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威海市(乳山市、荣成市、文登区、环翠区)

鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)

南昌市(青云谱区、红谷滩区、进贤县、西湖区、东湖区、安义县、新建区、南昌县、青山湖区)

淮南市(潘集区、谢家集区、凤台县、八公山区、田家庵区、大通区、寿县)  朝阳市(凌源市、建平县、双塔区、朝阳县、龙城区、北票市、喀喇沁左翼蒙古族自治县)

郑州市(金水区、二七区、上街区、登封市、巩义市、荥阳市、中牟县、新密市、中原区、惠济区、新郑市、管城回族区)

汕尾市(城区、海丰县、陆丰市、陆河县)

宜宾市(筠连县、屏山县、珙县、长宁县、高县、江安县、叙州区、兴文县、南溪区、翠屏区)

鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)  恩施土家族苗族自治州(宣恩县、恩施市、巴东县、建始县、鹤峰县、咸丰县、利川市、来凤县)

驻马店市(泌阳县、驿城区、遂平县、平舆县、新蔡县、上蔡县、正阳县、西平县、汝南县、确山县)

宁波市(鄞州区、余姚市、海曙区、象山县、江北区、宁海县、慈溪市、北仑区、镇海区、奉化区)

大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)

眉山市(丹棱县、仁寿县、东坡区、青神县、彭山区、洪雅县)

果洛藏族自治州(甘德县、班玛县、达日县、玛多县、玛沁县、久治县)

黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、望谟县、贞丰县、兴义市、晴隆县、安龙县、册亨县、普安县)

保山市(龙陵县、施甸县、腾冲市、昌宁县、隆阳区)

龙岩市(新罗区、上杭县、武平县、漳平市、长汀县、连城县、永定区)

玉林市(陆川县、兴业县、容县、北流市、博白县、玉州区、福绵区)

南平市(延平区、建阳区、武夷山市、邵武市、政和县、建瓯市、松溪县、浦城县、顺昌县、光泽县)

山南市(隆子县、措美县、浪卡子县、乃东区、琼结县、曲松县、洛扎县、桑日县、加查县、扎囊县、错那市、贡嘎县)

随州市(广水市、随县、曾都区)

常德市(汉寿县、鼎城区、桃源县、澧县、武陵区、石门县、安乡县、临澧县、津市市)

抚州市(南丰县、崇仁县、宜黄县、东乡区、黎川县、资溪县、乐安县、南城县、临川区、广昌县、金溪县)

滁州市(天长市、琅琊区、全椒县、明光市、定远县、来安县、南谯区、凤阳县)

莆田市(涵江区、荔城区、秀屿区、仙游县、城厢区)

西藏自治区

大理白族自治州(祥云县、云龙县、弥渡县、宾川县、南涧彝族自治县、鹤庆县、洱源县、漾濞彝族自治县、永平县、剑川县、大理市、巍山彝族回族自治县)

双鸭山市(四方台区、宝山区、宝清县、尖山区、饶河县、集贤县、岭东区、友谊县)

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黑河市(孙吴县、逊克县、爱辉区、北安市、五大连池市、嫩江市)

济宁市(嘉祥县、泗水县、曲阜市、鱼台县、邹城市、梁山县、兖州区、汶上县、金乡县、任城区、微山县)

池州市(青阳县、东至县、石台县、贵池区)

石家庄市(元氏县、长安区、行唐县、新乐市、井陉矿区、桥西区、深泽县、赵县、平山县、高邑县、藁城区、晋州市、裕华区、鹿泉区、正定县、灵寿县、辛集市、栾城区、新华区、井陉县、赞皇县、无极县)  佳木斯市(郊区、同江市、汤原县、抚远市、东风区、桦南县、向阳区、前进区、桦川县、富锦市)

株洲市(石峰区、炎陵县、攸县、渌口区、荷塘区、天元区、醴陵市、芦淞区、茶陵县)

聊城市(冠县、高唐县、东阿县、东昌府区、阳谷县、茌平区、莘县、临清市)

晋城市(沁水县、城区、阳城县、陵川县、高平市、泽州县)七台河市(茄子河区、勃利县、桃山区、新兴区)

吴忠市(利通区、盐池县、红寺堡区、同心县、青铜峡市)  巴中市(恩阳区、巴州区、南江县、通江县、平昌县)

锡林郭勒盟(二连浩特市、东乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、正蓝旗、西乌珠穆沁旗、多伦县、正镶白旗、太仆寺旗、苏尼特右旗、阿巴嘎旗、镶黄旗、锡林浩特市)

柳州市(融水苗族自治县、柳城县、柳江区、柳南区、城中区、鹿寨县、柳北区、三江侗族自治县、融安县、鱼峰区)

四平市(梨树县、伊通满族自治县、铁东区、双辽市、铁西区)焦作市(武陟县、孟州市、山阳区、温县、中站区、沁阳市、解放区、修武县、马村区、博爱县)

深圳市(光明区、龙岗区、罗湖区、盐田区、福田区、龙华区、宝安区、坪山区、南山区)

中山市

铜仁市(玉屏侗族自治县、印江土家族苗族自治县、思南县、石阡县、万山区、德江县、碧江区、沿河土家族自治县、江口县、松桃苗族自治县)

鹤壁市(浚县、鹤山区、淇县、淇滨区、山城区)

阿勒泰地区(阿勒泰市、哈巴河县、青河县、布尔津县、富蕴县、福海县、吉木乃县)

临夏回族自治州(临夏县、广河县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、永靖县、康乐县、临夏市)

张掖市(民乐县、临泽县、肃南裕固族自治县、甘州区、山丹县、高台县)

阿坝藏族羌族自治州(小金县、九寨沟县、红原县、理县、壤塘县、马尔康市、若尔盖县、松潘县、金川县、汶川县、黑水县、阿坝县、茂县)

延安市(延长县、安塞区、黄陵县、宝塔区、甘泉县、黄龙县、洛川县、吴起县、延川县、子长市、志丹县、富县、宜川县)

嘉峪关市

遂宁市(大英县、安居区、蓬溪县、船山区、射洪市)

台州市(温岭市、玉环市、路桥区、仙居县、三门县、黄岩区、临海市、椒江区、天台县)

运城市(盐湖区、临猗县、新绛县、河津市、万荣县、垣曲县、稷山县、平陆县、芮城县、闻喜县、夏县、永济市、绛县)

清远市(清新区、连州市、阳山县、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、英德市、佛冈县、清城区)

沈阳市(皇姑区、大东区、沈北新区、沈河区、法库县、辽中区、苏家屯区、康平县、新民市、和平区、于洪区、铁西区、浑南区)

商洛市(柞水县、商南县、洛南县、丹凤县、镇安县、山阳县、商州区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 罪恶王冠小说_沉浸在唯美旋律与星空景色的奇妙旅程中！的相关文章 中国可控核聚变技术再突破的相关文章
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