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苏州市(昆山市、张家港市、吴中区、常熟市、姑苏区、太仓市、相城区、吴江区、虎丘区)
临沂市(河东区、莒南县、罗庄区、平邑县、临沭县、沂水县、蒙阴县、沂南县、兰山区、费县、郯城县、兰陵县)
威海市(环翠区、荣成市、乳山市、文登区)
南宁市(马山县、宾阳县、邕宁区、江南区、横州市、隆安县、良庆区、武鸣区、青秀区、上林县、兴宁区、西乡塘区)
海口市(美兰区、琼山区、秀英区、龙华区)
芜湖市(鸠江区、无为市、镜湖区、繁昌区、弋江区、湾沚区、南陵县)
周口市(商水县、项城市、扶沟县、郸城县、太康县、沈丘县、淮阳区、西华县、川汇区、鹿邑县)
松原市(长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、乾安县、扶余市)
枣庄市(薛城区、滕州市、市中区、峄城区、山亭区、台儿庄区)
甘孜藏族自治州(康定市、甘孜县、新龙县、炉霍县、德格县、泸定县、理塘县、乡城县、道孚县、巴塘县、白玉县、丹巴县、九龙县、雅江县、得荣县、石渠县、色达县、稻城县)
黑河市(爱辉区、嫩江市、五大连池市、孙吴县、北安市、逊克县)
大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)
酒泉市(金塔县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、玉门市、肃北蒙古族自治县、敦煌市)
伊春市(嘉荫县、南岔县、金林区、汤旺县、丰林县、乌翠区、伊美区、大箐山县、友好区、铁力市)
玉林市(博白县、玉州区、陆川县、福绵区、容县、北流市、兴业县)
新余市(渝水区、分宜县)
宿迁市(沭阳县、泗洪县、泗阳县、宿豫区、宿城区)
六盘水市(盘州市、钟山区、水城区、六枝特区)
阳泉市(盂县、矿区、郊区、城区、平定县)
沧州市(肃宁县、吴桥县、新华区、泊头市、河间市、任丘市、黄骅市、沧县、盐山县、东光县、青县、运河区、南皮县、献县、海兴县、孟村回族自治县)
张家界市(永定区、慈利县、武陵源区、桑植县)
甘南藏族自治州(碌曲县、合作市、卓尼县、玛曲县、舟曲县、迭部县、临潭县、夏河县)
揭阳市(揭东区、普宁市、榕城区、揭西县、惠来县)
岳阳市(岳阳县、汨罗市、临湘市、云溪区、湘阴县、平江县、华容县、君山区、岳阳楼区)
三门峡市(陕州区、湖滨区、卢氏县、义马市、灵宝市、渑池县)
丽江市(古城区、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、华坪县、永胜县)
喀什地区(麦盖提县、塔什库尔干塔吉克自治县、伽师县、喀什市、莎车县、英吉沙县、疏勒县、疏附县、叶城县、泽普县、岳普湖县、巴楚县)
乌兰察布市(卓资县、凉城县、商都县、化德县、丰镇市、察哈尔右翼后旗、集宁区、兴和县、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、四子王旗)
晋中市(太谷区、榆次区、祁县、灵石县、榆社县、和顺县、平遥县、寿阳县、左权县、介休市、昔阳县)
赤峰市(喀喇沁旗、宁城县、松山区、巴林右旗、元宝山区、林西县、翁牛特旗、克什克腾旗、巴林左旗、红山区、阿鲁科尔沁旗、敖汉旗)
昌吉回族自治州(奇台县、阜康市、昌吉市、木垒哈萨克自治县、呼图壁县、玛纳斯县、吉木萨尔县)
常德市(汉寿县、鼎城区、临澧县、津市市、武陵区、澧县、桃源县、石门县、安乡县)
钦州市(钦北区、钦南区、灵山县、浦北县)
红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、屏边苗族自治县、红河县、个旧市、石屏县、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、元阳县、弥勒市、建水县、泸西县、河口瑶族自治县、开远市)
上海市(虹口区、松江区、浦东新区、徐汇区、闵行区、长宁区、宝山区、普陀区、金山区、崇明区、杨浦区、静安区、嘉定区、青浦区、黄浦区、奉贤区)
