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台州市(温岭市、椒江区、黄岩区、路桥区、三门县、仙居县、玉环市、临海市、天台县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、乌恰县、阿合奇县、阿克陶县)
河池市(都安瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、金城江区、凤山县、天峨县、南丹县、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、环江毛南族自治县、东兰县、宜州区)
成都市(金牛区、双流区、彭州市、郫都区、大邑县、龙泉驿区、青羊区、成华区、锦江区、都江堰市、温江区、青白江区、蒲江县、武侯区、新津区、邛崃市、简阳市、新都区、金堂县、崇州市)
南京市(浦口区、江宁区、玄武区、建邺区、雨花台区、栖霞区、秦淮区、六合区、溧水区、鼓楼区、高淳区)
厦门市(思明区、湖里区、集美区、翔安区、同安区、海沧区)
赣州市(信丰县、章贡区、瑞金市、宁都县、南康区、会昌县、于都县、全南县、龙南市、定南县、上犹县、兴国县、安远县、崇义县、赣县区、寻乌县、大余县、石城县)
海口市(秀英区、琼山区、龙华区、美兰区)
信阳市(商城县、浉河区、光山县、淮滨县、潢川县、息县、平桥区、罗山县、固始县、新县)
淮安市(盱眙县、淮安区、清江浦区、金湖县、淮阴区、洪泽区、涟水县)
西藏自治区
海南藏族自治州(兴海县、贵南县、共和县、贵德县、同德县)
银川市(永宁县、灵武市、西夏区、兴庆区、贺兰县、金凤区)
日喀则市(江孜县、谢通门县、定结县、拉孜县、康马县、桑珠孜区、萨嘎县、南木林县、聂拉木县、白朗县、仁布县、吉隆县、仲巴县、亚东县、定日县、岗巴县、萨迦县、昂仁县)
阳泉市(平定县、矿区、盂县、城区、郊区)
铁岭市(铁岭县、调兵山市、清河区、银州区、开原市、昌图县、西丰县)
北京市(朝阳区、顺义区、东城区、昌平区、怀柔区、密云区、石景山区、延庆区、海淀区、西城区、门头沟区、房山区、丰台区、通州区、平谷区、大兴区)
阜新市(清河门区、阜新蒙古族自治县、新邱区、彰武县、海州区、细河区、太平区)
六安市(裕安区、霍山县、舒城县、金寨县、霍邱县、叶集区、金安区)
楚雄彝族自治州(永仁县、双柏县、大姚县、姚安县、牟定县、武定县、禄丰市、南华县、元谋县、楚雄市)
黄冈市(黄州区、武穴市、罗田县、浠水县、麻城市、团风县、红安县、英山县、黄梅县、蕲春县)
金华市(义乌市、婺城区、磐安县、浦江县、兰溪市、武义县、永康市、金东区、东阳市)
三明市(三元区、大田县、泰宁县、建宁县、沙县区、明溪县、宁化县、永安市、将乐县、清流县、尤溪县)
崇左市(宁明县、大新县、天等县、龙州县、扶绥县、凭祥市、江州区)
益阳市(沅江市、南县、桃江县、资阳区、安化县、赫山区)
宜春市(铜鼓县、樟树市、万载县、高安市、宜丰县、上高县、袁州区、奉新县、丰城市、靖安县)
东营市(垦利区、广饶县、东营区、利津县、河口区)
铜陵市(枞阳县、铜官区、郊区、义安区)
龙岩市(长汀县、武平县、漳平市、连城县、上杭县、永定区、新罗区)
临夏回族自治州(临夏市、广河县、永靖县、临夏县、东乡族自治县、康乐县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)
遵义市(正安县、务川仡佬族苗族自治县、赤水市、习水县、桐梓县、湄潭县、绥阳县、仁怀市、道真仡佬族苗族自治县、播州区、汇川区、余庆县、凤冈县、红花岗区)
潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)
榆林市(神木市、榆阳区、清涧县、米脂县、子洲县、佳县、绥德县、吴堡县、靖边县、定边县、横山区、府谷县)
巴中市(通江县、恩阳区、平昌县、巴州区、南江县)
吉林市(磐石市、永吉县、昌邑区、蛟河市、龙潭区、丰满区、舒兰市、船营区、桦甸市)
白城市(大安市、通榆县、洮北区、洮南市、镇赉县)
金昌市(金川区、永昌县)
伊春市(南岔县、金林区、乌翠区、丰林县、友好区、嘉荫县、铁力市、伊美区、大箐山县、汤旺县)
济南市(历城区、章丘区、莱芜区、市中区、历下区、济阳区、商河县、钢城区、长清区、槐荫区、天桥区、平阴县)
白银市(白银区、靖远县、会宁县、平川区、景泰县)
锡林郭勒盟(多伦县、东乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、西乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗、二连浩特市、镶黄旗、正镶白旗、苏尼特左旗、锡林浩特市、太仆寺旗、正蓝旗)
宣城市(广德市、泾县、郎溪县、宣州区、绩溪县、宁国市、旌德县)
吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)
