(定兴县、清苑区、高碑店市、容城县、涞水县、定州市、安新县、博野县、莲池区、竞秀区、易县、涞源县、蠡县、徐水区、顺平县、阜平县、雄县、安国市、唐县、高阳县、望都县、涿州市、曲阳县、满城区)
达州市(通川区、宣汉县、开江县、大竹县、万源市、渠县、达川区)
荆门市(东宝区、钟祥市、沙洋县、掇刀区、京山市)
防城港市(港口区、上思县、防城区、东兴市)
宣城市(宣州区、泾县、绩溪县、旌德县、郎溪县、宁国市、广德市)
运城市(临猗县、盐湖区、永济市、新绛县、平陆县、绛县、稷山县、闻喜县、芮城县、夏县、垣曲县、河津市、万荣县)
漯河市(召陵区、郾城区、临颍县、源汇区、舞阳县)
毕节市(黔西市、大方县、赫章县、威宁彝族回族苗族自治县、织金县、七星关区、纳雍县、金沙县)
朔州市(应县、朔城区、怀仁市、右玉县、平鲁区、山阴县)
重庆市(渝中区、垫江县、江北区、綦江区、永川区、云阳县、武隆区、南川区、九龙坡区、开州区、黔江区、彭水苗族土家族自治县、巴南区、城口县、丰都县、合川区、大渡口区、石柱土家族自治县、渝北区、铜梁区、酉阳土家族苗族自治县、涪陵区、大足区、奉节县、璧山区、北碚区、长寿区、梁平区、潼南区、江津区、南岸区、沙坪坝区、忠县、万州区、秀山土家族苗族自治县、荣昌区、巫山县、巫溪县)
四平市(铁西区、铁东区、伊通满族自治县、梨树县、双辽市)
阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)
六盘水市(钟山区、水城区、六枝特区、盘州市)
肇庆市(端州区、鼎湖区、四会市、广宁县、怀集县、封开县、高要区、德庆县)
阿勒泰地区(布尔津县、富蕴县、哈巴河县、福海县、阿勒泰市、吉木乃县、青河县)
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、福贡县、泸水市)
茂名市(电白区、信宜市、高州市、茂南区、化州市)
连云港市(连云区、东海县、灌南县、海州区、赣榆区、灌云县)
衡阳市(衡南县、常宁市、蒸湘区、衡阳县、祁东县、石鼓区、雁峰区、耒阳市、南岳区、珠晖区、衡山县、衡东县)
鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)
黄南藏族自治州(尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县、同仁市)
广州市(增城区、番禺区、天河区、越秀区、黄埔区、从化区、荔湾区、花都区、南沙区、海珠区、白云区)
石家庄市(行唐县、辛集市、井陉县、平山县、正定县、新华区、藁城区、赞皇县、高邑县、灵寿县、晋州市、长安区、赵县、井陉矿区、无极县、桥西区、元氏县、裕华区、鹿泉区、新乐市、深泽县、栾城区)
成都市(青羊区、金牛区、龙泉驿区、武侯区、温江区、成华区、蒲江县、金堂县、新都区、都江堰市、彭州市、大邑县、郫都区、双流区、崇州市、新津区、简阳市、锦江区、邛崃市、青白江区)
北海市(银海区、海城区、铁山港区、合浦县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿合奇县、乌恰县、阿克陶县)
宝鸡市(陇县、扶风县、麟游县、千阳县、岐山县、眉县、凤县、渭滨区、太白县、凤翔区、金台区、陈仓区)
大连市(甘井子区、西岗区、金州区、沙河口区、瓦房店市、庄河市、普兰店区、长海县、中山区、旅顺口区)
承德市(丰宁满族自治县、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德县、隆化县、兴隆县、双滦区、平泉市、双桥区、滦平县)
海东市(互助土族自治县、乐都区、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、平安区)
聊城市(茌平区、莘县、阳谷县、冠县、临清市、东昌府区、东阿县、高唐县)
林芝市(察隅县、工布江达县、米林市、巴宜区、朗县、墨脱县、波密县)
伊春市(友好区、伊美区、南岔县、大箐山县、汤旺县、金林区、嘉荫县、铁力市、丰林县、乌翠区)
马鞍山市(含山县、雨山区、和县、博望区、当涂县、花山区)
武威市(天祝藏族自治县、古浪县、凉州区、民勤县)
临汾市(乡宁县、霍州市、浮山县、襄汾县、侯马市、洪洞县、安泽县、蒲县、隰县、汾西县、吉县、翼城县、大宁县、曲沃县、古县、永和县、尧都区)
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白银市(平川区、靖远县、白银区、会宁县、景泰县)
