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打扑克牌的剧烈运动视频不盖被子,把腿抬起来一会就不疼了,教你轻松自我疗愈!电话区域：

遵义市(余庆县、赤水市、播州区、务川仡佬族苗族自治县、绥阳县、道真仡佬族苗族自治县、汇川区、凤冈县、习水县、仁怀市、红花岗区、湄潭县、正安县、桐梓县)

绵阳市(北川羌族自治县、江油市、游仙区、盐亭县、平武县、梓潼县、涪城区、安州区、三台县)

济南市(天桥区、历城区、莱芜区、市中区、章丘区、平阴县、长清区、商河县、济阳区、钢城区、槐荫区、历下区)

淮北市(相山区、濉溪县、杜集区、烈山区)  安康市(镇坪县、平利县、旬阳市、白河县、宁陕县、岚皋县、石泉县、紫阳县、汉阴县、汉滨区)

吉安市(新干县、峡江县、泰和县、吉安县、吉州区、永丰县、井冈山市、吉水县、万安县、遂川县、青原区、安福县、永新县)

梧州市(蒙山县、藤县、龙圩区、万秀区、岑溪市、苍梧县、长洲区)

揭阳市(揭东区、榕城区、惠来县、揭西县、普宁市)

林芝市(工布江达县、波密县、巴宜区、米林市、朗县、墨脱县、察隅县)  香港特别行政区

保定市(阜平县、定州市、容城县、蠡县、顺平县、唐县、高阳县、望都县、竞秀区、雄县、安新县、满城区、高碑店市、涞源县、涿州市、安国市、清苑区、博野县、易县、涞水县、曲阳县、徐水区、莲池区、定兴县)

伊犁哈萨克自治州(奎屯市、新源县、伊宁市、察布查尔锡伯自治县、巩留县、昭苏县、霍尔果斯市、尼勒克县、霍城县、特克斯县、伊宁县)

百色市(凌云县、靖西市、那坡县、乐业县、田东县、德保县、西林县、隆林各族自治县、田阳区、右江区、田林县、平果市)

莆田市(荔城区、秀屿区、仙游县、城厢区、涵江区)

锡林郭勒盟(正镶白旗、多伦县、苏尼特左旗、东乌珠穆沁旗、正蓝旗、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、镶黄旗、二连浩特市、阿巴嘎旗、锡林浩特市)

吕梁市(临县、石楼县、岚县、汾阳市、柳林县、中阳县、交城县、方山县、离石区、孝义市、交口县、兴县、文水县)

萍乡市(上栗县、安源区、芦溪县、湘东区、莲花县)

黄石市(铁山区、阳新县、西塞山区、下陆区、大冶市、黄石港区)

枣庄市(市中区、薛城区、山亭区、峄城区、滕州市、台儿庄区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿克陶县、乌恰县、阿合奇县)

眉山市(东坡区、洪雅县、青神县、彭山区、丹棱县、仁寿县)

滁州市(凤阳县、来安县、定远县、南谯区、琅琊区、天长市、全椒县、明光市)

太原市(迎泽区、阳曲县、清徐县、娄烦县、杏花岭区、万柏林区、小店区、古交市、尖草坪区、晋源区)

安庆市(岳西县、太湖县、宜秀区、怀宁县、大观区、望江县、桐城市、迎江区、宿松县、潜山市)

昆明市(禄劝彝族苗族自治县、呈贡区、晋宁区、官渡区、安宁市、寻甸回族彝族自治县、西山区、宜良县、东川区、五华区、嵩明县、盘龙区、富民县、石林彝族自治县)

淮南市(八公山区、寿县、田家庵区、潘集区、大通区、谢家集区、凤台县)

江门市(江海区、开平市、新会区、台山市、蓬江区、鹤山市、恩平市)

黔南布依族苗族自治州(瓮安县、惠水县、贵定县、平塘县、都匀市、长顺县、罗甸县、独山县、福泉市、三都水族自治县、龙里县、荔波县)

鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)

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儋州市

玉树藏族自治州(玉树市、曲麻莱县、囊谦县、称多县、治多县、杂多县)

昭通市(镇雄县、威信县、彝良县、大关县、永善县、盐津县、巧家县、昭阳区、绥江县、水富市、鲁甸县)

六安市(舒城县、霍邱县、裕安区、金安区、霍山县、金寨县、叶集区)  日照市(莒县、五莲县、岚山区、东港区)

廊坊市(大城县、文安县、三河市、固安县、安次区、香河县、霸州市、大厂回族自治县、永清县、广阳区)

玉溪市(红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、易门县、通海县、新平彝族傣族自治县、江川区、华宁县、澄江市)

