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塔城地区(托里县、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、塔城市、乌苏市、裕民县、额敏县)
杭州市(拱墅区、临平区、上城区、余杭区、钱塘区、滨江区、桐庐县、建德市、西湖区、萧山区、富阳区、临安区、淳安县)
乐山市(峨眉山市、夹江县、犍为县、金口河区、沙湾区、沐川县、马边彝族自治县、五通桥区、峨边彝族自治县、井研县、市中区)
鞍山市(铁西区、岫岩满族自治县、立山区、台安县、千山区、铁东区、海城市)
四平市(铁东区、铁西区、双辽市、梨树县、伊通满族自治县)
保山市(龙陵县、昌宁县、腾冲市、隆阳区、施甸县)
遂宁市(安居区、蓬溪县、大英县、船山区、射洪市)
汕头市(龙湖区、南澳县、潮南区、潮阳区、澄海区、濠江区、金平区)
景德镇市(乐平市、昌江区、浮梁县、珠山区)
东营市(利津县、河口区、垦利区、东营区、广饶县)
甘孜藏族自治州(九龙县、道孚县、乡城县、得荣县、色达县、康定市、甘孜县、理塘县、德格县、丹巴县、炉霍县、巴塘县、雅江县、白玉县、稻城县、泸定县、石渠县、新龙县)
双鸭山市(饶河县、友谊县、岭东区、四方台区、宝清县、宝山区、尖山区、集贤县)
马鞍山市(和县、当涂县、含山县、花山区、雨山区、博望区)
永州市(江华瑶族自治县、江永县、祁阳市、东安县、道县、双牌县、宁远县、新田县、零陵区、冷水滩区、蓝山县)
玉树藏族自治州(玉树市、囊谦县、杂多县、称多县、治多县、曲麻莱县)
达州市(大竹县、万源市、开江县、通川区、达川区、宣汉县、渠县)
襄阳市(宜城市、襄州区、南漳县、老河口市、谷城县、保康县、樊城区、枣阳市、襄城区)
辽阳市(白塔区、灯塔市、文圣区、辽阳县、宏伟区、太子河区、弓长岭区)
海北藏族自治州(刚察县、祁连县、门源回族自治县、海晏县)
山南市(曲松县、乃东区、隆子县、扎囊县、加查县、洛扎县、桑日县、琼结县、措美县、浪卡子县、贡嘎县、错那市)
怒江傈僳族自治州(泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县)
临沂市(兰陵县、费县、蒙阴县、罗庄区、莒南县、沂水县、兰山区、临沭县、沂南县、郯城县、河东区、平邑县)
合肥市(瑶海区、肥西县、蜀山区、肥东县、长丰县、包河区、巢湖市、庐阳区、庐江县)
中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)
淮北市(烈山区、濉溪县、杜集区、相山区)
百色市(靖西市、隆林各族自治县、田阳区、那坡县、西林县、乐业县、平果市、凌云县、德保县、田林县、田东县、右江区)
滁州市(定远县、来安县、凤阳县、全椒县、天长市、明光市、琅琊区、南谯区)
西宁市(湟源县、大通回族土族自治县、城北区、城西区、城东区、城中区、湟中区)
阳江市(阳春市、阳西县、江城区、阳东区)
萍乡市(芦溪县、上栗县、湘东区、安源区、莲花县)
毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、纳雍县、金沙县、黔西市、大方县、七星关区、织金县、赫章县)
深圳市(福田区、宝安区、罗湖区、南山区、坪山区、盐田区、龙岗区、龙华区、光明区)
周口市(扶沟县、郸城县、淮阳区、商水县、项城市、川汇区、鹿邑县、沈丘县、西华县、太康县)
商丘市(睢县、梁园区、永城市、虞城县、民权县、柘城县、宁陵县、夏邑县、睢阳区)
咸阳市(永寿县、兴平市、渭城区、泾阳县、杨陵区、旬邑县、淳化县、礼泉县、长武县、乾县、三原县、秦都区、武功县、彬州市)
商洛市(洛南县、柞水县、商南县、商州区、镇安县、山阳县、丹凤县)
衡阳市(祁东县、衡南县、珠晖区、常宁市、衡阳县、石鼓区、衡东县、南岳区、衡山县、蒸湘区、雁峰区、耒阳市)
孝感市(大悟县、孝南区、安陆市、孝昌县、汉川市、云梦县、应城市)
防城港市(港口区、东兴市、上思县、防城区)
巴音郭楞蒙古自治州(库尔勒市、轮台县、焉耆回族自治县、和硕县、若羌县、博湖县、和静县、且末县、尉犁县)
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张家界市(桑植县、武陵源区、永定区、慈利县)
伊春市(铁力市、伊美区、大箐山县、金林区、乌翠区、汤旺县、友好区、嘉荫县、南岔县、丰林县)
沧州市(运河区、黄骅市、献县、沧县、吴桥县、青县、孟村回族自治县、泊头市、新华区、东光县、南皮县、河间市、任丘市、海兴县、盐山县、肃宁县)
扬州市(广陵区、宝应县、仪征市、高邮市、江都区、邗江区)
潮州市(饶平县、潮安区、湘桥区)
雅安市(名山区、芦山县、天全县、石棉县、宝兴县、雨城区、汉源县、荥经县)
内江市(市中区、隆昌市、威远县、东兴区、资中县)
临汾市(永和县、隰县、洪洞县、吉县、侯马市、襄汾县、尧都区、大宁县、蒲县、乡宁县、浮山县、古县、安泽县、汾西县、曲沃县、霍州市、翼城县)
红河哈尼族彝族自治州(金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、石屏县、绿春县、河口瑶族自治县、屏边苗族自治县、个旧市、弥勒市、泸西县、元阳县、建水县、蒙自市、红河县)
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西藏自治区
