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嘉兴市(海宁市、嘉善县、秀洲区、桐乡市、平湖市、海盐县、南湖区)
株洲市(渌口区、芦淞区、炎陵县、茶陵县、石峰区、荷塘区、醴陵市、天元区、攸县)
泰州市(高港区、海陵区、姜堰区、泰兴市、兴化市、靖江市)
泰安市(泰山区、肥城市、岱岳区、新泰市、东平县、宁阳县)
临夏回族自治州(临夏县、东乡族自治县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、康乐县、临夏市、广河县、永靖县)
海口市(龙华区、美兰区、秀英区、琼山区)
海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、都兰县、德令哈市、天峻县、茫崖市、乌兰县)
汉中市(略阳县、汉台区、西乡县、洋县、城固县、宁强县、勉县、佛坪县、留坝县、南郑区、镇巴县)
孝感市(汉川市、应城市、安陆市、孝南区、大悟县、云梦县、孝昌县)
渭南市(华州区、蒲城县、大荔县、韩城市、临渭区、白水县、潼关县、澄城县、合阳县、富平县、华阴市)
榆林市(佳县、定边县、米脂县、靖边县、横山区、府谷县、子洲县、绥德县、清涧县、神木市、榆阳区、吴堡县)
抚顺市(抚顺县、新宾满族自治县、望花区、清原满族自治县、东洲区、新抚区、顺城区)
克拉玛依市(克拉玛依区、独山子区、白碱滩区、乌尔禾区)
承德市(承德县、丰宁满族自治县、平泉市、鹰手营子矿区、隆化县、围场满族蒙古族自治县、双滦区、双桥区、滦平县、兴隆县、宽城满族自治县)
吉安市(青原区、吉水县、峡江县、吉安县、泰和县、安福县、永新县、遂川县、新干县、井冈山市、万安县、永丰县、吉州区)
徐州市(贾汪区、丰县、泉山区、睢宁县、邳州市、新沂市、铜山区、鼓楼区、云龙区、沛县)
南阳市(社旗县、南召县、卧龙区、宛城区、镇平县、邓州市、方城县、唐河县、桐柏县、西峡县、新野县、淅川县、内乡县)
玉溪市(峨山彝族自治县、通海县、易门县、红塔区、澄江市、华宁县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、江川区)
长春市(二道区、绿园区、九台区、宽城区、南关区、农安县、德惠市、榆树市、朝阳区、公主岭市、双阳区)
通化市(梅河口市、通化县、二道江区、集安市、辉南县、东昌区、柳河县)
鹤壁市(山城区、浚县、淇县、淇滨区、鹤山区)
吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)
乌兰察布市(察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼后旗、兴和县、卓资县、集宁区、凉城县、商都县、丰镇市、察哈尔右翼中旗、四子王旗、化德县)
厦门市(湖里区、思明区、集美区、同安区、翔安区、海沧区)
韶关市(乳源瑶族自治县、南雄市、新丰县、仁化县、乐昌市、翁源县、曲江区、浈江区、始兴县、武江区)
楚雄彝族自治州(双柏县、楚雄市、南华县、姚安县、大姚县、武定县、禄丰市、永仁县、元谋县、牟定县)
周口市(淮阳区、西华县、川汇区、沈丘县、项城市、鹿邑县、太康县、郸城县、扶沟县、商水县)
咸宁市(嘉鱼县、通山县、通城县、崇阳县、咸安区、赤壁市)
滁州市(来安县、明光市、天长市、南谯区、全椒县、凤阳县、琅琊区、定远县)
商洛市(山阳县、商南县、丹凤县、镇安县、洛南县、柞水县、商州区)
太原市(小店区、迎泽区、尖草坪区、阳曲县、清徐县、古交市、万柏林区、晋源区、娄烦县、杏花岭区)
朝阳市(双塔区、建平县、龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、凌源市、朝阳县)
雅安市(天全县、石棉县、汉源县、荥经县、名山区、宝兴县、芦山县、雨城区)
桂林市(灌阳县、龙胜各族自治县、兴安县、七星区、平乐县、象山区、雁山区、资源县、阳朔县、临桂区、永福县、全州县、灵川县、秀峰区、恭城瑶族自治县、荔浦市、叠彩区)
延边朝鲜族自治州(延吉市、和龙市、图们市、敦化市、安图县、龙井市、珲春市、汪清县)
石家庄市(栾城区、平山县、井陉县、新乐市、藁城区、灵寿县、桥西区、长安区、晋州市、元氏县、行唐县、裕华区、辛集市、无极县、新华区、赞皇县、正定县、鹿泉区、深泽县、赵县、井陉矿区、高邑县)
酒泉市(肃北蒙古族自治县、肃州区、金塔县、瓜州县、敦煌市、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市)
蚌埠市(五河县、淮上区、龙子湖区、怀远县、固镇县、禹会区、蚌山区)
哈尔滨市(松北区、依兰县、双城区、尚志市、香坊区、宾县、阿城区、平房区、木兰县、道外区、呼兰区、通河县、方正县、南岗区、延寿县、五常市、巴彦县、道里区)
莆田市(涵江区、荔城区、仙游县、秀屿区、城厢区)
百色市(右江区、那坡县、德保县、靖西市、田东县、西林县、隆林各族自治县、乐业县、平果市、田阳区、凌云县、田林县)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、维西傈僳族自治县、德钦县)
邯郸市(成安县、丛台区、魏县、广平县、临漳县、复兴区、涉县、大名县、肥乡区、武安市、馆陶县、永年区、鸡泽县、邯山区、磁县、峰峰矿区、邱县、曲周县)
那曲市(双湖县、尼玛县、安多县、巴青县、色尼区、比如县、嘉黎县、聂荣县、索县、班戈县、申扎县)
达州市(渠县、通川区、大竹县、宣汉县、万源市、达川区、开江县)
烟台市(莱州市、栖霞市、蓬莱区、牟平区、福山区、海阳市、莱山区、招远市、芝罘区、龙口市、莱阳市)
阿克苏地区(拜城县、沙雅县、库车市、乌什县、温宿县、柯坪县、新和县、阿瓦提县、阿克苏市)
娄底市(冷水江市、双峰县、新化县、娄星区、涟源市)
辽阳市(弓长岭区、太子河区、灯塔市、宏伟区、辽阳县、白塔区、文圣区)
荆州市(洪湖市、松滋市、沙市区、公安县、监利市、荆州区、江陵县、石首市)
昭通市(绥江县、水富市、镇雄县、盐津县、巧家县、大关县、彝良县、昭阳区、鲁甸县、永善县、威信县)
乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)
安阳市(林州市、汤阴县、文峰区、滑县、殷都区、北关区、龙安区、安阳县、内黄县)
宿州市(埇桥区、泗县、砀山县、灵璧县、萧县)
益阳市(安化县、南县、资阳区、赫山区、沅江市、桃江县)
鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)
安顺市(平坝区、普定县、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、西秀区、关岭布依族苗族自治县)
三门峡市(渑池县、义马市、灵宝市、湖滨区、陕州区、卢氏县)
大庆市(林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、红岗区、龙凤区、肇源县、肇州县、萨尔图区、大同区、让胡路区)
商丘市(宁陵县、永城市、睢阳区、梁园区、虞城县、民权县、睢县、夏邑县、柘城县)
黄冈市(罗田县、蕲春县、黄梅县、团风县、黄州区、浠水县、武穴市、红安县、英山县、麻城市)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿图什市、乌恰县、阿合奇县)
宿迁市(宿城区、沭阳县、泗阳县、宿豫区、泗洪县)
