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遵义市(湄潭县、习水县、正安县、汇川区、余庆县、播州区、务川仡佬族苗族自治县、红花岗区、道真仡佬族苗族自治县、绥阳县、仁怀市、赤水市、桐梓县、凤冈县)
龙岩市(武平县、连城县、上杭县、新罗区、漳平市、长汀县、永定区)
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潍坊市(昌邑市、临朐县、安丘市、青州市、昌乐县、寿光市、潍城区、奎文区、高密市、寒亭区、诸城市、坊子区)
衢州市(衢江区、开化县、龙游县、江山市、常山县、柯城区)
林芝市(朗县、工布江达县、墨脱县、波密县、米林市、察隅县、巴宜区)
泰安市(泰山区、东平县、肥城市、岱岳区、宁阳县、新泰市) 延安市(富县、甘泉县、吴起县、宝塔区、延长县、黄龙县、安塞区、延川县、宜川县、志丹县、黄陵县、洛川县、子长市)
红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、建水县、河口瑶族自治县、元阳县、红河县、绿春县、金平苗族瑶族傣族自治县、石屏县、屏边苗族自治县、泸西县、弥勒市、开远市、个旧市)
营口市(老边区、西市区、盖州市、大石桥市、鲅鱼圈区、站前区)
石河子市(图木舒克市、五家渠市、双河市、胡杨河市、可克达拉市、昆玉市、铁门关市、阿拉尔市、白杨市、北屯市、新星市)
乌兰察布市(卓资县、兴和县、化德县、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼后旗、四子王旗、凉城县、察哈尔右翼前旗、丰镇市、集宁区、商都县)
北海市(铁山港区、海城区、银海区、合浦县)
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衡水市(桃城区、冀州区、景县、武邑县、深州市、武强县、饶阳县、枣强县、安平县、故城县、阜城县)
潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)
商丘市(永城市、民权县、睢县、宁陵县、柘城县、虞城县、梁园区、睢阳区、夏邑县)
福州市(晋安区、鼓楼区、平潭县、仓山区、长乐区、永泰县、马尾区、闽侯县、连江县、闽清县、台江区、福清市、罗源县)
石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)
固原市(彭阳县、泾源县、原州区、西吉县、隆德县)
佳木斯市(东风区、富锦市、同江市、桦川县、桦南县、汤原县、郊区、抚远市、向阳区、前进区)
阜阳市(界首市、颍上县、临泉县、颍州区、颍泉区、阜南县、颍东区、太和县)
丽水市(莲都区、缙云县、青田县、云和县、遂昌县、庆元县、龙泉市、松阳县、景宁畲族自治县)
荆门市(掇刀区、沙洋县、钟祥市、京山市、东宝区)
玉树藏族自治州(玉树市、囊谦县、称多县、治多县、曲麻莱县、杂多县)
临沧市(临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、云县、沧源佤族自治县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、凤庆县、永德县)
西藏自治区
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亳州市(谯城区、涡阳县、蒙城县、利辛县)
博尔塔拉蒙古自治州(精河县、温泉县、阿拉山口市、博乐市)
濮阳市(南乐县、华龙区、濮阳县、清丰县、范县、台前县)
上海市(杨浦区、静安区、黄浦区、闵行区、松江区、虹口区、奉贤区、崇明区、青浦区、金山区、徐汇区、嘉定区、长宁区、宝山区、浦东新区、普陀区) 青岛市(城阳区、即墨区、市北区、平度市、黄岛区、李沧区、崂山区、莱西市、市南区、胶州市)
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深圳市(盐田区、龙岗区、罗湖区、南山区、宝安区、龙华区、福田区、光明区、坪山区)齐齐哈尔市(克山县、克东县、龙江县、拜泉县、富裕县、碾子山区、梅里斯达斡尔族区、富拉尔基区、依安县、铁锋区、建华区、龙沙区、甘南县、讷河市、泰来县、昂昂溪区)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
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