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宿州市(灵璧县、埇桥区、砀山县、泗县、萧县)
连云港市(灌云县、连云区、赣榆区、东海县、海州区、灌南县)
芜湖市(繁昌区、弋江区、无为市、湾沚区、南陵县、镜湖区、鸠江区)
乐山市(沙湾区、峨眉山市、犍为县、五通桥区、市中区、沐川县、马边彝族自治县、井研县、峨边彝族自治县、夹江县、金口河区)
漳州市(芗城区、长泰区、南靖县、龙文区、漳浦县、平和县、华安县、云霄县、诏安县、龙海区、东山县)
绥化市(青冈县、望奎县、兰西县、肇东市、北林区、明水县、安达市、绥棱县、海伦市、庆安县)
黑河市(五大连池市、嫩江市、北安市、孙吴县、逊克县、爱辉区)
酒泉市(瓜州县、敦煌市、肃北蒙古族自治县、玉门市、金塔县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县)
宣城市(广德市、郎溪县、泾县、旌德县、宁国市、绩溪县、宣州区)
宿迁市(宿豫区、宿城区、泗洪县、沭阳县、泗阳县)
桂林市(荔浦市、兴安县、七星区、灵川县、灌阳县、全州县、叠彩区、雁山区、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、平乐县、临桂区、秀峰区、象山区、阳朔县、资源县、永福县)
阿克苏地区(库车市、拜城县、温宿县、柯坪县、阿克苏市、沙雅县、新和县、乌什县、阿瓦提县)
鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)
宁德市(周宁县、寿宁县、蕉城区、福安市、柘荣县、福鼎市、屏南县、古田县、霞浦县)
澳门特别行政区
天津市(南开区、宁河区、北辰区、静海区、滨海新区、蓟州区、河北区、津南区、东丽区、河西区、武清区、河东区、红桥区、和平区、西青区、宝坻区)
防城港市(防城区、上思县、东兴市、港口区)
佳木斯市(同江市、桦南县、向阳区、郊区、桦川县、东风区、汤原县、前进区、抚远市、富锦市)
凉山彝族自治州(西昌市、会理市、昭觉县、喜德县、宁南县、布拖县、冕宁县、德昌县、木里藏族自治县、越西县、美姑县、会东县、甘洛县、普格县、雷波县、盐源县、金阳县)
石河子市(铁门关市、图木舒克市、白杨市、昆玉市、可克达拉市、双河市、新星市、阿拉尔市、胡杨河市、北屯市、五家渠市)
乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)
六安市(叶集区、裕安区、金寨县、霍邱县、霍山县、金安区、舒城县)
益阳市(南县、资阳区、桃江县、安化县、沅江市、赫山区)
钦州市(钦南区、钦北区、浦北县、灵山县)
四平市(伊通满族自治县、梨树县、铁西区、铁东区、双辽市)
德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、陇川县、梁河县、芒市、盈江县)
仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)
泰安市(肥城市、岱岳区、泰山区、东平县、新泰市、宁阳县)
北京市(顺义区、通州区、大兴区、石景山区、朝阳区、东城区、昌平区、海淀区、丰台区、门头沟区、房山区、西城区、平谷区、密云区、延庆区、怀柔区)
苏州市(太仓市、吴江区、昆山市、常熟市、姑苏区、吴中区、张家港市、相城区、虎丘区)
南宁市(横州市、邕宁区、青秀区、兴宁区、武鸣区、隆安县、江南区、宾阳县、马山县、西乡塘区、上林县、良庆区)
曲靖市(罗平县、麒麟区、会泽县、沾益区、富源县、马龙区、师宗县、陆良县、宣威市)
林芝市(朗县、墨脱县、巴宜区、米林市、工布江达县、波密县、察隅县)
黄石市(下陆区、西塞山区、铁山区、黄石港区、大冶市、阳新县)
淮南市(寿县、凤台县、八公山区、大通区、田家庵区、潘集区、谢家集区)
唐山市(丰南区、乐亭县、丰润区、路北区、玉田县、路南区、迁安市、古冶区、滦南县、遵化市、滦州市、迁西县、曹妃甸区、开平区)
齐齐哈尔市(碾子山区、依安县、克山县、昂昂溪区、泰来县、龙沙区、铁锋区、龙江县、梅里斯达斡尔族区、甘南县、建华区、富拉尔基区、克东县、拜泉县、富裕县、讷河市)
南通市(崇川区、海门区、海安市、如皋市、启东市、通州区、如东县)
盘锦市(大洼区、兴隆台区、双台子区、盘山县)
马鞍山市(博望区、和县、花山区、含山县、当涂县、雨山区)
