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巴中市(巴州区、南江县、平昌县、通江县、恩阳区)

滨州市(沾化区、无棣县、阳信县、惠民县、滨城区、邹平市、博兴县)

宜昌市(西陵区、伍家岗区、长阳土家族自治县、兴山县、点军区、夷陵区、秭归县、五峰土家族自治县、远安县、猇亭区、宜都市、当阳市、枝江市)

新乡市(获嘉县、原阳县、长垣市、凤泉区、新乡县、卫滨区、延津县、辉县市、牧野区、卫辉市、红旗区、封丘县)  周口市(郸城县、项城市、商水县、鹿邑县、太康县、沈丘县、西华县、扶沟县、川汇区、淮阳区)

牡丹江市(宁安市、西安区、绥芬河市、林口县、东宁市、阳明区、海林市、东安区、穆棱市、爱民区)

舟山市(普陀区、嵊泗县、岱山县、定海区)

吉安市(青原区、泰和县、吉水县、峡江县、吉安县、万安县、永新县、吉州区、遂川县、安福县、新干县、井冈山市、永丰县)

六安市(霍山县、舒城县、霍邱县、金安区、叶集区、裕安区、金寨县)  北京市(通州区、怀柔区、昌平区、房山区、丰台区、东城区、延庆区、平谷区、朝阳区、大兴区、顺义区、海淀区、密云区、石景山区、西城区、门头沟区)

呼伦贝尔市(牙克石市、满洲里市、根河市、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗、扎兰屯市、陈巴尔虎旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市、阿荣旗、鄂温克族自治旗、海拉尔区、鄂伦春自治旗、扎赉诺尔区)

平凉市(庄浪县、灵台县、崇信县、华亭市、泾川县、崆峒区、静宁县)

酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、肃北蒙古族自治县、敦煌市、金塔县、玉门市、瓜州县)

武威市(天祝藏族自治县、古浪县、民勤县、凉州区)

陇南市(两当县、西和县、文县、徽县、宕昌县、康县、成县、礼县、武都区)

临夏回族自治州(康乐县、和政县、东乡族自治县、广河县、临夏市、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县、永靖县)

曲靖市(马龙区、罗平县、麒麟区、会泽县、沾益区、富源县、宣威市、师宗县、陆良县)

宜春市(高安市、樟树市、袁州区、铜鼓县、宜丰县、万载县、奉新县、靖安县、上高县、丰城市)

开封市(通许县、杞县、龙亭区、禹王台区、鼓楼区、祥符区、顺河回族区、兰考县、尉氏县)

咸宁市(崇阳县、赤壁市、通城县、嘉鱼县、通山县、咸安区)

盐城市(响水县、滨海县、阜宁县、大丰区、亭湖区、东台市、盐都区、建湖县、射阳县)

阳泉市(郊区、矿区、盂县、城区、平定县)

黔南布依族苗族自治州(荔波县、都匀市、平塘县、三都水族自治县、贵定县、惠水县、独山县、罗甸县、龙里县、福泉市、长顺县、瓮安县)

安顺市(平坝区、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、普定县、西秀区)

阿勒泰地区(福海县、吉木乃县、青河县、哈巴河县、阿勒泰市、富蕴县、布尔津县)

衡水市(饶阳县、冀州区、桃城区、深州市、武邑县、安平县、故城县、枣强县、阜城县、景县、武强县)

哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)

齐齐哈尔市(富拉尔基区、富裕县、克山县、梅里斯达斡尔族区、龙沙区、铁锋区、龙江县、建华区、昂昂溪区、甘南县、依安县、泰来县、拜泉县、克东县、碾子山区、讷河市)

兴安盟(阿尔山市、扎赉特旗、突泉县、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗)

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扬州市(高邮市、邗江区、江都区、宝应县、仪征市、广陵区)

