在楼梯里要你:教你如何在日常中发现生活的美好与意义
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银川市(永宁县、兴庆区、金凤区、西夏区、贺兰县、灵武市)
兰州市(城关区、红古区、榆中县、安宁区、七里河区、永登县、西固区、皋兰县)
佳木斯市(桦川县、同江市、桦南县、向阳区、汤原县、东风区、郊区、抚远市、前进区、富锦市)
濮阳市(南乐县、范县、台前县、华龙区、濮阳县、清丰县)
长春市(宽城区、绿园区、公主岭市、榆树市、二道区、德惠市、南关区、九台区、农安县、朝阳区、双阳区)
南充市(蓬安县、仪陇县、南部县、西充县、阆中市、顺庆区、高坪区、营山县、嘉陵区)
玉林市(玉州区、陆川县、容县、福绵区、博白县、北流市、兴业县)
新乡市(红旗区、卫辉市、辉县市、新乡县、凤泉区、延津县、原阳县、封丘县、卫滨区、长垣市、获嘉县、牧野区)
阿勒泰地区(青河县、福海县、布尔津县、吉木乃县、富蕴县、哈巴河县、阿勒泰市)
滁州市(定远县、全椒县、明光市、来安县、凤阳县、天长市、南谯区、琅琊区)
佛山市(高明区、顺德区、南海区、三水区、禅城区)
石河子市(可克达拉市、新星市、阿拉尔市、昆玉市、北屯市、铁门关市、五家渠市、胡杨河市、白杨市、图木舒克市、双河市)
成都市(新都区、锦江区、邛崃市、都江堰市、双流区、蒲江县、新津区、青羊区、龙泉驿区、温江区、大邑县、彭州市、金堂县、金牛区、简阳市、郫都区、青白江区、成华区、武侯区、崇州市)
梧州市(万秀区、长洲区、藤县、岑溪市、蒙山县、苍梧县、龙圩区)
鞍山市(铁西区、海城市、铁东区、立山区、岫岩满族自治县、台安县、千山区)
果洛藏族自治州(玛沁县、达日县、久治县、甘德县、玛多县、班玛县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、精河县、温泉县、博乐市)
黄石市(黄石港区、铁山区、大冶市、阳新县、下陆区、西塞山区)
泸州市(合江县、江阳区、龙马潭区、泸县、叙永县、纳溪区、古蔺县)
泰州市(高港区、海陵区、靖江市、姜堰区、兴化市、泰兴市)
保山市(昌宁县、隆阳区、龙陵县、施甸县、腾冲市)
淮安市(金湖县、淮阴区、盱眙县、洪泽区、涟水县、清江浦区、淮安区)
荆州市(监利市、荆州区、洪湖市、江陵县、沙市区、公安县、松滋市、石首市)
三亚市(海棠区、崖州区、吉阳区、天涯区)
宁夏回族自治区
惠州市(龙门县、惠城区、惠阳区、博罗县、惠东县)
大同市(云冈区、阳高县、云州区、天镇县、新荣区、灵丘县、广灵县、浑源县、平城区、左云县)
内江市(威远县、东兴区、市中区、资中县、隆昌市)
锡林郭勒盟(二连浩特市、锡林浩特市、镶黄旗、苏尼特右旗、苏尼特左旗、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗、多伦县、正蓝旗、正镶白旗、太仆寺旗、阿巴嘎旗)
葫芦岛市(龙港区、连山区、建昌县、南票区、绥中县、兴城市)
山南市(贡嘎县、乃东区、措美县、错那市、浪卡子县、曲松县、琼结县、洛扎县、加查县、扎囊县、隆子县、桑日县)
防城港市(港口区、上思县、防城区、东兴市)
楚雄彝族自治州(姚安县、牟定县、永仁县、大姚县、元谋县、双柏县、武定县、楚雄市、禄丰市、南华县)
盐城市(滨海县、建湖县、亭湖区、阜宁县、响水县、盐都区、射阳县、东台市、大丰区)
文山壮族苗族自治州(马关县、广南县、丘北县、砚山县、文山市、西畴县、麻栗坡县、富宁县)
潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
天水市(张家川回族自治县、秦州区、甘谷县、麦积区、清水县、秦安县、武山县)
来宾市(忻城县、兴宾区、合山市、象州县、武宣县、金秀瑶族自治县)
景德镇市(昌江区、乐平市、浮梁县、珠山区)
泉州市(金门县、永春县、晋江市、惠安县、石狮市、丰泽区、洛江区、安溪县、鲤城区、泉港区、德化县、南安市)
郑州市(巩义市、上街区、金水区、荥阳市、中牟县、新密市、新郑市、登封市、二七区、惠济区、中原区、管城回族区)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
临汾市(安泽县、浮山县、曲沃县、襄汾县、霍州市、蒲县、隰县、翼城县、乡宁县、汾西县、侯马市、尧都区、古县、永和县、大宁县、洪洞县、吉县)
邯郸市(肥乡区、临漳县、邯山区、峰峰矿区、魏县、永年区、武安市、曲周县、鸡泽县、磁县、大名县、丛台区、馆陶县、复兴区、广平县、涉县、邱县、成安县)
抚州市(东乡区、乐安县、黎川县、崇仁县、金溪县、宜黄县、广昌县、资溪县、南丰县、临川区、南城县)
南京市(玄武区、鼓楼区、栖霞区、雨花台区、六合区、建邺区、江宁区、浦口区、溧水区、高淳区、秦淮区)
咸宁市(赤壁市、崇阳县、咸安区、嘉鱼县、通城县、通山县)