济南市(市中区、槐荫区、长清区、莱芜区、历城区、章丘区、商河县、济阳区、历下区、平阴县、天桥区、钢城区)
朝阳市(凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、双塔区、龙城区、建平县、朝阳县)
新乡市(卫辉市、辉县市、红旗区、凤泉区、获嘉县、原阳县、长垣市、牧野区、新乡县、卫滨区、封丘县、延津县)
随着体检普及
越来越多的人发现
自己的颈动脉里长了斑块
在我国，60岁以上人群
颈动脉斑块检出率几乎高达100%！
检查出颈动脉斑块后
有没有逆转、缩小斑块的方法？
一起来看看吧～
40岁以上人群，随着年龄增加颈动脉斑块发生率不断升高
北京大学公共卫生学院的李立明教授团队在《美国医学会杂志》(JAMANetworkOpen)上发表了一项研究，结果显示，在他们调查的1070多万中国成年人中，有五分之一的人颈动脉里存在斑块。
在我国，40岁以上的人群，颈动脉斑块检出率为40%，而60岁以上的人群，颈动脉斑块检出率几乎高达100%！
早期颈动脉斑块可能不会带来不适。但当颈动脉斑块到了后期，随着斑块增多，血管出现了严重狭窄，头部就会缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛症状。
颈动脉斑块一旦脱落，就会顺着血流进入大脑，堵塞远端相对比较细小的血管，形成脑卒中，可能会出现偏瘫、失语、口角歪斜甚至意识障碍。
斑块可逆转关键是控制胆固醇
通过有效降脂治疗和改变不良生活方式，控制好低密度脂蛋白胆固醇，斑块有可能会逆转。
目前《中国血脂管理指南(2023年)》所规定或要求的低密度脂蛋白胆固醇治疗目标是：小于1.8mmol/L，甚至到1.4mmol/L。
但是斑块逆转是需要时间的，既往研究也提示，通过有效治疗，斑块逆转时间大概可能需要1～2年，这个过程还需要去观察。
如果斑块的表面不光滑、不规则，同时回声比较弱，这种斑块一般富含更多脂质，被称为软斑块。
需要注意的是，软斑块更容易脱落，引发脑卒中概率也更高一些，需要我们高度重视，及时进行干预、治疗。
颈动脉斑块形成的危险因素
高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、运动少、饮食上偏咸偏油等，都是颈动脉斑块形成的危险因素。
除此之外，随着年龄增长，血管自然老化，出现颈动脉斑块概率也会增加。
如何知道血管里
有没有斑块？
50岁以上人群：一般情况下，通过颈部血管彩超或者是经颅多普勒检查，可以帮助发现颈动脉斑块。建议每年进行健康体检，帮助做到早发现、早预防、早治疗。
青年人群：除了进行斑块超声检查之外，血液生化检查也很重要。包括通过抽血检查血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等，如果结果有异常，就可以及早干预、及早治疗。
缩小斑块做好这4件事
饮食做到“3多1少”：
多吃新鲜蔬菜水果：每天吃够500克蔬菜、250克水果，注意水果要选含糖量相对比较低的。
多吃粗粮：控制碳水化合物摄入，尽量多吃粗粮。比如全谷物、燕麦、豆类等，它们中富含可溶性膳食纤维，能帮助减少血液吸收的胆固醇数量。
多吃深海鱼：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含EPA和DHA，每周食用2～3次为宜，最好清蒸。
少吃高脂食物：如肥肉、动物内脏、动物油等，少吃盐和糖，严格控制总热量，避免超重和肥胖。
合理运动：选择适合自己的运动，规律、适量、循序渐进地进行。一般以中等强度的有氧运动为宜，每次约30～50分钟，每周3～5次。
戒烟戒酒：吸烟、酗酒是斑块形成的危险因素，生活中要尽量做到不吸烟、不喝酒，远离二手烟。
控制好血压：如果病人有颈动脉斑块合并高血压，血压应低于140/90mmHg，保持在正常范围内，这样才有可能避免一些更严重的后果。
逆转颈动脉斑块
你必须知道的4件事
1.如果斑块出现在颈动脉，就称之为颈动脉斑块。
2.高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、运动少、饮食上偏咸偏油等，都是颈动脉斑块形成的危险因素。
3.逆转斑块的关键是控制胆固醇。
4.缩小斑块做好这4件事：
●多吃新鲜蔬菜水果、多吃粗粮、多吃深海鱼、少吃高脂食物；
●每次运动约30～50分钟，每周运动3～5次；
●戒烟戒酒；
●控制好血压。
(CCTV生活圈)
新闻结尾
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