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丽江市(古城区、宁蒗彝族自治县、永胜县、玉龙纳西族自治县、华坪县)
海北藏族自治州(门源回族自治县、海晏县、刚察县、祁连县)
黄冈市(团风县、英山县、武穴市、黄州区、黄梅县、红安县、浠水县、蕲春县、麻城市、罗田县)
株洲市(荷塘区、茶陵县、石峰区、炎陵县、渌口区、醴陵市、芦淞区、攸县、天元区)
阜新市(清河门区、新邱区、阜新蒙古族自治县、彰武县、海州区、细河区、太平区)
濮阳市(南乐县、台前县、范县、濮阳县、清丰县、华龙区)
南平市(光泽县、武夷山市、延平区、邵武市、松溪县、政和县、顺昌县、建瓯市、建阳区、浦城县)
随州市(随县、曾都区、广水市)
乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)
阜阳市(阜南县、颍泉区、界首市、临泉县、颍东区、颍上县、颍州区、太和县)
吉安市(永新县、井冈山市、永丰县、峡江县、遂川县、泰和县、万安县、安福县、吉安县、吉州区、新干县、吉水县、青原区)
达州市(宣汉县、万源市、开江县、达川区、通川区、大竹县、渠县)
吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)
济宁市(嘉祥县、任城区、鱼台县、汶上县、邹城市、金乡县、泗水县、梁山县、微山县、曲阜市、兖州区)
萍乡市(湘东区、莲花县、安源区、芦溪县、上栗县)
玉树藏族自治州(杂多县、称多县、治多县、囊谦县、玉树市、曲麻莱县)
西安市(长安区、新城区、临潼区、碑林区、阎良区、鄠邑区、未央区、蓝田县、雁塔区、周至县、灞桥区、高陵区、莲湖区)
茂名市(茂南区、高州市、信宜市、电白区、化州市)
白银市(平川区、景泰县、靖远县、会宁县、白银区)
石河子市(可克达拉市、昆玉市、双河市、北屯市、胡杨河市、图木舒克市、阿拉尔市、铁门关市、五家渠市、白杨市、新星市)
武汉市(新洲区、黄陂区、武昌区、青山区、洪山区、汉阳区、东西湖区、江汉区、江夏区、硚口区、汉南区、蔡甸区、江岸区)
淮北市(濉溪县、相山区、烈山区、杜集区)
承德市(平泉市、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、双桥区、兴隆县、滦平县、隆化县、双滦区、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、承德县)
晋城市(泽州县、阳城县、高平市、沁水县、城区、陵川县)
资阳市(乐至县、安岳县、雁江区)
日照市(莒县、东港区、五莲县、岚山区)
阿勒泰地区(布尔津县、青河县、阿勒泰市、哈巴河县、福海县、富蕴县、吉木乃县)
毕节市(大方县、黔西市、赫章县、织金县、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、金沙县)
齐齐哈尔市(泰来县、梅里斯达斡尔族区、克东县、富拉尔基区、铁锋区、龙沙区、龙江县、甘南县、富裕县、克山县、讷河市、建华区、依安县、拜泉县、碾子山区、昂昂溪区)
常德市(汉寿县、桃源县、鼎城区、武陵区、澧县、临澧县、安乡县、津市市、石门县)
哈尔滨市(松北区、双城区、呼兰区、平房区、宾县、木兰县、延寿县、南岗区、道里区、尚志市、五常市、方正县、通河县、巴彦县、道外区、香坊区、阿城区、依兰县)
中山市
孝感市(大悟县、云梦县、应城市、孝南区、汉川市、孝昌县、安陆市)
黑河市(北安市、嫩江市、五大连池市、逊克县、爱辉区、孙吴县)
阿坝藏族羌族自治州(黑水县、金川县、若尔盖县、马尔康市、阿坝县、茂县、松潘县、红原县、汶川县、九寨沟县、小金县、理县、壤塘县)
黔南布依族苗族自治州(瓮安县、荔波县、罗甸县、贵定县、三都水族自治县、福泉市、平塘县、独山县、长顺县、惠水县、龙里县、都匀市)
延安市(吴起县、宜川县、延川县、黄陵县、宝塔区、甘泉县、子长市、志丹县、富县、黄龙县、安塞区、延长县、洛川县)
永州市(江永县、江华瑶族自治县、祁阳市、新田县、冷水滩区、道县、东安县、双牌县、蓝山县、宁远县、零陵区)
通化市(通化县、辉南县、二道江区、柳河县、集安市、东昌区、梅河口市)
嘉峪关市
德宏傣族景颇族自治州(陇川县、梁河县、盈江县、芒市、瑞丽市)
南宁市(马山县、西乡塘区、兴宁区、横州市、青秀区、邕宁区、武鸣区、上林县、宾阳县、隆安县、江南区、良庆区)
阿克苏地区(沙雅县、阿克苏市、拜城县、乌什县、新和县、库车市、阿瓦提县、温宿县、柯坪县)
六安市(舒城县、霍山县、霍邱县、金寨县、金安区、裕安区、叶集区)
