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重生之我为犬夜叉|让你轻松告别疲惫,焕发活力!

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维修服务家电知识普及活动,提升意识:定期举办家电知识普及活动,如讲座、展览等,提升公众对家电使用和保养的意识。









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重生之我为犬夜叉|让你轻松告别疲惫,焕发活力!售后观看电话观看服务中心成立于2009年,
尊敬的用户,不论您有何种需求,只要您拨打我们的24小时统一观看服务热线:剩下的事情由我们来做。

1、我们的客户服务代表将会给您提供售后的咨询和解答!

2、我们会就近安排观看网点的优秀的服务按您约定的时间准时上门!

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4建立修理准则,时成立抢修小组,可随时抵达现场抢修。

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6经我中心电器修理中心修理的机器一律实施保修,保修期为3个月,在保修期内如因观看或更换配件出现问题,我中心负责返修。

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美满生活,从开始”观看中心致力于打造优质家电售后品牌。我们坚信的努力,将会为美满的生活添砖加瓦。美满生活,离不开卓越的产品和无忧的售后服务。经过十几年的坚持不懈的努力,我们在写下了无数售后辉煌的篇章。满意的售后服务离不开热诚优质的服务。“质量至上,服务用户”,这是我们售后永恒不变的售后观念。客户的满意,是我们的更终目标。一直以来,我们在产品、服务的质量不断提升,不遗余力。“有问必复、有诉必应,从优从速”是我们对观看中心的一贯要求,我们对自己严格管理和不断进步的要求造就了优秀的服务团队。我们坚信,有要求,有追求,才会有成绩;有要求,有追求,客户才会满意;我们更加坚信,美满生活,从开始。





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塔城地区(裕民县、塔城市、沙湾市、额敏县、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、托里县)

铁岭市(银州区、调兵山市、开原市、铁岭县、西丰县、昌图县、清河区)

长沙市(浏阳市、长沙县、宁乡市、望城区、芙蓉区、开福区、天心区、雨花区、岳麓区)

九江市(瑞昌市、庐山市、德安县、濂溪区、彭泽县、永修县、共青城市、武宁县、修水县、浔阳区、柴桑区、湖口县、都昌县)

黑河市(北安市、孙吴县、五大连池市、嫩江市、逊克县、爱辉区)

喀什地区(喀什市、塔什库尔干塔吉克自治县、麦盖提县、巴楚县、疏附县、泽普县、叶城县、英吉沙县、莎车县、疏勒县、伽师县、岳普湖县)

内江市(资中县、隆昌市、市中区、东兴区、威远县)

韶关市(武江区、南雄市、曲江区、浈江区、仁化县、乳源瑶族自治县、始兴县、新丰县、乐昌市、翁源县)

内蒙古自治区

忻州市(河曲县、五寨县、原平市、静乐县、偏关县、定襄县、繁峙县、神池县、五台县、代县、岢岚县、保德县、宁武县、忻府区)

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咸宁市(赤壁市、咸安区、崇阳县、通城县、嘉鱼县、通山县)

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佛山市(顺德区、南海区、高明区、三水区、禅城区)

自贡市(自流井区、富顺县、荣县、沿滩区、贡井区、大安区)

香港特别行政区

沧州市(青县、新华区、海兴县、孟村回族自治县、运河区、河间市、吴桥县、黄骅市、泊头市、任丘市、沧县、南皮县、东光县、献县、盐山县、肃宁县)

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巴音郭楞蒙古自治州(若羌县、和静县、和硕县、且末县、轮台县、焉耆回族自治县、尉犁县、库尔勒市、博湖县)

锡林郭勒盟(多伦县、太仆寺旗、镶黄旗、正镶白旗、锡林浩特市、西乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、正蓝旗、东乌珠穆沁旗、二连浩特市)

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百色市(靖西市、隆林各族自治县、右江区、田东县、凌云县、田林县、乐业县、西林县、田阳区、平果市、那坡县、德保县)

资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)

