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双鸭山市(友谊县、宝清县、岭东区、宝山区、四方台区、饶河县、集贤县、尖山区)
包头市(固阳县、白云鄂博矿区、土默特右旗、昆都仑区、石拐区、达尔罕茂明安联合旗、东河区、九原区、青山区)
济宁市(梁山县、任城区、曲阜市、微山县、汶上县、邹城市、鱼台县、泗水县、嘉祥县、兖州区、金乡县)
荆州市(荆州区、监利市、江陵县、石首市、洪湖市、松滋市、沙市区、公安县)
贵港市(港北区、桂平市、覃塘区、港南区、平南县)
眉山市(青神县、洪雅县、东坡区、丹棱县、彭山区、仁寿县)
枣庄市(市中区、山亭区、滕州市、台儿庄区、薛城区、峄城区)
亳州市(谯城区、利辛县、涡阳县、蒙城县)
黄山市(歙县、徽州区、祁门县、休宁县、黄山区、屯溪区、黟县)
信阳市(光山县、平桥区、固始县、息县、罗山县、潢川县、淮滨县、浉河区、商城县、新县)
齐齐哈尔市(昂昂溪区、依安县、讷河市、梅里斯达斡尔族区、拜泉县、克山县、建华区、富裕县、泰来县、富拉尔基区、铁锋区、龙江县、克东县、甘南县、龙沙区、碾子山区)
昌吉回族自治州(呼图壁县、阜康市、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、吉木萨尔县、奇台县、昌吉市)
盐城市(阜宁县、滨海县、大丰区、亭湖区、东台市、射阳县、盐都区、响水县、建湖县)
武威市(民勤县、古浪县、天祝藏族自治县、凉州区)
衡水市(阜城县、饶阳县、武邑县、深州市、武强县、安平县、冀州区、枣强县、桃城区、景县、故城县)
佳木斯市(富锦市、抚远市、汤原县、郊区、前进区、东风区、桦川县、桦南县、同江市、向阳区)
牡丹江市(绥芬河市、爱民区、西安区、穆棱市、林口县、宁安市、东安区、东宁市、海林市、阳明区)
西双版纳傣族自治州(景洪市、勐腊县、勐海县)
海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、德令哈市、格尔木市、都兰县、天峻县、茫崖市)
常州市(武进区、天宁区、金坛区、钟楼区、溧阳市、新北区)
三明市(尤溪县、永安市、建宁县、宁化县、将乐县、沙县区、大田县、明溪县、泰宁县、清流县、三元区)
运城市(稷山县、闻喜县、永济市、夏县、万荣县、绛县、盐湖区、芮城县、垣曲县、平陆县、临猗县、新绛县、河津市)
韶关市(武江区、乐昌市、浈江区、新丰县、始兴县、南雄市、翁源县、乳源瑶族自治县、仁化县、曲江区)
丽江市(华坪县、古城区、玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县、永胜县)
宿州市(埇桥区、灵璧县、砀山县、泗县、萧县)
楚雄彝族自治州(禄丰市、楚雄市、大姚县、双柏县、永仁县、牟定县、元谋县、武定县、姚安县、南华县)
荆门市(钟祥市、东宝区、京山市、沙洋县、掇刀区)
黄南藏族自治州(泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县、同仁市)
资阳市(乐至县、雁江区、安岳县)
拉萨市(达孜区、曲水县、林周县、尼木县、墨竹工卡县、当雄县、城关区、堆龙德庆区)
萍乡市(安源区、上栗县、湘东区、莲花县、芦溪县)
龙岩市(上杭县、永定区、长汀县、新罗区、武平县、连城县、漳平市)
盘锦市(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)
徐州市(沛县、睢宁县、丰县、新沂市、铜山区、泉山区、云龙区、邳州市、鼓楼区、贾汪区)
锦州市(凌海市、黑山县、古塔区、凌河区、太和区、义县、北镇市)
开封市(顺河回族区、兰考县、通许县、鼓楼区、尉氏县、杞县、龙亭区、禹王台区、祥符区)
丽水市(龙泉市、云和县、庆元县、景宁畲族自治县、青田县、松阳县、遂昌县、莲都区、缙云县)
白城市(洮南市、通榆县、镇赉县、大安市、洮北区)
石河子市(图木舒克市、北屯市、昆玉市、胡杨河市、铁门关市、双河市、可克达拉市、白杨市、五家渠市、新星市、阿拉尔市)
