异世为僧5200 - 探究所蕴含的文化元素
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济源市
长春市(朝阳区、双阳区、二道区、农安县、榆树市、宽城区、九台区、德惠市、南关区、公主岭市、绿园区)
十堰市(茅箭区、张湾区、竹山县、郧西县、丹江口市、郧阳区、房县、竹溪县)
南平市(延平区、建阳区、建瓯市、邵武市、政和县、浦城县、松溪县、光泽县、顺昌县、武夷山市)
那曲市(申扎县、嘉黎县、安多县、巴青县、比如县、双湖县、尼玛县、色尼区、班戈县、索县、聂荣县)
濮阳市(台前县、清丰县、南乐县、华龙区、濮阳县、范县)
南通市(通州区、海安市、海门区、如皋市、崇川区、启东市、如东县)
金华市(浦江县、义乌市、婺城区、东阳市、兰溪市、武义县、永康市、磐安县、金东区)
东莞市
上海市(嘉定区、闵行区、普陀区、杨浦区、松江区、金山区、徐汇区、崇明区、静安区、浦东新区、黄浦区、长宁区、青浦区、虹口区、宝山区、奉贤区)
阳泉市(矿区、盂县、城区、平定县、郊区)
扬州市(江都区、邗江区、广陵区、高邮市、仪征市、宝应县)
伊春市(大箐山县、嘉荫县、乌翠区、丰林县、铁力市、友好区、金林区、伊美区、南岔县、汤旺县)
沧州市(任丘市、孟村回族自治县、泊头市、青县、献县、运河区、海兴县、东光县、吴桥县、盐山县、河间市、黄骅市、沧县、新华区、南皮县、肃宁县)
长治市(潞州区、潞城区、上党区、黎城县、屯留区、武乡县、沁县、长子县、壶关县、襄垣县、沁源县、平顺县)
丽江市(永胜县、宁蒗彝族自治县、华坪县、古城区、玉龙纳西族自治县)
苏州市(吴中区、张家港市、常熟市、姑苏区、太仓市、相城区、虎丘区、吴江区、昆山市)
泉州市(石狮市、安溪县、晋江市、南安市、泉港区、丰泽区、洛江区、鲤城区、惠安县、德化县、金门县、永春县)
乌兰察布市(丰镇市、凉城县、察哈尔右翼前旗、四子王旗、集宁区、化德县、兴和县、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼后旗、商都县、卓资县)
丹东市(振安区、凤城市、宽甸满族自治县、振兴区、东港市、元宝区)
钦州市(浦北县、灵山县、钦北区、钦南区)
陇南市(两当县、礼县、文县、宕昌县、康县、武都区、成县、徽县、西和县)
邵阳市(城步苗族自治县、邵东市、隆回县、武冈市、新邵县、洞口县、北塔区、邵阳县、大祥区、双清区、新宁县、绥宁县)
六盘水市(六枝特区、水城区、盘州市、钟山区)
咸宁市(崇阳县、赤壁市、嘉鱼县、通城县、通山县、咸安区)
临汾市(翼城县、大宁县、隰县、襄汾县、洪洞县、吉县、汾西县、安泽县、蒲县、曲沃县、古县、霍州市、侯马市、永和县、乡宁县、尧都区、浮山县)
信阳市(淮滨县、息县、新县、平桥区、光山县、潢川县、浉河区、固始县、罗山县、商城县)
河源市(东源县、源城区、和平县、龙川县、紫金县、连平县)
梅州市(梅江区、大埔县、丰顺县、蕉岭县、平远县、梅县区、兴宁市、五华县)
岳阳市(华容县、平江县、岳阳县、岳阳楼区、汨罗市、君山区、临湘市、云溪区、湘阴县)
泸州市(叙永县、古蔺县、泸县、龙马潭区、江阳区、合江县、纳溪区)
临沂市(平邑县、兰陵县、兰山区、临沭县、沂南县、费县、河东区、郯城县、沂水县、蒙阴县、罗庄区、莒南县)
延边朝鲜族自治州(图们市、珲春市、敦化市、汪清县、和龙市、延吉市、安图县、龙井市)
德阳市(旌阳区、罗江区、绵竹市、中江县、广汉市、什邡市)
塔城地区(和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、乌苏市、沙湾市、裕民县、托里县、塔城市)
西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)
台州市(三门县、临海市、路桥区、天台县、温岭市、黄岩区、仙居县、椒江区、玉环市)
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阿勒泰地区(福海县、吉木乃县、阿勒泰市、哈巴河县、富蕴县、青河县、布尔津县)
马鞍山市(雨山区、和县、含山县、花山区、当涂县、博望区)
福州市(马尾区、闽侯县、晋安区、长乐区、罗源县、闽清县、台江区、永泰县、福清市、连江县、仓山区、平潭县、鼓楼区)
漳州市(龙海区、云霄县、龙文区、南靖县、华安县、东山县、诏安县、平和县、漳浦县、芗城区、长泰区)
清远市(佛冈县、清城区、连州市、连南瑶族自治县、英德市、清新区、连山壮族瑶族自治县、阳山县)
佛山市(南海区、高明区、禅城区、顺德区、三水区)
三沙市(西沙区、南沙区)
遵义市(播州区、务川仡佬族苗族自治县、仁怀市、余庆县、汇川区、赤水市、湄潭县、桐梓县、绥阳县、正安县、习水县、道真仡佬族苗族自治县、凤冈县、红花岗区)
襄阳市(襄州区、老河口市、南漳县、谷城县、枣阳市、襄城区、保康县、樊城区、宜城市)
巴音郭楞蒙古自治州(库尔勒市、尉犁县、博湖县、和硕县、和静县、若羌县、且末县、焉耆回族自治县、轮台县)
张家口市(桥东区、张北县、沽源县、蔚县、阳原县、赤城县、下花园区、怀来县、宣化区、桥西区、怀安县、崇礼区、万全区、康保县、尚义县、涿鹿县)
