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鹤岗市(南山区、兴山区、东山区、向阳区、工农区、绥滨县、萝北县、兴安区)
镇江市(润州区、丹阳市、句容市、京口区、扬中市、丹徒区)
济南市(历下区、商河县、济阳区、槐荫区、历城区、长清区、钢城区、章丘区、市中区、天桥区、莱芜区、平阴县)
九江市(瑞昌市、庐山市、彭泽县、永修县、湖口县、修水县、武宁县、德安县、浔阳区、柴桑区、共青城市、濂溪区、都昌县)
泰州市(兴化市、高港区、泰兴市、姜堰区、靖江市、海陵区)
佳木斯市(桦川县、抚远市、向阳区、郊区、汤原县、桦南县、前进区、东风区、同江市、富锦市)
遂宁市(蓬溪县、安居区、射洪市、大英县、船山区)
张掖市(临泽县、甘州区、高台县、民乐县、山丹县、肃南裕固族自治县)
驻马店市(西平县、汝南县、驿城区、上蔡县、遂平县、新蔡县、泌阳县、正阳县、确山县、平舆县)
拉萨市(尼木县、城关区、林周县、墨竹工卡县、曲水县、当雄县、达孜区、堆龙德庆区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)
滨州市(阳信县、邹平市、沾化区、博兴县、惠民县、滨城区、无棣县)
宜宾市(兴文县、筠连县、翠屏区、高县、叙州区、屏山县、长宁县、南溪区、珙县、江安县)
新余市(渝水区、分宜县)
杭州市(上城区、拱墅区、西湖区、建德市、临安区、钱塘区、淳安县、临平区、滨江区、富阳区、桐庐县、萧山区、余杭区)
恩施土家族苗族自治州(建始县、鹤峰县、利川市、咸丰县、宣恩县、恩施市、来凤县、巴东县)
酒泉市(敦煌市、玉门市、瓜州县、金塔县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县、肃北蒙古族自治县)
淮南市(潘集区、谢家集区、寿县、凤台县、八公山区、大通区、田家庵区)
伊春市(大箐山县、汤旺县、伊美区、丰林县、南岔县、嘉荫县、乌翠区、铁力市、金林区、友好区)
潍坊市(坊子区、昌乐县、昌邑市、奎文区、寿光市、诸城市、高密市、潍城区、安丘市、青州市、寒亭区、临朐县)
崇左市(大新县、江州区、凭祥市、宁明县、天等县、龙州县、扶绥县)
鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)
张家口市(万全区、尚义县、下花园区、沽源县、宣化区、怀来县、康保县、涿鹿县、阳原县、桥西区、桥东区、赤城县、怀安县、崇礼区、蔚县、张北县)
贺州市(平桂区、八步区、钟山县、昭平县、富川瑶族自治县)
张家界市(武陵源区、永定区、慈利县、桑植县)
平凉市(崇信县、静宁县、崆峒区、泾川县、华亭市、灵台县、庄浪县)
遵义市(赤水市、仁怀市、湄潭县、凤冈县、红花岗区、桐梓县、绥阳县、习水县、汇川区、道真仡佬族苗族自治县、余庆县、正安县、务川仡佬族苗族自治县、播州区)
延安市(甘泉县、宝塔区、安塞区、黄龙县、宜川县、延长县、子长市、富县、延川县、吴起县、洛川县、志丹县、黄陵县)
河源市(东源县、紫金县、龙川县、源城区、连平县、和平县)
五指山市(乐东黎族自治县、文昌市、昌江黎族自治县、定安县、陵水黎族自治县、白沙黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、临高县、屯昌县、东方市、琼中黎族苗族自治县、琼海市、万宁市、澄迈县)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
聊城市(高唐县、茌平区、临清市、冠县、莘县、东昌府区、阳谷县、东阿县)
西宁市(城中区、城东区、大通回族土族自治县、湟中区、城西区、城北区、湟源县)
喀什地区(泽普县、塔什库尔干塔吉克自治县、疏勒县、喀什市、伽师县、岳普湖县、疏附县、麦盖提县、巴楚县、莎车县、英吉沙县、叶城县)
北海市(海城区、合浦县、银海区、铁山港区)
香港特别行政区
达州市(开江县、达川区、通川区、万源市、大竹县、渠县、宣汉县)
阳泉市(平定县、盂县、郊区、城区、矿区)
德宏傣族景颇族自治州(盈江县、梁河县、陇川县、芒市、瑞丽市)
三亚市(吉阳区、崖州区、天涯区、海棠区)
景德镇市(昌江区、乐平市、浮梁县、珠山区)
六安市(霍邱县、霍山县、金安区、裕安区、金寨县、叶集区、舒城县)
枣庄市(山亭区、市中区、峄城区、台儿庄区、滕州市、薛城区)
龙岩市(永定区、新罗区、武平县、上杭县、漳平市、连城县、长汀县)
苏州市(张家港市、吴江区、常熟市、相城区、姑苏区、虎丘区、太仓市、昆山市、吴中区)
开封市(祥符区、杞县、龙亭区、尉氏县、兰考县、鼓楼区、通许县、顺河回族区、禹王台区)
兴安盟(科尔沁右翼前旗、突泉县、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、乌兰浩特市、扎赉特旗)
