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三沙市(南沙区、西沙区)
黄南藏族自治州(尖扎县、河南蒙古族自治县、泽库县、同仁市)
西安市(莲湖区、新城区、灞桥区、碑林区、临潼区、蓝田县、周至县、阎良区、长安区、雁塔区、未央区、高陵区、鄠邑区)
营口市(鲅鱼圈区、站前区、西市区、大石桥市、老边区、盖州市)
韶关市(浈江区、南雄市、仁化县、武江区、新丰县、始兴县、乳源瑶族自治县、乐昌市、曲江区、翁源县)
中山市
雅安市(汉源县、雨城区、宝兴县、石棉县、名山区、荥经县、芦山县、天全县)
保定市(定兴县、易县、蠡县、莲池区、涞水县、容城县、唐县、满城区、博野县、涞源县、曲阳县、望都县、顺平县、安国市、雄县、清苑区、涿州市、阜平县、竞秀区、安新县、定州市、高碑店市、徐水区、高阳县)
铜川市(耀州区、宜君县、印台区、王益区)
苏州市(相城区、虎丘区、姑苏区、张家港市、吴中区、太仓市、吴江区、常熟市、昆山市)
塔城地区(额敏县、乌苏市、托里县、沙湾市、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、塔城市)
三亚市(崖州区、天涯区、海棠区、吉阳区)
天水市(清水县、秦州区、武山县、甘谷县、秦安县、麦积区、张家川回族自治县)
盐城市(东台市、大丰区、阜宁县、滨海县、盐都区、射阳县、亭湖区、建湖县、响水县)
无锡市(锡山区、滨湖区、江阴市、梁溪区、宜兴市、新吴区、惠山区)
阿克苏地区(沙雅县、温宿县、阿瓦提县、乌什县、新和县、柯坪县、库车市、拜城县、阿克苏市)
河源市(源城区、龙川县、和平县、东源县、连平县、紫金县)
黄冈市(武穴市、团风县、罗田县、英山县、黄州区、蕲春县、黄梅县、红安县、麻城市、浠水县)
昌吉回族自治州(吉木萨尔县、阜康市、奇台县、昌吉市、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、呼图壁县)
忻州市(宁武县、繁峙县、定襄县、岢岚县、五寨县、原平市、五台县、河曲县、代县、静乐县、神池县、偏关县、忻府区、保德县)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
眉山市(东坡区、彭山区、仁寿县、丹棱县、洪雅县、青神县)
淮北市(濉溪县、相山区、烈山区、杜集区)
荆州市(公安县、松滋市、洪湖市、沙市区、石首市、江陵县、监利市、荆州区)
克拉玛依市(乌尔禾区、独山子区、克拉玛依区、白碱滩区)
鹰潭市(余江区、贵溪市、月湖区)
娄底市(新化县、娄星区、冷水江市、双峰县、涟源市)
广元市(朝天区、青川县、旺苍县、利州区、剑阁县、苍溪县、昭化区)
中卫市(中宁县、沙坡头区、海原县)
台州市(仙居县、温岭市、天台县、三门县、椒江区、黄岩区、路桥区、玉环市、临海市)
郴州市(临武县、资兴市、北湖区、苏仙区、嘉禾县、安仁县、宜章县、桂阳县、汝城县、永兴县、桂东县)
晋中市(祁县、平遥县、太谷区、昔阳县、榆次区、和顺县、灵石县、介休市、左权县、榆社县、寿阳县)
阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)
南宁市(隆安县、青秀区、邕宁区、兴宁区、良庆区、江南区、马山县、横州市、上林县、西乡塘区、宾阳县、武鸣区)
焦作市(中站区、博爱县、解放区、温县、山阳区、武陟县、修武县、孟州市、马村区、沁阳市)
随州市(广水市、曾都区、随县)
廊坊市(永清县、广阳区、大城县、大厂回族自治县、文安县、霸州市、三河市、固安县、安次区、香河县)
南昌市(南昌县、青云谱区、东湖区、青山湖区、新建区、西湖区、安义县、进贤县、红谷滩区)
郑州市(二七区、巩义市、管城回族区、中原区、上街区、荥阳市、新密市、登封市、金水区、惠济区、新郑市、中牟县)
海口市(龙华区、秀英区、美兰区、琼山区)
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南阳市(宛城区、新野县、方城县、淅川县、内乡县、桐柏县、南召县、卧龙区、镇平县、社旗县、西峡县、唐河县、邓州市)
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德州市(宁津县、夏津县、禹城市、平原县、乐陵市、德城区、齐河县、陵城区、临邑县、武城县、庆云县)
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玉树藏族自治州(曲麻莱县、称多县、玉树市、囊谦县、杂多县、治多县)
鞍山市(铁西区、台安县、海城市、千山区、岫岩满族自治县、立山区、铁东区)
巴音郭楞蒙古自治州(库尔勒市、博湖县、且末县、和硕县、和静县、焉耆回族自治县、尉犁县、若羌县、轮台县)
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广州市(增城区、花都区、从化区、番禺区、越秀区、黄埔区、南沙区、白云区、海珠区、荔湾区、天河区)
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伊犁哈萨克自治州(霍尔果斯市、昭苏县、霍城县、察布查尔锡伯自治县、巩留县、伊宁市、新源县、尼勒克县、特克斯县、奎屯市、伊宁县)
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怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县)
岳阳市(岳阳县、平江县、君山区、岳阳楼区、湘阴县、汨罗市、云溪区、临湘市、华容县)
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澳门特别行政区
延边朝鲜族自治州(延吉市、和龙市、安图县、珲春市、汪清县、龙井市、敦化市、图们市)
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五指山市(万宁市、白沙黎族自治县、琼海市、澄迈县、文昌市、陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、临高县、琼中黎族苗族自治县、屯昌县、东方市、定安县、昌江黎族自治县、保亭黎族苗族自治县)
【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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