岳阳市(华容县、平江县、临湘市、汨罗市、岳阳县、云溪区、君山区、湘阴县、岳阳楼区)
眉山市(仁寿县、青神县、丹棱县、洪雅县、东坡区、彭山区)
贺州市(平桂区、钟山县、八步区、昭平县、富川瑶族自治县)
绍兴市(嵊州市、柯桥区、新昌县、诸暨市、上虞区、越城区)
三沙市(南沙区、西沙区)
云浮市(郁南县、罗定市、云城区、新兴县、云安区)
池州市(贵池区、青阳县、石台县、东至县)
福州市(连江县、鼓楼区、平潭县、福清市、台江区、罗源县、晋安区、闽清县、长乐区、永泰县、马尾区、闽侯县、仓山区)
广西壮族自治区
南昌市(新建区、东湖区、南昌县、青云谱区、西湖区、安义县、红谷滩区、进贤县、青山湖区)
拉萨市(林周县、墨竹工卡县、堆龙德庆区、城关区、尼木县、当雄县、曲水县、达孜区)
兴安盟(突泉县、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、扎赉特旗)
攀枝花市(东区、米易县、西区、仁和区、盐边县)
郑州市(巩义市、荥阳市、管城回族区、惠济区、上街区、中原区、新密市、新郑市、中牟县、金水区、登封市、二七区)
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“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”
——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻
网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。
购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？
套餐超时计费引吐槽
近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。
记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。
记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”
记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。
网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。
北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。
不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。
“月卡”“年卡”消费猫腻多
当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。
记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。
——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。
——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。
——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。
还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。
平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？
针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。
网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。
中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。
赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。
“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。
中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。
记者阳娜来源：经济参考报
重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量
带你读懂营养标签背后的健康密码
在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……
近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。
关键词
无能量或低能量
说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。
一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。
事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。
因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。
关键词
高蛋白质
蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。
一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。
关键词
零脂肪或低脂
人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。
在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。
关键词
不含胆固醇或低胆固醇
说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。
虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。
关键词
无糖或低糖
糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。
1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。
关键词
高膳食纤维
膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。
随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。
关键词
无钠或低钠
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。
鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。
1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。
北京青年报文/高春海(注册营养师)
新闻结尾
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