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合肥市(长丰县、庐江县、巢湖市、肥西县、瑶海区、包河区、蜀山区、庐阳区、肥东县)

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贵港市(港南区、平南县、港北区、桂平市、覃塘区)

自贡市(大安区、富顺县、荣县、自流井区、沿滩区、贡井区)

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七台河市(新兴区、桃山区、茄子河区、勃利县)

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赤峰市(元宝山区、松山区、巴林右旗、林西县、翁牛特旗、敖汉旗、红山区、克什克腾旗、宁城县、巴林左旗、喀喇沁旗、阿鲁科尔沁旗)

郑州市(巩义市、新密市、中原区、金水区、新郑市、上街区、管城回族区、中牟县、二七区、荥阳市、登封市、惠济区)

常州市(天宁区、武进区、新北区、钟楼区、金坛区、溧阳市)

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长春市(德惠市、二道区、南关区、绿园区、双阳区、宽城区、朝阳区、农安县、榆树市、公主岭市、九台区)

黔南布依族苗族自治州(三都水族自治县、贵定县、长顺县、独山县、福泉市、都匀市、罗甸县、平塘县、龙里县、荔波县、惠水县、瓮安县)

攀枝花市(西区、仁和区、盐边县、东区、米易县)

沧州市(黄骅市、任丘市、河间市、孟村回族自治县、新华区、盐山县、青县、海兴县、东光县、肃宁县、献县、泊头市、运河区、南皮县、吴桥县、沧县)

商丘市(宁陵县、民权县、梁园区、睢阳区、永城市、柘城县、虞城县、夏邑县、睢县)

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呼和浩特市(回民区、武川县、托克托县、和林格尔县、新城区、清水河县、土默特左旗、赛罕区、玉泉区)

恩施土家族苗族自治州(巴东县、建始县、咸丰县、来凤县、鹤峰县、利川市、恩施市、宣恩县)

双鸭山市(友谊县、集贤县、尖山区、岭东区、四方台区、宝清县、饶河县、宝山区)

吕梁市(中阳县、汾阳市、兴县、交口县、交城县、方山县、柳林县、临县、文水县、孝义市、离石区、岚县、石楼县)

达州市(达川区、万源市、通川区、大竹县、开江县、渠县、宣汉县)

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厦门市(集美区、湖里区、思明区、同安区、翔安区、海沧区)

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江门市(恩平市、江海区、新会区、开平市、蓬江区、鹤山市、台山市)

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乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)

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兴安盟(乌兰浩特市、阿尔山市、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗、突泉县、科尔沁右翼前旗)

临沧市(永德县、沧源佤族自治县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、凤庆县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、云县、临翔区)

鞍山市(铁西区、铁东区、千山区、海城市、立山区、台安县、岫岩满族自治县)

宜春市(丰城市、靖安县、樟树市、万载县、铜鼓县、宜丰县、高安市、奉新县、上高县、袁州区)

无锡市(梁溪区、惠山区、江阴市、新吴区、滨湖区、锡山区、宜兴市)

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抚顺市(顺城区、清原满族自治县、新抚区、新宾满族自治县、东洲区、抚顺县、望花区)

晋中市(寿阳县、榆社县、和顺县、介休市、太谷区、左权县、榆次区、昔阳县、灵石县、祁县、平遥县)

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电话：2025 三沙市(南沙区、西沙区)

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海北藏族自治州(祁连县、门源回族自治县、刚察县、海晏县)

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临汾市(侯马市、蒲县、浮山县、隰县、永和县、大宁县、尧都区、襄汾县、曲沃县、安泽县、乡宁县、古县、洪洞县、汾西县、翼城县、吉县、霍州市)

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迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)

通化市(东昌区、梅河口市、二道江区、集安市、辉南县、通化县、柳河县)

舟山市(普陀区、岱山县、嵊泗县、定海区)

淮安市(清江浦区、淮安区、洪泽区、涟水县、金湖县、盱眙县、淮阴区)

襄阳市(枣阳市、襄州区、宜城市、保康县、老河口市、谷城县、襄城区、南漳县、樊城区)

承德市(双滦区、丰宁满族自治县、围场满族蒙古族自治县、兴隆县、宽城满族自治县、鹰手营子矿区、双桥区、平泉市、承德县、滦平县、隆化县)

南京市(江宁区、玄武区、高淳区、浦口区、秦淮区、鼓楼区、栖霞区、溧水区、六合区、雨花台区、建邺区)

洛阳市(洛宁县、宜阳县、栾川县、孟津区、伊川县、新安县、嵩县、偃师区、洛龙区、老城区、瀍河回族区、涧西区、西工区、汝阳县)

南昌市(红谷滩区、安义县、西湖区、进贤县、东湖区、南昌县、新建区、青山湖区、青云谱区)