温州市(龙港市、瑞安市、龙湾区、文成县、苍南县、乐清市、永嘉县、瓯海区、洞头区、鹿城区、泰顺县、平阳县)

吴忠市(利通区、盐池县、青铜峡市、同心县、红寺堡区)

眉山市(洪雅县、仁寿县、青神县、东坡区、彭山区、丹棱县)  惠州市(博罗县、惠阳区、惠城区、龙门县、惠东县)

昌都市(边坝县、察雅县、卡若区、江达县、芒康县、洛隆县、八宿县、类乌齐县、左贡县、贡觉县、丁青县)

延边朝鲜族自治州(延吉市、敦化市、汪清县、珲春市、龙井市、和龙市、图们市、安图县)

新疆维吾尔自治区双鸭山市(四方台区、宝清县、饶河县、尖山区、集贤县、宝山区、友谊县、岭东区)

泸州市(古蔺县、江阳区、纳溪区、泸县、合江县、龙马潭区、叙永县)  六盘水市(六枝特区、水城区、盘州市、钟山区)

青岛市(李沧区、黄岛区、崂山区、即墨区、市北区、市南区、平度市、莱西市、城阳区、胶州市)

喀什地区(麦盖提县、莎车县、疏勒县、喀什市、叶城县、泽普县、疏附县、岳普湖县、伽师县、英吉沙县、巴楚县、塔什库尔干塔吉克自治县)

南通市(海门区、如东县、海安市、崇川区、通州区、启东市、如皋市)黄南藏族自治州(尖扎县、同仁市、泽库县、河南蒙古族自治县)

阿里地区(札达县、噶尔县、措勤县、革吉县、日土县、普兰县、改则县)

广安市(前锋区、邻水县、岳池县、广安区、华蓥市、武胜县)

毕节市(织金县、七星关区、金沙县、大方县、威宁彝族回族苗族自治县、纳雍县、赫章县、黔西市)

保定市(高碑店市、定州市、高阳县、顺平县、涞水县、涿州市、清苑区、莲池区、徐水区、容城县、曲阳县、涞源县、雄县、安新县、博野县、竞秀区、望都县、安国市、蠡县、定兴县、满城区、易县、唐县、阜平县)

宁夏回族自治区

宝鸡市(金台区、凤县、陇县、陈仓区、太白县、麟游县、千阳县、凤翔区、眉县、扶风县、岐山县、渭滨区)

南充市(高坪区、南部县、蓬安县、顺庆区、西充县、嘉陵区、仪陇县、阆中市、营山县)

普洱市(宁洱哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、思茅区、墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县)

巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、且末县、库尔勒市、和静县、博湖县、焉耆回族自治县、轮台县、若羌县、和硕县)

呼和浩特市(回民区、和林格尔县、武川县、清水河县、土默特左旗、玉泉区、托克托县、赛罕区、新城区)

邯郸市(磁县、广平县、武安市、邱县、复兴区、曲周县、馆陶县、临漳县、永年区、丛台区、成安县、涉县、大名县、魏县、肥乡区、鸡泽县、峰峰矿区、邯山区)

成都市(青白江区、成华区、蒲江县、锦江区、郫都区、简阳市、金堂县、新津区、新都区、青羊区、武侯区、彭州市、龙泉驿区、金牛区、温江区、大邑县、都江堰市、双流区、邛崃市、崇州市)

甘南藏族自治州(夏河县、合作市、卓尼县、舟曲县、碌曲县、迭部县、玛曲县、临潭县)

宿州市(砀山县、泗县、萧县、埇桥区、灵璧县)

仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)

郑州市(登封市、金水区、巩义市、管城回族区、荥阳市、新密市、中原区、新郑市、中牟县、上街区、二七区、惠济区)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 豪门世家之入局：沉浸在视觉的不到回头都超享受的领域！的相关文章 如果《红楼梦》里的人物发「春日」朋友圈，林黛玉会发什么？的相关文章
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