文山壮族苗族自治州(马关县、砚山县、麻栗坡县、西畴县、丘北县、富宁县、广南县、文山市)
兰州市(榆中县、皋兰县、红古区、西固区、七里河区、永登县、城关区、安宁区)
四平市(铁西区、伊通满族自治县、铁东区、双辽市、梨树县)
重庆市(巫溪县、荣昌区、江北区、石柱土家族自治县、开州区、沙坪坝区、秀山土家族苗族自治县、涪陵区、万州区、南川区、城口县、潼南区、垫江县、大足区、酉阳土家族苗族自治县、巴南区、九龙坡区、渝北区、大渡口区、北碚区、奉节县、黔江区、渝中区、云阳县、南岸区、丰都县、长寿区、巫山县、梁平区、忠县、武隆区、璧山区、江津区、铜梁区、彭水苗族土家族自治县、永川区、合川区、綦江区)
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沈阳市(和平区、皇姑区、浑南区、康平县、沈河区、大东区、辽中区、苏家屯区、沈北新区、铁西区、法库县、于洪区、新民市)
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临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县、东乡族自治县、临夏市、和政县、永靖县、广河县、康乐县)
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常州市(新北区、金坛区、钟楼区、武进区、天宁区、溧阳市)
宁波市(鄞州区、象山县、余姚市、江北区、北仑区、海曙区、镇海区、宁海县、慈溪市、奉化区)
吕梁市(柳林县、中阳县、岚县、方山县、交口县、离石区、交城县、临县、文水县、孝义市、兴县、汾阳市、石楼县)
汕头市(龙湖区、潮阳区、潮南区、濠江区、澄海区、南澳县、金平区)
百色市(田林县、靖西市、那坡县、田东县、右江区、凌云县、德保县、乐业县、田阳区、西林县、平果市、隆林各族自治县)
昌都市(洛隆县、卡若区、贡觉县、八宿县、边坝县、察雅县、芒康县、丁青县、类乌齐县、江达县、左贡县)
舟山市(嵊泗县、普陀区、定海区、岱山县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
国家统计局16日宣布，经初步核算，今年一季度我国国内生产总值318758亿元，按不变价格计算，同比增长5.4%，比上年四季度环比增长1.2%。
在外部环境复杂多变的情况下，今年一季度数据高于预期的良好开局，充分折射了中国经济的强大韧性。这说明，我国经济正按照党中央的决策部署稳中求进。5.4%的增速既是“稳预期、强信心”政策组合拳效果的充分体现，也是“创新驱动、绿色转型”等发展战略持续落地的有力印证。
这是一张来之不易的高质量发展成绩单。产业方面，我国一季度三大产业数据都有上扬。其中，第一产业增加值11713亿元，同比增长3.5%；第二产业增加值111903亿元，增长5.9%；第三产业增加值195142亿元，增长5.3%。数据背后，反映出我们在加快构建新发展格局，做大做强国内大循环；反映出各方充分激发各类经营主体活力，产业结构持续跃升；反映出有效投资与消费升级协同发力，区域协调与开放合作纵深推进……这是多方面工作成效的强大集合。提振消费的“组合拳”、项目建设的“稳定器”、科研发展的“硬核突破”、营商环境的优化升级等，这些都是一季度亮眼成绩单的构成要素，为我国经济高质量发展赋能助力。
从一季度经济数据并结合各地发展实践，我们可以看到，新质生产力正以“点状突破”带动“链式升级”“集群发展”。一季度，全国高技术产业投资同比增长6.5%，其中信息服务业、航空航天器及设备制造业、计算机及办公设备制造业、专业技术服务业投资分别增长34.4%、30.3%、28.5%、26.1%。在这背后，则是装备制造业增加值同比增长10.9%，比上年全年加快3.2个百分点；高技术制造业增加值增长9.7%，新能源汽车、3D打印设备、工业机器人产品产量同比分别增长45.4%、44.9%、26.0%。这些领域制造的“争气机”，展现着我国经济的硬核实力，也提升着高质量发展的信心。
一季度量质齐升的成绩单，汇聚了全社会迎难而上的努力。去年四季度以来，中央一揽子增量政策，对稳定经济发挥了关键作用。今年，多项政策措施加力扩围，存量政策和增量政策共同显效，为经济发展提供着良好条件。各地对标中央要求狠抓落实，变压力为动力，结合实际铺排全年工作，运用科学的破立方法，进一步释放了经济高质量发展的潜力和动能。
有松柏之茂，方经冬不凋。中国经济就是在风浪中强健体魄、壮实筋骨，培育人才，积累家底，开拓空间。当前，面对全球经济的不确定性、市场需求波动以及区域竞争的加剧，我们仍然有不少“娄山关”和“腊子口”需要去攻克。对此，我们不能有丝毫懈怠，必须清醒认识到发展道路上的困难与挑战，做到强计划、出实招、冲目标、开新局。我们要坚定不移做好自己的事情，进一步全面深化改革，对准问题攻坚克难，保持战略定力，加强协同，持续推动我国经济高质量发展行稳致远、向新向好。(央广网评论员文峰)
新闻结尾
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