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鸡西市(鸡冠区、恒山区、滴道区、鸡东县、虎林市、城子河区、梨树区、密山市、麻山区)
巴彦淖尔市(磴口县、杭锦后旗、临河区、乌拉特中旗、五原县、乌拉特后旗、乌拉特前旗)
上海市(杨浦区、金山区、奉贤区、黄浦区、崇明区、青浦区、虹口区、松江区、普陀区、浦东新区、嘉定区、静安区、宝山区、长宁区、徐汇区、闵行区)
宜昌市(猇亭区、远安县、西陵区、兴山县、秭归县、伍家岗区、宜都市、夷陵区、枝江市、点军区、五峰土家族自治县、长阳土家族自治县、当阳市)
永州市(东安县、冷水滩区、双牌县、新田县、祁阳市、零陵区、宁远县、江华瑶族自治县、道县、江永县、蓝山县)
咸宁市(崇阳县、通山县、赤壁市、通城县、嘉鱼县、咸安区)
亳州市(涡阳县、蒙城县、谯城区、利辛县)
石河子市(胡杨河市、五家渠市、图木舒克市、昆玉市、铁门关市、新星市、双河市、阿拉尔市、可克达拉市、北屯市、白杨市)
邯郸市(峰峰矿区、涉县、丛台区、魏县、邱县、临漳县、肥乡区、馆陶县、成安县、邯山区、大名县、永年区、武安市、鸡泽县、复兴区、曲周县、磁县、广平县)
仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)
杭州市(西湖区、滨江区、萧山区、上城区、临安区、余杭区、建德市、桐庐县、淳安县、拱墅区、临平区、钱塘区、富阳区)
柳州市(柳江区、柳北区、柳城县、融安县、柳南区、鱼峰区、融水苗族自治县、三江侗族自治县、鹿寨县、城中区)
菏泽市(牡丹区、东明县、郓城县、单县、巨野县、成武县、曹县、鄄城县、定陶区)
长治市(壶关县、上党区、武乡县、襄垣县、潞州区、沁县、黎城县、潞城区、平顺县、屯留区、长子县、沁源县)
东莞市
贵阳市(乌当区、观山湖区、开阳县、云岩区、白云区、花溪区、息烽县、南明区、清镇市、修文县)
沈阳市(新民市、沈河区、浑南区、铁西区、法库县、苏家屯区、沈北新区、和平区、辽中区、大东区、皇姑区、康平县、于洪区)
锡林郭勒盟(苏尼特右旗、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、镶黄旗、东乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、二连浩特市、锡林浩特市、正镶白旗、正蓝旗、多伦县、阿巴嘎旗)
三门峡市(义马市、湖滨区、卢氏县、灵宝市、陕州区、渑池县)
马鞍山市(含山县、花山区、当涂县、和县、博望区、雨山区)
海南藏族自治州(共和县、贵德县、兴海县、贵南县、同德县)
海东市(互助土族自治县、循化撒拉族自治县、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、平安区、乐都区)
平顶山市(叶县、新华区、宝丰县、石龙区、鲁山县、郏县、卫东区、舞钢市、汝州市、湛河区)
鹤岗市(萝北县、绥滨县、南山区、兴山区、向阳区、兴安区、工农区、东山区)
郴州市(宜章县、永兴县、桂东县、资兴市、桂阳县、安仁县、嘉禾县、汝城县、北湖区、苏仙区、临武县)
博尔塔拉蒙古自治州(精河县、温泉县、博乐市、阿拉山口市)
九江市(修水县、湖口县、柴桑区、永修县、德安县、都昌县、共青城市、庐山市、瑞昌市、彭泽县、武宁县、浔阳区、濂溪区)
承德市(鹰手营子矿区、兴隆县、丰宁满族自治县、双滦区、围场满族蒙古族自治县、隆化县、宽城满族自治县、平泉市、双桥区、滦平县、承德县)
固原市(彭阳县、隆德县、原州区、泾源县、西吉县)
大连市(沙河口区、西岗区、旅顺口区、长海县、庄河市、中山区、瓦房店市、普兰店区、甘井子区、金州区)
内江市(资中县、威远县、市中区、东兴区、隆昌市)
眉山市(丹棱县、青神县、洪雅县、仁寿县、东坡区、彭山区)
