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漯河市(郾城区、临颍县、舞阳县、召陵区、源汇区)

德阳市(中江县、罗江区、什邡市、广汉市、绵竹市、旌阳区)

云浮市(罗定市、郁南县、云城区、新兴县、云安区)

营口市(鲅鱼圈区、西市区、大石桥市、老边区、站前区、盖州市)  昆明市(禄劝彝族苗族自治县、寻甸回族彝族自治县、西山区、富民县、宜良县、盘龙区、官渡区、嵩明县、东川区、呈贡区、石林彝族自治县、晋宁区、五华区、安宁市)

商洛市(镇安县、商南县、丹凤县、商州区、柞水县、洛南县、山阳县)

娄底市(新化县、涟源市、娄星区、冷水江市、双峰县)

安康市(宁陕县、石泉县、平利县、白河县、紫阳县、汉阴县、汉滨区、旬阳市、岚皋县、镇坪县)

长治市(襄垣县、沁县、长子县、黎城县、上党区、平顺县、屯留区、潞州区、潞城区、武乡县、壶关县、沁源县)  玉溪市(易门县、华宁县、红塔区、江川区、新平彝族傣族自治县、澄江市、峨山彝族自治县、通海县、元江哈尼族彝族傣族自治县)

临沂市(临沭县、沂南县、郯城县、费县、罗庄区、兰陵县、沂水县、蒙阴县、兰山区、莒南县、平邑县、河东区)

天水市(秦安县、武山县、麦积区、甘谷县、清水县、秦州区、张家川回族自治县)

汕尾市(城区、陆丰市、陆河县、海丰县)

苏州市(吴中区、太仓市、常熟市、姑苏区、虎丘区、昆山市、张家港市、吴江区、相城区)

临汾市(古县、汾西县、浮山县、永和县、霍州市、隰县、吉县、侯马市、蒲县、尧都区、洪洞县、乡宁县、大宁县、翼城县、安泽县、襄汾县、曲沃县)

楚雄彝族自治州(元谋县、武定县、双柏县、南华县、禄丰市、姚安县、大姚县、牟定县、永仁县、楚雄市)

武汉市(江汉区、黄陂区、江夏区、硚口区、东西湖区、洪山区、汉南区、武昌区、新洲区、蔡甸区、汉阳区、江岸区、青山区)

东营市(河口区、利津县、东营区、垦利区、广饶县)

揭阳市(普宁市、揭东区、榕城区、惠来县、揭西县)

益阳市(南县、资阳区、赫山区、桃江县、沅江市、安化县)

盐城市(滨海县、阜宁县、建湖县、大丰区、亭湖区、射阳县、响水县、东台市、盐都区)

合肥市(包河区、肥西县、肥东县、庐江县、巢湖市、庐阳区、长丰县、蜀山区、瑶海区)

黄石市(黄石港区、西塞山区、大冶市、下陆区、铁山区、阳新县)

丽水市(松阳县、云和县、龙泉市、遂昌县、缙云县、景宁畲族自治县、莲都区、青田县、庆元县)

温州市(洞头区、鹿城区、龙港市、瑞安市、瓯海区、龙湾区、苍南县、泰顺县、平阳县、永嘉县、乐清市、文成县)

襄阳市(老河口市、保康县、襄州区、谷城县、襄城区、樊城区、枣阳市、宜城市、南漳县)

海南藏族自治州(贵德县、贵南县、兴海县、同德县、共和县)

桂林市(荔浦市、临桂区、兴安县、灵川县、龙胜各族自治县、恭城瑶族自治县、象山区、阳朔县、七星区、平乐县、永福县、叠彩区、秀峰区、灌阳县、全州县、资源县、雁山区)

秦皇岛市(北戴河区、昌黎县、山海关区、卢龙县、海港区、青龙满族自治县、抚宁区)

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咸宁市(通山县、赤壁市、通城县、嘉鱼县、咸安区、崇阳县)