忻州市(定襄县、代县、保德县、静乐县、原平市、忻府区、五寨县、宁武县、岢岚县、神池县、繁峙县、偏关县、河曲县、五台县)
济宁市(梁山县、汶上县、金乡县、邹城市、任城区、鱼台县、泗水县、曲阜市、嘉祥县、兖州区、微山县)
大庆市(肇源县、林甸县、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县、萨尔图区、大同区、红岗区、让胡路区、肇州县)
甘南藏族自治州(卓尼县、玛曲县、合作市、迭部县、碌曲县、舟曲县、临潭县、夏河县)
七台河市(桃山区、勃利县、茄子河区、新兴区)
巴音郭楞蒙古自治州(和硕县、尉犁县、若羌县、焉耆回族自治县、和静县、且末县、库尔勒市、博湖县、轮台县)
达州市(渠县、开江县、通川区、达川区、万源市、大竹县、宣汉县)
呼和浩特市(武川县、土默特左旗、玉泉区、和林格尔县、赛罕区、新城区、回民区、清水河县、托克托县)
铜川市(宜君县、王益区、印台区、耀州区)
金昌市(永昌县、金川区)
三沙市(西沙区、南沙区)
茂名市(茂南区、化州市、信宜市、电白区、高州市)
开封市(鼓楼区、通许县、尉氏县、顺河回族区、兰考县、龙亭区、祥符区、杞县、禹王台区)
安顺市(关岭布依族苗族自治县、平坝区、西秀区、镇宁布依族苗族自治县、普定县、紫云苗族布依族自治县)
运城市(平陆县、新绛县、绛县、垣曲县、夏县、盐湖区、闻喜县、永济市、临猗县、稷山县、河津市、万荣县、芮城县)
玉树藏族自治州(囊谦县、称多县、治多县、杂多县、玉树市、曲麻莱县)
莆田市(仙游县、城厢区、涵江区、秀屿区、荔城区)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、维西傈僳族自治县、德钦县)
阿坝藏族羌族自治州(九寨沟县、茂县、金川县、黑水县、壤塘县、红原县、理县、松潘县、汶川县、小金县、若尔盖县、阿坝县、马尔康市)
河池市(巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、宜州区、罗城仫佬族自治县、都安瑶族自治县、南丹县、金城江区、东兰县、天峨县、环江毛南族自治县、凤山县)
赤峰市(翁牛特旗、克什克腾旗、巴林右旗、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、元宝山区、敖汉旗、林西县、松山区、宁城县、喀喇沁旗、红山区)
毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、黔西市、织金县、金沙县、纳雍县、赫章县、大方县、七星关区)
遂宁市(蓬溪县、安居区、射洪市、大英县、船山区)
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、泽库县、同仁市、尖扎县)
德阳市(绵竹市、什邡市、广汉市、罗江区、旌阳区、中江县)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
中卫市(沙坡头区、海原县、中宁县)
济南市(槐荫区、历城区、莱芜区、天桥区、历下区、商河县、济阳区、钢城区、市中区、平阴县、章丘区、长清区)
揭阳市(惠来县、普宁市、榕城区、揭东区、揭西县)
克拉玛依市(克拉玛依区、独山子区、乌尔禾区、白碱滩区)
安庆市(桐城市、大观区、怀宁县、宿松县、望江县、迎江区、太湖县、宜秀区、潜山市、岳西县)
海西蒙古族藏族自治州(都兰县、乌兰县、天峻县、茫崖市、格尔木市、德令哈市)
襄阳市(宜城市、樊城区、保康县、襄州区、南漳县、谷城县、枣阳市、襄城区、老河口市)
嘉峪关市
长沙市(岳麓区、长沙县、望城区、雨花区、天心区、浏阳市、开福区、宁乡市、芙蓉区)
南平市(武夷山市、浦城县、邵武市、顺昌县、建瓯市、延平区、松溪县、政和县、光泽县、建阳区)
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焦作市(温县、修武县、马村区、孟州市、中站区、山阳区、沁阳市、博爱县、武陟县、解放区)
德州市(禹城市、庆云县、乐陵市、武城县、宁津县、平原县、夏津县、齐河县、临邑县、德城区、陵城区)
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春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)