双人摇床剧烈运动,如何在游戏中轻松获取胜利，成为高手？
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河池市(天峨县、大化瑶族自治县、环江毛南族自治县、南丹县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、凤山县、金城江区、罗城仫佬族自治县、东兰县、宜州区)
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黄石市(西塞山区、阳新县、黄石港区、大冶市、铁山区、下陆区)
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平凉市(静宁县、庄浪县、崆峒区、泾川县、灵台县、崇信县、华亭市)
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龙岩市(永定区、漳平市、连城县、长汀县、武平县、上杭县、新罗区)
营口市(鲅鱼圈区、老边区、大石桥市、站前区、盖州市、西市区)
阜阳市(界首市、颍泉区、颍州区、临泉县、太和县、阜南县、颍上县、颍东区)
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常州市(天宁区、武进区、新北区、钟楼区、溧阳市、金坛区)
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金昌市(金川区、永昌县)
聊城市(莘县、高唐县、冠县、东阿县、临清市、茌平区、东昌府区、阳谷县)
安康市(宁陕县、岚皋县、平利县、紫阳县、镇坪县、旬阳市、汉滨区、白河县、石泉县、汉阴县)
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恩施土家族苗族自治州(咸丰县、建始县、宣恩县、来凤县、鹤峰县、巴东县、恩施市、利川市)
南宁市(隆安县、宾阳县、武鸣区、青秀区、马山县、横州市、良庆区、西乡塘区、兴宁区、上林县、江南区、邕宁区)
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周口市(淮阳区、项城市、川汇区、商水县、鹿邑县、西华县、太康县、扶沟县、郸城县、沈丘县)
绥化市(明水县、庆安县、海伦市、青冈县、望奎县、绥棱县、安达市、北林区、肇东市、兰西县)
昌都市(贡觉县、江达县、八宿县、卡若区、左贡县、察雅县、芒康县、类乌齐县、洛隆县、边坝县、丁青县)
南充市(仪陇县、营山县、嘉陵区、高坪区、西充县、阆中市、南部县、顺庆区、蓬安县)
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衡水市(景县、深州市、冀州区、枣强县、安平县、阜城县、饶阳县、桃城区、武强县、武邑县、故城县)
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惠州市(惠城区、惠阳区、惠东县、博罗县、龙门县)
温州市(瓯海区、龙港市、文成县、苍南县、乐清市、鹿城区、瑞安市、泰顺县、龙湾区、平阳县、永嘉县、洞头区)
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柳州市(柳北区、融安县、城中区、鹿寨县、柳城县、柳江区、柳南区、融水苗族自治县、鱼峰区、三江侗族自治县)
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据美国广播公司报道，一些小企业主表示，美国总统特朗普实施的关税政策让他们感到“压力倍增”，未来充满不确定性。
报道称，作为美国人早餐不可或缺的一部分，咖啡和茶的价格可能会更加高昂。
咖啡与茶叶店主阿比盖尔：我们现在从14个国家进口，每一个都在加征关税的名单上。
阿比盖尔介绍说，她家的茶叶主要进口自亚洲国家，其中大多来自中国，特朗普新关税政策出台后，产品涨价不可避免。
在另一家咖啡店，店主罗伯托说，涨价是迫不得已，因为即使在从前关税正常的时候，咖啡的利润就比较低，如今面临更高的关税，他们已经承担不起。
咖啡店主罗伯托：我们不能消化这个成本。
记者：你们无法消化?
咖啡店主罗伯托：我们不能，10%的关税就会让利润大打折扣。
美国是世界上最大的咖啡消费国，但是美国本土能种咖啡的地方却凤毛麟角。所以无论如何，想用“美国制造”来填补美国人对咖啡的巨大需求是不可能的。
记者：我们在美国能种植咖啡吗？
咖啡店主罗伯托：不能，在美国没法种，因为种植咖啡必须要有特定的海拔以及热带气候。
咖啡与茶叶店主阿比盖尔：这里有几个茶园。如果我们把他们一年内种植的每片茶叶都买下来，生意可能能维持3到5个月。
春光和煦，是踏青好季节。但最近悬铃木吹絮严重，有人选择坐在室内隔着玻璃窗晒太阳，认为一样有阳光，同样能补钙。这可行吗？
其实，“晒太阳可以补钙”的说法本身就不严谨。
晒太阳并不能直接为人体提供钙元素，只是有助于补充维生素D。维生素D可以提高钙在肠道中的吸收能力，维持肌肉的力量。阳光中的紫外线B(UVB)能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并经肝、肾代谢后变成活性维生素D。活性维生素D可以促进钙、磷吸收，还能调整骨代谢，从而达到补钙的功效，预防佝偻病、骨质疏松等病症。
研究表明，虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要通过紫外线照射来自身合成。所以为了预防骨质疏松，平时要注意适当晒太阳。
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？很难。根据波长不同，太阳光中的紫外线可以分为UVA、UVB和UVC。其中UVA波长最长，为320—400纳米，能量较低，95%以上能穿透大气层，是导致皮肤光老化和晒黑的元凶。UVB波长中等，为290—320纳米，但能量较高，大部分会被臭氧层吸收，仅约10%能到达地面，是导致皮肤晒伤和色素沉着的主要原因。UVC波长最短，为100—290纳米，几乎完全被臭氧层吸收，无法到达地面。
能帮助合成维生素D的是UVB，UVA则对维生素D的合成没有帮助。普通玻璃如窗户、汽车玻璃，几乎可以阻挡所有的UVB，仅允许UVA透过。特殊玻璃(如石英玻璃)可能允许UVB通过，但日常生活中极少使用这类材料。
因此，隔着玻璃晒太阳，紫外线的透过率会大幅度降低，即使感到温暖，皮肤也无法获得足够的UVB来合成维生素D，从而无法促进人体对钙的吸收。
虽然晒太阳有助于人体合成维生素D、促进对钙的吸收，但晒太阳也要讲究科学，否则可能晒黑晒伤。
那么，晒太阳要涂防晒霜吗？有研究测定，SPF15防晒霜可使维生素D的光合成减少98%。但如果涂了防晒霜，不能达到合成维生素D的目的。
其实，要解决这对矛盾，得用科学的方式晒太阳。
首先，选择合适的时间。9时到10时、15时到17时，这两个时段温度比较合适，阳光中的紫外线强度又不是最高，是比较好的晒太阳时间。
其次，选择合适的频次和时长。每周2—3次，将头面部、手臂、腿部等暴露在日光下30—60分钟，就足以帮助人体合成维生素D。
最后，进行一定的防护。为避免晒伤，可以穿着轻薄、浅色的衣服，背着阳光让光线从后面照射；还可以戴上墨镜，防止紫外线晒伤眼睛。总之，晒太阳不用过度，适可而止。
此外，晒太阳的同时要注意补充钙。乳制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果中的含钙量都很丰富，必要时可以补充钙制剂。本报记者白璐王一凡
新闻结尾
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