宜春市(丰城市、铜鼓县、靖安县、上高县、万载县、宜丰县、樟树市、奉新县、高安市、袁州区)
湘潭市(湘潭县、湘乡市、韶山市、雨湖区、岳塘区)
内蒙古自治区
攀枝花市(盐边县、东区、仁和区、米易县、西区)
沈阳市(于洪区、康平县、皇姑区、沈北新区、辽中区、沈河区、苏家屯区、大东区、法库县、和平区、铁西区、浑南区、新民市)
鹤壁市(浚县、淇滨区、淇县、鹤山区、山城区)
泰安市(岱岳区、泰山区、宁阳县、东平县、肥城市、新泰市)
大理白族自治州(大理市、漾濞彝族自治县、祥云县、剑川县、巍山彝族回族自治县、宾川县、洱源县、永平县、云龙县、南涧彝族自治县、鹤庆县、弥渡县)
深圳市(盐田区、坪山区、罗湖区、龙岗区、南山区、宝安区、龙华区、福田区、光明区)
丹东市(振安区、宽甸满族自治县、东港市、元宝区、振兴区、凤城市)
渭南市(华阴市、澄城县、韩城市、临渭区、白水县、蒲城县、大荔县、合阳县、华州区、富平县、潼关县)
海东市(互助土族自治县、化隆回族自治县、平安区、乐都区、民和回族土族自治县、循化撒拉族自治县)
庆阳市(华池县、环县、正宁县、西峰区、宁县、合水县、庆城县、镇原县)
内江市(资中县、隆昌市、东兴区、市中区、威远县)
本溪市(南芬区、明山区、平山区、桓仁满族自治县、本溪满族自治县、溪湖区)
曲靖市(麒麟区、宣威市、陆良县、马龙区、富源县、罗平县、师宗县、会泽县、沾益区)
宣城市(郎溪县、广德市、泾县、绩溪县、宁国市、宣州区、旌德县)
珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)
兰州市(永登县、城关区、皋兰县、安宁区、红古区、西固区、榆中县、七里河区)
汉中市(镇巴县、南郑区、留坝县、略阳县、勉县、佛坪县、洋县、城固县、宁强县、汉台区、西乡县)
三沙市(南沙区、西沙区)
阜阳市(颍东区、颍州区、界首市、太和县、颍上县、临泉县、阜南县、颍泉区)
吉林市(船营区、龙潭区、昌邑区、桦甸市、丰满区、磐石市、永吉县、蛟河市、舒兰市)
西藏自治区
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、尖扎县、泽库县、同仁市)
济源市
汕头市(澄海区、潮南区、金平区、龙湖区、潮阳区、濠江区、南澳县)
衡阳市(祁东县、蒸湘区、衡东县、耒阳市、雁峰区、珠晖区、衡南县、石鼓区、衡阳县、南岳区、衡山县、常宁市)
崇左市(凭祥市、江州区、龙州县、天等县、宁明县、扶绥县、大新县)
南阳市(镇平县、唐河县、卧龙区、桐柏县、淅川县、方城县、内乡县、邓州市、社旗县、宛城区、南召县、新野县、西峡县)
榆林市(吴堡县、子洲县、府谷县、横山区、榆阳区、米脂县、清涧县、绥德县、靖边县、定边县、佳县、神木市)
普洱市(景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景东彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、思茅区、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县)
兴安盟(乌兰浩特市、突泉县、阿尔山市、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗)
韶关市(乳源瑶族自治县、武江区、翁源县、始兴县、仁化县、乐昌市、南雄市、浈江区、新丰县、曲江区)
葫芦岛市(绥中县、兴城市、龙港区、南票区、建昌县、连山区)
安顺市(普定县、关岭布依族苗族自治县、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、西秀区、紫云苗族布依族自治县)
拉萨市(曲水县、城关区、当雄县、达孜区、墨竹工卡县、堆龙德庆区、尼木县、林周县)
随州市(随县、广水市、曾都区)
