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随州市(随县、曾都区、广水市)
聊城市(冠县、东阿县、高唐县、茌平区、阳谷县、东昌府区、莘县、临清市)
西宁市(大通回族土族自治县、城中区、城东区、城北区、湟中区、城西区、湟源县)
荆门市(掇刀区、京山市、钟祥市、沙洋县、东宝区)
乌兰察布市(凉城县、集宁区、察哈尔右翼前旗、商都县、丰镇市、察哈尔右翼后旗、四子王旗、卓资县、化德县、兴和县、察哈尔右翼中旗)
梅州市(大埔县、兴宁市、梅县区、五华县、蕉岭县、丰顺县、平远县、梅江区)
滁州市(全椒县、定远县、明光市、天长市、南谯区、凤阳县、来安县、琅琊区)
甘孜藏族自治州(色达县、泸定县、巴塘县、稻城县、新龙县、甘孜县、德格县、康定市、石渠县、得荣县、丹巴县、雅江县、九龙县、理塘县、乡城县、白玉县、道孚县、炉霍县)
通化市(集安市、东昌区、通化县、梅河口市、柳河县、辉南县、二道江区)
葫芦岛市(兴城市、龙港区、南票区、绥中县、连山区、建昌县)
遵义市(播州区、正安县、凤冈县、习水县、汇川区、仁怀市、余庆县、红花岗区、湄潭县、务川仡佬族苗族自治县、桐梓县、赤水市、道真仡佬族苗族自治县、绥阳县)
福州市(闽侯县、罗源县、永泰县、平潭县、长乐区、马尾区、台江区、仓山区、连江县、鼓楼区、闽清县、福清市、晋安区)
安顺市(平坝区、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、西秀区、普定县)
雅安市(名山区、石棉县、雨城区、芦山县、荥经县、汉源县、宝兴县、天全县)
上海市(松江区、奉贤区、虹口区、闵行区、静安区、宝山区、青浦区、崇明区、浦东新区、黄浦区、杨浦区、长宁区、徐汇区、嘉定区、金山区、普陀区)
昌都市(芒康县、八宿县、边坝县、左贡县、江达县、丁青县、察雅县、类乌齐县、贡觉县、洛隆县、卡若区)
西安市(雁塔区、未央区、灞桥区、莲湖区、阎良区、蓝田县、周至县、鄠邑区、碑林区、新城区、长安区、高陵区、临潼区)
石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)
邢台市(清河县、临城县、隆尧县、平乡县、内丘县、柏乡县、广宗县、宁晋县、南宫市、临西县、沙河市、巨鹿县、南和区、新河县、信都区、威县、襄都区、任泽区)
呼伦贝尔市(海拉尔区、阿荣旗、根河市、扎赉诺尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市、新巴尔虎左旗、鄂伦春自治旗、满洲里市、牙克石市、新巴尔虎右旗、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、鄂温克族自治旗)
贺州市(富川瑶族自治县、八步区、钟山县、昭平县、平桂区)
淄博市(沂源县、高青县、桓台县、淄川区、张店区、博山区、临淄区、周村区)
资阳市(雁江区、乐至县、安岳县)
大理白族自治州(永平县、云龙县、大理市、鹤庆县、洱源县、漾濞彝族自治县、剑川县、弥渡县、祥云县、巍山彝族回族自治县、南涧彝族自治县、宾川县)
楚雄彝族自治州(元谋县、大姚县、楚雄市、武定县、双柏县、姚安县、南华县、永仁县、牟定县、禄丰市)
北海市(银海区、海城区、合浦县、铁山港区)
定西市(陇西县、临洮县、通渭县、安定区、漳县、渭源县、岷县)
泸州市(江阳区、泸县、纳溪区、叙永县、龙马潭区、合江县、古蔺县)
重庆市(长寿区、梁平区、南川区、潼南区、垫江县、万州区、北碚区、彭水苗族土家族自治县、渝中区、永川区、黔江区、酉阳土家族苗族自治县、渝北区、铜梁区、巴南区、綦江区、丰都县、江北区、荣昌区、武隆区、奉节县、九龙坡区、秀山土家族苗族自治县、合川区、江津区、沙坪坝区、云阳县、城口县、涪陵区、忠县、大足区、巫山县、大渡口区、璧山区、石柱土家族自治县、巫溪县、南岸区、开州区)
淮安市(淮阴区、淮安区、盱眙县、金湖县、洪泽区、清江浦区、涟水县)
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新余市(渝水区、分宜县)
安阳市(安阳县、殷都区、内黄县、林州市、滑县、文峰区、汤阴县、北关区、龙安区)
绥化市(北林区、肇东市、兰西县、庆安县、绥棱县、安达市、明水县、海伦市、青冈县、望奎县)
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黔东南苗族侗族自治州(黎平县、天柱县、镇远县、黄平县、榕江县、台江县、剑河县、雷山县、锦屏县、岑巩县、施秉县、麻江县、丹寨县、凯里市、三穗县、从江县)
宝鸡市(麟游县、扶风县、陈仓区、凤县、岐山县、渭滨区、眉县、陇县、凤翔区、金台区、千阳县、太白县)
抚州市(乐安县、广昌县、宜黄县、临川区、南城县、金溪县、资溪县、崇仁县、东乡区、南丰县、黎川县)
巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、且末县、库尔勒市、焉耆回族自治县、轮台县、若羌县、和硕县、和静县、博湖县)
