老人船上弄雨荷好吗|如何在这个季节打造完美的花园，享受自然的馈赠与生活的美好！
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南京市(建邺区、栖霞区、浦口区、高淳区、鼓楼区、雨花台区、玄武区、溧水区、六合区、江宁区、秦淮区)
三门峡市(义马市、卢氏县、渑池县、陕州区、灵宝市、湖滨区)
池州市(东至县、石台县、贵池区、青阳县)
延边朝鲜族自治州(珲春市、图们市、汪清县、安图县、和龙市、龙井市、延吉市、敦化市)
呼伦贝尔市(满洲里市、牙克石市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎兰屯市、海拉尔区、陈巴尔虎旗、阿荣旗、额尔古纳市、新巴尔虎左旗、根河市、扎赉诺尔区、新巴尔虎右旗、鄂温克族自治旗、鄂伦春自治旗)
云浮市(云城区、郁南县、罗定市、新兴县、云安区)
锦州市(义县、凌河区、北镇市、黑山县、太和区、凌海市、古塔区)
朔州市(右玉县、应县、平鲁区、怀仁市、朔城区、山阴县)
广西壮族自治区
贵阳市(白云区、乌当区、云岩区、息烽县、南明区、花溪区、修文县、观山湖区、开阳县、清镇市)
南通市(海门区、通州区、如皋市、崇川区、如东县、启东市、海安市)
周口市(川汇区、鹿邑县、扶沟县、淮阳区、西华县、商水县、项城市、太康县、郸城县、沈丘县)
西安市(临潼区、高陵区、鄠邑区、阎良区、新城区、莲湖区、未央区、碑林区、雁塔区、长安区、灞桥区、蓝田县、周至县)
宿迁市(宿豫区、泗阳县、沭阳县、泗洪县、宿城区)
澳门特别行政区
蚌埠市(怀远县、禹会区、固镇县、龙子湖区、五河县、淮上区、蚌山区)
阿勒泰地区(哈巴河县、福海县、青河县、吉木乃县、阿勒泰市、布尔津县、富蕴县)
甘孜藏族自治州(理塘县、石渠县、稻城县、炉霍县、雅江县、色达县、得荣县、泸定县、道孚县、丹巴县、白玉县、巴塘县、德格县、乡城县、甘孜县、新龙县、康定市、九龙县)
丹东市(振兴区、振安区、元宝区、宽甸满族自治县、凤城市、东港市)
常州市(新北区、钟楼区、溧阳市、武进区、天宁区、金坛区)
重庆市(荣昌区、潼南区、綦江区、涪陵区、江北区、城口县、巫山县、开州区、大足区、梁平区、铜梁区、奉节县、南岸区、北碚区、合川区、黔江区、武隆区、长寿区、璧山区、渝北区、九龙坡区、彭水苗族土家族自治县、丰都县、永川区、沙坪坝区、江津区、秀山土家族苗族自治县、云阳县、酉阳土家族苗族自治县、忠县、万州区、巫溪县、巴南区、南川区、渝中区、大渡口区、石柱土家族自治县、垫江县)
孝感市(孝昌县、应城市、安陆市、汉川市、大悟县、孝南区、云梦县)
双鸭山市(宝清县、饶河县、岭东区、尖山区、四方台区、集贤县、宝山区、友谊县)
崇左市(大新县、江州区、凭祥市、天等县、扶绥县、宁明县、龙州县)
台州市(椒江区、路桥区、黄岩区、温岭市、天台县、仙居县、玉环市、临海市、三门县)
遂宁市(船山区、大英县、安居区、蓬溪县、射洪市)
桂林市(灵川县、平乐县、雁山区、灌阳县、叠彩区、资源县、临桂区、阳朔县、兴安县、七星区、荔浦市、恭城瑶族自治县、全州县、象山区、秀峰区、永福县、龙胜各族自治县)
银川市(兴庆区、灵武市、西夏区、贺兰县、金凤区、永宁县)
湛江市(霞山区、徐闻县、吴川市、遂溪县、雷州市、廉江市、麻章区、赤坎区、坡头区)
南宁市(宾阳县、西乡塘区、良庆区、邕宁区、青秀区、武鸣区、马山县、隆安县、兴宁区、横州市、江南区、上林县)
喀什地区(巴楚县、疏勒县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏附县、喀什市、莎车县、岳普湖县、叶城县、伽师县、英吉沙县、麦盖提县、泽普县)
绵阳市(涪城区、游仙区、北川羌族自治县、盐亭县、江油市、平武县、三台县、安州区、梓潼县)
庆阳市(华池县、合水县、宁县、正宁县、庆城县、镇原县、西峰区、环县)
平顶山市(石龙区、鲁山县、郏县、卫东区、湛河区、新华区、汝州市、叶县、宝丰县、舞钢市)
邢台市(隆尧县、襄都区、临西县、广宗县、清河县、宁晋县、信都区、平乡县、沙河市、新河县、巨鹿县、内丘县、柏乡县、威县、南和区、临城县、南宫市、任泽区)
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抚顺市(新抚区、抚顺县、新宾满族自治县、东洲区、清原满族自治县、顺城区、望花区)
辽源市(东辽县、龙山区、西安区、东丰县)
葫芦岛市(连山区、龙港区、绥中县、兴城市、建昌县、南票区)
临夏回族自治州(和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、康乐县、东乡族自治县、永靖县、临夏市、临夏县、广河县)
儋州市
泰州市(高港区、兴化市、泰兴市、姜堰区、靖江市、海陵区)
镇江市(句容市、丹徒区、丹阳市、润州区、扬中市、京口区)
淄博市(桓台县、淄川区、博山区、临淄区、沂源县、张店区、周村区、高青县)
秦皇岛市(抚宁区、昌黎县、海港区、山海关区、卢龙县、北戴河区、青龙满族自治县)
天水市(张家川回族自治县、秦安县、甘谷县、秦州区、清水县、麦积区、武山县)
南平市(政和县、邵武市、顺昌县、光泽县、浦城县、松溪县、武夷山市、建阳区、延平区、建瓯市)
盘锦市(兴隆台区、双台子区、大洼区、盘山县)
甘南藏族自治州(合作市、卓尼县、玛曲县、碌曲县、夏河县、舟曲县、迭部县、临潭县)
黄石市(阳新县、下陆区、铁山区、大冶市、西塞山区、黄石港区)
