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黄冈市(黄州区、麻城市、红安县、武穴市、黄梅县、蕲春县、英山县、罗田县、团风县、浠水县)
朔州市(山阴县、应县、怀仁市、右玉县、平鲁区、朔城区)
衢州市(柯城区、龙游县、江山市、开化县、衢江区、常山县)
长沙市(望城区、宁乡市、浏阳市、天心区、开福区、芙蓉区、雨花区、长沙县、岳麓区)
吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)
牡丹江市(穆棱市、东安区、阳明区、西安区、东宁市、绥芬河市、宁安市、海林市、爱民区、林口县)
张家界市(桑植县、慈利县、永定区、武陵源区)
西宁市(大通回族土族自治县、城东区、湟源县、城中区、城北区、湟中区、城西区)
咸宁市(崇阳县、通山县、赤壁市、嘉鱼县、咸安区、通城县)
梧州市(苍梧县、龙圩区、岑溪市、长洲区、藤县、蒙山县、万秀区)
秦皇岛市(卢龙县、抚宁区、昌黎县、山海关区、青龙满族自治县、海港区、北戴河区)
北京市(房山区、东城区、丰台区、顺义区、密云区、昌平区、平谷区、通州区、门头沟区、石景山区、朝阳区、海淀区、西城区、延庆区、怀柔区、大兴区)
苏州市(吴中区、太仓市、张家港市、姑苏区、昆山市、虎丘区、相城区、吴江区、常熟市)
武威市(古浪县、天祝藏族自治县、凉州区、民勤县)
清远市(佛冈县、清新区、连山壮族瑶族自治县、连州市、阳山县、连南瑶族自治县、英德市、清城区)
银川市(兴庆区、永宁县、西夏区、灵武市、贺兰县、金凤区)
晋中市(和顺县、灵石县、介休市、寿阳县、左权县、祁县、昔阳县、太谷区、榆社县、平遥县、榆次区)
十堰市(张湾区、房县、丹江口市、竹溪县、郧西县、郧阳区、茅箭区、竹山县)
内江市(东兴区、隆昌市、市中区、资中县、威远县)
果洛藏族自治州(达日县、甘德县、玛多县、久治县、玛沁县、班玛县)
阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)
白山市(临江市、浑江区、长白朝鲜族自治县、抚松县、靖宇县、江源区)
衡阳市(祁东县、蒸湘区、衡山县、衡阳县、石鼓区、雁峰区、耒阳市、南岳区、衡东县、衡南县、珠晖区、常宁市)
日喀则市(白朗县、吉隆县、萨嘎县、南木林县、仲巴县、聂拉木县、昂仁县、定结县、谢通门县、定日县、萨迦县、仁布县、拉孜县、桑珠孜区、康马县、亚东县、岗巴县、江孜县)
阜新市(阜新蒙古族自治县、海州区、细河区、彰武县、太平区、清河门区、新邱区)
玉溪市(峨山彝族自治县、华宁县、江川区、澄江市、通海县、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县、易门县、新平彝族傣族自治县)
承德市(平泉市、鹰手营子矿区、隆化县、承德县、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、双桥区、兴隆县、滦平县、宽城满族自治县、双滦区)
阿里地区(日土县、革吉县、普兰县、札达县、改则县、噶尔县、措勤县)
宜昌市(五峰土家族自治县、兴山县、西陵区、宜都市、夷陵区、伍家岗区、猇亭区、远安县、秭归县、长阳土家族自治县、枝江市、当阳市、点军区)
张家口市(赤城县、下花园区、蔚县、桥东区、阳原县、桥西区、沽源县、崇礼区、涿鹿县、尚义县、康保县、万全区、宣化区、张北县、怀安县、怀来县)
普洱市(西盟佤族自治县、景东彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、澜沧拉祜族自治县、思茅区、景谷傣族彝族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县)
烟台市(海阳市、龙口市、招远市、莱山区、莱阳市、福山区、牟平区、芝罘区、栖霞市、莱州市、蓬莱区)
大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)
临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、永靖县、东乡族自治县、和政县、临夏市、康乐县、广河县、临夏县)
德阳市(广汉市、绵竹市、罗江区、旌阳区、中江县、什邡市)
钦州市(钦南区、灵山县、钦北区、浦北县)