西安市(雁塔区、未央区、碑林区、高陵区、蓝田县、新城区、莲湖区、灞桥区、临潼区、阎良区、周至县、长安区、鄠邑区)韶关市(新丰县、曲江区、始兴县、浈江区、武江区、仁化县、翁源县、乳源瑶族自治县、南雄市、乐昌市)

雅安市(芦山县、名山区、雨城区、荥经县、宝兴县、天全县、石棉县、汉源县)  天水市(张家川回族自治县、甘谷县、清水县、秦州区、武山县、秦安县、麦积区)

北京市(海淀区、东城区、昌平区、大兴区、房山区、门头沟区、怀柔区、石景山区、丰台区、平谷区、朝阳区、延庆区、通州区、密云区、西城区、顺义区)

日喀则市(岗巴县、定日县、仲巴县、吉隆县、仁布县、聂拉木县、白朗县、康马县、江孜县、亚东县、萨嘎县、昂仁县、桑珠孜区、谢通门县、拉孜县、萨迦县、定结县、南木林县)

滨州市(邹平市、阳信县、惠民县、沾化区、博兴县、无棣县、滨城区)徐州市(云龙区、睢宁县、泉山区、丰县、鼓楼区、贾汪区、新沂市、沛县、铜山区、邳州市)

佳木斯市(富锦市、向阳区、前进区、东风区、桦南县、郊区、同江市、抚远市、汤原县、桦川县)

大庆市(肇州县、红岗区、肇源县、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、龙凤区、大同区、萨尔图区、让胡路区)

通化市(二道江区、柳河县、辉南县、东昌区、梅河口市、通化县、集安市)

濮阳市(濮阳县、华龙区、台前县、南乐县、清丰县、范县)

秦皇岛市(山海关区、海港区、抚宁区、昌黎县、卢龙县、北戴河区、青龙满族自治县)

和田地区(和田市、和田县、洛浦县、于田县、墨玉县、民丰县、皮山县、策勒县)

汕头市(金平区、潮南区、南澳县、潮阳区、濠江区、澄海区、龙湖区)

红河哈尼族彝族自治州(河口瑶族自治县、石屏县、元阳县、开远市、绿春县、建水县、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、屏边苗族自治县、弥勒市、红河县、泸西县、蒙自市)

嘉峪关市

广安市(邻水县、武胜县、岳池县、华蓥市、广安区、前锋区)

牡丹江市(绥芬河市、林口县、宁安市、爱民区、穆棱市、海林市、东宁市、东安区、阳明区、西安区)

阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)

洛阳市(汝阳县、宜阳县、偃师区、伊川县、洛龙区、嵩县、涧西区、孟津区、新安县、西工区、洛宁县、老城区、栾川县、瀍河回族区)

济源市

汉中市(南郑区、西乡县、佛坪县、镇巴县、汉台区、洋县、略阳县、勉县、城固县、留坝县、宁强县)

焦作市(武陟县、温县、修武县、马村区、孟州市、解放区、山阳区、中站区、博爱县、沁阳市)

　　多只ETF尾盘交易量放大。

　　4月16日，华泰柏瑞沪深300ETF、华夏上证50ETF、易方达沪深300ETF、华夏沪深300ETF和嘉实沪深300ETF等多只宽基ETF尾盘放量翻红，引发市场关注。多位市场人士表示，这些ETF都曾受到“国家队”偏好，不排除是“国家队”再次出手，为市场注入信心。

　　近期市场波动加大，资金持续借道ETF加码投资A股。Wind数据显示，自上周一以来已有超1700亿元资金净流入股票型ETF。尾盘放量的多只宽基ETF或将毫无悬念地继续推升资金净流入金额。

　　多只宽基ETF尾盘放量翻红

　　4月16日尾盘，华泰柏瑞沪深300ETF、华夏上证50ETF、易方达沪深300ETF、华夏沪深300ETF和嘉实沪深300ETF等5只宽基ETF尾盘集体放量拉升，收盘翻红，以上五只ETF合计成交额达到298.28亿元，较前一个交易日增加1.24倍。

　　此外类似的情况也发生在其他宽基ETF身上，南方中证500ETF、易方达创业板ETF、南方中证1000ETF等放量明显。

　　其中华泰柏瑞沪深300ETF成交额最高，超过83亿元，是上个交易日的2倍之多。华夏上证50ETF成交额超过62亿元，也是上个交易日的2倍之多。

　　多位市场人士表示，上述ETF都曾受到“国家队”偏好，不排除是“国家队”再次出手，为市场注入信心。

　　自上周以来，宽基ETF成交额频频放量。盘后数据显示，大笔资金净流入沪深300、中证500等宽基ETF，为A股市场企稳提供“真金白银”支持。

　　具体来看，4月15日，股票ETF获资金净流入69.98亿元；4月9日，股票ETF获资金净流入121.44亿元；4月8日，股票ETF获资金净流入1062.75亿元；4月7日，股票ETF获资金净流入689.96亿元。