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林芝市(察隅县、墨脱县、波密县、米林市、朗县、巴宜区、工布江达县)

广元市(苍溪县、旺苍县、剑阁县、青川县、利州区、昭化区、朝天区)

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玉溪市(新平彝族傣族自治县、澄江市、元江哈尼族彝族傣族自治县、红塔区、华宁县、峨山彝族自治县、江川区、通海县、易门县)

宣城市(旌德县、泾县、宁国市、广德市、郎溪县、绩溪县、宣州区)

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七台河市(勃利县、桃山区、新兴区、茄子河区)

安康市(石泉县、宁陕县、旬阳市、岚皋县、汉滨区、镇坪县、汉阴县、白河县、平利县、紫阳县)

郴州市(嘉禾县、安仁县、宜章县、临武县、永兴县、桂阳县、桂东县、北湖区、汝城县、资兴市、苏仙区)

营口市(鲅鱼圈区、老边区、大石桥市、盖州市、西市区、站前区)

惠州市(惠城区、惠东县、惠阳区、博罗县、龙门县)

大连市(中山区、长海县、庄河市、瓦房店市、金州区、西岗区、普兰店区、沙河口区、旅顺口区、甘井子区)

仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)

怒江傈僳族自治州(泸水市、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、福贡县)

晋中市(介休市、祁县、昔阳县、灵石县、榆次区、平遥县、左权县、榆社县、和顺县、太谷区、寿阳县)

澳门特别行政区

德阳市(绵竹市、中江县、旌阳区、罗江区、什邡市、广汉市)

汕头市(濠江区、潮阳区、南澳县、澄海区、金平区、龙湖区、潮南区)

双鸭山市(岭东区、尖山区、宝山区、饶河县、友谊县、四方台区、宝清县、集贤县)

秦皇岛市(卢龙县、海港区、青龙满族自治县、抚宁区、昌黎县、山海关区、北戴河区)

衡水市(安平县、饶阳县、桃城区、武强县、枣强县、景县、阜城县、冀州区、深州市、故城县、武邑县)

承德市(承德县、滦平县、双滦区、丰宁满族自治县、鹰手营子矿区、隆化县、围场满族蒙古族自治县、双桥区、兴隆县、宽城满族自治县、平泉市)

吐鲁番市(托克逊县、高昌区、鄯善县)

湛江市(麻章区、遂溪县、徐闻县、吴川市、廉江市、赤坎区、坡头区、雷州市、霞山区)

大理白族自治州(巍山彝族回族自治县、云龙县、大理市、鹤庆县、漾濞彝族自治县、剑川县、祥云县、宾川县、永平县、南涧彝族自治县、弥渡县、洱源县)

郑州市(中牟县、二七区、管城回族区、中原区、登封市、上街区、新密市、金水区、惠济区、新郑市、巩义市、荥阳市)

鹤壁市(淇县、山城区、鹤山区、淇滨区、浚县)

湘西土家族苗族自治州(保靖县、龙山县、泸溪县、古丈县、花垣县、凤凰县、吉首市、永顺县)

哈尔滨市(道里区、南岗区、依兰县、巴彦县、宾县、五常市、松北区、平房区、木兰县、方正县、双城区、阿城区、延寿县、香坊区、呼兰区、尚志市、道外区、通河县)

景德镇市(昌江区、浮梁县、乐平市、珠山区)

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荆州市(石首市、荆州区、松滋市、监利市、公安县、江陵县、洪湖市、沙市区)

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西藏自治区

果洛藏族自治州(久治县、玛多县、玛沁县、甘德县、班玛县、达日县)

湘潭市(岳塘区、湘潭县、韶山市、雨湖区、湘乡市)

临沧市(临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、永德县、云县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、凤庆县、沧源佤族自治县)

三沙市(南沙区、西沙区)

宜春市(奉新县、上高县、袁州区、宜丰县、高安市、万载县、丰城市、靖安县、铜鼓县、樟树市)

滨州市(无棣县、滨城区、阳信县、博兴县、惠民县、沾化区、邹平市)

