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六盘水市(盘州市、水城区、六枝特区、钟山区)
海口市(琼山区、秀英区、美兰区、龙华区)
本溪市(溪湖区、南芬区、明山区、本溪满族自治县、平山区、桓仁满族自治县)
泸州市(古蔺县、江阳区、龙马潭区、合江县、泸县、叙永县、纳溪区)
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澳门特别行政区
湘西土家族苗族自治州(吉首市、泸溪县、保靖县、凤凰县、永顺县、花垣县、古丈县、龙山县)
金昌市(金川区、永昌县)
绍兴市(柯桥区、上虞区、诸暨市、新昌县、嵊州市、越城区)
温州市(乐清市、瑞安市、永嘉县、洞头区、鹿城区、龙港市、瓯海区、泰顺县、文成县、龙湾区、平阳县、苍南县)
聊城市(高唐县、莘县、东昌府区、冠县、阳谷县、东阿县、临清市、茌平区)
肇庆市(德庆县、广宁县、封开县、高要区、鼎湖区、端州区、四会市、怀集县)
拉萨市(曲水县、林周县、墨竹工卡县、堆龙德庆区、当雄县、达孜区、城关区、尼木县)
资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)
鞍山市(立山区、台安县、千山区、岫岩满族自治县、铁西区、铁东区、海城市)
怀化市(鹤城区、麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县、中方县、会同县、溆浦县、芷江侗族自治县、通道侗族自治县、沅陵县、辰溪县、靖州苗族侗族自治县、洪江市)
黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、册亨县、晴隆县、普安县、安龙县、贞丰县、望谟县、兴义市)
香港特别行政区
楚雄彝族自治州(姚安县、禄丰市、双柏县、牟定县、南华县、永仁县、元谋县、大姚县、楚雄市、武定县)
铜川市(耀州区、印台区、王益区、宜君县)
大庆市(肇源县、肇州县、龙凤区、萨尔图区、大同区、红岗区、让胡路区、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县)
承德市(隆化县、双桥区、鹰手营子矿区、围场满族蒙古族自治县、滦平县、宽城满族自治县、承德县、平泉市、兴隆县、双滦区、丰宁满族自治县)
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北京市(通州区、顺义区、西城区、石景山区、海淀区、大兴区、丰台区、延庆区、朝阳区、昌平区、密云区、房山区、东城区、平谷区、怀柔区、门头沟区)
威海市(文登区、环翠区、荣成市、乳山市)
济南市(商河县、历城区、市中区、槐荫区、钢城区、长清区、历下区、天桥区、平阴县、莱芜区、济阳区、章丘区)
七台河市(勃利县、茄子河区、新兴区、桃山区)
襄阳市(樊城区、南漳县、保康县、老河口市、枣阳市、襄城区、襄州区、宜城市、谷城县)
东营市(河口区、垦利区、东营区、利津县、广饶县)
枣庄市(市中区、山亭区、滕州市、峄城区、薛城区、台儿庄区)
五指山市(屯昌县、临高县、澄迈县、昌江黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、定安县、琼海市、白沙黎族自治县、乐东黎族自治县、文昌市、东方市、万宁市、保亭黎族苗族自治县)
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克拉玛依市(独山子区、白碱滩区、乌尔禾区、克拉玛依区)
江门市(恩平市、新会区、开平市、鹤山市、蓬江区、江海区、台山市)
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南宁市(兴宁区、良庆区、青秀区、邕宁区、上林县、隆安县、武鸣区、西乡塘区、横州市、马山县、宾阳县、江南区)
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那曲市(色尼区、嘉黎县、安多县、索县、尼玛县、班戈县、双湖县、申扎县、聂荣县、比如县、巴青县)
萍乡市(芦溪县、莲花县、安源区、上栗县、湘东区)
长春市(朝阳区、南关区、德惠市、双阳区、宽城区、绿园区、公主岭市、榆树市、九台区、农安县、二道区)
丹东市(振兴区、振安区、东港市、宽甸满族自治县、凤城市、元宝区)
石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)
郑州市(二七区、登封市、上街区、新密市、金水区、中原区、惠济区、管城回族区、中牟县、巩义市、新郑市、荥阳市)
和田地区(洛浦县、策勒县、和田县、墨玉县、于田县、和田市、皮山县、民丰县)
宜昌市(伍家岗区、远安县、夷陵区、当阳市、长阳土家族自治县、枝江市、兴山县、秭归县、西陵区、宜都市、猇亭区、点军区、五峰土家族自治县)
临沧市(永德县、临翔区、凤庆县、耿马傣族佤族自治县、云县、沧源佤族自治县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县)
朝阳市(凌源市、龙城区、双塔区、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、朝阳县)
宁夏回族自治区
安阳市(文峰区、滑县、殷都区、安阳县、龙安区、林州市、内黄县、汤阴县、北关区)
荆州市(荆州区、公安县、洪湖市、松滋市、江陵县、监利市、石首市、沙市区)
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潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)
衡阳市(衡山县、衡阳县、衡东县、蒸湘区、石鼓区、耒阳市、衡南县、常宁市、雁峰区、南岳区、祁东县、珠晖区)
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武威市(凉州区、古浪县、天祝藏族自治县、民勤县)
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张家口市(崇礼区、康保县、怀来县、阳原县、张北县、尚义县、万全区、蔚县、下花园区、沽源县、宣化区、怀安县、桥西区、赤城县、涿鹿县、桥东区)
四平市(双辽市、伊通满族自治县、铁东区、梨树县、铁西区)
呼伦贝尔市(鄂伦春自治旗、牙克石市、新巴尔虎左旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、陈巴尔虎旗、阿荣旗、扎赉诺尔区、海拉尔区、额尔古纳市、扎兰屯市、满洲里市、鄂温克族自治旗、根河市、新巴尔虎右旗)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)