太原市(娄烦县、迎泽区、万柏林区、清徐县、古交市、杏花岭区、小店区、尖草坪区、晋源区、阳曲县)
鞍山市(铁西区、岫岩满族自治县、千山区、台安县、立山区、铁东区、海城市)
上饶市(弋阳县、铅山县、广丰区、横峰县、鄱阳县、婺源县、广信区、德兴市、万年县、信州区、玉山县、余干县)
承德市(承德县、双滦区、双桥区、宽城满族自治县、平泉市、滦平县、兴隆县、隆化县、围场满族蒙古族自治县、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县)
晋城市(陵川县、阳城县、沁水县、高平市、泽州县、城区)
乌鲁木齐市(沙依巴克区、达坂城区、天山区、头屯河区、新市区、乌鲁木齐县、水磨沟区、米东区)
无锡市(梁溪区、宜兴市、江阴市、锡山区、惠山区、滨湖区、新吴区)
西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)
乌兰察布市(集宁区、察哈尔右翼前旗、四子王旗、凉城县、商都县、察哈尔右翼中旗、兴和县、化德县、卓资县、察哈尔右翼后旗、丰镇市)
运城市(万荣县、盐湖区、永济市、芮城县、河津市、夏县、平陆县、绛县、闻喜县、新绛县、临猗县、垣曲县、稷山县)
芜湖市(湾沚区、南陵县、镜湖区、鸠江区、无为市、繁昌区、弋江区)
福州市(台江区、平潭县、永泰县、仓山区、马尾区、鼓楼区、闽侯县、闽清县、连江县、长乐区、福清市、罗源县、晋安区)
南平市(建瓯市、延平区、武夷山市、松溪县、邵武市、光泽县、建阳区、顺昌县、浦城县、政和县)
南阳市(方城县、社旗县、淅川县、邓州市、南召县、内乡县、镇平县、卧龙区、唐河县、宛城区、西峡县、桐柏县、新野县)
呼和浩特市(赛罕区、武川县、和林格尔县、回民区、清水河县、新城区、土默特左旗、托克托县、玉泉区)
来宾市(金秀瑶族自治县、忻城县、象州县、兴宾区、合山市、武宣县)
中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)
安康市(石泉县、紫阳县、汉滨区、汉阴县、旬阳市、白河县、平利县、镇坪县、岚皋县、宁陕县)
伊犁哈萨克自治州(霍城县、伊宁县、新源县、特克斯县、巩留县、尼勒克县、奎屯市、霍尔果斯市、伊宁市、昭苏县、察布查尔锡伯自治县)
晋中市(榆次区、昔阳县、平遥县、太谷区、灵石县、和顺县、祁县、寿阳县、介休市、榆社县、左权县)
济宁市(微山县、曲阜市、泗水县、汶上县、鱼台县、嘉祥县、兖州区、任城区、邹城市、梁山县、金乡县)
黔南布依族苗族自治州(荔波县、龙里县、惠水县、贵定县、长顺县、罗甸县、瓮安县、都匀市、福泉市、平塘县、三都水族自治县、独山县)
荆门市(掇刀区、东宝区、沙洋县、钟祥市、京山市)
内蒙古自治区
马鞍山市(当涂县、含山县、雨山区、博望区、花山区、和县)
江门市(新会区、江海区、恩平市、鹤山市、开平市、台山市、蓬江区)
周口市(沈丘县、商水县、西华县、项城市、太康县、川汇区、鹿邑县、郸城县、扶沟县、淮阳区)
临汾市(汾西县、永和县、乡宁县、吉县、霍州市、浮山县、蒲县、安泽县、洪洞县、尧都区、襄汾县、古县、翼城县、曲沃县、侯马市、隰县、大宁县)
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南昌市(安义县、西湖区、东湖区、青云谱区、新建区、进贤县、红谷滩区、青山湖区、南昌县)
惠州市(博罗县、惠城区、龙门县、惠阳区、惠东县)
漳州市(龙文区、芗城区、东山县、华安县、诏安县、云霄县、南靖县、平和县、龙海区、长泰区、漳浦县)
仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)
邵阳市(城步苗族自治县、邵阳县、绥宁县、北塔区、双清区、隆回县、大祥区、新宁县、邵东市、武冈市、新邵县、洞口县)
嘉兴市(海宁市、南湖区、海盐县、平湖市、秀洲区、嘉善县、桐乡市)
铜川市(王益区、宜君县、耀州区、印台区)
鄂尔多斯4月23日电题：中国北方小城“卷”体重管理：甩去赘肉、更健康
记者李爱平
宋芳的起床时间比往常提前了半个小时。清晨6点，简单洗漱后，她便来到就近的社区活动中心开始跳操。音乐声中，宋芳与姐妹们陆续开始减脂健身操的锻炼，偶尔她也会模仿旁边叔叔阿姨打太极拳的姿势。
运动带来的收获是明显的。4月23日，宋芳在接受记者采访时兴奋地说，“一个月的时间，减掉了4斤，赘肉不见了。”
39岁的宋芳是中国北方小城内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区恩和社区的居民，“以前总以工作忙为借口，不愿锻炼，日渐发胖的身体，让我感觉到必须加强锻炼。”
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