马鞍山市(花山区、和县、雨山区、博望区、当涂县、含山县)
临沂市(河东区、兰山区、沂南县、蒙阴县、平邑县、临沭县、罗庄区、沂水县、兰陵县、莒南县、费县、郯城县)
景德镇市(珠山区、浮梁县、乐平市、昌江区)
内江市(市中区、威远县、隆昌市、资中县、东兴区)
云浮市(罗定市、云安区、云城区、新兴县、郁南县)
兴安盟(突泉县、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗、阿尔山市、扎赉特旗)
临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、康乐县、和政县、广河县、临夏县、临夏市、永靖县、东乡族自治县)
宜昌市(枝江市、当阳市、西陵区、兴山县、点军区、长阳土家族自治县、夷陵区、五峰土家族自治县、猇亭区、伍家岗区、远安县、宜都市、秭归县)
宜宾市(翠屏区、江安县、兴文县、长宁县、叙州区、南溪区、屏山县、珙县、高县、筠连县)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
镇江市(丹徒区、句容市、扬中市、京口区、丹阳市、润州区)
伊犁哈萨克自治州(霍尔果斯市、霍城县、尼勒克县、昭苏县、特克斯县、巩留县、伊宁县、伊宁市、新源县、奎屯市、察布查尔锡伯自治县)
玉溪市(峨山彝族自治县、江川区、通海县、华宁县、易门县、红塔区、澄江市、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县)
安阳市(林州市、滑县、安阳县、殷都区、文峰区、北关区、内黄县、龙安区、汤阴县)
福州市(仓山区、连江县、晋安区、罗源县、台江区、福清市、鼓楼区、长乐区、永泰县、平潭县、闽清县、闽侯县、马尾区)
厦门市(思明区、湖里区、海沧区、集美区、翔安区、同安区)
洛阳市(伊川县、老城区、栾川县、新安县、西工区、洛宁县、宜阳县、涧西区、孟津区、洛龙区、瀍河回族区、嵩县、汝阳县、偃师区)
商丘市(柘城县、睢县、宁陵县、梁园区、睢阳区、民权县、永城市、虞城县、夏邑县)
赤峰市(巴林右旗、翁牛特旗、敖汉旗、喀喇沁旗、巴林左旗、克什克腾旗、红山区、松山区、林西县、阿鲁科尔沁旗、宁城县、元宝山区)
金昌市(金川区、永昌县)
信阳市(罗山县、光山县、新县、平桥区、浉河区、潢川县、固始县、淮滨县、商城县、息县)
济南市(槐荫区、长清区、平阴县、历城区、商河县、市中区、天桥区、钢城区、章丘区、济阳区、历下区、莱芜区)
海东市(平安区、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、互助土族自治县、乐都区、民和回族土族自治县)
香港特别行政区
平凉市(崇信县、静宁县、华亭市、泾川县、庄浪县、灵台县、崆峒区)
渭南市(蒲城县、白水县、富平县、合阳县、华州区、澄城县、大荔县、华阴市、临渭区、潼关县、韩城市)
芜湖市(镜湖区、弋江区、湾沚区、繁昌区、无为市、南陵县、鸠江区)
衢州市(开化县、龙游县、柯城区、常山县、衢江区、江山市)
衡水市(阜城县、深州市、武邑县、冀州区、枣强县、故城县、桃城区、武强县、饶阳县、安平县、景县)
莆田市(涵江区、仙游县、荔城区、城厢区、秀屿区)
荆州市(荆州区、江陵县、洪湖市、松滋市、石首市、沙市区、监利市、公安县)
潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)
柳州市(三江侗族自治县、柳南区、融水苗族自治县、鹿寨县、融安县、城中区、柳江区、柳北区、柳城县、鱼峰区)
菏泽市(单县、成武县、鄄城县、曹县、牡丹区、巨野县、郓城县、东明县、定陶区)
邵阳市(武冈市、洞口县、北塔区、城步苗族自治县、双清区、大祥区、隆回县、绥宁县、新邵县、邵东市、邵阳县、新宁县)
梅州市(梅县区、大埔县、梅江区、丰顺县、五华县、兴宁市、平远县、蕉岭县)
龙岩市(漳平市、长汀县、新罗区、武平县、永定区、连城县、上杭县)
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固原市(西吉县、隆德县、原州区、彭阳县、泾源县)
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乐山市(峨边彝族自治县、沐川县、夹江县、峨眉山市、马边彝族自治县、井研县、沙湾区、市中区、犍为县、金口河区、五通桥区)
淄博市(高青县、沂源县、淄川区、桓台县、周村区、张店区、临淄区、博山区)
阳江市(阳西县、阳东区、阳春市、江城区)
九江市(德安县、武宁县、湖口县、彭泽县、瑞昌市、濂溪区、共青城市、庐山市、永修县、柴桑区、修水县、浔阳区、都昌县)