北海市(海城区、铁山港区、合浦县、银海区)

阿里地区(日土县、札达县、改则县、措勤县、革吉县、普兰县、噶尔县)

黄南藏族自治州(同仁市、尖扎县、河南蒙古族自治县、泽库县)  忻州市(五台县、代县、繁峙县、河曲县、忻府区、宁武县、定襄县、静乐县、神池县、原平市、岢岚县、偏关县、保德县、五寨县)

西双版纳傣族自治州(勐腊县、景洪市、勐海县)

沈阳市(铁西区、法库县、新民市、于洪区、皇姑区、和平区、浑南区、康平县、沈河区、苏家屯区、大东区、沈北新区、辽中区)

大连市(金州区、西岗区、瓦房店市、长海县、中山区、甘井子区、普兰店区、沙河口区、旅顺口区、庄河市)广安市(邻水县、前锋区、岳池县、武胜县、广安区、华蓥市)

焦作市(解放区、马村区、修武县、山阳区、武陟县、沁阳市、孟州市、中站区、博爱县、温县)  吉林市(磐石市、舒兰市、丰满区、船营区、桦甸市、蛟河市、永吉县、昌邑区、龙潭区)

莆田市(涵江区、秀屿区、仙游县、荔城区、城厢区)

黄山市(黟县、徽州区、休宁县、祁门县、屯溪区、歙县、黄山区)

开封市(龙亭区、鼓楼区、禹王台区、尉氏县、祥符区、顺河回族区、兰考县、通许县、杞县)滨州市(沾化区、博兴县、邹平市、无棣县、滨城区、惠民县、阳信县)

咸阳市(淳化县、杨陵区、长武县、武功县、三原县、泾阳县、旬邑县、兴平市、礼泉县、乾县、彬州市、永寿县、秦都区、渭城区)

普洱市(景谷傣族彝族自治县、思茅区、西盟佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县、墨江哈尼族自治县、澜沧拉祜族自治县)

玉林市(容县、博白县、北流市、陆川县、福绵区、兴业县、玉州区)

南平市(延平区、松溪县、浦城县、顺昌县、政和县、武夷山市、建阳区、邵武市、光泽县、建瓯市)

金华市(磐安县、浦江县、永康市、义乌市、东阳市、武义县、婺城区、金东区、兰溪市)

鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)

淄博市(临淄区、桓台县、高青县、周村区、淄川区、张店区、沂源县、博山区)

兴安盟(扎赉特旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、突泉县、科尔沁右翼中旗)

聊城市(莘县、临清市、茌平区、东昌府区、阳谷县、东阿县、高唐县、冠县)

怀化市(中方县、洪江市、新晃侗族自治县、沅陵县、芷江侗族自治县、会同县、鹤城区、溆浦县、辰溪县、麻阳苗族自治县、通道侗族自治县、靖州苗族侗族自治县)

柳州市(柳北区、鹿寨县、柳江区、柳南区、三江侗族自治县、柳城县、融水苗族自治县、鱼峰区、融安县、城中区)

邯郸市(大名县、临漳县、永年区、复兴区、曲周县、鸡泽县、肥乡区、馆陶县、武安市、峰峰矿区、丛台区、邯山区、广平县、磁县、涉县、魏县、邱县、成安县)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、博乐市、精河县)

哈尔滨市(平房区、通河县、方正县、尚志市、松北区、木兰县、五常市、双城区、宾县、巴彦县、香坊区、呼兰区、南岗区、阿城区、延寿县、依兰县、道里区、道外区)

淮南市(八公山区、田家庵区、谢家集区、凤台县、潘集区、寿县、大通区)

扬州市(邗江区、宝应县、江都区、仪征市、高邮市、广陵区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 疯狂出租车安卓版_发现最新潮流趋势，购物从未如此轻松！的相关文章 联想出AI换脸防诈技术 准确率超96%的相关文章
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