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海北藏族自治州(刚察县、海晏县、门源回族自治县、祁连县)
佛山市(高明区、三水区、南海区、禅城区、顺德区)
铜川市(宜君县、王益区、耀州区、印台区)
雅安市(石棉县、宝兴县、芦山县、荥经县、汉源县、雨城区、天全县、名山区)
曲靖市(师宗县、沾益区、罗平县、陆良县、会泽县、马龙区、富源县、宣威市、麒麟区)
邢台市(柏乡县、巨鹿县、新河县、平乡县、清河县、临城县、内丘县、隆尧县、广宗县、南和区、信都区、南宫市、任泽区、襄都区、沙河市、临西县、宁晋县、威县)
盐城市(射阳县、响水县、阜宁县、建湖县、大丰区、滨海县、亭湖区、东台市、盐都区)
张家界市(武陵源区、慈利县、永定区、桑植县)
长治市(潞州区、黎城县、沁源县、屯留区、上党区、平顺县、长子县、武乡县、襄垣县、潞城区、沁县、壶关县)
仙桃市(潜江市、天门市、神农架林区)
宁夏回族自治区
阳泉市(矿区、郊区、城区、平定县、盂县)
蚌埠市(怀远县、固镇县、龙子湖区、五河县、禹会区、蚌山区、淮上区)
鸡西市(密山市、城子河区、滴道区、虎林市、鸡冠区、梨树区、恒山区、鸡东县、麻山区)
西安市(鄠邑区、莲湖区、雁塔区、未央区、长安区、蓝田县、高陵区、碑林区、新城区、临潼区、灞桥区、阎良区、周至县)
宁波市(象山县、奉化区、宁海县、余姚市、镇海区、鄞州区、海曙区、江北区、慈溪市、北仑区)
抚州市(临川区、南丰县、黎川县、广昌县、南城县、崇仁县、资溪县、东乡区、宜黄县、金溪县、乐安县)
酒泉市(瓜州县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县、金塔县、肃北蒙古族自治县、玉门市、敦煌市)
商洛市(商南县、洛南县、镇安县、山阳县、柞水县、丹凤县、商州区)
惠州市(惠城区、龙门县、博罗县、惠东县、惠阳区)
咸阳市(秦都区、淳化县、彬州市、杨陵区、三原县、武功县、旬邑县、泾阳县、渭城区、乾县、长武县、兴平市、永寿县、礼泉县)
大同市(广灵县、平城区、左云县、灵丘县、浑源县、天镇县、阳高县、云州区、云冈区、新荣区)
随州市(随县、曾都区、广水市)
常德市(津市市、石门县、桃源县、武陵区、汉寿县、鼎城区、安乡县、澧县、临澧县)
柳州市(三江侗族自治县、柳北区、鱼峰区、融水苗族自治县、鹿寨县、柳城县、融安县、城中区、柳南区、柳江区)
嘉兴市(平湖市、南湖区、嘉善县、海盐县、桐乡市、海宁市、秀洲区)
红河哈尼族彝族自治州(石屏县、蒙自市、个旧市、泸西县、红河县、建水县、绿春县、开远市、弥勒市、元阳县、金平苗族瑶族傣族自治县、屏边苗族自治县、河口瑶族自治县)
济南市(历下区、长清区、平阴县、商河县、章丘区、天桥区、济阳区、槐荫区、莱芜区、历城区、钢城区、市中区)
来宾市(忻城县、金秀瑶族自治县、兴宾区、武宣县、合山市、象州县)
沈阳市(苏家屯区、法库县、于洪区、康平县、铁西区、和平区、沈北新区、浑南区、新民市、辽中区、皇姑区、沈河区、大东区)
阳江市(江城区、阳东区、阳西县、阳春市)
白银市(平川区、靖远县、会宁县、景泰县、白银区)
黄南藏族自治州(泽库县、河南蒙古族自治县、同仁市、尖扎县)
安顺市(西秀区、紫云苗族布依族自治县、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、普定县、关岭布依族苗族自治县)
泉州市(泉港区、德化县、石狮市、金门县、南安市、洛江区、鲤城区、晋江市、丰泽区、安溪县、惠安县、永春县)
温州市(泰顺县、乐清市、瓯海区、洞头区、瑞安市、文成县、苍南县、龙湾区、鹿城区、永嘉县、龙港市、平阳县)
上饶市(横峰县、鄱阳县、铅山县、广丰区、万年县、玉山县、信州区、婺源县、德兴市、余干县、广信区、弋阳县)
眉山市(洪雅县、东坡区、仁寿县、青神县、丹棱县、彭山区)
菏泽市(单县、定陶区、东明县、曹县、鄄城县、成武县、巨野县、郓城县、牡丹区)
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株洲市(炎陵县、石峰区、茶陵县、攸县、天元区、芦淞区、醴陵市、渌口区、荷塘区)
重庆市(渝中区、北碚区、梁平区、沙坪坝区、开州区、云阳县、城口县、涪陵区、长寿区、大足区、彭水苗族土家族自治县、南岸区、江津区、丰都县、万州区、合川区、石柱土家族自治县、九龙坡区、潼南区、綦江区、秀山土家族苗族自治县、黔江区、渝北区、铜梁区、武隆区、垫江县、大渡口区、忠县、江北区、璧山区、永川区、酉阳土家族苗族自治县、荣昌区、南川区、巴南区、奉节县、巫溪县、巫山县)
吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)
临沂市(费县、兰山区、莒南县、郯城县、蒙阴县、平邑县、罗庄区、沂水县、河东区、临沭县、沂南县、兰陵县)
贺州市(钟山县、富川瑶族自治县、平桂区、八步区、昭平县)
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张掖市(甘州区、临泽县、山丹县、民乐县、肃南裕固族自治县、高台县)
玉树藏族自治州(囊谦县、治多县、玉树市、称多县、曲麻莱县、杂多县)