滨州市(阳信县、无棣县、沾化区、邹平市、博兴县、滨城区、惠民县)
濮阳市(南乐县、濮阳县、清丰县、台前县、范县、华龙区)
七台河市(桃山区、新兴区、勃利县、茄子河区)
阿克苏地区(阿瓦提县、拜城县、库车市、温宿县、新和县、柯坪县、阿克苏市、沙雅县、乌什县)
济南市(长清区、商河县、市中区、莱芜区、天桥区、历城区、济阳区、钢城区、槐荫区、平阴县、章丘区、历下区)
白银市(会宁县、白银区、景泰县、靖远县、平川区)
温州市(永嘉县、苍南县、平阳县、文成县、瓯海区、瑞安市、龙港市、洞头区、泰顺县、龙湾区、鹿城区、乐清市)
宜昌市(西陵区、兴山县、夷陵区、五峰土家族自治县、枝江市、当阳市、点军区、秭归县、猇亭区、远安县、伍家岗区、长阳土家族自治县、宜都市)
汕头市(濠江区、南澳县、澄海区、龙湖区、金平区、潮南区、潮阳区)
晋城市(阳城县、高平市、泽州县、陵川县、沁水县、城区)
伊春市(铁力市、乌翠区、友好区、嘉荫县、南岔县、汤旺县、金林区、丰林县、伊美区、大箐山县)
广安市(岳池县、广安区、华蓥市、武胜县、邻水县、前锋区)
郴州市(汝城县、嘉禾县、桂阳县、资兴市、永兴县、宜章县、北湖区、安仁县、临武县、苏仙区、桂东县)
澳门特别行政区
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
喀什地区(伽师县、泽普县、岳普湖县、麦盖提县、叶城县、疏勒县、喀什市、巴楚县、英吉沙县、莎车县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏附县)
河池市(都安瑶族自治县、南丹县、凤山县、巴马瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、金城江区、东兰县、天峨县、大化瑶族自治县、环江毛南族自治县、宜州区)
清远市(阳山县、清新区、佛冈县、清城区、连山壮族瑶族自治县、连州市、连南瑶族自治县、英德市)
海口市(龙华区、秀英区、美兰区、琼山区)
金昌市(金川区、永昌县)
益阳市(南县、桃江县、赫山区、安化县、资阳区、沅江市)
庆阳市(华池县、西峰区、庆城县、合水县、环县、正宁县、镇原县、宁县)
宣城市(绩溪县、宁国市、旌德县、郎溪县、宣州区、泾县、广德市)
包头市(青山区、达尔罕茂明安联合旗、东河区、白云鄂博矿区、石拐区、固阳县、土默特右旗、昆都仑区、九原区)
固原市(彭阳县、泾源县、隆德县、西吉县、原州区)
乌鲁木齐市(新市区、天山区、头屯河区、米东区、乌鲁木齐县、达坂城区、沙依巴克区、水磨沟区)
吕梁市(汾阳市、离石区、临县、孝义市、中阳县、方山县、交城县、交口县、柳林县、岚县、兴县、文水县、石楼县)
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菏泽市(单县、鄄城县、牡丹区、曹县、定陶区、成武县、巨野县、东明县、郓城县)
攀枝花市(东区、西区、米易县、仁和区、盐边县)
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保山市(昌宁县、腾冲市、隆阳区、龙陵县、施甸县)
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黄冈市(麻城市、红安县、团风县、蕲春县、黄州区、黄梅县、英山县、罗田县、武穴市、浠水县)
九江市(濂溪区、共青城市、武宁县、湖口县、彭泽县、瑞昌市、都昌县、庐山市、修水县、德安县、永修县、柴桑区、浔阳区)
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兴安盟(突泉县、阿尔山市、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗)
阿里地区(普兰县、日土县、革吉县、措勤县、噶尔县、札达县、改则县)
漯河市(郾城区、临颍县、召陵区、源汇区、舞阳县)
南阳市(卧龙区、镇平县、唐河县、淅川县、西峡县、邓州市、社旗县、内乡县、方城县、新野县、桐柏县、南召县、宛城区)
佳木斯市(汤原县、前进区、郊区、向阳区、东风区、富锦市、同江市、桦南县、抚远市、桦川县)
江门市(开平市、恩平市、新会区、台山市、蓬江区、鹤山市、江海区)
绍兴市(诸暨市、越城区、上虞区、嵊州市、柯桥区、新昌县)
嘉兴市(海宁市、秀洲区、海盐县、南湖区、桐乡市、嘉善县、平湖市)
宿迁市(宿豫区、沭阳县、泗阳县、宿城区、泗洪县)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)
巴彦淖尔市(临河区、磴口县、五原县、乌拉特后旗、乌拉特前旗、乌拉特中旗、杭锦后旗)
【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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