河池市(环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、南丹县、金城江区、东兰县、凤山县、天峨县、宜州区、都安瑶族自治县)
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宜昌市(秭归县、枝江市、五峰土家族自治县、宜都市、点军区、长阳土家族自治县、西陵区、兴山县、远安县、猇亭区、当阳市、伍家岗区、夷陵区)
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广州市(天河区、南沙区、海珠区、荔湾区、黄埔区、花都区、增城区、番禺区、越秀区、白云区、从化区)
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海口市(琼山区、美兰区、秀英区、龙华区)
天津市(宁河区、津南区、河东区、滨海新区、和平区、东丽区、河西区、武清区、静海区、河北区、蓟州区、南开区、宝坻区、西青区、红桥区、北辰区)
许昌市(鄢陵县、襄城县、禹州市、建安区、长葛市、魏都区)
阿克苏地区(库车市、柯坪县、沙雅县、阿克苏市、温宿县、新和县、拜城县、乌什县、阿瓦提县)
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拉萨市(曲水县、尼木县、当雄县、堆龙德庆区、达孜区、城关区、林周县、墨竹工卡县)
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淄博市(桓台县、张店区、临淄区、周村区、高青县、沂源县、淄川区、博山区)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，一般在损伤发生的时候，我们有一套处理急性运动损伤的流程，我们要按照这个流程进行处置。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。
张乐伟表示，首先要停止运动，对患处进行保护，其次，在受伤的72小时以内，可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位，每次10-20分钟，还可以用绷带或弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，将受伤的肢体抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状，避免进一步加重损伤。
张乐伟称，需要注意的是，儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，避免冻伤。如果损伤严重，可能存在骨折或者脱位，切记不要随意移动，以免造成二次损伤。请保持受伤的体位，等待专业医疗人员救援。如果出现开放性的伤口出血，可以用干净的纱布、毛巾按压住伤口止血，尽快到医院进行救治。
正确认识和干预胃癌前病变，尽早发现胃癌，对保障健康具有重要意义。
胃的“危险信号灯”
胃癌前病变主要包括慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等，其病理变化主要包括胃黏膜上皮异型增生和肠上皮化生。
慢性萎缩性胃炎的特征性改变包括胃黏膜腺体数量减少、腺体结构异常，以及胃黏膜变薄。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，是胃良性肿瘤的一种，比如胃底腺息肉等。
胃溃疡是由饮酒、幽门螺杆菌感染、止痛药和激素过度使用等多种原因导致的胃黏膜破损。
肠上皮化生是指胃黏膜中出现类似小肠或大肠黏膜的上皮细胞，通常属于萎缩性胃炎的继发性变化。
上皮内瘤变也被称为异型增生或不典型增生，是细胞开始“变坏”的阶段，临床上一般分为低级别上皮内瘤变和高级别上皮内瘤变。低级别上皮内瘤变相当于轻中度异型增生，有可能发展为癌。高级别上皮内瘤变相当于重度异型增生或原位癌，需要尽早治疗。
有上述疾病的患者可能出现胃部疼痛、食欲下降等症状，有时与胃癌的症状无法准确区分，因此要尽早就医。
你的胃正在被这样伤害
01
幽门螺杆菌：一种在人胃黏膜中普遍存在的细菌，是藏在胃里的“钉子户”，可通过唾液传播，并与慢性胃炎、胃溃疡和胃癌等多种疾病密切相关。
02
饮食刺客：腌菜等食物中亚硝酸盐含量较高，被人体吸收后可能转化为亚硝胺导致癌变。烧烤、油炸食物品是危险因素之一，其主要致癌物是多环芳烃类化合物。此外，饮食不规律、吸烟、饮酒、熬夜等“伤胃组合拳”也是胃癌的高危因素。
03
遗传警报：有胃癌家族史者要特别警惕。一级亲属(父母、兄弟姐妹)罹患胃癌的人群应加强胃癌筛查。
抓住诊疗的“黄金时机”
发现胃癌前病变是阻断胃癌发展的关键窗口期，可显著降低胃癌风险。
根据《中国早期胃癌筛查流程专家共识(2023)》，对于上述提到的高危人群，建议尽早进行胃镜筛查。胃镜+活检是诊断胃癌及胃癌前病变的金标准。若发现高级别上皮内瘤变则需要尽快咨询专科医生，制订相关治疗方案，比如内镜黏膜下剥离术。
此外，筛查方式还包括血液学检查、幽门螺杆菌检测等。若发现幽门螺杆菌感染应在医师指导下制订药物治疗方案。
作者：四川大学华西医院胃癌中心陈小龙
审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院胃癌中心主任医师胡建昆
策划：谭嘉王宁
编辑：刘洋
新闻结尾
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