兽人之墨菊-深度揭秘印度文化背景中的亲密关系与情感纽带各观看《今日汇总》
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亳州市(蒙城县、涡阳县、利辛县、谯城区)
吕梁市(汾阳市、交城县、石楼县、文水县、交口县、中阳县、方山县、临县、兴县、离石区、孝义市、岚县、柳林县)
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、同仁市、泽库县、尖扎县)
随州市(广水市、曾都区、随县)
菏泽市(郓城县、牡丹区、单县、成武县、曹县、定陶区、鄄城县、巨野县、东明县)
咸宁市(崇阳县、嘉鱼县、赤壁市、通城县、咸安区、通山县)
淮安市(盱眙县、涟水县、洪泽区、金湖县、淮阴区、淮安区、清江浦区)
河源市(源城区、连平县、和平县、龙川县、东源县、紫金县)
阿克苏地区(拜城县、沙雅县、乌什县、库车市、阿瓦提县、新和县、温宿县、柯坪县、阿克苏市)
张家口市(蔚县、崇礼区、赤城县、阳原县、尚义县、桥东区、桥西区、宣化区、怀安县、张北县、康保县、沽源县、怀来县、万全区、下花园区、涿鹿县)
玉溪市(华宁县、元江哈尼族彝族傣族自治县、江川区、易门县、通海县、峨山彝族自治县、红塔区、新平彝族傣族自治县、澄江市)
大同市(新荣区、云州区、阳高县、浑源县、天镇县、左云县、云冈区、广灵县、平城区、灵丘县)
长沙市(望城区、浏阳市、岳麓区、长沙县、天心区、芙蓉区、宁乡市、雨花区、开福区)
金华市(磐安县、永康市、东阳市、婺城区、金东区、武义县、浦江县、兰溪市、义乌市)
汉中市(略阳县、南郑区、镇巴县、勉县、城固县、宁强县、西乡县、佛坪县、留坝县、洋县、汉台区)
呼伦贝尔市(新巴尔虎左旗、扎兰屯市、额尔古纳市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、阿荣旗、牙克石市、鄂伦春自治旗、海拉尔区、扎赉诺尔区、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、根河市、新巴尔虎右旗、满洲里市)
资阳市(安岳县、雁江区、乐至县)
信阳市(息县、淮滨县、平桥区、潢川县、新县、光山县、商城县、固始县、罗山县、浉河区)
泉州市(洛江区、金门县、安溪县、丰泽区、德化县、永春县、石狮市、南安市、泉港区、鲤城区、晋江市、惠安县)
秦皇岛市(青龙满族自治县、昌黎县、海港区、卢龙县、抚宁区、北戴河区、山海关区)
邢台市(临西县、柏乡县、隆尧县、南和区、巨鹿县、襄都区、临城县、任泽区、信都区、威县、宁晋县、新河县、清河县、南宫市、平乡县、广宗县、沙河市、内丘县)
长治市(黎城县、屯留区、襄垣县、沁县、上党区、潞州区、壶关县、武乡县、潞城区、长子县、平顺县、沁源县)
深圳市(南山区、罗湖区、坪山区、龙华区、盐田区、福田区、宝安区、龙岗区、光明区)
七台河市(茄子河区、新兴区、桃山区、勃利县)
海东市(化隆回族自治县、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、乐都区、循化撒拉族自治县)
嘉兴市(秀洲区、平湖市、桐乡市、海盐县、嘉善县、南湖区、海宁市)
十堰市(竹山县、房县、张湾区、竹溪县、茅箭区、郧阳区、丹江口市、郧西县)
南京市(建邺区、江宁区、栖霞区、鼓楼区、溧水区、雨花台区、六合区、高淳区、玄武区、浦口区、秦淮区)
承德市(隆化县、平泉市、围场满族蒙古族自治县、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、兴隆县、双桥区、滦平县、双滦区、承德县、宽城满族自治县)
丽水市(庆元县、龙泉市、景宁畲族自治县、青田县、莲都区、松阳县、缙云县、云和县、遂昌县)
晋中市(和顺县、平遥县、祁县、左权县、昔阳县、介休市、寿阳县、灵石县、榆社县、太谷区、榆次区)
商丘市(睢阳区、民权县、夏邑县、虞城县、永城市、梁园区、宁陵县、柘城县、睢县)