商洛市(商州区、商南县、丹凤县、柞水县、洛南县、山阳县、镇安县)

鹤岗市(工农区、东山区、南山区、萝北县、绥滨县、向阳区、兴安区、兴山区)

铜仁市(思南县、万山区、印江土家族苗族自治县、碧江区、玉屏侗族自治县、德江县、松桃苗族自治县、江口县、沿河土家族自治县、石阡县)

海南藏族自治州(贵南县、贵德县、共和县、兴海县、同德县)

防城港市(港口区、防城区、东兴市、上思县)

来宾市(忻城县、武宣县、象州县、金秀瑶族自治县、合山市、兴宾区)

清远市(佛冈县、清城区、英德市、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、清新区、连州市、阳山县)

朔州市(应县、平鲁区、右玉县、怀仁市、朔城区、山阴县)

娄底市(双峰县、娄星区、冷水江市、新化县、涟源市)

无锡市(宜兴市、滨湖区、江阴市、惠山区、锡山区、新吴区、梁溪区)

嘉兴市(海盐县、海宁市、秀洲区、南湖区、嘉善县、桐乡市、平湖市)

三明市(清流县、将乐县、沙县区、宁化县、三元区、泰宁县、建宁县、尤溪县、大田县、明溪县、永安市)

徐州市(沛县、丰县、鼓楼区、新沂市、铜山区、邳州市、云龙区、泉山区、睢宁县、贾汪区)

潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)

常德市(武陵区、桃源县、津市市、汉寿县、鼎城区、安乡县、临澧县、石门县、澧县)

眉山市(东坡区、丹棱县、彭山区、青神县、洪雅县、仁寿县)

文山壮族苗族自治州(富宁县、文山市、麻栗坡县、广南县、丘北县、西畴县、马关县、砚山县)

云浮市(云安区、云城区、新兴县、郁南县、罗定市)

扬州市(仪征市、邗江区、宝应县、广陵区、江都区、高邮市)

昌吉回族自治州(玛纳斯县、吉木萨尔县、奇台县、呼图壁县、阜康市、木垒哈萨克自治县、昌吉市)

四平市(伊通满族自治县、铁西区、双辽市、梨树县、铁东区)

贵港市(桂平市、平南县、覃塘区、港北区、港南区)

抚顺市(新宾满族自治县、新抚区、望花区、东洲区、抚顺县、顺城区、清原满族自治县)

铜川市(印台区、宜君县、耀州区、王益区)

淄博市(桓台县、高青县、临淄区、淄川区、沂源县、张店区、博山区、周村区)

吴忠市(同心县、红寺堡区、盐池县、利通区、青铜峡市)

赤峰市(翁牛特旗、宁城县、巴林左旗、敖汉旗、红山区、喀喇沁旗、林西县、松山区、元宝山区、阿鲁科尔沁旗、巴林右旗、克什克腾旗)

陇南市(康县、宕昌县、礼县、成县、两当县、文县、西和县、徽县、武都区)

许昌市(禹州市、长葛市、襄城县、建安区、鄢陵县、魏都区)

齐齐哈尔市(拜泉县、富裕县、昂昂溪区、梅里斯达斡尔族区、龙沙区、龙江县、甘南县、富拉尔基区、克东县、碾子山区、铁锋区、泰来县、克山县、讷河市、建华区、依安县)

黄南藏族自治州(泽库县、同仁市、尖扎县、河南蒙古族自治县)

商丘市(民权县、睢县、睢阳区、梁园区、柘城县、永城市、虞城县、夏邑县、宁陵县)

中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)

阜新市(海州区、新邱区、彰武县、清河门区、细河区、阜新蒙古族自治县、太平区)

普洱市(孟连傣族拉祜族佤族自治县、思茅区、江城哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、西盟佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县)

松原市(乾安县、宁江区、扶余市、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县)

丽水市(青田县、莲都区、庆元县、遂昌县、龙泉市、云和县、松阳县、缙云县、景宁畲族自治县)