　　汇总来看，自4月7日以来，已有超1700亿元资金净流入股票型ETF。

　　具体产品来看，华泰柏瑞沪深300ETF获资金净流入最高，区间内超330亿元资金加码该ETF，华夏沪深300ETF、易方达沪深300ETF、南方中证500ETF、南方中证1000ETF、华夏上证50ETF等近期均获超百亿资金净流入。

　　值得注意的是，除了沪深300ETF外，中证1000ETF、中证500ETF、创业板ETF和科创板50ETF等宽基ETF亦受到大资金青睐，规模出现提升。可见，大资金增持ETF的力度不仅较大，增持的风格也更为均衡，覆盖面更广。

　　摩根士丹利基金指出，上周因关税升级对A股市场带来的风险释放较为充分，上周一大跌之后中央汇金公司等迅速行动，首次提出类平准基金的定位，宣布增持回购的公司显著增加，这为广大投资者带来了极大的信心。

　　ETF规模逼近4万亿元

　　ETF规模的强劲增长，源于长线资金的持续买入。

　　在“国家队”、金融机构以及个人资金不断接力下，ETF规模不断攀升。截至4月15日，全部上市ETF规模达到3.95万亿元，ETF规模有望在近期迈过4万亿元大关。其中股票型ETF总份额接近2.04万亿份，也在不断创出历史新高。

　　在“国家队”资金不断净流入推动下，跟踪沪深300指数的24只ETF合计规模再破万亿元大关。此前，在2024年9月、10月期间，A股市场大反弹，曾推动沪深300ETF的总规模突破万亿元。

　　2024年基金年报数据显示，“国家队”频频出现在ETF的持有人名单中。以目前规模最大的华泰柏瑞沪深300ETF为例，中央汇金资产管理有限责任公司2024年底增持近260亿份，份额规模达到266.21亿份，中央汇金投资有限责任公司和中央汇金资产管理有限责任公司两家公司合计持有该ETF的份额占比已超过69%。

　　除了上述公司以外，中国国新、中国诚通等长线资金也多次宣布增持ETF，一些国资机构以及险资等中长期资金已成为A股市场股票ETF的重要持有人。

　　东吴证券数据显示，截至2024年末，“国家队”持有A股ETF共1.05万亿元，占A股ETF总规模的36.1%，其中中证1000、上证180、180金融、沪深300ETF的持有者中“国家队”占比均高于70%。“国家队”所偏好的15只ETF上周共计净流入1519亿元。

　　与此同时，一大批股票ETF正处于发行募集期，有望为A股持续带来增量资金。数据显示，截至4月16日，共有22只股票ETF处于发售阶段，其中12只ETF为自由现金流主题ETF，另有汇添富中证机器人ETF、招商中证卫星产业ETF、华夏国证航天航空行业ETF等行业主题ETF，以及博时中证A50ETF、融通深证100ETF等宽基ETF。

　　政策应对仍有较大发力空间

　　对于近期A股市场表现以及未来A股走势，景顺长城基金经理余广分析认为，中国在宏观政策应对方面具有较大的发力空间，如降准降息、刺激内需和扩大国内需求，以应对外部冲击。同时，A股的估值处于低位，大幅下跌风险或相对可控。

　　博时基金宏观策略部表示，超预期关税落地抑制市场风险偏好，叠加国内政策空窗期，指数进入短暂的震荡颠簸期。配置上适度向哑铃型的价值、防御端倾斜。待财报和外部风险落地后，或柳暗花明，重新交易经过3月以来出现较大调整且后期有催化的科技主题。

　　长城基金高级宏观策略研究员汪立指出，短期内增量的宏观事件仍是未来一段时间的主要变量，市场可能处于波动较大、没有明确方向的阶段。另外，前期政策资金和央国企回购构筑的底部可能是当前市场的重要支撑。短期来看，市场有底有顶，底部来自政策资金做多带来的价格底，顶部来自出口受损预期带来的股市折价压力；中期看，市场仍需看到比较强力的政策刺激，才有持续做多的动力。

　　具体策略来看，余广认为，宏观和市场不确定性仍较高，短期建议密切关注谈判走势以及各企业应对方案。下跌中更看重公司估值和基本面，基于中长期角度，自下而上的选股来应对短期的波动。关注被动下跌的内需股、互联网科技股、自主可控板块。

　　汪立指出，市场的中期方向仍有赖于政策的支持，如果出台的是补充流动性相关政策，风险偏好抬升可能是市场主逻辑，科技等可能是更好的资产；如果是基本面刺激的政策，政策重点补贴方向可能也是市场交易的方向。