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荆州市(荆州区、公安县、监利市、沙市区、石首市、江陵县、松滋市、洪湖市)

天水市(甘谷县、秦安县、清水县、张家川回族自治县、武山县、麦积区、秦州区)

朔州市(右玉县、山阴县、朔城区、平鲁区、应县、怀仁市)  葫芦岛市(绥中县、连山区、建昌县、南票区、兴城市、龙港区)

巴中市(恩阳区、通江县、平昌县、巴州区、南江县)

克拉玛依市(乌尔禾区、克拉玛依区、白碱滩区、独山子区)

酒泉市(瓜州县、阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、金塔县、敦煌市、肃北蒙古族自治县、玉门市)

黑河市(孙吴县、爱辉区、北安市、逊克县、五大连池市、嫩江市)  玉林市(兴业县、玉州区、容县、博白县、福绵区、陆川县、北流市)

烟台市(龙口市、牟平区、莱山区、蓬莱区、栖霞市、芝罘区、福山区、莱州市、招远市、海阳市、莱阳市)

六盘水市(六枝特区、盘州市、水城区、钟山区)

舟山市(岱山县、普陀区、嵊泗县、定海区)

迪庆藏族自治州(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)

达州市(达川区、开江县、宣汉县、渠县、大竹县、万源市、通川区)

汕尾市(陆丰市、海丰县、陆河县、城区)

梧州市(蒙山县、藤县、长洲区、苍梧县、万秀区、龙圩区、岑溪市)

临沧市(云县、临翔区、凤庆县、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县)

呼伦贝尔市(海拉尔区、陈巴尔虎旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、额尔古纳市、阿荣旗、鄂伦春自治旗、牙克石市、扎赉诺尔区、新巴尔虎右旗、满洲里市、扎兰屯市、根河市、新巴尔虎左旗、鄂温克族自治旗)

延边朝鲜族自治州(图们市、和龙市、敦化市、珲春市、龙井市、安图县、汪清县、延吉市)

昆明市(安宁市、禄劝彝族苗族自治县、呈贡区、东川区、盘龙区、富民县、石林彝族自治县、寻甸回族彝族自治县、晋宁区、五华区、嵩明县、宜良县、西山区、官渡区)

乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)

鄂尔多斯市(鄂托克旗、康巴什区、乌审旗、鄂托克前旗、东胜区、达拉特旗、伊金霍洛旗、杭锦旗、准格尔旗)

西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)

上海市(杨浦区、嘉定区、崇明区、闵行区、黄浦区、普陀区、长宁区、徐汇区、青浦区、静安区、金山区、浦东新区、虹口区、松江区、奉贤区、宝山区)

益阳市(安化县、赫山区、桃江县、资阳区、南县、沅江市)

遂宁市(船山区、蓬溪县、射洪市、安居区、大英县)

通辽市(科尔沁左翼后旗、霍林郭勒市、科尔沁区、开鲁县、库伦旗、扎鲁特旗、奈曼旗、科尔沁左翼中旗)

德宏傣族景颇族自治州(梁河县、陇川县、盈江县、瑞丽市、芒市)

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连云港市(东海县、灌南县、海州区、赣榆区、灌云县、连云区)

潮州市(饶平县、潮安区、湘桥区)

呼和浩特市(玉泉区、武川县、清水河县、托克托县、赛罕区、回民区、土默特左旗、和林格尔县、新城区)

海东市(民和回族土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、互助土族自治县、平安区、乐都区)  晋城市(阳城县、城区、泽州县、陵川县、沁水县、高平市)

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萍乡市(湘东区、上栗县、安源区、莲花县、芦溪县)防城港市(上思县、防城区、东兴市、港口区)

七台河市(勃利县、桃山区、茄子河区、新兴区)  那曲市(班戈县、比如县、巴青县、嘉黎县、申扎县、聂荣县、安多县、尼玛县、色尼区、双湖县、索县)

黔东南苗族侗族自治州(天柱县、三穗县、麻江县、丹寨县、凯里市、黎平县、雷山县、镇远县、岑巩县、从江县、施秉县、锦屏县、榕江县、台江县、黄平县、剑河县)

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石家庄市(高邑县、辛集市、赞皇县、行唐县、裕华区、赵县、井陉矿区、晋州市、无极县、灵寿县、栾城区、新华区、元氏县、深泽县、藁城区、井陉县、正定县、长安区、平山县、鹿泉区、桥西区、新乐市)

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抚顺市(望花区、抚顺县、顺城区、新宾满族自治县、新抚区、东洲区、清原满族自治县)

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泉州市(金门县、洛江区、鲤城区、永春县、晋江市、惠安县、南安市、安溪县、泉港区、德化县、丰泽区、石狮市)

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安康市(平利县、汉阴县、岚皋县、石泉县、宁陕县、汉滨区、镇坪县、白河县、紫阳县、旬阳市)

　　北京4月19日电　中国环境新闻工作者协会(下称“环境记协”)日前联合武汉双碳产业研究院(下称“武碳院”)在湖北省武汉市成立“中国环境新闻工作者协会应对气候变化专业委员会”。专委会将立足双方在环境传播与低碳技术研究领域的核心优势，着力打造集政策宣导、技术支撑、国际交流等于一体的联合平台，为推动我国“双碳”战略实施注入新动能。

　　成立应对气候变化专委会，旨在实现“媒体传播力+科研创新力”的深度融合，通过搭建跨领域协作机制，破解气候行动中信息不对称、技术推广难等问题，为政策制定、企业转型和公众参与提供系统性支持。一方面，通过整合媒体传播力与科研创新力，加速低碳技术成果向市场和社会渗透，为地方政府、企业提供定制化转型方案；另一方面，通过组织气候主题活动、中外媒体对话活动等，努力讲好中国低碳故事，打造国内外气候交流的重要窗口。