重庆市(合川区、开州区、巫溪县、城口县、璧山区、云阳县、巫山县、巴南区、丰都县、南岸区、武隆区、南川区、大渡口区、荣昌区、渝中区、垫江县、长寿区、忠县、万州区、奉节县、彭水苗族土家族自治县、綦江区、潼南区、石柱土家族自治县、铜梁区、秀山土家族苗族自治县、江北区、梁平区、涪陵区、渝北区、江津区、北碚区、永川区、酉阳土家族苗族自治县、九龙坡区、沙坪坝区、大足区、黔江区)

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宜昌市(远安县、点军区、夷陵区、猇亭区、长阳土家族自治县、当阳市、伍家岗区、枝江市、秭归县、宜都市、五峰土家族自治县、西陵区、兴山县)

香港特别行政区

广州市(荔湾区、黄埔区、从化区、天河区、越秀区、番禺区、花都区、白云区、南沙区、海珠区、增城区)

菏泽市(巨野县、东明县、曹县、郓城县、鄄城县、成武县、牡丹区、单县、定陶区)

临沂市(沂水县、河东区、兰陵县、蒙阴县、费县、郯城县、罗庄区、莒南县、兰山区、临沭县、沂南县、平邑县)

本溪市(南芬区、桓仁满族自治县、平山区、明山区、溪湖区、本溪满族自治县)

烟台市(招远市、芝罘区、福山区、莱山区、莱阳市、栖霞市、龙口市、海阳市、牟平区、蓬莱区、莱州市)

丽江市(华坪县、古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、宁蒗彝族自治县)

湘西土家族苗族自治州(永顺县、吉首市、古丈县、花垣县、保靖县、泸溪县、龙山县、凤凰县)

内蒙古自治区

荆州市(荆州区、公安县、监利市、松滋市、沙市区、江陵县、石首市、洪湖市)

海南藏族自治州(兴海县、贵南县、共和县、贵德县、同德县)

西藏自治区

聊城市(高唐县、临清市、冠县、莘县、东昌府区、阳谷县、东阿县、茌平区)

黄冈市(红安县、罗田县、黄州区、团风县、英山县、蕲春县、黄梅县、浠水县、麻城市、武穴市)

惠州市(惠城区、惠阳区、惠东县、博罗县、龙门县)

榆林市(佳县、定边县、清涧县、绥德县、榆阳区、靖边县、吴堡县、府谷县、神木市、子洲县、横山区、米脂县)

随州市(曾都区、随县、广水市)

嘉峪关市

亳州市(利辛县、涡阳县、谯城区、蒙城县)

佳木斯市(同江市、郊区、桦川县、富锦市、抚远市、汤原县、东风区、前进区、桦南县、向阳区)

苏州市(虎丘区、太仓市、昆山市、常熟市、张家港市、姑苏区、吴江区、相城区、吴中区)

三明市(明溪县、泰宁县、尤溪县、永安市、建宁县、三元区、清流县、将乐县、大田县、宁化县、沙县区)

四平市(铁东区、梨树县、双辽市、铁西区、伊通满族自治县)

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湖州市(吴兴区、德清县、安吉县、南浔区、长兴县)

丹东市(东港市、振安区、宽甸满族自治县、元宝区、凤城市、振兴区)

西双版纳傣族自治州(景洪市、勐腊县、勐海县)

鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)

枣庄市(薛城区、台儿庄区、峄城区、山亭区、滕州市、市中区)

昆明市(盘龙区、晋宁区、五华区、禄劝彝族苗族自治县、安宁市、东川区、石林彝族自治县、嵩明县、宜良县、呈贡区、西山区、富民县、官渡区、寻甸回族彝族自治县)

龙岩市(新罗区、连城县、永定区、漳平市、长汀县、上杭县、武平县)

徐州市(泉山区、邳州市、铜山区、鼓楼区、贾汪区、沛县、云龙区、新沂市、丰县、睢宁县)

安庆市(太湖县、宜秀区、岳西县、大观区、迎江区、怀宁县、望江县、宿松县、桐城市、潜山市)

邯郸市(复兴区、临漳县、曲周县、丛台区、邱县、鸡泽县、成安县、峰峰矿区、邯山区、肥乡区、涉县、磁县、广平县、馆陶县、大名县、魏县、武安市、永年区)

锡林郭勒盟(二连浩特市、苏尼特左旗、正蓝旗、锡林浩特市、太仆寺旗、苏尼特右旗、东乌珠穆沁旗、正镶白旗、阿巴嘎旗、多伦县、西乌珠穆沁旗、镶黄旗)

清远市(连南瑶族自治县、佛冈县、连山壮族瑶族自治县、阳山县、清城区、英德市、连州市、清新区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军)新闻结尾 3dMAX9喷射2D3D|带你走进她的奇幻世界！的相关文章
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