无锡市(江阴市、宜兴市、滨湖区、惠山区、梁溪区、锡山区、新吴区)
南平市(政和县、武夷山市、松溪县、顺昌县、延平区、邵武市、浦城县、建瓯市、光泽县、建阳区)
平顶山市(鲁山县、卫东区、汝州市、湛河区、石龙区、舞钢市、宝丰县、新华区、郏县、叶县)
商洛市(丹凤县、柞水县、商南县、镇安县、洛南县、商州区、山阳县)
玉林市(福绵区、兴业县、容县、玉州区、博白县、陆川县、北流市)
那曲市(安多县、嘉黎县、尼玛县、色尼区、申扎县、聂荣县、巴青县、双湖县、班戈县、比如县、索县)
上海市(闵行区、崇明区、虹口区、普陀区、金山区、松江区、奉贤区、宝山区、黄浦区、青浦区、徐汇区、静安区、浦东新区、杨浦区、长宁区、嘉定区)
孝感市(云梦县、应城市、安陆市、孝南区、汉川市、孝昌县、大悟县)
香港特别行政区
西安市(莲湖区、碑林区、阎良区、蓝田县、临潼区、周至县、长安区、雁塔区、新城区、鄠邑区、灞桥区、未央区、高陵区)
洛阳市(伊川县、瀍河回族区、嵩县、涧西区、老城区、孟津区、栾川县、新安县、偃师区、宜阳县、汝阳县、洛宁县、西工区、洛龙区)
金昌市(金川区、永昌县)
唐山市(古冶区、丰南区、滦南县、滦州市、开平区、丰润区、路南区、迁西县、玉田县、曹妃甸区、路北区、遵化市、乐亭县、迁安市)
百色市(凌云县、隆林各族自治县、右江区、那坡县、平果市、乐业县、西林县、田阳区、靖西市、田林县、德保县、田东县)
丽水市(缙云县、云和县、景宁畲族自治县、青田县、松阳县、遂昌县、莲都区、龙泉市、庆元县)
上饶市(广信区、万年县、横峰县、铅山县、余干县、玉山县、婺源县、弋阳县、广丰区、信州区、鄱阳县、德兴市)
绵阳市(盐亭县、梓潼县、北川羌族自治县、涪城区、游仙区、江油市、平武县、安州区、三台县)
德州市(武城县、齐河县、乐陵市、德城区、禹城市、平原县、夏津县、临邑县、陵城区、庆云县、宁津县)
吉林市(船营区、龙潭区、磐石市、桦甸市、永吉县、蛟河市、丰满区、昌邑区、舒兰市)
黄山市(黟县、黄山区、祁门县、歙县、屯溪区、徽州区、休宁县)
嘉峪关市
泉州市(鲤城区、德化县、永春县、金门县、南安市、洛江区、泉港区、晋江市、惠安县、石狮市、安溪县、丰泽区)
凉山彝族自治州(普格县、喜德县、雷波县、盐源县、会东县、宁南县、昭觉县、德昌县、冕宁县、越西县、金阳县、木里藏族自治县、美姑县、布拖县、西昌市、会理市、甘洛县)
锡林郭勒盟(苏尼特右旗、正镶白旗、阿巴嘎旗、二连浩特市、多伦县、镶黄旗、正蓝旗、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、锡林浩特市、东乌珠穆沁旗)
博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、温泉县、精河县)
铁岭市(铁岭县、清河区、昌图县、西丰县、开原市、银州区、调兵山市)
文山壮族苗族自治州(马关县、富宁县、广南县、文山市、麻栗坡县、西畴县、砚山县、丘北县)
黑河市(五大连池市、北安市、孙吴县、爱辉区、嫩江市、逊克县)
赣州市(龙南市、大余县、全南县、上犹县、安远县、章贡区、于都县、南康区、宁都县、石城县、信丰县、兴国县、瑞金市、定南县、崇义县、赣县区、寻乌县、会昌县)
锦州市(义县、凌海市、黑山县、太和区、古塔区、北镇市、凌河区)
恩施土家族苗族自治州(巴东县、咸丰县、宣恩县、建始县、利川市、来凤县、鹤峰县、恩施市)
广州市(海珠区、番禺区、花都区、黄埔区、越秀区、南沙区、天河区、白云区、从化区、荔湾区、增城区)
酒泉市(瓜州县、玉门市、肃北蒙古族自治县、肃州区、敦煌市、金塔县、阿克塞哈萨克族自治县)
运城市(新绛县、盐湖区、临猗县、闻喜县、平陆县、夏县、芮城县、绛县、河津市、永济市、垣曲县、稷山县、万荣县)
龙岩市(长汀县、永定区、漳平市、武平县、连城县、上杭县、新罗区)
枣庄市(山亭区、峄城区、滕州市、薛城区、台儿庄区、市中区)
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梅州市(五华县、大埔县、丰顺县、平远县、蕉岭县、兴宁市、梅县区、梅江区)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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