　　今年1月召开的环境记协第四届理事会第二次常务理事会，审议通过了应对气候变化专业委员会等新增分支(办事)机构及相关规定办法等事宜，同时强调分支(办事)机构要聚焦主责主业，严格遵照国家有关规定以及协会章程，规范有序开展工作。(完)

尿酸高不能吃海鲜？

这种说法是错误的

真正升高尿酸的“元凶”

　　游离糖：奶茶、含糖饮料中的添加糖，以及果汁中的果糖会加速尿酸生成。

　　酒精：抑制尿酸排泄，啤酒中嘌呤与酒精双重作用更易引发尿酸飙升。

饮食调整

避开隐形糖，科学摄入水果

　　警惕“看不见的糖”

　　部分饮料标榜“健康”，实则含糖量极高(如乳酸菌饮料、果味茶饮)。

　　果糖会直接进入肝脏代谢，过量摄入易转化为尿酸。

　　水果与果汁的区别

　　完整水果：膳食纤维延缓果糖吸收，适量食用有益健康。

　　天然果汁：去除了纤维，果糖快速吸收，建议高尿酸人群尽量避免。

肥胖

尿酸代谢的“隐形炸弹”

　　脂肪细胞数量多，自然代谢产生的嘌呤远超常人。肥胖常伴随胰岛素抵抗，进一步抑制尿酸排泄。

　　控尿酸核心策略：

　　优先减重：通过饮食与运动减少脂肪细胞，从根本上降低尿酸来源。

　　同步调整：戒糖、限酒、保持适度运动，形成代谢改善闭环。

科学控尿酸的三大方向

　　饮食：减少含糖饮料与酒精，水果代替果汁。

　　体重管理：减脂是降低尿酸的关键长期策略。

　　代谢调节：结合运动与作息，提升身体代谢效率。

　　今年的4月15日到21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌，是女性妇科三大恶性疾病。近年来，随着女性注射HPV疫苗的推广和普及，宫颈癌得到有效预防，大多数卵巢癌在良性病变时可以有效控制和治疗干预，目前这两大癌症的发病率明显下降。

　　然而，子宫内膜癌的发病率却骤升，而且呈现年轻化趋势。北京、上海等城市，子宫内膜癌成为威胁女性妇科健康的头号杀手。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：2022年的最新数据，女性子宫体癌包括子宫内膜癌的增长速度是最快的，这10年间已经高达了121%。从2015年至今，北京市的女性生殖器官肿瘤中，子宫内膜癌的发生率已经占了第一位，到现在上海也已经超过了宫颈癌的发病率。

　　那么，子宫内膜癌容易盯上哪些女性？有哪些高危诱发因素呢？

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：子宫内膜癌的发病因素是跟代谢性疾病有关的，因为它是雌激素依赖性肿瘤，代谢性疾病包括高血压、肥胖、糖尿病和一些内分泌的因素，最重要的内分泌因素其实跟月经是密切相关的。尤其是那些从初潮开始起，月经稀发、不排卵的女性甚至到反反复复闭经的状态，这样的女性，我们有一种疾病叫多囊卵巢综合征。

　　专家强调，除了这些高危人群以外，随着生活水平的提高，高脂高糖饮食的摄入，也容易导致女性体内雌激素水平异常，可能诱发子宫内膜癌。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：高糖高脂饮食会造成皮下脂肪的堆积，而皮下脂肪是雌激素的分泌前体，所以肥胖的人跟消瘦的人来比，它的雌激素分泌的量就高，处于一种长期高雌激素的一个环境，当然就容易得雌激素依赖性肿瘤。

　　需要警惕哪些症状？

　　如何筛查？

　　女性出现哪些症状需要及时就诊，排除子宫内膜癌风险？专家表示，不同年龄阶段的女性要警惕月经异常出血。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：生育年龄中，两次月经之间的不规则出血；如果已经连续一年不来月经，我们的年龄也处在45岁以上了，应该是一个绝经状态，确定了自己是绝经状态，再出现的出血，这两个年龄段的这样的出血状态应该要及时就诊。

　　出现月经异常出血的女性，如何进行筛查呢？

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：第一步就是经阴道的超声或者经直肠的超声，然后找专科医生就诊，医生根据她检查的情况和影像学的结果，来确定该不该做肿瘤标志物的检查和宫腔镜下的定位活检。

　　息肉防复发增生防癌变

　　据了解，我国有大约三成的女性患有子宫内膜息肉和增生，子宫内膜息肉通常是良性的，但它19个月的复发率，高达50%左右，子宫内膜增生的恶变概率更高，如果未及时治疗，息肉和增生有可能进展至癌前病变，甚至是子宫内膜癌。

　　专家介绍，子宫内膜息肉和增生一般发生在35岁以后。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：子宫内膜息肉特别容易发生在35—55岁的年龄段，还是在生育年龄，当然绝经后出现的子宫内膜息肉还特别容易恶变，而子宫内膜增生发生在围绝经期和绝经后，特别容易出现在45—65岁这个时间段，我们管它叫多事之秋。

　　据了解，北京今年在多家医院开始试点进行子宫内膜癌筛查。专家表示，癌前病变的筛查和治疗，是阻断癌变的关键环节。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：国家政府这么多年来一直在提倡女性患者的两癌筛查，包括乳腺癌和宫颈癌，又从北京地区来试点三癌的筛查。第三个就是重点人群的内膜癌筛查，癌症的筛查不是为了发现癌症，是为了发现癌前病变进行及时治疗，避免癌症的发生。 军事纪实小说|舒适与专业完美结合,让你尽享身心放松!的相关文章 美方无所不用其极搞监控窃密攻击的相关文章
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