齐齐哈尔市(铁锋区、昂昂溪区、克山县、富裕县、泰来县、克东县、龙江县、碾子山区、依安县、龙沙区、富拉尔基区、建华区、梅里斯达斡尔族区、甘南县、讷河市、拜泉县)
宁波市(宁海县、慈溪市、镇海区、奉化区、海曙区、余姚市、象山县、江北区、鄞州区、北仑区)
铁岭市(开原市、昌图县、西丰县、清河区、铁岭县、调兵山市、银州区)
乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)
塔城地区(沙湾市、裕民县、塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、托里县、乌苏市、额敏县)
仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)
金华市(兰溪市、武义县、永康市、金东区、磐安县、东阳市、婺城区、义乌市、浦江县)
遵义市(播州区、桐梓县、余庆县、正安县、务川仡佬族苗族自治县、仁怀市、赤水市、绥阳县、道真仡佬族苗族自治县、红花岗区、湄潭县、凤冈县、习水县、汇川区)
德宏傣族景颇族自治州(芒市、梁河县、盈江县、瑞丽市、陇川县)
大同市(云冈区、天镇县、平城区、云州区、左云县、广灵县、新荣区、阳高县、浑源县、灵丘县)
运城市(临猗县、绛县、河津市、夏县、盐湖区、永济市、芮城县、稷山县、万荣县、垣曲县、新绛县、平陆县、闻喜县)
天津市(红桥区、静海区、河西区、津南区、蓟州区、和平区、河北区、宝坻区、东丽区、河东区、北辰区、滨海新区、南开区、西青区、武清区、宁河区)
普洱市(澜沧拉祜族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、思茅区、墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县、江城哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县)
果洛藏族自治州(达日县、甘德县、玛多县、久治县、玛沁县、班玛县)
济源市
潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
湖州市(安吉县、南浔区、吴兴区、德清县、长兴县)
酒泉市(敦煌市、肃州区、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、玉门市、金塔县)
揭阳市(揭西县、揭东区、惠来县、普宁市、榕城区)
郴州市(安仁县、宜章县、桂东县、苏仙区、永兴县、嘉禾县、北湖区、桂阳县、资兴市、临武县、汝城县)
哈密市(巴里坤哈萨克自治县、伊州区、伊吾县)
松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、乾安县、长岭县、扶余市)
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五指山市(屯昌县、定安县、琼中黎族苗族自治县、昌江黎族自治县、东方市、乐东黎族自治县、万宁市、澄迈县、陵水黎族自治县、临高县、保亭黎族苗族自治县、琼海市、文昌市、白沙黎族自治县)
榆林市(米脂县、府谷县、清涧县、靖边县、定边县、吴堡县、横山区、绥德县、子洲县、榆阳区、佳县、神木市)
绥化市(绥棱县、庆安县、兰西县、望奎县、安达市、海伦市、肇东市、青冈县、北林区、明水县)
西双版纳傣族自治州(勐海县、勐腊县、景洪市)
玉林市(陆川县、福绵区、容县、博白县、兴业县、北流市、玉州区)
北京4月23日电(赵方园)由贝勒大学与德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院联合开展的一项研究显示，老年人经常使用电子设备，与痴呆症风险降低有关联。这项研究发表在英国《自然·人类行为》杂志上。
此次研究的动因，源于公众日益担忧与过多使用数字设备会损害大脑健康。但研究的分析结果却恰恰相反——数字技术的使用提升了老年人的认知能力。通过回顾136项研究、涵盖超过40万成年人的数据，并分析平均追踪期为6年的纵向研究，科研人员发现，有证据表明：使用电子设备、接触数字技术，能够改善认知老化。
具体而言，使用数字技术可使认知障碍风险降低58%，并且能减缓认知衰退速度达26%。无论是电脑、手机还是互联网，单独使用均对认知能力有积极效果，而混合使用效果最佳。即便在控制了教育、收入、健康等可能对认知产生影响的干扰因素后，数字技术对认知的保护效应依然显著。
数字技术是如何发挥其护脑作用的呢？研究人员指出，主要有以下三个途径：
其一，数字设备如同“认知健身房”，操作电子设备需要同时处理多种信息流，这种复杂的认知活动比传统的填字游戏更能锻炼大脑的执行功能，从而增强认知能力。
其二，它能构建“数字社交圈”，视频通话等功能让老年人能够轻松与远方的亲朋好友保持密切联系，显著减少孤独感，而良好的社交互动间接促进了认知健康。
其三，数字技术充当“智能脚手架”，其提供的提醒功能，例如提醒服药、重要约会等，可以帮助补偿记忆衰退问题，使得早期痴呆患者也能在一定时间内维持一定的生活独立性。
不过，研究也提醒，适度使用数字技术才是关键。每天使用1-2小时的效果最佳，过度沉迷其中则可能适得其反，对认知等各方面产生不良影响。(完)
新闻结尾
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