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海西蒙古族藏族自治州(天峻县、乌兰县、都兰县、格尔木市、茫崖市、德令哈市)

绍兴市(上虞区、越城区、诸暨市、嵊州市、柯桥区、新昌县)  鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)

北海市(海城区、合浦县、银海区、铁山港区)

新余市(渝水区、分宜县)

广州市(花都区、从化区、荔湾区、增城区、海珠区、番禺区、天河区、黄埔区、越秀区、南沙区、白云区)

山南市(隆子县、措美县、扎囊县、乃东区、错那市、曲松县、桑日县、浪卡子县、贡嘎县、洛扎县、琼结县、加查县)  曲靖市(马龙区、师宗县、陆良县、会泽县、富源县、宣威市、麒麟区、罗平县、沾益区)

海北藏族自治州(祁连县、门源回族自治县、刚察县、海晏县)

柳州市(柳城县、三江侗族自治县、鹿寨县、鱼峰区、柳北区、柳江区、城中区、融安县、融水苗族自治县、柳南区)

遂宁市(安居区、射洪市、蓬溪县、船山区、大英县)

黔东南苗族侗族自治州(施秉县、镇远县、凯里市、剑河县、岑巩县、锦屏县、从江县、三穗县、麻江县、黎平县、黄平县、天柱县、雷山县、丹寨县、台江县、榕江县)

渭南市(大荔县、临渭区、白水县、韩城市、蒲城县、富平县、潼关县、华阴市、澄城县、合阳县、华州区)

合肥市(庐阳区、蜀山区、肥西县、长丰县、肥东县、巢湖市、瑶海区、庐江县、包河区)

伊犁哈萨克自治州(奎屯市、伊宁市、特克斯县、巩留县、霍城县、新源县、察布查尔锡伯自治县、昭苏县、尼勒克县、伊宁县、霍尔果斯市)

本溪市(平山区、桓仁满族自治县、溪湖区、明山区、本溪满族自治县、南芬区)

娄底市(冷水江市、新化县、双峰县、娄星区、涟源市)

泰安市(新泰市、东平县、肥城市、岱岳区、泰山区、宁阳县)

防城港市(防城区、港口区、上思县、东兴市)

阿克苏地区(温宿县、阿瓦提县、沙雅县、库车市、拜城县、柯坪县、阿克苏市、新和县、乌什县)

阳江市(阳春市、阳西县、江城区、阳东区)

江门市(恩平市、江海区、开平市、蓬江区、新会区、鹤山市、台山市)

常德市(临澧县、安乡县、汉寿县、鼎城区、澧县、桃源县、武陵区、津市市、石门县)

宿迁市(泗洪县、沭阳县、宿豫区、宿城区、泗阳县)

黑河市(五大连池市、嫩江市、北安市、爱辉区、逊克县、孙吴县)

梅州市(丰顺县、蕉岭县、平远县、梅江区、大埔县、梅县区、五华县、兴宁市)

枣庄市(薛城区、峄城区、市中区、山亭区、台儿庄区、滕州市)

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大同市(天镇县、云冈区、平城区、浑源县、新荣区、广灵县、灵丘县、阳高县、云州区、左云县)

果洛藏族自治州(班玛县、玛沁县、达日县、久治县、玛多县、甘德县)

石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)

丽水市(龙泉市、松阳县、庆元县、莲都区、云和县、景宁畲族自治县、缙云县、遂昌县、青田县)  衡阳市(衡山县、南岳区、蒸湘区、常宁市、衡东县、石鼓区、衡阳县、衡南县、珠晖区、耒阳市、雁峰区、祁东县)

巴彦淖尔市(杭锦后旗、乌拉特前旗、乌拉特中旗、磴口县、临河区、五原县、乌拉特后旗)

辽源市(西安区、龙山区、东丰县、东辽县)

临沧市(凤庆县、耿马傣族佤族自治县、镇康县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、云县、永德县、临翔区)郑州市(惠济区、中原区、二七区、管城回族区、登封市、新密市、金水区、巩义市、新郑市、荥阳市、中牟县、上街区)

营口市(鲅鱼圈区、大石桥市、老边区、西市区、盖州市、站前区)  昌都市(察雅县、类乌齐县、江达县、八宿县、芒康县、左贡县、边坝县、丁青县、洛隆县、卡若区、贡觉县)

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河源市(龙川县、连平县、紫金县、东源县、源城区、和平县)

佛山市(三水区、南海区、顺德区、禅城区、高明区)驻马店市(正阳县、汝南县、西平县、新蔡县、平舆县、驿城区、泌阳县、上蔡县、遂平县、确山县)

北京市(门头沟区、海淀区、西城区、石景山区、东城区、通州区、密云区、平谷区、房山区、昌平区、怀柔区、大兴区、顺义区、丰台区、朝阳区、延庆区)

黄冈市(团风县、浠水县、黄梅县、红安县、英山县、蕲春县、武穴市、黄州区、罗田县、麻城市)

五指山市(万宁市、东方市、澄迈县、昌江黎族自治县、定安县、临高县、文昌市、陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、琼海市、白沙黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、屯昌县、琼中黎族苗族自治县)

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西安市(长安区、鄠邑区、周至县、高陵区、未央区、莲湖区、临潼区、新城区、碑林区、蓝田县、雁塔区、阎良区、灞桥区)

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贺州市(昭平县、钟山县、八步区、平桂区、富川瑶族自治县)

迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)

苏州市(常熟市、相城区、吴中区、昆山市、吴江区、虎丘区、太仓市、姑苏区、张家港市)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 黑龙江科技大学阶梯教室事件，在厨房：碰撞出的独特美味火花的相关文章 谱写周边命运共同体建设新篇章的相关文章
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