儋州市
海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、乌兰县、格尔木市、都兰县、天峻县、茫崖市)
本溪市(桓仁满族自治县、南芬区、溪湖区、明山区、平山区、本溪满族自治县)
马鞍山市(和县、花山区、当涂县、博望区、雨山区、含山县)
吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)
鄂尔多斯市(达拉特旗、杭锦旗、康巴什区、准格尔旗、伊金霍洛旗、鄂托克前旗、东胜区、乌审旗、鄂托克旗)
新余市(分宜县、渝水区)
海南藏族自治州(兴海县、贵德县、同德县、共和县、贵南县)
通辽市(奈曼旗、开鲁县、科尔沁区、科尔沁左翼后旗、扎鲁特旗、库伦旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗)
临夏回族自治州(东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏市、康乐县、和政县、临夏县、广河县、永靖县)
常州市(溧阳市、钟楼区、新北区、金坛区、武进区、天宁区)
临汾市(洪洞县、古县、吉县、浮山县、大宁县、安泽县、曲沃县、尧都区、永和县、襄汾县、蒲县、隰县、乡宁县、霍州市、汾西县、侯马市、翼城县)
巴音郭楞蒙古自治州(若羌县、轮台县、尉犁县、库尔勒市、和硕县、和静县、且末县、博湖县、焉耆回族自治县)
淮南市(潘集区、谢家集区、寿县、八公山区、田家庵区、大通区、凤台县)
三明市(将乐县、尤溪县、清流县、大田县、明溪县、宁化县、建宁县、永安市、三元区、泰宁县、沙县区)
来宾市(武宣县、兴宾区、合山市、象州县、金秀瑶族自治县、忻城县)
辽阳市(辽阳县、弓长岭区、白塔区、灯塔市、宏伟区、太子河区、文圣区)
西藏自治区
昭通市(镇雄县、大关县、昭阳区、盐津县、威信县、永善县、鲁甸县、绥江县、彝良县、巧家县、水富市)
株洲市(攸县、渌口区、石峰区、炎陵县、芦淞区、醴陵市、天元区、荷塘区、茶陵县)
柳州市(三江侗族自治县、城中区、柳江区、柳南区、融安县、鹿寨县、融水苗族自治县、柳城县、柳北区、鱼峰区)
景德镇市(珠山区、浮梁县、昌江区、乐平市)
庆阳市(宁县、合水县、镇原县、西峰区、华池县、正宁县、庆城县、环县)
衢州市(常山县、龙游县、柯城区、衢江区、开化县、江山市)
崇左市(宁明县、天等县、扶绥县、大新县、江州区、凭祥市、龙州县)
南平市(邵武市、浦城县、建阳区、政和县、武夷山市、顺昌县、松溪县、光泽县、延平区、建瓯市)
苏州市(姑苏区、相城区、太仓市、张家港市、吴江区、昆山市、吴中区、常熟市、虎丘区)
塔城地区(沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、塔城市、乌苏市、托里县、额敏县、裕民县)
惠州市(博罗县、惠城区、龙门县、惠阳区、惠东县)
双鸭山市(尖山区、宝清县、饶河县、友谊县、集贤县、宝山区、岭东区、四方台区)
甘孜藏族自治州(康定市、九龙县、稻城县、新龙县、白玉县、德格县、丹巴县、色达县、道孚县、炉霍县、巴塘县、得荣县、乡城县、甘孜县、石渠县、理塘县、雅江县、泸定县)
果洛藏族自治州(甘德县、达日县、玛多县、玛沁县、班玛县、久治县)
泰州市(高港区、靖江市、姜堰区、兴化市、泰兴市、海陵区)
广安市(华蓥市、岳池县、邻水县、前锋区、武胜县、广安区)
保定市(涞水县、容城县、竞秀区、阜平县、涿州市、涞源县、顺平县、唐县、曲阳县、蠡县、莲池区、望都县、安新县、博野县、高阳县、徐水区、雄县、安国市、满城区、高碑店市、清苑区、定州市、易县、定兴县)
伊春市(伊美区、南岔县、嘉荫县、铁力市、丰林县、汤旺县、大箐山县、金林区、乌翠区、友好区)
安康市(白河县、紫阳县、石泉县、岚皋县、汉阴县、镇坪县、宁陕县、平利县、汉滨区、旬阳市)
广元市(旺苍县、朝天区、利州区、苍溪县、青川县、剑阁县、昭化区)
