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冷总裁的温柔甜心,她如何勇敢面对自我与爱情的挑战

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 克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、乌恰县、阿克陶县、阿图什市)





哈尔滨市(宾县、延寿县、呼兰区、双城区、南岗区、依兰县、平房区、阿城区、木兰县、巴彦县、道里区、五常市、方正县、尚志市、道外区、松北区、通河县、香坊区)









凉山彝族自治州(布拖县、越西县、普格县、西昌市、宁南县、美姑县、金阳县、甘洛县、会理市、冕宁县、德昌县、雷波县、盐源县、木里藏族自治县、喜德县、会东县、昭觉县)









那曲市(比如县、班戈县、巴青县、嘉黎县、聂荣县、双湖县、色尼区、申扎县、安多县、尼玛县、索县)  益阳市(沅江市、赫山区、桃江县、安化县、资阳区、南县)









新疆维吾尔自治区









石河子市(图木舒克市、胡杨河市、北屯市、新星市、可克达拉市、白杨市、阿拉尔市、双河市、昆玉市、铁门关市、五家渠市)









泰州市(海陵区、泰兴市、兴化市、靖江市、高港区、姜堰区)深圳市(罗湖区、龙岗区、南山区、福田区、宝安区、龙华区、盐田区、光明区、坪山区)









山南市(扎囊县、错那市、浪卡子县、贡嘎县、桑日县、曲松县、隆子县、措美县、加查县、琼结县、乃东区、洛扎县)  汕头市(濠江区、潮南区、金平区、澄海区、龙湖区、南澳县、潮阳区)









韶关市(翁源县、新丰县、南雄市、武江区、仁化县、浈江区、乳源瑶族自治县、乐昌市、始兴县、曲江区)









阿勒泰地区(福海县、阿勒泰市、哈巴河县、布尔津县、富蕴县、吉木乃县、青河县)









遂宁市(大英县、射洪市、安居区、船山区、蓬溪县)莆田市(荔城区、秀屿区、仙游县、城厢区、涵江区)









中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)









百色市(乐业县、右江区、平果市、田东县、德保县、凌云县、田林县、田阳区、靖西市、隆林各族自治县、那坡县、西林县)









海南藏族自治州(贵南县、同德县、共和县、兴海县、贵德县)









河池市(都安瑶族自治县、宜州区、南丹县、巴马瑶族自治县、金城江区、凤山县、大化瑶族自治县、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、东兰县、天峨县)









日喀则市(谢通门县、拉孜县、南木林县、萨嘎县、仁布县、吉隆县、定日县、萨迦县、桑珠孜区、岗巴县、仲巴县、定结县、昂仁县、江孜县、白朗县、聂拉木县、亚东县、康马县)









昌都市(丁青县、边坝县、贡觉县、芒康县、左贡县、卡若区、洛隆县、江达县、类乌齐县、察雅县、八宿县)

　　4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。

　　罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。

　　罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。 新闻结尾 冷总裁的温柔甜心,她如何勇敢面对自我与爱情的挑战的相关文章
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