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日喀则市(康马县、仁布县、昂仁县、南木林县、定结县、仲巴县、桑珠孜区、拉孜县、白朗县、岗巴县、萨迦县、谢通门县、聂拉木县、定日县、江孜县、吉隆县、亚东县、萨嘎县)

赣州市(宁都县、石城县、定南县、信丰县、会昌县、崇义县、上犹县、章贡区、赣县区、大余县、瑞金市、于都县、龙南市、安远县、兴国县、全南县、南康区、寻乌县)

兰州市(七里河区、安宁区、永登县、皋兰县、红古区、城关区、西固区、榆中县)

达州市(达川区、万源市、宣汉县、开江县、大竹县、渠县、通川区)  晋中市(平遥县、和顺县、寿阳县、昔阳县、灵石县、左权县、榆次区、介休市、榆社县、太谷区、祁县)

威海市(文登区、环翠区、荣成市、乳山市)

西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)

长沙市(天心区、雨花区、宁乡市、芙蓉区、开福区、浏阳市、岳麓区、长沙县、望城区)徐州市(泉山区、鼓楼区、丰县、新沂市、睢宁县、铜山区、云龙区、邳州市、沛县、贾汪区)

酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、肃北蒙古族自治县、敦煌市、玉门市、金塔县、瓜州县、肃州区)  赤峰市(翁牛特旗、宁城县、巴林左旗、巴林右旗、元宝山区、松山区、克什克腾旗、阿鲁科尔沁旗、林西县、喀喇沁旗、红山区、敖汉旗)

玉溪市(易门县、峨山彝族自治县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、通海县、新平彝族傣族自治县、澄江市、红塔区、华宁县)

邵阳市(邵东市、城步苗族自治县、绥宁县、武冈市、邵阳县、新邵县、大祥区、双清区、新宁县、隆回县、洞口县、北塔区)

广元市(朝天区、苍溪县、昭化区、旺苍县、青川县、剑阁县、利州区)

鞍山市(岫岩满族自治县、海城市、立山区、台安县、千山区、铁西区、铁东区)

十堰市(丹江口市、竹溪县、郧西县、张湾区、竹山县、房县、茅箭区、郧阳区)

铜川市(王益区、宜君县、耀州区、印台区)

辽源市(东辽县、西安区、龙山区、东丰县)

莆田市(仙游县、涵江区、城厢区、荔城区、秀屿区)

张家界市(慈利县、永定区、武陵源区、桑植县)

西藏自治区

焦作市(沁阳市、解放区、马村区、孟州市、中站区、博爱县、修武县、温县、山阳区、武陟县)

濮阳市(清丰县、范县、南乐县、濮阳县、台前县、华龙区)

黑河市(北安市、五大连池市、嫩江市、逊克县、爱辉区、孙吴县)

通辽市(开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗、科尔沁区、奈曼旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、库伦旗)

呼伦贝尔市(扎赉诺尔区、扎兰屯市、满洲里市、阿荣旗、新巴尔虎左旗、鄂伦春自治旗、新巴尔虎右旗、根河市、陈巴尔虎旗、牙克石市、额尔古纳市、海拉尔区、鄂温克族自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗)

江门市(台山市、鹤山市、蓬江区、江海区、新会区、恩平市、开平市)

揭阳市(榕城区、惠来县、揭东区、普宁市、揭西县)

厦门市(翔安区、海沧区、湖里区、同安区、思明区、集美区)

泸州市(泸县、纳溪区、古蔺县、合江县、江阳区、龙马潭区、叙永县)

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昭通市(绥江县、大关县、巧家县、昭阳区、彝良县、盐津县、鲁甸县、水富市、镇雄县、永善县、威信县)

临沧市(云县、耿马傣族佤族自治县、凤庆县、永德县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、临翔区、镇康县)

汕头市(龙湖区、澄海区、南澳县、潮南区、潮阳区、金平区、濠江区)