宜昌市(猇亭区、秭归县、长阳土家族自治县、当阳市、点军区、宜都市、五峰土家族自治县、夷陵区、枝江市、远安县、兴山县、西陵区、伍家岗区)
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赤峰市(翁牛特旗、宁城县、巴林左旗、敖汉旗、巴林右旗、林西县、克什克腾旗、阿鲁科尔沁旗、喀喇沁旗、松山区、红山区、元宝山区)
鹰潭市(月湖区、余江区、贵溪市)
那曲市(双湖县、安多县、尼玛县、聂荣县、比如县、巴青县、嘉黎县、索县、班戈县、申扎县、色尼区)
唐山市(乐亭县、丰南区、路南区、古冶区、丰润区、遵化市、迁安市、路北区、曹妃甸区、开平区、迁西县、滦州市、滦南县、玉田县)
济宁市(兖州区、汶上县、微山县、梁山县、金乡县、鱼台县、任城区、曲阜市、泗水县、嘉祥县、邹城市)
安顺市(平坝区、关岭布依族苗族自治县、西秀区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县)
汉中市(汉台区、镇巴县、略阳县、留坝县、南郑区、宁强县、佛坪县、西乡县、洋县、勉县、城固县)
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温州市(瑞安市、鹿城区、乐清市、平阳县、泰顺县、洞头区、苍南县、龙港市、永嘉县、文成县、瓯海区、龙湾区)
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红河哈尼族彝族自治州(屏边苗族自治县、开远市、元阳县、建水县、泸西县、弥勒市、石屏县、蒙自市、绿春县、红河县、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县)
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中新社上海4月22日电题：首位“五连冠”中国棋后居文君：下棋如人生应保持谦逊敬畏
作者谢梦圆娄瀚锟
在祝贺声中，“五连冠”棋后居文君头戴花环、手捧奖杯，向在上海虹桥机场等候的记者微笑点头致意，并拥抱了前来迎接的母亲。
近日，在2025年国际棋联女子世锦赛(棋后战)中获胜的居文君回到家乡上海。作为国际象棋历史上首位实现“五连冠”的中国棋手，居文君谦逊地将此次夺冠更多归功于团队和教练的帮助。
“我觉得首先是因为更有经验，其次是上海市体育局和上海棋院对我的关心和支持，让我有很好的训练环境和团队；相对来说，我的备战时间比对手更久一点。”居文君说。
作为女子国际象棋最高级别赛事，棋后挑战赛的赛程较为漫长，共设置12局慢棋对局，分两个阶段先后在两位棋手的籍贯地举行，每两局休息一天，对棋手的身心素质都提出了更高要求。
为了此次挑战赛，居文君准备了半年之久。她以赛代练，在去年9月份参与组建团队，随后开始正式训练。“我们在赛前有长期训练，是从早到晚的。在比赛中，倪华教练很多次在下棋和心态上给我很好的建议，也会及时指出我的缺点。”
今年，她通过参加各种线上线下的研讨会和训练，保持对新技术和战术的敏感度，尤其注重提高自己的心理素质和应变能力，因为在高水平比赛中，这些因素往往决定胜负。
在居文君看来，下棋如人生，需要不断学习和成长，保持谦逊和敬畏之心。虽然多次蝉联冠军，此次赛前，她仍然以轻松的心态全力以赴，专注并高度重视比赛本身。“无论过去取得了多少成绩，那都是属于过去的，现在的我，需要把每一盘棋都当作第一盘棋来下。这种心态能帮我保持专注，不被外界因素干扰，同时能让我在比赛中发挥出最好水平。”
她在揭幕战先手遭对手逼和，且用时更久的情况下，比对手更好地进入状态。“我对未来获得一些成绩很有信心。接下来我想先休息一下，然后准备一些重要比赛，比如今年的全运会。”
作为2016年开始带训居文君的教练，上海棋院副院长倪华对居文君在比赛中多次落后逆转获胜印象深刻：“除了在下棋中，她在生活中也非常沉稳，这对她保持稳定状态起到了非常好的作用。”
倪华认为居文君的“五连冠”来之不易，但坦言她仍有提升空间，目前最主要的是维持好状态，随时迎接来自国外棋手的挑战。“中国女子国际象棋是有优秀传统的，但我们也应该居安思危。目前很多国家，比如印度和哈萨克斯坦的年轻棋手成长非常快，还有一些俄语国家也有非常深厚的底蕴，我们面临的挑战很大。”
上海与国际象棋的缘分源远流长，是中国较早开展、推广国际象棋运动的城市之一。2024年，上海举办了3项全国级别的国际象棋赛事，6项市级计划性赛事，以及各类推广普及赛事32场，参与人数近4万人次。2023年至2025年，上海新增了约1000名国际象棋青少年注册运动员。
上海市棋牌运动管理中心主任、上海棋院院长刘世振表示，顶级棋手的培养是可遇不可求的，但上海在培养国际象棋人才方面有着一套相对完整的体系，注重从娃娃抓起，通过学校、俱乐部、社区以及搭建比赛平台等多渠道推广国际象棋。(完)
新闻结尾
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