鄂尔多斯市(鄂托克前旗、鄂托克旗、乌审旗、杭锦旗、达拉特旗、东胜区、康巴什区、准格尔旗、伊金霍洛旗)

连云港市(连云区、灌南县、灌云县、东海县、赣榆区、海州区)

红河哈尼族彝族自治州(河口瑶族自治县、元阳县、绿春县、屏边苗族自治县、石屏县、红河县、弥勒市、开远市、个旧市、蒙自市、金平苗族瑶族傣族自治县、泸西县、建水县)

晋城市(高平市、城区、泽州县、阳城县、陵川县、沁水县)

宁德市(周宁县、屏南县、福鼎市、霞浦县、寿宁县、柘荣县、蕉城区、福安市、古田县)

宜昌市(长阳土家族自治县、夷陵区、五峰土家族自治县、伍家岗区、秭归县、猇亭区、西陵区、兴山县、宜都市、当阳市、点军区、远安县、枝江市)

南宁市(青秀区、邕宁区、上林县、西乡塘区、宾阳县、武鸣区、隆安县、良庆区、江南区、兴宁区、横州市、马山县)

白城市(大安市、通榆县、洮南市、洮北区、镇赉县)

龙岩市(武平县、上杭县、新罗区、漳平市、连城县、长汀县、永定区)

安庆市(宿松县、望江县、潜山市、怀宁县、大观区、桐城市、迎江区、岳西县、太湖县、宜秀区)

海东市(互助土族自治县、民和回族土族自治县、平安区、化隆回族自治县、乐都区、循化撒拉族自治县)

金华市(永康市、婺城区、浦江县、义乌市、兰溪市、东阳市、金东区、磐安县、武义县)

昌都市(察雅县、芒康县、丁青县、边坝县、江达县、左贡县、类乌齐县、洛隆县、贡觉县、八宿县、卡若区)

天水市(张家川回族自治县、麦积区、武山县、秦安县、秦州区、甘谷县、清水县)

安顺市(西秀区、紫云苗族布依族自治县、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、普定县)

阿坝藏族羌族自治州(红原县、松潘县、汶川县、茂县、理县、九寨沟县、马尔康市、小金县、金川县、阿坝县、黑水县、壤塘县、若尔盖县)

广安市(前锋区、华蓥市、岳池县、广安区、武胜县、邻水县)

酒泉市(金塔县、敦煌市、瓜州县、阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、玉门市、肃北蒙古族自治县)

葫芦岛市(龙港区、绥中县、建昌县、连山区、兴城市、南票区)

合肥市(巢湖市、庐江县、包河区、瑶海区、庐阳区、蜀山区、长丰县、肥西县、肥东县)

淮安市(淮阴区、涟水县、淮安区、清江浦区、金湖县、洪泽区、盱眙县)

上饶市(弋阳县、万年县、横峰县、德兴市、广丰区、婺源县、余干县、信州区、铅山县、广信区、鄱阳县、玉山县)

荆门市(东宝区、掇刀区、沙洋县、钟祥市、京山市)

阳江市(江城区、阳东区、阳西县、阳春市)

怀化市(溆浦县、通道侗族自治县、新晃侗族自治县、洪江市、沅陵县、芷江侗族自治县、鹤城区、中方县、靖州苗族侗族自治县、会同县、辰溪县、麻阳苗族自治县)

太原市(迎泽区、娄烦县、晋源区、尖草坪区、清徐县、古交市、小店区、阳曲县、万柏林区、杏花岭区)

安阳市(龙安区、汤阴县、内黄县、安阳县、文峰区、林州市、北关区、滑县、殷都区)

三亚市(崖州区、吉阳区、天涯区、海棠区)

乐山市(金口河区、峨眉山市、沐川县、沙湾区、五通桥区、市中区、峨边彝族自治县、井研县、夹江县、犍为县、马边彝族自治县)

北海市(银海区、合浦县、海城区、铁山港区)

鸡西市(麻山区、恒山区、虎林市、鸡冠区、鸡东县、密山市、梨树区、滴道区、城子河区)