楚雄彝族自治州(牟定县、姚安县、楚雄市、元谋县、武定县、禄丰市、双柏县、南华县、大姚县、永仁县)  乌兰察布市(集宁区、丰镇市、商都县、兴和县、四子王旗、化德县、卓资县、察哈尔右翼前旗、凉城县、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼中旗)

庆阳市(西峰区、华池县、庆城县、镇原县、合水县、宁县、正宁县、环县)

柳州市(鱼峰区、城中区、柳城县、融安县、柳北区、柳江区、柳南区、三江侗族自治县、融水苗族自治县、鹿寨县)

阿勒泰地区(吉木乃县、富蕴县、布尔津县、阿勒泰市、哈巴河县、福海县、青河县)宝鸡市(千阳县、眉县、太白县、凤县、渭滨区、陈仓区、凤翔区、岐山县、金台区、麟游县、陇县、扶风县)

佳木斯市(同江市、抚远市、郊区、桦川县、汤原县、东风区、前进区、富锦市、向阳区、桦南县)  周口市(川汇区、鹿邑县、沈丘县、扶沟县、商水县、太康县、项城市、淮阳区、郸城县、西华县)

荆州市(石首市、江陵县、沙市区、监利市、松滋市、荆州区、洪湖市、公安县)

济宁市(泗水县、邹城市、任城区、鱼台县、金乡县、微山县、曲阜市、汶上县、兖州区、梁山县、嘉祥县)

黔东南苗族侗族自治州(丹寨县、施秉县、剑河县、锦屏县、三穗县、麻江县、凯里市、天柱县、从江县、榕江县、黎平县、台江县、黄平县、镇远县、雷山县、岑巩县)甘南藏族自治州(临潭县、舟曲县、卓尼县、夏河县、合作市、碌曲县、玛曲县、迭部县)

渭南市(合阳县、蒲城县、大荔县、白水县、临渭区、韩城市、澄城县、华州区、华阴市、富平县、潼关县)

天津市(南开区、宝坻区、和平区、红桥区、静海区、武清区、津南区、北辰区、河北区、蓟州区、滨海新区、西青区、河东区、宁河区、东丽区、河西区)

梅州市(丰顺县、兴宁市、大埔县、平远县、蕉岭县、五华县、梅江区、梅县区)

绍兴市(诸暨市、越城区、新昌县、柯桥区、上虞区、嵊州市)

宜春市(宜丰县、靖安县、袁州区、铜鼓县、万载县、奉新县、樟树市、高安市、上高县、丰城市)

乐山市(峨边彝族自治县、五通桥区、金口河区、峨眉山市、沙湾区、夹江县、井研县、市中区、马边彝族自治县、犍为县、沐川县)

佛山市(南海区、禅城区、顺德区、高明区、三水区)

抚顺市(清原满族自治县、抚顺县、望花区、新抚区、顺城区、新宾满族自治县、东洲区)

新疆维吾尔自治区

昌吉回族自治州(吉木萨尔县、呼图壁县、昌吉市、奇台县、阜康市、木垒哈萨克自治县、玛纳斯县)

南宁市(上林县、邕宁区、良庆区、横州市、兴宁区、青秀区、西乡塘区、武鸣区、宾阳县、隆安县、江南区、马山县)

海西蒙古族藏族自治州(天峻县、格尔木市、茫崖市、乌兰县、都兰县、德令哈市)

伊犁哈萨克自治州(伊宁市、昭苏县、伊宁县、尼勒克县、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、奎屯市、特克斯县、巩留县、霍城县、新源县)

宣城市(宁国市、泾县、绩溪县、宣州区、广德市、旌德县、郎溪县)

朝阳市(朝阳县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、建平县、北票市、双塔区、凌源市、龙城区)

潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军)新闻结尾 魔少的逃跑新娘-这三个地方会变大,影响健康与美丽的秘密彻底揭的相关文章
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