河池市(环江毛南族自治县、南丹县、大化瑶族自治县、东兰县、金城江区、宜州区、天峨县、罗城仫佬族自治县、凤山县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县)
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不少人认为豆制品的嘌呤高、尿酸高,不宜食用。其实,豆制品吃对了是对健康有所助益的。今天,医生就来帮肾病患者挑选最适合的豆类和豆制品。
大豆提供优质蛋白
“优质蛋白”指的是高生物价蛋白质,即高生物利用率的蛋白质。因其所含的氨基酸比例与人体相似,易于消化吸收,所以称为优质蛋白,如肉类、蛋类、奶类等;植物蛋白质因含非必需氨基酸,不易消化吸收,因此生物利用率较低,且代谢后产生较多的含氮废物,如米、面、坚果类。
但是,大豆是个例外,它所含的是优质蛋白。大豆蛋白是高生物效价的完全蛋白,其也是大豆的主要成分,约占35%至50%。大豆蛋白质的氨基酸有18种之多,除蛋氨酸稍低外,其余所含人体必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白质相似,而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。
大豆蛋白包含许多特殊的成分,如异黄酮、皂角苷、植酸、纤维及胰岛素抑制剂等,各种不同的成分发挥不同的生理作用,其中大豆异黄酮有弱的类雌激素作用,也有降低胆固醇、提供抗癌基因、抗氧化等作用。
大豆皂角苷可抑制血清中脂类的氧化,抑制过氧化脂质的形成,具有抗氧化、抗自由基作用,并能降低血中胆固醇和甘油三酯含量。而植酸能帮助控制血磷水平。
这三种才是大豆
肾病患者,随着肾功能下降到一定程度,应控制蛋白质的质和量,原则上要求采取“优质低蛋白”的饮食策略。旨在摄入优质蛋白并控制总蛋白量,满足身体需求的同时减轻代谢负担。因此,肾病患者是可以科学地食用大豆和豆制品的。
特别需要提醒大家的是:要区分大豆和杂豆。
大豆是指黄豆、黑豆和青豆,这三种豆所含蛋白质才是优质蛋白质。而剩下的红豆、绿豆和赤小豆等都属于杂豆类,其主要成分为淀粉类,其蛋白质属于非优质蛋白,而且钾、磷、嘌呤含量高,所以要少吃或者避免食用杂豆类食品。
此外,豇豆、扁豆、豆芽菜等蔬菜以食用植物根茎类和膳食纤维为主,豆类成分较少,故不属于肾病禁忌食品,肾衰患者也可适量食用。
两种豆制品对肾友好
豆制品种类繁多,包括豆腐、豆腐丝、豆浆、油豆皮、豆筋等,其中有些豆制品如油豆皮、豆干等,在加工过程中添加了大量的盐和油,会导致高血压、水肿和高脂血症,不建议患者食用。
对于肾病患者来说比较理想的豆制品是豆腐和豆浆。对于病情稳定的肾病患者,根据体重以及其他动物蛋白质摄入量的情况,可酌情加用豆腐和豆浆。再次提醒大家,大豆主要指黄豆,大家在选购豆制品时也需注意是否由大豆加工而成。
北京青年报文/沈存张康(首都医科大学附属北京中医医院)
4月22日电据中央气象台网站消息,中央气象台4月22日10时继续发布强对流天气蓝色预警。
预计4月22日14时至23日14时,华南等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气,其中,广西西部和东北部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风;华南中西部、江南南部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气,其中,福建东北部和西南部、广西西部和东北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米,最大可达60毫米以上。
新闻结尾
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