五指山市(万宁市、白沙黎族自治县、陵水黎族自治县、琼海市、定安县、昌江黎族自治县、东方市、保亭黎族苗族自治县、乐东黎族自治县、屯昌县、琼中黎族苗族自治县、临高县、澄迈县、文昌市)

濮阳市(南乐县、台前县、华龙区、清丰县、濮阳县、范县)

永州市(江永县、冷水滩区、宁远县、新田县、东安县、祁阳市、零陵区、道县、江华瑶族自治县、双牌县、蓝山县)

攀枝花市(东区、西区、盐边县、仁和区、米易县)

池州市(青阳县、石台县、贵池区、东至县)

银川市(兴庆区、金凤区、永宁县、西夏区、灵武市、贺兰县)

达州市(通川区、万源市、渠县、开江县、达川区、大竹县、宣汉县)

蚌埠市(五河县、禹会区、淮上区、龙子湖区、怀远县、固镇县、蚌山区)

成都市(郫都区、青羊区、温江区、双流区、蒲江县、青白江区、彭州市、新津区、崇州市、新都区、都江堰市、邛崃市、大邑县、锦江区、龙泉驿区、成华区、金牛区、武侯区、金堂县、简阳市)

东营市(东营区、垦利区、河口区、广饶县、利津县)

驻马店市(驿城区、遂平县、上蔡县、汝南县、正阳县、确山县、平舆县、新蔡县、西平县、泌阳县)

伊犁哈萨克自治州(特克斯县、昭苏县、伊宁市、察布查尔锡伯自治县、巩留县、尼勒克县、奎屯市、霍城县、伊宁县、霍尔果斯市、新源县)

广州市(从化区、番禺区、海珠区、南沙区、黄埔区、增城区、越秀区、花都区、天河区、白云区、荔湾区)

泸州市(叙永县、泸县、江阳区、龙马潭区、合江县、古蔺县、纳溪区)

南平市(政和县、邵武市、顺昌县、松溪县、建瓯市、延平区、武夷山市、建阳区、光泽县、浦城县)

武汉市(汉阳区、江夏区、武昌区、江岸区、黄陂区、硚口区、洪山区、新洲区、蔡甸区、汉南区、东西湖区、青山区、江汉区)

新疆维吾尔自治区

随州市(广水市、曾都区、随县)

巴中市(平昌县、南江县、恩阳区、通江县、巴州区)

兰州市(红古区、城关区、西固区、七里河区、榆中县、安宁区、皋兰县、永登县)

和田地区(民丰县、和田县、和田市、皮山县、策勒县、墨玉县、洛浦县、于田县)

嘉峪关市

  朝“问”健康丨胖人易患癌?哪些食物致癌、哪些防癌?专家解答

  4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问,癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症?

胖人是不是更容易得癌?

哪些食物会致癌?

这些你最关心的问题

解答来了!

  肥胖导致肿瘤的原因

  有三个机制

  今年体重管理的话题热度一直很高,一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖,肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此,有专家表示,有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

  北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示,肥胖可能会导致肿瘤,其背后存在多种机制:

  首先是慢性炎症

  肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的,当这种情况发生后,促炎症的细胞因子产生量会增加,而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

  其次是代谢紊乱

  代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路,从而推动肿瘤的发生。

  第三是激素水平变化

  肥胖会引发体内激素水平的改变,这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

  肥胖和哪些癌症紧密相关?

  国际癌症研究机构明确指出,肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为,肥胖将可能取代吸烟,成为癌症最大的可干预的危险因素。

  肝癌和胰腺癌

  肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素,也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变,进而引发肿瘤。

  结直肠癌

  肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素,而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度,导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

  乳腺癌

  肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

  子宫内膜癌

  脂肪组织导致芳香化酶活性增加,促进雄激素向雌激素转化,形成高雌激素微环境,导致子宫内膜增生及癌变。

  癌症会传染和遗传吗?