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延边朝鲜族自治州(延吉市、和龙市、安图县、龙井市、敦化市、汪清县、图们市、珲春市)
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汉中市(西乡县、留坝县、略阳县、宁强县、南郑区、勉县、佛坪县、城固县、洋县、汉台区、镇巴县)
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德州市(乐陵市、庆云县、临邑县、禹城市、夏津县、齐河县、陵城区、武城县、德城区、宁津县、平原县)
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莆田市(秀屿区、城厢区、仙游县、荔城区、涵江区)
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梧州市(长洲区、蒙山县、万秀区、苍梧县、龙圩区、藤县、岑溪市)
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黔东南苗族侗族自治州(麻江县、锦屏县、天柱县、岑巩县、雷山县、榕江县、黎平县、丹寨县、黄平县、凯里市、三穗县、台江县、镇远县、从江县、施秉县、剑河县)
韶关市(始兴县、乐昌市、武江区、乳源瑶族自治县、仁化县、新丰县、翁源县、浈江区、南雄市、曲江区)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，一般在损伤发生的时候，我们有一套处理急性运动损伤的流程，我们要按照这个流程进行处置。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。
张乐伟表示，首先要停止运动，对患处进行保护，其次，在受伤的72小时以内，可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位，每次10-20分钟，还可以用绷带或弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，将受伤的肢体抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状，避免进一步加重损伤。
张乐伟称，需要注意的是，儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，避免冻伤。如果损伤严重，可能存在骨折或者脱位，切记不要随意移动，以免造成二次损伤。请保持受伤的体位，等待专业医疗人员救援。如果出现开放性的伤口出血，可以用干净的纱布、毛巾按压住伤口止血，尽快到医院进行救治。
正确认识和干预胃癌前病变，尽早发现胃癌，对保障健康具有重要意义。
胃的“危险信号灯”
胃癌前病变主要包括慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等，其病理变化主要包括胃黏膜上皮异型增生和肠上皮化生。
慢性萎缩性胃炎的特征性改变包括胃黏膜腺体数量减少、腺体结构异常，以及胃黏膜变薄。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，是胃良性肿瘤的一种，比如胃底腺息肉等。
胃溃疡是由饮酒、幽门螺杆菌感染、止痛药和激素过度使用等多种原因导致的胃黏膜破损。
肠上皮化生是指胃黏膜中出现类似小肠或大肠黏膜的上皮细胞，通常属于萎缩性胃炎的继发性变化。
上皮内瘤变也被称为异型增生或不典型增生，是细胞开始“变坏”的阶段，临床上一般分为低级别上皮内瘤变和高级别上皮内瘤变。低级别上皮内瘤变相当于轻中度异型增生，有可能发展为癌。高级别上皮内瘤变相当于重度异型增生或原位癌，需要尽早治疗。
有上述疾病的患者可能出现胃部疼痛、食欲下降等症状，有时与胃癌的症状无法准确区分，因此要尽早就医。
你的胃正在被这样伤害
01
幽门螺杆菌：一种在人胃黏膜中普遍存在的细菌，是藏在胃里的“钉子户”，可通过唾液传播，并与慢性胃炎、胃溃疡和胃癌等多种疾病密切相关。
02
饮食刺客：腌菜等食物中亚硝酸盐含量较高，被人体吸收后可能转化为亚硝胺导致癌变。烧烤、油炸食物品是危险因素之一，其主要致癌物是多环芳烃类化合物。此外，饮食不规律、吸烟、饮酒、熬夜等“伤胃组合拳”也是胃癌的高危因素。
03
遗传警报：有胃癌家族史者要特别警惕。一级亲属(父母、兄弟姐妹)罹患胃癌的人群应加强胃癌筛查。
抓住诊疗的“黄金时机”
发现胃癌前病变是阻断胃癌发展的关键窗口期，可显著降低胃癌风险。
根据《中国早期胃癌筛查流程专家共识(2023)》，对于上述提到的高危人群，建议尽早进行胃镜筛查。胃镜+活检是诊断胃癌及胃癌前病变的金标准。若发现高级别上皮内瘤变则需要尽快咨询专科医生，制订相关治疗方案，比如内镜黏膜下剥离术。
此外，筛查方式还包括血液学检查、幽门螺杆菌检测等。若发现幽门螺杆菌感染应在医师指导下制订药物治疗方案。
作者：四川大学华西医院胃癌中心陈小龙
审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院胃癌中心主任医师胡建昆
策划：谭嘉王宁
编辑：刘洋
新闻结尾
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