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邵阳市(洞口县、新邵县、武冈市、双清区、新宁县、隆回县、邵阳县、邵东市、大祥区、城步苗族自治县、绥宁县、北塔区)
商洛市(镇安县、丹凤县、山阳县、柞水县、商州区、洛南县、商南县)
泰州市(兴化市、高港区、靖江市、泰兴市、海陵区、姜堰区)
黔南布依族苗族自治州(独山县、平塘县、都匀市、龙里县、罗甸县、长顺县、三都水族自治县、惠水县、荔波县、瓮安县、贵定县、福泉市)
东营市(利津县、垦利区、广饶县、东营区、河口区)
乌鲁木齐市(沙依巴克区、米东区、新市区、天山区、头屯河区、达坂城区、水磨沟区、乌鲁木齐县)
兰州市(红古区、七里河区、皋兰县、城关区、永登县、安宁区、西固区、榆中县)
绥化市(庆安县、望奎县、明水县、海伦市、安达市、肇东市、兰西县、北林区、绥棱县、青冈县)
铜川市(耀州区、宜君县、王益区、印台区)
廊坊市(霸州市、安次区、永清县、三河市、大厂回族自治县、文安县、大城县、固安县、广阳区、香河县)
莆田市(涵江区、仙游县、秀屿区、城厢区、荔城区)
唐山市(古冶区、乐亭县、迁安市、路南区、路北区、玉田县、滦南县、开平区、丰润区、丰南区、迁西县、滦州市、曹妃甸区、遵化市)
乐山市(犍为县、五通桥区、沙湾区、井研县、马边彝族自治县、金口河区、夹江县、市中区、沐川县、峨眉山市、峨边彝族自治县)
六安市(霍邱县、金寨县、叶集区、金安区、霍山县、裕安区、舒城县)
泉州市(德化县、洛江区、石狮市、金门县、丰泽区、南安市、惠安县、泉港区、鲤城区、永春县、安溪县、晋江市)
临沂市(费县、平邑县、蒙阴县、沂水县、临沭县、郯城县、兰山区、河东区、罗庄区、沂南县、莒南县、兰陵县)
克拉玛依市(白碱滩区、独山子区、克拉玛依区、乌尔禾区)
贵阳市(开阳县、花溪区、南明区、息烽县、修文县、乌当区、观山湖区、云岩区、清镇市、白云区)
张家界市(慈利县、永定区、桑植县、武陵源区)
贺州市(钟山县、昭平县、八步区、富川瑶族自治县、平桂区)
兴安盟(阿尔山市、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗、突泉县)
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张家口市(张北县、崇礼区、阳原县、赤城县、桥东区、康保县、万全区、桥西区、怀来县、尚义县、怀安县、下花园区、蔚县、涿鹿县、宣化区、沽源县)
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河源市(源城区、龙川县、东源县、和平县、连平县、紫金县)
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五指山市(文昌市、琼海市、琼中黎族苗族自治县、保亭黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、陵水黎族自治县、定安县、昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、澄迈县、临高县、东方市、屯昌县、万宁市)
济源市
周口市(郸城县、商水县、川汇区、太康县、西华县、沈丘县、鹿邑县、扶沟县、淮阳区、项城市)
石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)
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防城港市(东兴市、上思县、防城区、港口区)
三亚市(崖州区、吉阳区、海棠区、天涯区)
绍兴市(上虞区、诸暨市、嵊州市、越城区、柯桥区、新昌县)
遂宁市(船山区、安居区、射洪市、大英县、蓬溪县)
春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
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