广安市(岳池县、前锋区、武胜县、邻水县、广安区、华蓥市)
常州市(天宁区、武进区、金坛区、溧阳市、钟楼区、新北区)
广州市(海珠区、南沙区、荔湾区、从化区、番禺区、天河区、增城区、越秀区、黄埔区、白云区、花都区)
定西市(安定区、临洮县、陇西县、岷县、渭源县、通渭县、漳县)
鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)
丽水市(庆元县、景宁畲族自治县、莲都区、龙泉市、松阳县、云和县、青田县、遂昌县、缙云县)
绍兴市(越城区、上虞区、嵊州市、诸暨市、柯桥区、新昌县)
潍坊市(高密市、昌乐县、寒亭区、寿光市、奎文区、安丘市、青州市、坊子区、昌邑市、潍城区、诸城市、临朐县)
长春市(二道区、九台区、绿园区、朝阳区、德惠市、南关区、双阳区、公主岭市、宽城区、农安县、榆树市)
黄石市(黄石港区、下陆区、大冶市、西塞山区、阳新县、铁山区)
济源市
兰州市(永登县、红古区、城关区、安宁区、皋兰县、西固区、榆中县、七里河区)
陇南市(成县、宕昌县、武都区、康县、西和县、文县、礼县、徽县、两当县)
百色市(田东县、靖西市、西林县、右江区、那坡县、田林县、平果市、隆林各族自治县、乐业县、德保县、田阳区、凌云县)
那曲市(嘉黎县、安多县、巴青县、色尼区、比如县、申扎县、尼玛县、双湖县、班戈县、索县、聂荣县)
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中新社上海4月22日电题：首位“五连冠”中国棋后居文君：下棋如人生应保持谦逊敬畏
作者谢梦圆娄瀚锟
在祝贺声中，“五连冠”棋后居文君头戴花环、手捧奖杯，向在上海虹桥机场等候的记者微笑点头致意，并拥抱了前来迎接的母亲。
近日，在2025年国际棋联女子世锦赛(棋后战)中获胜的居文君回到家乡上海。作为国际象棋历史上首位实现“五连冠”的中国棋手，居文君谦逊地将此次夺冠更多归功于团队和教练的帮助。
“我觉得首先是因为更有经验，其次是上海市体育局和上海棋院对我的关心和支持，让我有很好的训练环境和团队；相对来说，我的备战时间比对手更久一点。”居文君说。
作为女子国际象棋最高级别赛事，棋后挑战赛的赛程较为漫长，共设置12局慢棋对局，分两个阶段先后在两位棋手的籍贯地举行，每两局休息一天，对棋手的身心素质都提出了更高要求。
为了此次挑战赛，居文君准备了半年之久。她以赛代练，在去年9月份参与组建团队，随后开始正式训练。“我们在赛前有长期训练，是从早到晚的。在比赛中，倪华教练很多次在下棋和心态上给我很好的建议，也会及时指出我的缺点。”
今年，她通过参加各种线上线下的研讨会和训练，保持对新技术和战术的敏感度，尤其注重提高自己的心理素质和应变能力，因为在高水平比赛中，这些因素往往决定胜负。
在居文君看来，下棋如人生，需要不断学习和成长，保持谦逊和敬畏之心。虽然多次蝉联冠军，此次赛前，她仍然以轻松的心态全力以赴，专注并高度重视比赛本身。“无论过去取得了多少成绩，那都是属于过去的，现在的我，需要把每一盘棋都当作第一盘棋来下。这种心态能帮我保持专注，不被外界因素干扰，同时能让我在比赛中发挥出最好水平。”
她在揭幕战先手遭对手逼和，且用时更久的情况下，比对手更好地进入状态。“我对未来获得一些成绩很有信心。接下来我想先休息一下，然后准备一些重要比赛，比如今年的全运会。”
作为2016年开始带训居文君的教练，上海棋院副院长倪华对居文君在比赛中多次落后逆转获胜印象深刻：“除了在下棋中，她在生活中也非常沉稳，这对她保持稳定状态起到了非常好的作用。”
倪华认为居文君的“五连冠”来之不易，但坦言她仍有提升空间，目前最主要的是维持好状态，随时迎接来自国外棋手的挑战。“中国女子国际象棋是有优秀传统的，但我们也应该居安思危。目前很多国家，比如印度和哈萨克斯坦的年轻棋手成长非常快，还有一些俄语国家也有非常深厚的底蕴，我们面临的挑战很大。”
上海与国际象棋的缘分源远流长，是中国较早开展、推广国际象棋运动的城市之一。2024年，上海举办了3项全国级别的国际象棋赛事，6项市级计划性赛事，以及各类推广普及赛事32场，参与人数近4万人次。2023年至2025年，上海新增了约1000名国际象棋青少年注册运动员。
上海市棋牌运动管理中心主任、上海棋院院长刘世振表示，顶级棋手的培养是可遇不可求的，但上海在培养国际象棋人才方面有着一套相对完整的体系，注重从娃娃抓起，通过学校、俱乐部、社区以及搭建比赛平台等多渠道推广国际象棋。(完)
新闻结尾
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