丽江市(宁蒗彝族自治县、华坪县、永胜县、古城区、玉龙纳西族自治县)
赣州市(大余县、南康区、崇义县、上犹县、石城县、于都县、会昌县、信丰县、兴国县、章贡区、寻乌县、瑞金市、定南县、宁都县、赣县区、全南县、安远县、龙南市)
珠海市(香洲区、斗门区、金湾区)
双鸭山市(尖山区、集贤县、岭东区、饶河县、四方台区、宝清县、友谊县、宝山区)
泸州市(江阳区、泸县、古蔺县、龙马潭区、叙永县、纳溪区、合江县)
陇南市(礼县、文县、徽县、康县、宕昌县、成县、西和县、武都区、两当县)
吕梁市(石楼县、柳林县、孝义市、汾阳市、中阳县、离石区、方山县、临县、文水县、交城县、交口县、兴县、岚县)
五指山市(东方市、昌江黎族自治县、临高县、乐东黎族自治县、文昌市、琼海市、定安县、澄迈县、白沙黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、屯昌县、万宁市、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县)
丽水市(庆元县、缙云县、景宁畲族自治县、龙泉市、莲都区、青田县、松阳县、云和县、遂昌县)
烟台市(招远市、牟平区、莱山区、芝罘区、莱阳市、栖霞市、莱州市、海阳市、龙口市、福山区、蓬莱区)
商丘市(民权县、睢阳区、永城市、睢县、梁园区、夏邑县、虞城县、柘城县、宁陵县)
荆门市(京山市、沙洋县、掇刀区、东宝区、钟祥市)
内蒙古自治区
贺州市(八步区、钟山县、昭平县、平桂区、富川瑶族自治县)
运城市(夏县、临猗县、闻喜县、芮城县、稷山县、河津市、永济市、平陆县、新绛县、万荣县、绛县、盐湖区、垣曲县)
黄冈市(红安县、蕲春县、罗田县、团风县、浠水县、麻城市、黄州区、英山县、武穴市、黄梅县)
怀化市(辰溪县、中方县、芷江侗族自治县、溆浦县、靖州苗族侗族自治县、鹤城区、新晃侗族自治县、沅陵县、会同县、麻阳苗族自治县、通道侗族自治县、洪江市)
长沙市(天心区、岳麓区、开福区、宁乡市、浏阳市、芙蓉区、雨花区、长沙县、望城区)
六盘水市(盘州市、六枝特区、钟山区、水城区)
沧州市(任丘市、河间市、海兴县、吴桥县、运河区、青县、东光县、黄骅市、新华区、献县、沧县、肃宁县、孟村回族自治县、泊头市、盐山县、南皮县)
上饶市(弋阳县、铅山县、万年县、鄱阳县、余干县、广信区、玉山县、德兴市、婺源县、横峰县、广丰区、信州区)
镇江市(丹阳市、润州区、丹徒区、句容市、扬中市、京口区)
新疆维吾尔自治区
汕尾市(陆丰市、陆河县、海丰县、城区)
阳江市(阳西县、阳东区、江城区、阳春市)
甘南藏族自治州(玛曲县、卓尼县、迭部县、合作市、舟曲县、碌曲县、夏河县、临潭县)
兰州市(永登县、榆中县、七里河区、西固区、皋兰县、红古区、城关区、安宁区)
玉树藏族自治州(称多县、曲麻莱县、杂多县、治多县、囊谦县、玉树市)
朝阳市(建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、龙城区、北票市、朝阳县、凌源市)
淮安市(涟水县、清江浦区、淮安区、洪泽区、淮阴区、金湖县、盱眙县)
北海市(海城区、合浦县、银海区、铁山港区)
滨州市(博兴县、滨城区、惠民县、阳信县、邹平市、沾化区、无棣县)
开封市(杞县、禹王台区、龙亭区、兰考县、祥符区、尉氏县、顺河回族区、鼓楼区、通许县)
洛阳市(伊川县、西工区、洛宁县、孟津区、新安县、涧西区、宜阳县、汝阳县、老城区、偃师区、栾川县、洛龙区、嵩县、瀍河回族区)
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七台河市(桃山区、新兴区、茄子河区、勃利县)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)