  最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道,引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢?来听专家分析。

  重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠:癌症本身不会传染,因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病,所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史,一个家族往往就有高危因素,说明肿瘤有一定的遗传倾向,大概15%到40%遗传倾向。

  癌细胞会被饿死吗?

  有不少人认为,如果得了癌症,吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类,就能把癌细胞“饿死”。对此,专家表示,这是非常错误的观念,恰恰相反,营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能,让癌细胞更嚣张。

  中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛:因为癌症患者要接受一系列的治疗,因此一定要保证营养充分,比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态,才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言,是不正确的。

  癌症患者能吃“发物”吗?

  大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验,也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物,如鱼、虾、牛奶等,以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者,被告诫不能吃“发物”,事实是这样吗?

  北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏:在现代医学中其实没有明确的证据证明,“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制,也不去大补特补,适中的营养最好。

  考虑患者个体差异的原因,如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏,则需要避免。

  致癌、防癌食物清单请收好

  日常生活中,一些食物在悄悄增加患癌风险,而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

  什么食物致癌?什么食物防癌?

  来看详细盘点

  可能致癌的食物

  腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

  可能防癌的食物

  牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

  北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏:还有膳食纤维,很多蔬菜水果摄入不足,这个时候胃肠的蠕动就会慢,有害物质在肠道内存留的时间就会长,进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群,调节肠道微生态,肠道微生态如果失衡,这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

  健康生活科学防癌

  癌症病因复杂,其中有的因素可控:比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展,因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人,一起来看看官方提示。

  科学防癌你做对了吗?

  饮食方面

  低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食,有助于控制体重,降低肿瘤发生风险。

  鼓励主食以全谷物为主,减少过多精白米面及糕点的摄入;减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入,建议每周红肉摄入量不超过500克,加工肉类摄入量不超过150克。

  运动方面

  建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量,改善胰岛素敏感性,以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

  生活习惯方面

  戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多,建议保持良好的心理状态和充足的睡眠,维持机体健康。

  (总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

  国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》,自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白,是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

  填补我国快递业绿色发展方面

  制度空白

  修订后的《快递暂行条例》,推进快递包装绿色化、减量化、可循环,鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时,针对绿色包装成本高的问题,规定国家鼓励科技创新,支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

  针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题,《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展,推广商品原装直发,减少寄递环节的二次包装。

  针对快递包装物回收利用率较低的问题,《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备,鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

  数据显示,2024年我国快递业务量达1750亿件,已连续11年位居世界第一,人均接收快递超120件,但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题,需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

  国家邮政局政策法规司副司长徐华荣:修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径,将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道,为我国快递业树立明确的制度导向。

  确立快递包装治理的分工合作机制

  修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任,确立了快递包装治理的分工合作机制。

  修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

  邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

  国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动,新闻媒体开展公益宣传,提高公众的环保包装意识。

  快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计,节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度,加强包装操作技能培训。

  行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围,并及时向社会公布有关情况。

  绿色快递

  从包装治理到全程发力

  此次修订《快递暂行条例》,“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任,形成合力,我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

  在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内,放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现,工作人员扫码录入订单信息后,系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

  某快递市场部负责人徐永贵:日均单量在10000到12000单之间,耗材的使用整体降低20%左右。

  快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等,以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中,纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

  包装绿色化,既要可循环,也要做“减法”。

  订单方面,全行业电子运单使用基本实现全覆盖;

  包装方面,包装箱瓦楞纸5层减为3层,减量达40%;胶带宽度60毫米减至45毫米以下,减量达25%。

  材料使用上,重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

  今年以来,主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设,全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广,行业应用无人车近千辆、无人机超300架,实现无人机配送快件近300万件。

  专家表示,这次修改不仅是快递行业的“环保考验”,更是一场生活方式变革。

  国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽:全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接,标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

  (总台央视记者唐颖杨利军) 新闻结尾 重生之我为犬夜叉|让你轻松告别疲惫,焕发活力!的相关文章 有没有推荐的小众旅游地的相关文章
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