邵阳市(北塔区、双清区、新宁县、洞口县、新邵县、大祥区、城步苗族自治县、武冈市、隆回县、绥宁县、邵阳县、邵东市)
伊春市(铁力市、嘉荫县、南岔县、乌翠区、丰林县、友好区、金林区、伊美区、汤旺县、大箐山县)
邢台市(临城县、内丘县、南和区、隆尧县、清河县、平乡县、宁晋县、临西县、巨鹿县、威县、新河县、襄都区、柏乡县、南宫市、广宗县、沙河市、信都区、任泽区)
宁波市(鄞州区、镇海区、慈溪市、江北区、象山县、宁海县、北仑区、余姚市、奉化区、海曙区)
黔东南苗族侗族自治州(锦屏县、天柱县、凯里市、黄平县、雷山县、榕江县、黎平县、岑巩县、麻江县、施秉县、三穗县、镇远县、丹寨县、剑河县、从江县、台江县)
北京市(通州区、怀柔区、海淀区、西城区、门头沟区、密云区、顺义区、平谷区、东城区、房山区、朝阳区、昌平区、大兴区、丰台区、石景山区、延庆区)
马鞍山市(当涂县、雨山区、和县、花山区、含山县、博望区)
临夏回族自治州(临夏市、永靖县、广河县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县、东乡族自治县、康乐县、和政县)
云浮市(郁南县、罗定市、云安区、云城区、新兴县)
鄂尔多斯市(杭锦旗、乌审旗、鄂托克前旗、准格尔旗、康巴什区、达拉特旗、伊金霍洛旗、鄂托克旗、东胜区)
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儋州市
鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)
铜陵市(郊区、义安区、铜官区、枞阳县)
阜阳市(太和县、颍泉区、颍东区、阜南县、颍州区、界首市、颍上县、临泉县)
石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)
乐山市(峨边彝族自治县、马边彝族自治县、犍为县、沐川县、五通桥区、沙湾区、金口河区、夹江县、峨眉山市、井研县、市中区)
宜昌市(秭归县、夷陵区、西陵区、兴山县、伍家岗区、宜都市、点军区、猇亭区、五峰土家族自治县、当阳市、枝江市、远安县、长阳土家族自治县)
襄阳市(枣阳市、保康县、樊城区、襄城区、南漳县、宜城市、襄州区、谷城县、老河口市)
大连市(甘井子区、沙河口区、旅顺口区、西岗区、瓦房店市、普兰店区、庄河市、长海县、中山区、金州区)
周口市(项城市、鹿邑县、太康县、郸城县、淮阳区、川汇区、商水县、沈丘县、扶沟县、西华县)
天津市(武清区、南开区、河西区、东丽区、红桥区、北辰区、津南区、河北区、滨海新区、静海区、河东区、和平区、宁河区、宝坻区、蓟州区、西青区)
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新疆维吾尔自治区
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北京4月23日电(赵方园)由贝勒大学与德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院联合开展的一项研究显示，老年人经常使用电子设备，与痴呆症风险降低有关联。这项研究发表在英国《自然·人类行为》杂志上。
此次研究的动因，源于公众日益担忧与过多使用数字设备会损害大脑健康。但研究的分析结果却恰恰相反——数字技术的使用提升了老年人的认知能力。通过回顾136项研究、涵盖超过40万成年人的数据，并分析平均追踪期为6年的纵向研究，科研人员发现，有证据表明：使用电子设备、接触数字技术，能够改善认知老化。
具体而言，使用数字技术可使认知障碍风险降低58%，并且能减缓认知衰退速度达26%。无论是电脑、手机还是互联网，单独使用均对认知能力有积极效果，而混合使用效果最佳。即便在控制了教育、收入、健康等可能对认知产生影响的干扰因素后，数字技术对认知的保护效应依然显著。
数字技术是如何发挥其护脑作用的呢？研究人员指出，主要有以下三个途径：
其一，数字设备如同“认知健身房”，操作电子设备需要同时处理多种信息流，这种复杂的认知活动比传统的填字游戏更能锻炼大脑的执行功能，从而增强认知能力。
其二，它能构建“数字社交圈”，视频通话等功能让老年人能够轻松与远方的亲朋好友保持密切联系，显著减少孤独感，而良好的社交互动间接促进了认知健康。
其三，数字技术充当“智能脚手架”，其提供的提醒功能，例如提醒服药、重要约会等，可以帮助补偿记忆衰退问题，使得早期痴呆患者也能在一定时间内维持一定的生活独立性。
不过，研究也提醒，适度使用数字技术才是关键。每天使用1-2小时的效果最佳，过度沉迷其中则可能适得其反，对认知等各方面产生不良影响。(完)
新闻结尾
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