五指山市(定安县、陵水黎族自治县、临高县、东方市、屯昌县、乐东黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、琼海市、澄迈县、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县、万宁市、文昌市、琼中黎族苗族自治县)
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贵阳市(白云区、花溪区、息烽县、开阳县、修文县、乌当区、云岩区、观山湖区、清镇市、南明区)
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株洲市(茶陵县、渌口区、石峰区、攸县、天元区、醴陵市、炎陵县、荷塘区、芦淞区)
济南市(商河县、历下区、市中区、莱芜区、天桥区、槐荫区、历城区、平阴县、济阳区、章丘区、钢城区、长清区)
通化市(东昌区、二道江区、通化县、集安市、辉南县、梅河口市、柳河县)
咸宁市(通城县、通山县、崇阳县、嘉鱼县、咸安区、赤壁市)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
国家统计局16日宣布，经初步核算，今年一季度我国国内生产总值318758亿元，按不变价格计算，同比增长5.4%，比上年四季度环比增长1.2%。
在外部环境复杂多变的情况下，今年一季度数据高于预期的良好开局，充分折射了中国经济的强大韧性。这说明，我国经济正按照党中央的决策部署稳中求进。5.4%的增速既是“稳预期、强信心”政策组合拳效果的充分体现，也是“创新驱动、绿色转型”等发展战略持续落地的有力印证。
这是一张来之不易的高质量发展成绩单。产业方面，我国一季度三大产业数据都有上扬。其中，第一产业增加值11713亿元，同比增长3.5%；第二产业增加值111903亿元，增长5.9%；第三产业增加值195142亿元，增长5.3%。数据背后，反映出我们在加快构建新发展格局，做大做强国内大循环；反映出各方充分激发各类经营主体活力，产业结构持续跃升；反映出有效投资与消费升级协同发力，区域协调与开放合作纵深推进……这是多方面工作成效的强大集合。提振消费的“组合拳”、项目建设的“稳定器”、科研发展的“硬核突破”、营商环境的优化升级等，这些都是一季度亮眼成绩单的构成要素，为我国经济高质量发展赋能助力。
从一季度经济数据并结合各地发展实践，我们可以看到，新质生产力正以“点状突破”带动“链式升级”“集群发展”。一季度，全国高技术产业投资同比增长6.5%，其中信息服务业、航空航天器及设备制造业、计算机及办公设备制造业、专业技术服务业投资分别增长34.4%、30.3%、28.5%、26.1%。在这背后，则是装备制造业增加值同比增长10.9%，比上年全年加快3.2个百分点；高技术制造业增加值增长9.7%，新能源汽车、3D打印设备、工业机器人产品产量同比分别增长45.4%、44.9%、26.0%。这些领域制造的“争气机”，展现着我国经济的硬核实力，也提升着高质量发展的信心。
一季度量质齐升的成绩单，汇聚了全社会迎难而上的努力。去年四季度以来，中央一揽子增量政策，对稳定经济发挥了关键作用。今年，多项政策措施加力扩围，存量政策和增量政策共同显效，为经济发展提供着良好条件。各地对标中央要求狠抓落实，变压力为动力，结合实际铺排全年工作，运用科学的破立方法，进一步释放了经济高质量发展的潜力和动能。
有松柏之茂，方经冬不凋。中国经济就是在风浪中强健体魄、壮实筋骨，培育人才，积累家底，开拓空间。当前，面对全球经济的不确定性、市场需求波动以及区域竞争的加剧，我们仍然有不少“娄山关”和“腊子口”需要去攻克。对此，我们不能有丝毫懈怠，必须清醒认识到发展道路上的困难与挑战，做到强计划、出实招、冲目标、开新局。我们要坚定不移做好自己的事情，进一步全面深化改革，对准问题攻坚克难，保持战略定力，加强协同，持续推动我国经济高质量发展行稳致远、向新向好。(央广网评论员文峰)
新闻结尾
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